មេរៀនរាំក្បាលពោះ ដើម្បីបើកចក្រា។ លំហាត់សម្រាប់ការបើកចក្រា - ធ្វើការជាមួយចក្រាមជ្ឈមណ្ឌល - ការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណ - ពន្លឺនៃអ្នកបង្កើត។ លំហាត់ "ដុត"

Svadhisthana - ចក្រាផ្លូវភេទរាងកាយរបស់មនុស្សគឺជាសរីរាង្គដ៏ស្វាហាប់ដែលមានសមត្ថភាពអភិវឌ្ឍ។ ចក្រាផ្លូវភេទដែលដំណើរការបានល្អអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់មិនត្រឹមតែស្វែងរកភាពសុខដុមក្នុងជីវិតស្និទ្ធស្នាលរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់ឱ្យគាត់នូវសុខភាពផងដែរ។ ឈ្មោះរបស់ចក្រា - Svadhisthana - បកប្រែតាមព្យញ្ជនៈថា "កន្លែងនៃកម្លាំងសំខាន់" ។

នៅឯណា

ចក្រាផ្លូវភេទរបស់ Svadhisthana មានទីតាំងនៅ 3-4 សង់ទីម៉ែត្រខាងលើឆ្អឹងសាធារណៈ។ នៅក្នុងតំបន់នេះមនុស្សគ្រប់រូប (បុរសនិងស្ត្រី) មាន សរីរាង្គបន្តពូជ.

គេជឿថាចក្រានេះត្រូវបានការពារដោយធាតុនៃទឹកដូច្នេះអ្នកដែលអាចបង្ហាញព្រះសុវត្យមានអំណាចលើទឹកហើយមិនខ្លាចវាទេ។ ដោយមើលឃើញចក្រាត្រូវបានបង្ហាញជាទម្រង់ផ្កាចំហរដែលមានផ្កាចំនួន ៦៖

1. បាម- ផ្កាពណ៌សជាមួយម៉ែត្រ;
2. បាម- ផ្កាពណ៌ក្រហមភ្លឺ;
3. ម៉ាក់- ផ្កាជាមួយ bija ពណ៌ក្រហមភ្លឺ (Mantra);
4. ដំឡូង- ផ្កាដែលមានពណ៌ផ្សែង;
5. អង្គ​ចងចាំ- ផ្កាពណ៌ក្រហមភ្លឺ;
6. ឡាំ- ផ្កាពណ៌លឿង។

មជ្ឈមណ្ឌលផ្កាបង្ហាញក្នុងទម្រង់ជារាងពងក្រពើដែលអាចមានទំហំខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង - ពី 5 មមទៅ 15 សង់ទីម៉ែត្រនៅក្នុងអង្កត់ផ្ចិត។ ជាទូទៅចក្រាត្រូវបានគូរជាពណ៌ទឹកក្រូច (ពោរពេញដោយថាមពលក្តៅពណ៌ទឹកក្រូច) ហើយអាចត្រូវបានគេហៅថាចក្រាទីពីរ (sacral) និងមានរាងកាយ etheric ស្រាល។

ចក្រាមានថាមពលប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត ជំរុញការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិត និងទទួលខុសត្រូវចំពោះលក្ខណៈរបស់មនុស្សដូចជា ភេទ ភាពច្នៃប្រឌិត ភាពស្មោះត្រង់ និងភាពរសើប។ វាចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍលើមនុស្សនៅដើមដំបូង - ពី 3 ទៅ 8 ឆ្នាំ។ ចក្រាទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍នៃការប៉ះ និងរសជាតិ។

របៀបបើក

ចក្រាផ្លូវភេទអាចបើកឬបិទ។ រដ្ឋនេះអាស្រ័យដោយផ្ទាល់ទៅលើអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សខ្លួនឯង។ ទោះបីជាការពិតដែលថា Svadhisthana មានវត្តមាននៅក្នុងរាងកាយនៃភេទទាំងពីរវាជាកម្មសិទ្ធិរបស់វិសាលភាពកាន់តែច្រើនសម្រាប់ស្ត្រី។

នៅក្នុងអ្នកតំណាងដ៏សិចស៊ី និងទាក់ទាