स्वाधिष्ठान चक्र मूल चक्र मूलाधार के ऊपर स्थित है - नाभि के ठीक नीचे, जघन हड्डी के ऊपर।
स्वाधिष्ठान चक्र की मुख्य विशेषताएँ
शब्द "स्वाधिष्ठान" दो संस्कृत शब्दों से आया है: "स्व" और "अधिष्ठान", जहां "स्व" का अर्थ है "अपना" और "अधिष्ठान" का अर्थ है "निवास या स्थान"। इसलिए, इस शब्द का शाब्दिक अनुवाद "आपका अपना घर" हो सकता है।
यदि स्वाधिष्ठान चक्र संतुलन में है, तो व्यक्ति अच्छा और आत्मनिर्भर महसूस करता है, वह आसानी से लोगों के साथ संबंध स्थापित करता है, उसमें करुणा, अंतर्ज्ञान होता है और वह एक स्वस्थ जीवन शैली जीता है।
जब त्रिक चक्र संतुलन से बाहर हो जाता है, तो व्यक्ति भावनात्मक अस्थिरता, साथी द्वारा विश्वासघात का डर, यौन रोग और अवसाद का अनुभव करता है। स्वाधिष्ठान चक्र में असंतुलन भोजन, नशीली दवाओं, शराब, सेक्स और भावनाओं के दमन के अत्यधिक सेवन के कारण हो सकता है।
स्वाधिष्ठान चक्र का रंग नारंगी है, जो लाल और पीले रंग का संयोजन है। लाल ऊर्जा का प्रतीक है और पीला खुशी का प्रतीक है। नारंगी रंग उत्साह, जुनून, खुशी, रचनात्मकता, आकर्षण, सफलता, प्रोत्साहन, भावना का प्रतिनिधित्व करता है।
स्वाधिष्ठान चक्र का प्रतीक छह पंखुड़ियों वाला कमल का फूल है। त्रिक चक्र चंद्रमा से जुड़ा है, जिसका चक्र बदलता रहता है। छह पंखुड़ियों पर शिलालेख हैं: बं बान, भं भं, मं मं, यं यं, रं रं और लं लं। ये शिलालेख निम्नलिखित पहलुओं को दर्शाते हैं, जिन्हें वृत्ति के रूप में भी जाना जाता है: लगाव, निर्ममता, विनाश की इच्छा, भ्रम, अवमानना और संदेह।
स्वाधिष्ठान चक्र किसके लिए जिम्मेदार है:
- भावनाएँ।
- कामुकता.
- प्रजनन।
- इच्छा।
- आनंद।
- आत्मनिर्भरता का एहसास.
- व्यक्तिगत संबंध।
- यौन एवं प्रजनन अंग.
- गुर्दे.
- मूत्राशय.
- निचला पाचन तंत्र.
- मलाशय.
स्वाधिष्ठान चक्र के असंतुलन के लक्षण:
- भावनात्मक असंतुलन।
- चिड़चिड़ापन.
- अपराध बोध.
- शर्मीलापन.
- गैरजिम्मेदारी.
- सेक्स की अत्यधिक इच्छा या, इसके विपरीत, यौन इच्छा की कमी।
- स्वार्थ.
- अकेले रहने की इच्छा.
- बहुत अधिक खाना खाना या, इसके विपरीत, भूख न लगना।
- शराब, नशीली दवाओं की लत.
स्वाधिष्ठान चक्र का उपचार और सक्रियण
स्वाधिष्ठान चक्र को ठीक करने के लिए, आपको किसी अतिरिक्त प्रयास या किसी विशेष ज्ञान की आवश्यकता नहीं है; आपको बस वही करना है जो आपको पसंद है। नियमित रूप से गाएं, नृत्य करें, योग या अन्य सक्रिय गतिविधियां करें।
ध्यान का भी प्रयास करें और नारंगी रंग की कल्पना करें, जो त्रिक स्वाधिष्ठान चक्र का रंग है और, सबसे महत्वपूर्ण बात, उन सभी विचारों और भावनाओं को जाने दें जो आपको परेशान करते हैं। अस्वस्थ भावनाओं, लोगों और नकारात्मक यादों को छोड़ना सीखें, ताकि आप अपने नकारात्मक भावनात्मक बोझ को छोड़ सकें और अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए जगह और ऊर्जा बना सकें।
मालिश और एक्यूप्रेशर भी त्रिक चक्र को सक्रिय करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, अपने मेनू में नारंगी सब्जियां और फल शामिल करें।
स्वाधिष्ठान चक्र को सक्रिय और सामान्य करने के लिए आप योग मुद्राओं, क्रिस्टल और आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं।
स्वाधिष्ठान चक्र को सक्रिय करने के लिए योगासन (आसन):सूर्य नमस्कार (12 मुद्राओं का सेट), द्वि-पाद-पीठम (दो पैरों वाली टेबल मुद्रा), सलम्बा भुजंगासन, जठरा परिवृत्त (पेट मोड़ मुद्रा), गोमुखासन (गाय के सिर की मुद्रा), बद्ध कोणासन (निश्चित कोण मुद्रा), उपविष्ट कोणासन (विस्तृत कोण मुद्रा)।
स्वाधिष्ठान चक्र को संतुलित करने के लिए क्रिस्टल:एम्बर, सिट्रीन, पुखराज, मूनस्टोन, फायर एगेट, ऑरेंज स्पिनेल, फायर ओपल।
स्वाधिष्ठान चक्र को सक्रिय करने के लिए आवश्यक तेल:मेंहदी, जुनिपर, चंदन, चमेली, गुलाब, इलंग-इलंग।
स्वाधिष्ठान चक्र के लिए मंत्र:आपको
मुद्राएँ:शक्ति मुद्रा
स्वाधिष्ठान चक्र को सक्रिय करने के लिए ध्यान
दूसरा चक्र - स्वाधिष्ठान
इसे हल्के पीले वृत्त के रूप में दर्शाया गया है, जिसमें एक चमकदार चांदी का अर्धचंद्र रखा गया है। एक वृत्त में 6 लाल पंखुड़ियाँ हैं।
ऊर्जा रंग: नारंगी।
मंत्र: आपको।
अष्टक ध्वनि: दोबारा।
देवता:श्री ब्रह्मदेव, श्री सरस्वती
शारीरिक पहलू:महाधमनी जाल
नियंत्रण:रचनात्मकता, प्रेरणा, सौंदर्यशास्त्र और कला, बौद्धिक धारणा
गुण:बुद्धिमान धारणा
पंखुड़ियों की संख्या:छह
दिन: बुधवार
ग्रह: बुध
पत्थर: नीलम
तत्व:आग
रंग:पीला
प्रतीक:स्टार ऑफ़ डेविड
शरीर पर प्रक्षेपण: अंगूठे, मध्य पैर की उंगलियां, सिर का दायां और बायां भाग
असाधारण क्षमताएँ:
सूक्ष्म स्तर पर सहज ज्ञान युक्त क्षमता में वृद्धि। सूक्ष्म शरीर से घनिष्ठ परिचय। बढ़ी हुई स्वाद धारणाएँ, खाना खाए बिना अपने और दूसरों के लिए स्वाद संवेदनाएँ पैदा करना। वस्तुओं के संपर्क के बिना उन पर प्रभाव, साइकोकाइनेसिस।
चक्र के साथ काम करने का प्रभाव: इस चक्र पर ध्यान केंद्रित करने से शुद्ध कला और अन्य लोगों के साथ शुद्ध संबंधों की ओर बढ़ने के लिए रचनात्मक और संरक्षित ऊर्जा का उपयोग करने की क्षमता मिलती है; आपको जुनून, वासना, क्रोध, लालच, ईर्ष्या और ईर्ष्या से खुद को मुक्त करने की अनुमति देता है।
यह प्लीहा के क्षेत्र में स्थित है और इसका उद्देश्य सूर्य से हमारे पास आने वाली जीवन शक्ति को अलग करना, विभाजित करना और वितरित करना है। जीवन ऊर्जा फिर से इस चक्र से छह क्षैतिज धाराओं में फैलती है, सातवीं धारा केंद्र में खींची हुई प्रतीत होती है(हब) पहिये का। इस प्रकार, इस चक्र में छह बहुरंगी पंखुड़ियाँ या कंपन हैं, और इसलिए यह अत्यंत दीप्तिमान, चमकीला, सूर्य जैसा है। इसकी प्रत्येक पंखुड़ी महत्वपूर्ण ऊर्जा के रूपों में से एक के मुख्य रंग में रंगी हुई है - लाल, नारंगी, पीला, हरा, नीला या बैंगनी।
स्वाधिष्ठान चक्र दूसरा कमल है, जो ऊपर स्थित है, और, टिप्पणियों के अनुसार, इसे स्व या परम-लिंग से कहा जाता है। यह कमल सिनेबार के रंग का है, इसमें 6 पंखुड़ियाँ हैं, और यह जननांग अंगों की जड़ के क्षेत्र में रीढ़ की हड्डी के केंद्र में स्थित है। इसकी पंखुड़ियों पर बिजली की तरह चमकते अक्षर हैं: बं, भं, मम, यं, राम, लम। इस केंद्र का तत्त्व "जल" (अपस) है। यह वरुण का श्वेत क्षेत्र है। तात्विक मंडल का आकार अर्धचंद्राकार है। जल का बीज आपके लिए है। वरुण का यह बीज हाथ में पाश लिए हुए सफेद मकर (मगरमच्छ) पर बैठा है। हरि और राकिनी शक्ति भी यहां हैं, जो भयंकर दिख रही हैं और खतरनाक रूप से अपने दांत निकाल रही हैं।
राम दास ने एक बार कहा था, "जो लोग जीवन को इस नजरिए से देखते हैं वे हर किसी को या तो प्यार करने में सक्षम, असमर्थ या फिर अस्तित्वहीन समझते हैं!" हम बहुत आसानी से आनंद के आदी हो जाते हैं और इसे खोने का डर इस केंद्र की असंतुलित स्थिति की ओर ले जाता है।
प्रेरक शक्ति
इस केंद्र की मुख्य प्रेरक शक्ति आनंद की खोज है।
कामुक और यौन गतिविधि मुख्य इच्छा बन जाती है। यह वह चक्र है जो आपको जीवन को पूरी तरह से महसूस करने में मदद करता है और हमें भावनाओं की समृद्धि प्रदान करता है।
कुण्डलिनी का प्रभाव
दूसरा केंद्र पूरे ग्रह की आबादी (एस्ट्रल वाइब्रेटरी मेमोरी सिस्टम) की बेहोशी से जुड़ा है, यह समूह सामूहिक कर्म है, अन्य लोगों का कर्म है, जो मानव व्यवहार को प्रभावित करता है। कुंडलिनी प्रक्रिया के विकास के साथ, शक्ति चक्रों की ऊर्जा सक्रिय हो जाती है, जो भौतिक क्षमताओं को उत्तेजित करती है जो सूक्ष्म स्तर से यादृच्छिक रूप से जानकारी जारी करती है। जानकारी पूरी तरह से अराजक क्रम की भावनाओं, चित्रों, ध्वनियों का रूप ले लेती है।यदि व्यक्ति ऐसे कठिन चरण से उबर नहीं पाता है, तो कुंडलिनी प्रक्रिया रुक जाती है, ऊर्जा पहले ऊर्जा केंद्र में लौट आती है और आध्यात्मिक विकास रुक जाता है। इस स्थिति से बाहर निकलने के लिए सबसे पहले छठे ऊर्जा केंद्र को विकसित करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह समझ और जिम्मेदारी के माध्यम से जानकारी को विनियमित करने में सक्षम है।
peculiarities
मनोवैज्ञानिक तौर पर
प्रजनन प्रणाली, जेनिटोरिनरी सिस्टम से संबंधित है, और जननांगों के कार्यों का आधार है।
कामुक पहलू
इसे विपरीत लिंग के प्रति एक भावना के रूप में, अपनी मर्दानगी या स्त्रीत्व को समझने और व्यक्त करने की क्षमता के रूप में व्यक्त किया जाता है। यौन भावनाएँ देने और प्राप्त करने की क्षमता। यही बात माता-पिता के प्रेम और समूह संबंधों पर भी लागू होती है। इस चक्र को हारा चक्र कहा जाता है, जो पूर्वी मार्शल आर्ट प्रणालियों में शक्ति का केंद्र है।
मानसिक कार्य
अतार्किकता, ठंडक, अत्यधिक विनम्रता या अत्यधिक कामुकता।
स्वैच्छिक पहलू
यह यौन ऊर्जा की मात्रा द्वारा व्यक्त किया जाता है, जो स्वयं की कामुकता की पहचान या गैर-पहचान से प्रकट होती है, संतुलित यौन व्यवहार प्राप्त करने के लिए हमारी पुरुष और महिला यौन ऊर्जा को संश्लेषित और सामंजस्य बनाने की क्षमता विकसित करने की इच्छा होती है।
ऊर्जा गड़बड़ी
मैन्युअल रूप से देखा या महसूस किया गया यह क्षेत्र बायोफिल्ड और संबंधित चक्रों में ब्लॉक को दर्शाता है। ब्लॉक किसी दिए गए क्षेत्र में भौतिक अंगों में गड़बड़ी का संकेत देते हैं। अंग किसी व्यक्ति की कामुकता की शिथिलता की विभिन्न अप्रत्याशित भावनात्मक अभिव्यक्तियों के प्रति संवेदनशील होते हैं।
शारीरिक शिथिलता
प्रोस्टेट समस्याएँ और कैंसर। सिस्टिटिस, महिला अंगों के घाव, डिम्बग्रंथि का कैंसर। कैंसर इस क्षेत्र के चक्रों से जुड़ी समस्याओं की चरम शारीरिक अभिव्यक्ति है। जीवन की प्रतिकूलताएँ, जनन अंगों की समस्याएँ चक्र की स्थिति में परिलक्षित होती हैं। पीठ के निचले हिस्से या रीढ़ की हड्डी में, गुर्दे में दर्द चक्र में रुकावट को दर्शाता है।
साँस
चंद्र.
हथेलियों पर अहसास
गर्म।
चक्र के साथ काम करने का प्रभाव
इस चक्र पर ध्यान केंद्रित करने से शुद्ध कला और दूसरों के साथ शुद्ध संबंधों में चढ़ने के लिए रचनात्मक और संरक्षित ऊर्जा का उपयोग करने की क्षमता मिलती है; आपको जुनून, वासना, क्रोध, लालच, ईर्ष्या और ईर्ष्या से खुद को मुक्त करने की अनुमति देता है।
यंत्र स्वरूप
अर्धचन्द्राकार वृत्त. नीला अर्धचंद्र इस चक्र का यंत्र है। दूसरा चक्र जल तत्व से मेल खाता है - जीवन का आधार। ज्यामितीय आकृतियों में से, वृत्त इसके अनुरूप है।
स्वाधिष्ठान चक्र प्रजनन के केंद्र का प्रतिनिधित्व करता है, जिसका सीधा संबंध चंद्रमा से है। पानी और चंद्रमा के बीच इस गहरे संबंध को जल चक्र के सफेद वृत्त के बगल में एक अर्धचंद्राकार लीटर द्वारा दर्शाया गया है। प्रबल दूसरे चक्र वाले व्यक्ति के जीवन में पानी बहुत बड़ी भूमिका निभाता है - ऐसे लोग चंद्र चरण बदलने पर कई भावनात्मक परिवर्तनों का अनुभव करते हैं।
छह पंखुड़ियों वाला चक्र. सफेद वृत्त कमल के अंदर स्थित है जिसमें पारा ऑक्साइड के लाल (लाल और गहरे लाल रंग का मिश्रण) रंग की छह पंखुड़ियाँ हैं। छह पंखुड़ियाँ दूसरे चक्र में छह सबसे महत्वपूर्ण तंत्रिका अंत का प्रतिनिधित्व करती हैं। जिस प्रकार पहले चक्र की चार पंखुड़ियाँ चार स्रोतों और चार आयामों के माध्यम से ऊर्जा के प्रवाह का प्रतीक हैं, उसी प्रकार दूसरे चक्र की छह पंखुड़ियाँ छह आयामों के माध्यम से ऊर्जा के प्रवाह का प्रतिनिधित्व करती हैं। दूसरे चक्र में, रैखिक जागरूकता पहले एक चक्र का रूप लेती है, जो अधिक गतिशीलता और तरलता की अनुमति देती है। सफ़ेद वृत्त का अर्थ है जल - स्वाधिष्ठान चक्र का तत्व।
बीजा ध्वनि
मुख्य बीजा ध्वनि: VAM. दूसरे चक्र पर ध्यान केंद्रित करते समय आपको बीजा ध्वनि VAM को दोहराना चाहिए। जल तत्व से जुड़ी ध्वनियाँ इस बीज के प्रभाव को बढ़ाती हैं। सही ढंग से उच्चारित करने पर यह ध्वनि शरीर के निचले हिस्से की सभी बाधाओं को दूर कर देती है और इस क्षेत्र में ऊर्जा का प्रवाह निर्बाध रूप से करने लगती है।
बीजा वाहक: मगरमच्छ (संस-क्र. मकर)। साँप की तरह चलने वाला मगरमच्छ एक प्रमुख दूसरे चक्र वाले मनुष्य की कामुक प्रकृति का प्रतीक है। मगरमच्छ कई तरकीबें अपनाकर अपने शिकार का शिकार करता है। उसे पानी में "तैरना" और गहराई में गोता लगाना पसंद है; इसके अलावा, उसकी यौन शक्ति में वृद्धि हुई है। एक समय में, मगरमच्छ की चर्बी का उपयोग पुरुष शक्ति बढ़ाने के लिए किया जाता था।
प्रमुख दूसरे चक्र वाले व्यक्ति के विशिष्ट गुण मगरमच्छ शिकार तकनीक, चालाक, पानी के प्रति जुनून और कल्पना हैं।
देव
विष्णु, संरक्षक भगवान. विष्णु मानव जाति की निरंतरता की शक्ति का प्रतिनिधित्व करते हैं, और इस कारण से उनका निवास दूसरा चक्र, प्रजनन का चक्र है, जहां वह गुलाबी कमल पर बैठते हैं। उनकी त्वचा हल्के नीले रंग की है और उनकी धोती का रंग पीला-सुनहरा है। देवता के चारों हाथ हरे रेशमी दुपट्टे से ढके हुए हैं। विष्णु सही जीवन के सिद्धांतों का प्रतीक हैं। इसका स्वभाव लीला-क्रीड़ा है। वह अपनी स्वेच्छा से विभिन्न रूप धारण करता है और विभिन्न भूमिकाएँ निभाता है। विष्णु लौकिक नाटक के मुख्य पात्र हैं।
विष्णु अपने हाथों में जीवन के उचित आनंद के लिए आवश्यक चार उपकरण रखते हैं:
1. शंख में समुद्री लहरों की ध्वनि होती है। विष्णु का शंख शुद्ध ध्वनि का प्रतीक है, जो मनुष्य को मुक्ति दिलाता है।
2. चक्र - विष्णु की तर्जनी पर घूमने वाली प्रकाश की अंगूठी - धर्म का प्रतीक है। धर्म चक्र अपनी धुरी पर घूमता है; यह बाधाओं को तोड़ता है और असामंजस्य और असंतुलन को नष्ट करता है। चक्र का आकार - पहिया - समय का एक चक्र बनाता है: जो कुछ भी ब्रह्मांडीय लय के अनुरूप नहीं है वह विनाश के अधीन है।
3. धातु (पृथ्वी तत्व) से बना एक गदा सांसारिक घटनाओं पर शक्ति का एक हथियार है। अपने हाथों में गदा पकड़कर, विष्णु पृथ्वी पर शासन करते हैं। पृथ्वी पर जीवन की सुरक्षा एक बुनियादी आवश्यकता है, और इसकी गारंटी मौद्रिक प्रचुरता से होती है। सांसारिक सुरक्षा सुनिश्चित करने के बाद ही कामुक और यौन इच्छाओं को संतुष्ट करना संभव है।
4. हल्का गुलाबी कमल। कमल गंदे कीचड़ से उगता है और फिर भी चमकदार, दीप्तिमान और सुंदर बना रहता है। कमल शुद्ध है और पर्यावरण से पूरी तरह अप्रभावित है। इसका फूल सूरज की पहली किरण के साथ खिलता है और सूरज की आखिरी किरण के साथ कमल अपनी पंखुड़ियों को फिर से बंद कर लेता है। उत्तम, सुगंधित कमल सभी इंद्रियों को प्रसन्न करता है।
ध्यान के प्रभाव
इस चक्र पर ध्यान केंद्रित करने से मन दुनिया को वापस अपनी ओर प्रतिबिंबित करने की अनुमति देता है, जैसे चंद्रमा सूर्य की रोशनी को प्रतिबिंबित करता है। एक व्यक्ति रचनात्मक और सहायक ऊर्जा का उपयोग करने की क्षमता प्राप्त करता है, जो उसे ललित कला और दूसरों के साथ शुद्ध संबंधों के स्तर तक उठाता है, और उसे वासना, क्रोध, लालच, अस्थिरता और ईर्ष्या से भी मुक्त करता है।
भगवान विष्णु की कल्पना करते समय, झील की सतह जैसी शांति दिखाई देती है। पहले चक्र से दूसरे चक्र तक चढ़ने से व्यक्ति में चंद्र जागरूकता आती है, जो दैवीय कृपा और संरक्षण की शक्ति को दर्शाती है। लाभकारी विष्णु, अविश्वसनीय पवित्रता के चेहरे के साथ, सभी संसारों को देखते हैं और भगवान ब्रह्मा द्वारा बनाई गई चीज़ों की रक्षा करते हैं।
कपड़ा
कपड़ों में मुख्य बात उसकी स्थिति होती है। इसलिए, कपड़ों में वे इसे ढीला रखना पसंद करते हैं, जैसे कि प्रमुख अनाहत में - हृदय क्षेत्र, एक या दो आकार बड़ा। उन्हें "नग्न" शरीर की उपस्थिति भी पसंद है - जांघिया, मिनी स्कर्ट, टैंक टॉप। अक्सर कमर का क्षेत्र स्वयं खाली होता है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बाहर का तापमान क्या है, आप बस एक "आनन्दमय" रंग का फर कोट या जैकेट पहनते हैं और चले जाते हैं। उन्हें अच्छा लगता है जब रंग चमकीले होते हैं और एक रंग से दूसरे रंग में अप्रत्याशित परिवर्तन होते हैं। निकटतम रंग नारंगी और गुलाबी हैं।
स्कूल में ऐसे बच्चों के बारे में कहा जाता है कि उन्होंने... एक ही जगह सिलाई की। यही सूआ चाल से स्पष्ट रूप से प्रदर्शित होता है।
चलना
चलते समय, वे टैडपोल के दृष्टिकोण से कई छोटी, अनावश्यक हरकतें करते हैं। चलने की लय में अक्सर बदलाव होता है और ये लोग वास्तव में कोनों को "काटना" पसंद करते हैं - इसे तेजी से चलाने के लिए। खैर, देर से आने की क्षमता अक्सर उन्हें गति से चलने में बहुत मदद करती है।
संचार
संचार करते समय, वे एक विषय से दूसरे विषय पर छलांग लगाते हैं। उन्हें चुटकुले (विशेषकर इस बारे में) और मज़ेदार कहानियाँ पसंद हैं।
खाना
वे आनंद के साथ, शोर मचाते हुए खाते हैं, और अक्सर यह प्रक्रिया "आवाज" (गंदगी, गाली-गलौज) होती है।
भाषण
"कमर की मांसपेशियों" के बोलने में, जैसे चलने में, अक्सर लय और मात्रा में बदलाव होता है।
काम
अगर उन्हें अपने लिए काम नहीं मिलता है तो काम को एक अपरिहार्य उपद्रव माना जाता है - टोस्टमास्टर, डीजे, डांसर, अभिनेता, आदि।
"छोटी चीजें"
प्राथमिक केंद्र.
जल तत्व से जुड़ा प्राथमिक केंद्र सबसे तेज होता है।
ध्वनियाँ - स, श, च।
भौतिक शरीर में, यह चयापचय प्रक्रियाओं की गति और शरीर में तरल पदार्थ की गति के लिए जिम्मेदार है।
*वैसे, वैरिकाज़ नसों का एक कारण सिर और कमर के बीच का गलत संबंध है।
अगर यह जोन सही ढंग से काम नहीं करता तो कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।
साँस लेने में, स्वाधिष्ठान तब सक्रिय होता है जब श्वास अधिक तेज़ हो जाती है या सूक्ष्म साँस लेने या सूक्ष्म साँस छोड़ने की श्रृंखला होती है। साँस लेने के बाद और साँस छोड़ने के बाद अपनी सांस रोककर रखना आमतौर पर या तो अनुपस्थित है या न्यूनतम है।
सबसे हर्षित चक्र, यह मौज-मस्ती, खुशी, इच्छाओं, सभी प्रकार की "ऊंचाइयों" को नियंत्रित करता है। और जो शब्द उसके विशिष्ट हैं - सुपर, वेस्ट, ट्रज, ड्रिफ्ट, निश्चित - वे भी केवल उच्चारण से ही मुझे मुस्कुराने पर मजबूर कर देते हैं।
यह आमतौर पर छह महीने के आसपास बच्चों में विकसित होना शुरू हो जाता है।
स्वाधिष्ठान का ऊपरी भाग
सामूहिक आयोजनों - संगीत समारोहों, डिस्को में "खींचने" और मौज-मस्ती करने की क्षमता के लिए जिम्मेदार, और उनमें लोगों को उत्साहित करने की क्षमता के लिए भी जिम्मेदार।स्वाधिष्ठान का मध्य भाग
किसी भी प्रक्रिया और परिणाम से आनंद प्राप्त करने के लिए जिम्मेदार होना या जीतना गौण महत्व रखता है।स्वाधिष्ठान का निचला भाग
एक व्यक्ति के साथ आनंद और आनंद प्राप्त करने और देने की क्षमता के लिए जिम्मेदार - सेक्स, संचार, उत्सव।
शिव संहिता
“5.75. यह चक्र लिंगम (जननांग अंग) के आधार पर स्थित है। इसकी 6 पंखुड़ियाँ हैं: बा, भा, मा, या, रा, ला। इसका रंग रक्त लाल है. इसके स्वामी बाला और देवी राकिनी हैं।
5.76. जो व्यक्ति प्रतिदिन स्वाधिष्ठान का ध्यान करता है वह सभी सुंदर देवी-देवताओं के प्रेम और आराधना का स्वामी बन जाता है।
5.77. वह विभिन्न शास्त्रों को कंठस्थ करता है और कोई भी विज्ञान उसके लिए अज्ञात नहीं है। वह सभी रोगों से मुक्त हो जाता है और साहसपूर्वक संसार में विचरण करता है।
5.78. मृत्यु तो उसे लीन हो जाती है, परंतु वह किसी भी चीज़ में लीन नहीं होता। वह सिद्धि शक्तियां प्राप्त कर लेता है, वायु उसके पूरे शरीर में सामंजस्यपूर्ण रूप से चलती है, और शरीर की क्षमताएं बढ़ जाती हैं। सोम चक्र से बहने वाले अमृत की मात्रा बढ़ जाती है।”
घेरण्ड संहिता
“अंभवी धारणा मुद्रा - जल तत्व पर एकाग्रता।
3.72. पानी का तत्व, चमेली की तरह सफेद या शंख की तरह, चंद्रमा के आकार में, अमृत और विष्णु से जुड़ा है, इसका बीजा (अक्षर) VAM है। जल तत्व (स्वाधिष्ठान में) पर ध्यान केंद्रित करें और प्राण और चित्त को वहां 2 घंटे के लिए स्थिर करें। यह जल तत्व पर एकाग्रता है, जो सभी कष्टों को नष्ट कर देती है।
3.73. पानी उसे बनाने वाले को नुकसान नहीं पहुँचा सकता। यह अम्भवी एक महान मुद्रा है और जो कोई इसे जानता है वह योग में पारंगत होता है। गहरे पानी में भी यह नहीं मरेगा.
3.74. इस महान मुद्रा को सावधानीपूर्वक संरक्षित किया जाना चाहिए - यदि प्रकट किया जाता है, तो इसकी शक्ति नष्ट हो जाती है; मैं सचमुच सच कह रहा हूं।”
बीमारी का स्वाधिष्ठान
जननांग (पुरुष, महिला), मूत्राशय, गुर्दे का निचला हिस्सा, गुर्दे की श्रोणि, मूत्रवाहिनी, मूत्रमार्ग, अंडाशय, गर्भाशय - महिलाओं में, पीठ के निचले हिस्से का निचला हिस्सा (त्रिकास्थि को छोड़कर, जो मूलाधार से जुड़ा होता है), और कूल्हे स्वाधिष्ठान से जुड़े हैं।
सबसे आम उल्लंघन कुछ वादों को जारी करना है, जब उन्हें पूरा नहीं किया जाता है तो स्वाधिष्ठान क्षेत्रों का "खिलना" होता है।महिला या पुरुष ने खेतों को साफ कर दिया, लोग उत्साहित हो गए, सेक्स के लिए तैयार हो गए और फिर सब कुछ खत्म हो गया। इस विकार का सार यह है कि व्यक्ति की इच्छा अवरुद्ध हो जाती है, अर्थात। आनंद प्राप्त करने के लिए आंतरिक अनुमति का अभाव। चाहो तो कर लो. और यदि किसी व्यक्ति की इच्छा तो है, लेकिन ऐसा करने का आंतरिक अधिकार नहीं है, तो देर-सबेर रोग उत्पन्न हो जाते हैं।महिलाओं में, इससे उपांगों के रोग और अंडाशय में सूजन हो जाती है।
उल्लंघन का अगला दिलचस्प प्रकार. चूंकि यूरोपीय संस्कृति ईसाई धर्म पर आधारित है, इसलिए हमारी संस्कृति में सेक्स के प्रति नकारात्मक रवैया आम है। यह दृष्टिकोण हमारी संस्कृति में इतनी गहराई से निहित है कि जब आप सचेत रूप से सोचते हैं कि सब कुछ अच्छा और संभव है, तब भी आपकी आत्मा में (यह दृष्टिकोण हमारी मानसिकता में बहुत गहराई से निहित है) यह बना रहता है, और इसे उखाड़ना बहुत मुश्किल है। यदि यह रवैया सक्रिय रूप से प्रकट होता है, तो व्यक्ति सभी प्रकार के फंगल रोगों (थ्रश, आदि) से ग्रस्त हो सकता है। दूसरी ओर, यदि कोई व्यक्ति यह नहीं जानता कि कैसे ऊँचा उठना है, कैसे आनंद लेना है, अर्थात्। पूर्ण रूप से उत्साह के साथ जीने के लिए, विभिन्न संक्रामक रोग संभव हैं, उदाहरण के लिए, पुरुषों में - प्रोस्टेटाइटिस। इसके अलावा, आंतरिक प्रतिबंधों के साथ, काठ का क्षेत्र के रोग और इस क्षेत्र का लचीलापन कम हो सकता है।
एक और मनोवैज्ञानिक कारण जो स्वाधिष्ठान को प्रभावित करता है और पुरुषों और महिलाओं दोनों में कुछ बीमारियों का कारण बन सकता है, वह है गर्भावस्था का डर, महिलाओं में गर्भवती होने का डर, पुरुषों में - महिला के लिए। इससे विभिन्न बीमारियों और सूजन का विकास हो सकता है।
उत्तेजित स्वाधिष्ठान के सिंड्रोम। उत्साहित स्वाधिष्ठान तब उत्पन्न हो सकता है जब किसी व्यक्ति के पास स्वाधिष्ठान के दौरान बहुत अधिक ऊर्जा होती है, लेकिन इसका एहसास नहीं होता है और इसे पूंछ तक नहीं लाया जाता है। इंसान चाहता तो है, लेकिन अपनी पूँछ नहीं फैलाता। इससे सिस्टिटिस हो सकता है - मूत्राशय की सूजन। इससे सिर में खून का बहाव, सिरदर्द, माइग्रेन आदि हो सकता है। यह स्वाधिष्ठान से ऊर्जा निकालने में असमर्थता के साथ उत्तेजित स्वाधिष्ठान का एक सिंड्रोम है।
सिज़ोफ्रेनिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा उसी कारण से जुड़ा हुआ है, जो युवावस्था में विकसित होता है, जब लड़की का समय पहले से ही अधिक होता है, और परिवार उसके कानों पर नूडल्स लटका रहा है, जो अभी संभव नहीं है, यह बहुत जल्दी है। और हार्मोन पहले से ही खेल रहे हैं, वे नहीं जानते कि पासपोर्ट के अनुसार यह समय नहीं है। एक बीमारी यह भी है - सिर में खून का दौड़ना। लड़की बैठती है और फिर उसका चेहरा टमाटर की तरह लाल हो जाता है। और वजह भी वही है. अगर कोई स्थायी साथी हो जो उसे संतुष्ट कर सके तो यह सब दूर हो जाता है।
सभी प्रकार की इच्छाएँ जो प्रकट हुईं और पूरी नहीं हुईं, वे जांघ की अकड़न के रूप में कूल्हों पर पड़ सकती हैं; पुरुषों में यह आमतौर पर जांघों की सामने की सतह से जुड़ा होता है, महिलाओं में - जांघों की पिछली सतह के साथ, जो कि होती है; सेल्युलाईट का कारण. महिलाओं में, पूर्णता का सिंड्रोम अवास्तविक स्वाधिष्ठान से जुड़ा होता है।
प्रोस्टेट ग्रंथि (प्रोस्टेट) के रोग आनंद प्राप्त करने के आंतरिक अधिकार की कमी, भावनात्मक कठोरता, कामुक कठोरता नहीं बल्कि भावनात्मक और लंबे समय में महिलाओं के इस कठोरता में गिरने से जुड़े हैं। एक पुरुष पूरी तरह से एक महिला से रोमांच प्राप्त नहीं कर सकता है, खुद को सेक्स में जाने देता है, जिससे नए भागीदारों की निरंतर खोज होती है: उसने कोशिश की, कुछ गलत था, वह दूसरे की तलाश में गया, फिर से यह सही नहीं था। लेकिन समस्या आंतरिक है: पूर्ण आनंद का कोई अधिकार नहीं है। कभी-कभी इस तरह की क्लैंपिंग की प्रेरणा अपनी मर्दाना क्षमताओं को साबित करने के लिए बिस्तर पर "खुद को दिखाने" की इच्छा होती है। परिणाम वही है - प्रोस्टेटाइटिस।
फाइब्रॉएड, सिस्ट और इसी तरह की बीमारियाँ पुरुषों द्वारा महिलाओं पर कुछ विशिष्ट हमलों से जुड़ी होती हैं, कभी-कभी धोखे के साथ, और धोखे दो प्रकार के हो सकते हैं - पुरुषों के धोखे और खुद के धोखे। एक मामले में, पुरुष को प्यार हो जाता है, और दूसरे मामले में, महिला दिखावा करती है कि उसे अच्छा महसूस होता है।
चक्र समस्याएँ
द्वितीय चक्र - यौन समस्याएं।
बाएं हाथ की ओर: अध्यात्मवाद और काला जादू, झूठे गुरु और झूठा ज्ञान, शराब और नशीली दवाएं, अत्यधिक दासता और दासता।
दाहिनी ओर:अत्यधिक दासता और दासता. अत्यधिक योजना और गहन मानसिक गतिविधि, राजनीतिक अतिवाद और कट्टरता, अत्यधिक भोजन की लत, स्व-उन्मुख व्यवहार और दूसरों पर प्रभुत्व।
मध्य भाग: रचनात्मक संसाधनों की गंभीर कमी.
कई लक्षण कमजोर स्वादिस्थान का संकेत दे सकते हैं: मधुमेह, हृदय रोग और संबंधित समस्याएं, ध्यान करने में कठिनाई, चिड़चिड़ापन। अध्यात्म और तंत्र-मंत्र में रुचि का भी इस केंद्र पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। यदि हम इन क्षेत्रों में गहराई से जाते हैं, तो हम ध्यान को सामूहिक अवचेतन के क्षेत्र में निर्देशित करते हैं और सुस्ती, मतिभ्रम और नकारात्मकता के लिए खुले हो जाते हैं।
मंत्र
ओम ह्रौम मित्रायओम ह्रौं मित्राय नमः
नए दोस्त बनाने का मंत्र.
यदि आप सबके मित्र हैं तो हर कोई आपको मित्र के रूप में ही देखेगा।
मंत्र डाउनलोड करें http://depositfiles.com/files/bs9dp1jl6
शारीरिक पहलू
इस केंद्र का सबसे महत्वपूर्ण कार्य मस्तिष्क की भूरे और सफेद कोशिकाओं को नवीनीकृत करने के लिए पाचन तंत्र में वसायुक्त कणों को तोड़ना है, और इस प्रकार ऊर्जा का उत्पादन करना है जो हमारी सोच को बढ़ावा देता है। अत्यधिक मानसिक गतिविधि और योजना इस प्रक्रिया पर बोझ डालती है और इस केंद्र को ख़त्म कर देती है। स्वादिस्तान लीवर (नाबी चक्र के साथ) के लिए भी जिम्मेदार है। यदि इस चक्र को अत्यधिक मानसिक गतिविधि से निपटने के लिए मजबूर किया जाता है, तो अन्य अंगों की भी उपेक्षा की जाती है जिनकी इसे देखभाल करनी चाहिए। लीवर विशेष रूप से ऐसी उपेक्षा के प्रति संवेदनशील होता है। यहां समस्याओं का संकेत दाहिने हाथ के अंगूठे और मध्यमा उंगलियों की झुनझुनी से होता है।
यकृत का असाधारण महत्व यह है कि यह हमारे ध्यान (चित्त) का स्थान है। ध्यान को उन विचारों से भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए जो अहंकार (हमारे स्वयं) या सुपररेगो (हमारे अतीत की कंडीशनिंग और परवरिश) से आते हैं। ध्यान मानसिक/मानसिक गतिविधि को छोड़कर शुद्ध एकाग्रता है। उदाहरण के लिए, जब हम किसी फूल को देखते हैं तो अपना ध्यान उसी पर केन्द्रित करते हैं अर्थात् उसका अध्ययन करते हैं। हालाँकि, हम इसके बारे में भी सोचेंगे: "कितना सुंदर फूल है!" वगैरह। ध्यान में कोई सहयोगी विचार नहीं है - यह शुद्ध एकाग्रता/अवलोकन है। एक संतुलित लीवर हमारे ध्यान का समर्थन और पोषण करता है और इसे फ़िल्टर करता है, किसी भी अशुद्धियों और बाहरी विकार की पहचान करता है। शुद्ध ध्यान से वह शांति और मौन आता है जो हम अपने ध्यान में पाते हैं। लीवर शराब या अन्य उत्तेजक पदार्थों के कारण अत्यधिक गरम होने के प्रति संवेदनशील होता है, जिसका हमारी एकाग्रता पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। अंततः, यह हमारे ध्यान को कमज़ोर कर देता है।
देवता चक्र
श्री ब्रह्मदेव और श्री सरस्वती
ब्रह्मा और उनकी पत्नी सरस्वती चक्र के मध्य और दाहिने पहलुओं के लिए जिम्मेदार हैं। ब्रह्मा त्रय (शिव, विष्णु और ब्रह्मा) के सर्वोच्च देवताओं को संदर्भित करता है। वह संसार का रचयिता है। महाभारत के अनुसार, ब्रह्मा का जन्म एक अंडे में हुआ है, एक सुनहरा भ्रूण, जो प्राचीन जल में तैर रहा है; अंडे में एक वर्ष बिताने के बाद (ब्रह्मा के अंडे में रहने को ब्रह्मा का वर्ष कहा जाता है), उन्होंने विचार की शक्ति से अंडे को दो हिस्सों में विभाजित किया: एक से आकाश बनाया गया, दूसरे से - पृथ्वी; उनके बीच एक हवाई स्थान दिखाई देता है। फिर पांच तत्व प्रकट होते हैं (जल, अग्नि, पृथ्वी, वायु, आकाश), विचार, और बाद में देवता, यज्ञ, तीन वेद, तारे, समय, पर्वत, मैदान, समुद्र, नदियाँ, अंत में, लोग, वाणी, जुनून, क्रोध, खुशी, पश्चाताप, विरोधों का एक सेट (गर्मी - ठंड, सूखापन - नमी, दुःख - खुशी, आदि)। ब्रह्मा स्वयं दो भागों में बंटे हुए हैं - नर और मादा। इसके बाद पेड़-पौधे, पशु-पक्षी, कीड़े-मकौड़े और राक्षसों की रचना हुई। सभी जीवित चीजें, संपूर्ण विश्व व्यवस्था ब्रह्मा द्वारा नियंत्रित, नियंत्रित और निर्देशित है; वह, वास्तव में, अस्तित्व के रचनात्मक सिद्धांत का अवतार है, सर्वोच्च उद्देश्य सिद्धांत के रूप में निरपेक्षता का अवतार है, जिसके समेकन से निर्मित दुनिया उत्पन्न हुई।
सरस्वती - वाक्पटुता की देवी, संस्कृत और देवनागरी वर्णमाला की आविष्कारक। वह विज्ञान और कला की संरक्षक हैं। उसे पवित्रता का प्रतिनिधित्व करने वाले सफेद वस्त्र पहने हुए बहुत सुंदर दिखाया गया है।
ब्रह्मदेव और सरस्वती मिलकर ईश्वर की सृजन करने की शक्ति को दर्शाते हैं। वे सहज सृजन को बढ़ाने के लिए व्यक्ति की बौद्धिक और सहज गतिविधियों के नाजुक संतुलन में सहयोग करते हैं।
श्री निर्मला विद्या
स्वादिस्थान चक्र का बायां पहलू निर्मला विद्या द्वारा संरक्षित है। यह रचनात्मकता और कल्पना की शक्ति है. उनकी मुख्य चिंता उनके द्वारा बनाई गई रचनाओं की शुद्धता की रक्षा करना है। यह एक विशेष ऊर्जा है जिसकी सहायता से शुद्ध ज्ञान में महारत हासिल करने का कार्य किया जाता है, जो प्रेम और क्षमा करने की क्षमता भी देता है।
श्री हिमालय
स्वादिष्ठान चक्र का दाहिना पहलू, ब्रह्मदेव और सरस्वती के अलावा, हिमालय - हिमालय पर्वत के शिखर के देवता की बेटी, साथ ही हज़रत अली और उनकी पत्नी फातिमा द्वारा संरक्षित है। हजरत अली ब्रह्मा के अवतार हैं। उनकी पत्नी पैगंबर मुहम्मद की बेटी हैं। उनका मुख्य फोकस धर्मों की कट्टरता के खिलाफ खुलकर बोलना और मानवीय आध्यात्मिकता को तूल देना है। दाहिनी ओर की रचनात्मकता बौद्धिक धारणा के रूप में प्रकट होती है।
गुण
स्वादिस्थान चक्र, एक उपग्रह की तरह, नबी चक्र के पीछे एक धागे से लटका हुआ है और शून्य क्षेत्र के चारों ओर घूमता है, शून्य की दस पंखुड़ियों (जो दस आज्ञाओं का प्रतिनिधित्व करता है) का समर्थन करता है। जब कुंडलिनी ऊपर उठती है, तो वह सबसे पहले नाबी चक्र में प्रवेश करती है, फिर इस धागे के साथ यह स्वादिस्थान को रोशन करती है और फिर सिर के पार्श्व क्षेत्र तक अपनी यात्रा जारी रखते हुए, फिर से नाबी चक्र में लौट आती है।
विकास के क्रम में, मनुष्य ने घर के निर्माण में आश्रय की अपनी आवश्यकता को शामिल किया। जैसे-जैसे उनका सौंदर्यशास्त्र विकसित हुआ, उन्होंने घर के स्वरूपों में सुधार करना जारी रखा, जब तक कि अंततः वास्तुकला का उदय नहीं हुआ। यह रचनात्मकता एक अमूर्त रूप में विकसित हुई, जिसकी बदौलत वह एक ऐसी छवि की कल्पना, डिज़ाइन और निर्माण कर सके जिसका पहले कोई भौतिक समकक्ष नहीं था। इस प्रकार, सौंदर्यशास्त्र की विकसित भावना से कलाओं का उदय हुआ।
स्वादिष्ठान का मूल गुण रचनात्मकता है। यहीं से हमारी रचनात्मकता के लिए ऊर्जा उत्पन्न होती है। एक बार जब अहसास प्राप्त हो जाता है, तो हमें पता चलता है कि रचनात्मकता की असली कुंजी ध्यान के माध्यम से विचारहीन जागरूकता (निर्विचार समाधि) की स्थिति प्राप्त करने में निहित है।
तब हमें एहसास होता है कि ब्रह्मांड की सारी सुंदरता एक शांत, निर्मल झील की तरह हममें प्रतिबिंबित होती है। पानी और सुंदरता के इस भंडार का पता लगाकर, आप इसका माध्यम बन सकते हैं। हम अहंकार के बिना कला की शुद्धता को प्रतिबिंबित करने के लिए सामूहिक अचेतन का एक रचनात्मक उपकरण बन जाते हैं।
किसी भी रूप में सृजन की प्रक्रिया स्वादिष्ठान के गुणों पर आधारित है। यदि इसे संतुलन की स्थिति में किया जाता है, यानी, सुषुम्ना की ऊर्जा का उपयोग करते हुए - सूक्ष्म प्रणाली का केंद्रीय चैनल, तो इसका परिणाम आध्यात्मिक रूप से रंगीन होता है। आप कह सकते हैं कि उसके पास एक आत्मा है. एक बार एहसास हो जाने पर, इसे और बढ़ाया जाता है और अंतिम रचना एक प्रेरणादायक कृति बन सकती है। इसे मोजार्ट और माइकल एंजेलो के शास्त्रीय कार्यों में देखा जा सकता है, जिन्हें जन्म से ही महसूस किया गया था। इस क्रम के कार्य अमर हैं, वे आनंद और सुंदरता देते हैं, जो एक संपूर्ण युग की विशेषता है।
हालाँकि, आधुनिक स्थिति ऐसी है कि जहां एक कलाकार "दिल से" काम शुरू करने की कोशिश करता है, वहां भी यह प्रवृत्ति होती है कि उसके बाद के काम फीके और बेजान हो जाएंगे। इस प्रवृत्ति का मूल कारण चित्रकार का अहंकार है। जैसे ही कलाकार को सफलता मिलती है, वह इस सफलता को मजबूत करने या विकसित करने के लिए अधिक मेहनत करना शुरू कर देता है। इसके लिए सही चैनल (पिंगला नाड़ी, या एक्शन चैनल) के अधिक गहन उपयोग की आवश्यकता होती है। इस चैनल के ख़त्म होने का एक परिणाम यह होता है कि कलाकार का अहंकार बढ़ने लगता है। ध्यान दें कि सूक्ष्म तंत्र के दृष्टिकोण से, अहंकार क्रिया के चैनल के अंत में (सिर के बाईं ओर एक गोलाकार आकार में) स्थित है। जिस क्षण से कलाकार स्वयं को अपने कार्यों का एकमात्र निर्माता मानने लगता है, इस प्रकार दैवीय प्रेरणा की उपेक्षा करते हुए, यह प्रक्रिया तेज हो जाती है, और उसका अहंकार इतनी सीमा तक बढ़ जाता है कि इन कार्यों की आध्यात्मिक सामग्री पूरी तरह से नष्ट हो जाती है।
हमारे हृदय में निवास करने वाली भावना ही रचनात्मकता का सच्चा स्रोत है। कलाकार और लोग जो अत्यधिक सोचने में व्यस्त रहते हैं या प्रसिद्धि, सफलता के बोझ से दबे होते हैं, उनका स्वादिस्थान चक्र आमतौर पर कमजोर होता है और ये आमतौर पर असंतुलित लोग होते हैं। दूसरों से श्रेष्ठ होने या अपनी प्रतिभा के लिए प्रशंसा पाने की उनकी इच्छा अहंकार से आती है, जो दाहिने चैनल के माध्यम से स्वादिस्थान चक्र के दाईं ओर से जुड़ा हुआ है। सृजन के इस महत्वाकांक्षी और प्रतिस्पर्धी प्रयास में उन्होंने अपनी सहजता खो दी है। यह काफी हद तक बताता है कि क्यों किसी भी क्षेत्र की अधिकांश आधुनिक कृतियों में जीवन का अभाव है, आत्मा का अभाव है, हृदय का अभाव है।
शीर्ष पर वापस जाएँ >>>हम मुख्य मानव ऊर्जा केंद्रों को समझना जारी रखते हैं। आज दूसरा चक्र बारी-बारी से है - स्वाधिष्ठान, जिसका संस्कृत से अनुवाद "ऊर्जा का कंटेनर", "अपना घर" है। इसे यौन या लिंग चक्र भी कहा जाता है।
चक्र 2 (स्वाधिष्ठान) को यौन चक्र या जननांग चक्र भी कहा जाता है।इसे इच्छा का केंद्र भी कहा जाता है। यह सब इसके मुख्य उद्देश्य के कारण है - आनंद और कामुकता की ऊर्जा जमा करना, जो अंततः शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों को पोषण देगा।
आप लेख से क्या सीखेंगे:
स्वाधिष्ठान - दूसरा चक्र - कामुकता और रचनात्मकता का स्थान
परंपरागत रूप से इस ऊर्जा केंद्र का रंग नारंगी है। दूसरे चक्र का तत्व जल है। यह चक्र महिलाओं में देने वाला चक्र है (याद रखें, पुरुषों में पहला है)। एक पुरुष एक महिला को भविष्य में स्थिरता और आत्मविश्वास देता है, और बदले में दूसरे चक्र की ऊर्जा प्राप्त करता है - कामुकता, आनंद और आनंद की ऊर्जा।
शरीर में, स्वाधिष्ठान जघन हड्डियों के बीच, श्रोणि क्षेत्र में स्थित होता है. प्रजनन और उत्सर्जन प्रणाली, आंतों की गतिशीलता और सभी आंतरिक अंगों के सामंजस्यपूर्ण कामकाज के लिए जिम्मेदार। अंग - यकृत, आंत, जननांग, दाहिनी किडनी।
जब दूसरा चक्र संतुलित हो जाता है, एक व्यक्ति में रचनात्मक ऊर्जा साझा करने की क्षमता होती है, वह हल्का, सामंजस्यपूर्ण, समृद्ध, आत्मनिर्भर, मिलनसार होता है और इस शरीर में रहकर कामुक आनंद प्राप्त करने में सक्षम होता है।
लोभ, क्रोध, प्रेम व्यसन, अहंकार, अभिमान, ईर्ष्या और ईर्ष्या से छुटकारा पाने के लिए अपने स्वाधिष्ठान को संतुलित करें।
जब स्वाधिष्ठान असंतुलित हो जाता है, इससे व्यक्ति को अदम्य वासना, विभिन्न प्रकार की लत - शराब, ड्रग्स, निकोटीन, रिश्तों और भोजन की लत का खतरा होता है। व्यक्ति उन्मादी, आक्रामक, बेलगाम और शक्की हो जाता है। वह करुणा खो देता है और लोगों से घृणा करने लगता है। और असंतुलित दूसरा चक्र गरीबी की ओर ले जाता है। साथ ही, बीमारियाँ और स्वास्थ्य समस्याएं विकसित होती हैं - कम कामेच्छा या इसकी पूर्ण अनुपस्थिति, मांसपेशियों में ऐंठन, कब्ज, एलर्जी, बांझपन, रचनात्मकता की कमी।
इस ऊर्जा केंद्र के साथ पारिवारिक रिश्तों से जुड़ी भावनाएं, सीखने की क्षमता और इच्छा, यौन जुड़ाव, नुकसान और निराशा, आत्म-सम्मान और आत्मसम्मान की भावना, साथ ही अकेलेपन, अपराधबोध, कामुकता, अभाव से जुड़ी हर चीज जुड़ी हुई है। , हिंसा और... गर्भावस्था।
पुरुषों और महिलाओं में दूसरे चक्र का ध्रुवीकरण, या पुरुष धोखा क्यों देते हैं
जिस तरह पुरुषों में पहला चक्र मूलाधार होता है, उसी तरह महिलाओं में दूसरे चक्र (स्वाधिष्ठान) में दिशा का एक वेक्टर होता है। और पुरुषों में, यौन चक्र सर्वदिशात्मक, फैला हुआ होता है। यह पुरुषों में सेक्स चक्र की सर्वदिशात्मकता के लिए धन्यवाद है कि वे आसानी से खुद को अलग-अलग महिलाओं के साथ पुन: कॉन्फ़िगर कर सकते हैं। यह पुरुषों की बहुपत्नी होने की क्षमता को निर्धारित करता है।
महिलाओं में यौन चक्र ध्रुवीकृत होता है।एक वेक्टर की तरह, यह अंतिम यौन साथी पर निर्देशित होता है, और यदि अभी तक ऐसे कोई साथी नहीं थे, तो अपने पिता पर। पुनर्अभिविन्यास, स्वाधिष्ठान के तीर को दूसरे पुरुष की ओर मोड़ना तभी होता है जब एक महिला और पुरुष के बीच उच्च चक्रों (भावनात्मक और बौद्धिक) पर संपर्क होता है। यही कारण है कि एक महिला किसी के साथ भी नहीं सो सकती (ज्यादातर, निश्चित रूप से) और इसके बारे में अच्छा महसूस नहीं कर सकती, खासकर बौद्धिक और भावनात्मक अर्थ में।
एक आदमी को सेक्स के लिए उच्च चक्रों की आवश्यकता नहीं है; वह अंतरंगता को इतना उत्कृष्ट अर्थ नहीं देता है।इसलिए, कई पुरुषों का मानना है कि कई महिलाओं के साथ सोना सामान्य बात है। और उनके लिए यह सामान्य सीमा के भीतर है.
इसके अलावा, जब आप दूसरे चक्र को संतुलन में लाते हैं, तो आप इच्छाशक्ति के केंद्र में निहित तीन से आठ साल की अवधि के बचपन के आघातों पर काबू पा लेते हैं।
दूसरे चक्र को कैसे संतुलित करें?
दूसरे चक्र (स्वाधिष्ठान) के लिए कुंडलिनी योग परिसर, माया फ़िएनेस
स्वाधिष्ठान चक्र जघन हड्डियों के बीच स्थित है। यह दो से आठ साल की उम्र के बीच सक्रिय रूप से विकसित होता है: इस समय यह निर्धारित होता है कि कोई व्यक्ति अपने लिंग, प्रेम और यौन संबंधों के प्रति अपने रिश्ते को कैसे समझेगा। स्वाधिष्ठान का एक समान रूप से महत्वपूर्ण कार्य स्वयं की भावना के आधार पर संपूर्ण विश्व की धारणा है।
अपने सही विकास के साथ, यह चक्र व्यक्ति को दयालु और देखभाल करने वाला, अन्य लोगों की भावनाओं और संवेदनाओं के प्रति चौकस बनाता है। इसे इस तथ्य से आसानी से समझाया जा सकता है कि एक आत्मविश्वासी व्यक्ति जिसने अपने लिंग और प्राथमिकताओं को सही ढंग से पहचाना है, वह खुद को समग्र रूप से मानता है और आसानी से दुनिया और पूरी दुनिया में अपने स्थान से संबंधित होता है।
स्वाधिष्ठान चक्र कई अभिव्यक्तियों के लिए जिम्मेदार है: किसी प्रियजन के साथ संबंध, आत्मसम्मान की भावना और यहां तक कि स्वास्थ्य भी।
स्वाधिष्ठान के रंग इस प्रकार हैं: धूप पीला और नारंगी, नीले छींटों के साथ। ये रंग सौर ऊर्जा, गर्मी और नए जीवन के जन्म के साथ-साथ व्यक्तिगत विकास और स्वतंत्रता का प्रतीक हैं।
स्वाधिष्ठान क्यों प्रकट करें?
इस चक्र का विकास और उद्घाटन किसी व्यक्ति के आध्यात्मिक और व्यक्तिगत विकास में सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक है। यह मुख्य रूप से इस तथ्य के कारण है कि, यौन ऊर्जा के अलावा, स्वाधिष्ठान मानव ईथर शरीर के साथ मानसिक ऊर्जा के संबंध के लिए भी जिम्मेदार है।
यदि नारंगी चक्र बंद है या ठीक से काम नहीं करता है, तो एक व्यक्ति अप्रचलित आक्रामकता और क्रूरता दिखाना शुरू कर देता है, जिससे उसके लिए दूसरों के साथ संवाद करना मुश्किल हो जाता है और उसका आंतरिक, आध्यात्मिक विकास धीमा हो जाता है।
यही कारण है कि स्वाधिष्ठान का शुद्धिकरण और उद्घाटन अत्यंत महत्वपूर्ण है। इसे निम्नलिखित कारणों से बंद किया जा सकता है:
- यौन ऊर्जा का दमन, किसी के लिंग की अस्वीकृति, लिंगों के बीच संबंध;
- निष्क्रिय जीवनशैली, इच्छाशक्ति की कमी;
- पर्यावरण में यौन जीवन की धारणा में गड़बड़ी;
- नैतिक शुद्धता का अभाव.
यह विरोधाभासी लग सकता है, लेकिन अंतर्लिंगी रिश्तों में संकीर्णता और प्यार की कमी दूसरे चक्र के कामकाज पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।
दूसरा चक्र खोलना
यह दृढ़ता से समझना आवश्यक है कि कोई भी व्यावहारिक अभ्यास, चाहे वह मंत्र हो या ध्यान, चक्र को साफ करने में आवश्यक प्रभाव नहीं देगा जब तक कि व्यक्ति आत्मविश्वास और व्यक्ति के सामंजस्यपूर्ण विकास के बिना आंतरिक संतुलन प्राप्त नहीं कर लेता।
स्वाधिष्ठान चक्र को लंबे और मेहनती काम की आवश्यकता होती है, केवल इस मामले में ही आप इसे खोल सकते हैं और उचित कामकाज स्थापित कर सकते हैं। मंत्रों, ध्यान, नैतिक कार्य और आहार पोषण के एक सेट का संयोजन आवश्यक है।चक्र को साफ़ करने के लिए सबसे सरल अभ्यासों में से एक "ऊर्जा बॉल" है। बस अपने शरीर के माध्यम से बहने वाले सुखद पीले और नारंगी रंगों में समृद्ध ऊर्जा की एक गर्म गेंद की कल्पना करें। दूसरे चक्र को इस क्षेत्र को अवशोषित करना चाहिए, धीरे-धीरे रंगों से संतृप्त होना चाहिए और गर्म होना चाहिए।
स्वाधिष्ठान चक्र के लिए, "आप" मंत्र का उपयोग करके उद्घाटन को बहुत सुविधाजनक बनाया जा सकता है।. ज़रा कल्पना करें कि आपके हाथ एक गर्म, सुनहरा रंग बिखेर रहे हैं जो आपके शरीर के केंद्र में एक गोले पर केंद्रित है। इसके बाद मंत्र का जाप शुरू करें. धीरे-धीरे कंपन को सुनहरी गेंद में स्थानांतरित करें।
स्वाधिष्ठान चक्र को कैसे विकसित किया जाए यह समझने के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त शाकाहारी भोजन है। इसका सख्ती से पालन करना आवश्यक है, क्योंकि मांस की आक्रामक ऊर्जा चक्र की सफाई को धीमा कर देती है और इसके कामकाज पर नकारात्मक प्रभाव डालती है।
"सौर" चक्र के रोग
यदि कोई व्यक्ति अव्यवस्थित जीवनशैली अपनाता है, सेक्स के बारे में दोषी महसूस करता है, या गर्भावस्था से डरता है, तो स्वाधिष्ठान चक्र में सूजन हो सकती है। सूजे हुए दूसरे चक्र में अंडाशय या गर्भाशय (महिलाओं में), मूत्राशय, पीठ के निचले हिस्से और मूत्रमार्ग के रोग विकसित हो सकते हैं।
यदि इनमें से कोई भी क्षेत्र प्रभावित है, तो सबसे अच्छा उपचार यह है कि आप सावधानीपूर्वक विश्लेषण करें कि आप क्या गलत कर रहे हैं। केवल व्यवहार के सुधार के अनुसार ही चक्र की कार्यप्रणाली को समायोजित किया जा सकता है। यह मत भूलो कि स्वाधिष्ठान महत्वपूर्ण अंगों के लिए जिम्मेदार है, इसलिए, इसके कामकाज में व्यवधान आपको न केवल ऊर्जावान, बल्कि शारीरिक स्तर पर भी नुकसान पहुंचा सकता है।
स्वाधिष्ठान की सफाई, सद्भाव का मार्ग
चक्र 2 को नियमित सफाई की आवश्यकता है। इसे अंजाम देने के लिए विशेषज्ञों की मदद लेने की जरूरत नहीं है - आप काम को पूरी तरह से खुद ही संभाल सकते हैं।
सबसे पहले ऊर्जा शुद्धि करना आवश्यक है। इस चक्र के कार्य से जुड़े सभी दुखों, आक्रोशों और क्रोध का विश्लेषण करें और उन्हें दूर करें। अपनी आंतरिक दुनिया को शांत करने और उसमें सामंजस्य स्थापित करने का प्रयास करें। इसमें आपको लगभग आधे घंटे का समय लगेगा।
मंत्रों का उपयोग करके स्वाधिष्ठान को शुद्ध करने का एक प्रभावी तरीका मंत्र "आप" चक्र को शुद्ध करने में मदद करेगा, और गर्म प्रकाश ऊर्जा प्रवाह का उपयोग चक्र को सभी ऊर्जा प्रदूषण और सूजन से छुटकारा दिलाएगा।
शुद्धिकरण के वैकल्पिक तरीके हैं - उदाहरण के लिए, कुछ योग आसन आपकी मदद कर सकते हैं। हालाँकि, इस पद्धति का उद्देश्य चक्र को साफ़ करने के बजाय उसे सक्रिय करना है।
हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि यदि आप अपने आंतरिक संघर्षों को हल नहीं करते हैं और सद्भाव प्राप्त नहीं कर सकते हैं तो सबसे प्रभावी तरीके भी शक्तिहीन होंगे। चक्रों की सफाई के लिए मध्यम सक्रिय जीवनशैली, स्वस्थ शाकाहारी भोजन और उज्ज्वल विचार अनिवार्य हैं।
वीडियो: स्वाधिष्ठान - व्यक्ति का दूसरा चक्र
इसका विशिष्ट रंग या तो नारंगी या लाल रंग के साथ पीला है। नीला रंग अतिरिक्त माना गया है। इस चक्र का प्रतीक एक सुंदर फूल - कमल की पांच या छह पंखुड़ियों से बना एक चक्र है। कभी-कभी आप इस व्याख्या को देख सकते हैं: मुख्य वृत्त में एक और है (इसमें ऐसे अक्षर हैं जो ध्वनि "आप" को दर्शाते हैं) या एक अर्धचंद्र है। वृत्त से फैला हुआ तना इस चक्र के अन्य सभी और ब्रह्मांड के साथ संबंध के प्रतीक के रूप में कार्य करता है।
विशेषता
नारंगी चक्र सृजन की ऊर्जा को वहन करता है, इसके आंतरिक पहलू भावनाएँ और सेक्स हैं। यह तीन से आठ वर्ष की आयु के व्यक्ति में विकसित होता है। सुगंधित तेल जिनकी मदद से स्वाधिष्ठान के दूसरे चक्र को प्रकट किया जाता है, वे हैं गुलाब, जुनिपर, चंदन, इलंग-इलंग, चमेली और मेंहदी। सबसे उपयुक्त पत्थर और क्रिस्टल फायर ओपल, सिट्रीन, पुखराज, मून एगेट, ऑरेंज स्पिनल, एम्बर हैं।
यह चक्र अंडकोष, अंडाशय और लसीका प्रणाली के सामान्य कामकाज से जुड़ा है। जब स्वाधिष्ठान के कार्य में असंतुलन होता है, तो एलर्जी प्रतिक्रियाएं, मांसपेशियों में ऐंठन, कब्ज, थकान, कामेच्छा में कमी, अवसाद, बांझपन और मांसपेशियों में ऐंठन विकसित होती है। लसीका तंत्र, पित्ताशय, श्रोणि, गुर्दे, शरीर के सभी तरल पदार्थ (रक्त, पाचन रस, लसीका, वीर्य द्रव) और जननांग इस चक्र से जुड़े हुए हैं।
कीवर्ड
स्वाधिष्ठान चक्र का अर्थ है परिवर्तन, ईमानदारी, आत्मविश्वास, आंतरिक शक्ति, कामुकता, दूसरों को समझना और रचनात्मक सफलता।
महत्वपूर्ण विशेषताएं
विचाराधीन चक्र सभी भावनाओं और यौन ऊर्जाओं का स्थान है। वह दूसरों की विशिष्टता के बारे में जागरूकता के माध्यम से परिवर्तन और वैयक्तिकरण का प्रतीक है। इसकी ऊर्जा मुख्य चक्र से निकलती है, और यदि चक्र संतुलित है, तो स्वाधिष्ठान ठीक से काम करेगा। यदि मूलाधार में समस्याएं हैं, तो व्यक्ति को अपनी क्षमताओं पर भरोसा नहीं है, वह अपनी रचनात्मक क्षमता खो देता है और अपने आसपास की दुनिया से मोहभंग हो जाता है।
स्वाधिष्ठान का दूसरा, कोई कम महत्वपूर्ण कार्य अन्य लोगों को समझने की क्षमता का विकास करना है। इस चक्र का अच्छा उद्घाटन दूसरों की भावनाओं और सामान्य रूप से जीवन के प्रति चौकसता और देखभाल सुनिश्चित करता है। यह सब तब आता है जब कोई व्यक्ति पूर्णतः स्वतंत्र व्यक्ति की तरह महसूस करता है। उल्लेखनीय है कि यह अमूल्य भावना बहुत कम उम्र में ही विकसित हो जाती है और यह इस बात पर निर्भर करता है कि आसपास का वातावरण और माता-पिता बच्चे के साथ कैसा व्यवहार करते हैं।
अंतरंग क्षेत्र
स्वाधिष्ठान चक्र कामुकता, कामुक सुख और विपरीत लिंग के प्रति आकर्षण के केंद्र का प्रतिनिधित्व करता है। इसके अलावा, इसका प्रभाव संभोग, कामुकता के बारे में हमारी धारणा और जन्म के समय निर्धारित लिंग के प्रति दृष्टिकोण पर पड़ता है। यह वह चक्र है जो हमारे यौन साझेदारों की पसंद, यौन रूढ़ियों और मानदंडों के लिए जिम्मेदार है।
स्वाधिष्ठान एक चक्र है, जिसके खुलने से सृजन करने, रचनात्मक होने और व्यक्तित्व के स्पर्श के साथ कुछ नया जन्म देने की क्षमता विकसित होती है। यहीं पर जीवन में बदलाव की जड़ें होती हैं, जो सीधे तौर पर जिज्ञासा और रोमांच की भावना से संबंधित होती हैं। इसके अलावा, जिन लोगों के लिए यह चक्र अच्छी तरह से काम करता है वे गहरे प्रश्न पूछना जानते हैं और पैटर्न से चिपके नहीं रहते, वे अज्ञात के बारे में पूछने और उसमें महारत हासिल करने में संकोच नहीं करते हैं;
सकारात्मक संरेखण
यदि स्वाधिष्ठान चक्र अपना कार्य ठीक से करता है, तो व्यक्ति को अपने व्यक्तित्व पर भरोसा होता है, साथ ही वह दूसरों की भावनाओं के प्रति भी पूरी तरह से खुला होता है। उसके लिए विपरीत लिंग के प्रतिनिधियों से परिचय बनाना आसान होता है, और उसका सेक्स के प्रति स्वस्थ दृष्टिकोण होता है। साथ ही, व्यक्ति अपनी कामुकता और आकर्षक बाहरी डेटा का उपयोग व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए नहीं, बल्कि ईमानदारी से भावनाओं को व्यक्त करने और उसके साथ संबंध स्थापित करने के लिए करता है जो उसके दिल का मालिक है। जीवन के लिए प्रेरणा जुनून है, जो सृजन, खुशी और उत्साह के ऊर्जा प्रवाह को भी खोलता है।
स्वाधिष्ठान एक चक्र है, जिसके खुलने से गलतफहमियों को दूर करने और जीवन में बदलावों से पर्याप्त रूप से निपटने में मदद मिलती है। यह एक व्यक्ति को अपने और अपने जीवन में स्वस्थ रुचि से भर देता है। केवल संतुलन की स्थिति में ही स्वाधिष्ठान वास्तव में सच्ची भावनाओं का अनुभव करना और दिखाना संभव बनाता है। यह जीवन के सभी स्तरों पर आनंद देता है, चाहे वह सेक्स हो, अच्छा भोजन हो या बौद्धिक सुख हो।
अगर कुछ गलत होता है
सभी 7 चक्र व्यक्तित्व के विकास और निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यदि उनमें से किसी में भी असंतुलन होता है, तो जीवन का एक निश्चित क्षेत्र प्रभावित होता है। इस प्रकार, स्वाधिष्ठान में सामंजस्य की कमी व्यक्ति के यौन संबंधों और उसके आत्मविश्वास पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। समस्या की जड़ें किशोरावस्था में खोजी जानी चाहिए, जो अंतरंग क्षेत्र में अनिश्चितता से भरी हो, आत्मनिरीक्षण और किसी के लिंग की विशेषताओं को समझने का प्रयास हो।
किसी व्यक्ति के भीतर अजनबी लोग क्रोध करने लगते हैं, दुर्भाग्य से, माता-पिता, शिक्षक और हमारे निकटतम लोग हमेशा उठने वाले प्रश्नों का सही उत्तर नहीं दे पाते हैं और विचारों को सही दिशा में निर्देशित नहीं कर पाते हैं। अपरिचित ऊर्जाओं को ठीक से निर्देशित करने में असमर्थता उभरते व्यक्तित्व को उनकी भावनाओं पर शर्म महसूस कराती है और उन्हें कुछ शर्मनाक मानती है। भावनाओं को दबाने से आत्म-सम्मान और आत्म-धारणा नष्ट हो जाती है।
एक व्यक्ति स्वयं को और अधिक गंभीर स्थिति में पाता है यदि उसका पालन-पोषण अत्यधिक रूढ़िवादी परिवार में होता है जहाँ कामुकता पापपूर्णता से जुड़ी होती है। इसके परिणामस्वरूप अंतरंग क्षेत्र में स्वयं को अभिव्यक्त करने में असमर्थता होती है। इसके अलावा, कामुकता, विपरीत लिंग के साथ सामान्य संपर्क रखने की क्षमता, रचनात्मक आवेगों की कमी और जीवन का आनंद दबा हुआ है। एक व्यक्ति लगातार थकान महसूस करता है, वह जटिल और संयमित होता है।
यह समझने की बात है कि दबी हुई इच्छाएँ कहीं लुप्त नहीं होतीं। आकांक्षाओं और उन्हें साकार करने में असमर्थता के बीच संघर्ष पूर्ण शून्यता और निरंतर असंतोष की भावना का कारण बनता है। अक्सर यह शून्य विनाशकारी व्यसनों से भरा होता है - भोजन, शराब, पैसा, संकीर्णता आदि।
असंतुलित स्वाधिष्ठान चिंता लाता है और आत्म-बोध को रोकता है। अक्सर ऐसी समस्याओं वाला व्यक्ति अपने आप में सिमट जाता है और एक साधु जीवन शैली का नेतृत्व करता है। साथ ही, वह नहीं जानता कि समस्या की जड़ कहां ढूंढे, जबकि इसका कारण उसके आसपास के लोगों में नहीं, बल्कि खुद में है।
स्थिति को सुधारना
स्वाधिष्ठान कैसे विकसित करें? ऐसा करने के लिए आपको खुद पर गंभीरता से काम करने की आवश्यकता होगी। सबसे पहले, आपको यह सीखना होगा कि ब्रह्मांड को अपनी इच्छाओं के बारे में एक ऊर्जावान संदेश कैसे दिया जाए। इसके अलावा, अचेतन रूढ़िवादिता की भावनात्मक और मानसिक परत को साफ़ करना महत्वपूर्ण है जो आपको सही रास्ते पर चलने से रोकती है।
अभ्यास
ऊपर हमने देखा कि स्वाधिष्ठान संतुलित न होने पर क्या समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं। इस मामले में पहला प्रभावी व्यायाम करने में आपको प्रतिदिन पांच मिनट से अधिक समय नहीं लगेगा। ऐसा करने के लिए, एक क्षैतिज स्थिति लें (सतह सख्त होनी चाहिए), अपने पैरों को घुटनों पर मोड़ें, अपने पैरों को पूरी तरह से विमान को छूते हुए। जितना संभव हो उतना गहरी सांस लेना आवश्यक है, और जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपने श्रोणि को जितना संभव हो उतना ऊपर उठाएं, जैसे कि अपनी सांस को अपने पैरों के बीच दबा रहे हों। फिर आराम करें, प्रारंभिक स्थिति लें और फिर उपरोक्त चरणों को दोबारा दोहराएं। उचित और नियमित व्यायाम से एक महीने के भीतर ही असर दिखने लगेगा।
शरीर के किसी भी हिस्से की नियमित पेशेवर मालिश या शौकिया आत्म-मालिश आपको वह हासिल करने में मदद करेगी जो आप चाहते हैं। मुख्य बात यह है कि इस समय आप अनुभव करें और बुरी बातों के बारे में न सोचें।
स्वाधिष्ठान (चक्र) के सामान्य रूप से कार्य करने का एक और तरीका है। ध्यान के माध्यम से इसे कैसे विकसित करें? ऐसा करने के लिए, आपको अक्सर स्वयं के साथ अकेले रहने की आवश्यकता होगी। स्वीकार करें गहरी सांस लें और छोड़ें, और उनकी अवधि समान होनी चाहिए। इस तरह से लगातार सांस लें, मानसिक रूप से सांस लेने और छोड़ने के बीच की सीमाओं को मिटा दें। साथ ही, अपने शरीर में अपने स्थान पर नारंगी चक्र की कल्पना करें। व्यायाम की न्यूनतम अवधि दस मिनट है। जघन हड्डियों के बीच झुनझुनी, ठंड, जलन आदि की अनुभूति को सफलता माना जा सकता है। यह एक संकेत है कि लक्ष्य प्राप्त हो गया है: अब आपका स्वाधिष्ठान (चक्र) काम कर रहा है।
भोजन से यौन ऊर्जा कैसे विकसित करें?
यदि कोई व्यक्ति स्मोक्ड, नमकीन, तला हुआ, वसायुक्त और मसालेदार भोजन खाता है तो स्वाधिष्ठान संतुलित स्थिति में नहीं हो सकता है। आपको मोनो-डाइट पर स्विच करने का प्रयास करना चाहिए, ताकि आप एक भोजन में एक उत्पाद का उपभोग कर सकें। उदाहरण के लिए, यदि यह आलू है, तो बिना तेल, नमक, खट्टा क्रीम आदि के। यदि यह अंडा है, तो बिना नमक या मसाला के। खाने से पहले, एक गिलास तरल पदार्थ पिएं, अधिमानतः साफ पीने का पानी, लेकिन आप चाय या जूस भी पी सकते हैं। भोजन के बीच कम से कम चार घंटे और रात में कम से कम बारह घंटे का समय लें।
किसी भी उत्पाद को उसके प्रति गहरे सम्मान और प्यार की भावना के साथ खाना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह अपना सब कुछ दे देता है ताकि आपका अस्तित्व बना रहे। सर्विस पर विशेष ध्यान दें। खाने-पीने के लिए अपना समय लें, इस प्रक्रिया का आनंद लें, कार्यों को स्वचालित रूप से नहीं, बल्कि सार्थक ढंग से करें।
निष्कर्ष
यौन चक्र का लसीका तंत्र की कार्यप्रणाली पर सीधा प्रभाव पड़ता है। उत्तरार्द्ध शरीर की सबसे महत्वपूर्ण परिवहन प्रणाली है। स्वाधिष्ठान की संतुलित स्थिति सुनिश्चित करके हम अपने स्वास्थ्य को मजबूत करेंगे। प्रणाली के माध्यम से लसीका प्रवाह की प्रक्रिया, साथ ही यौन चक्र, इस बात से संबंधित है कि हम जीवन की नदी में कैसे तैरते हैं।
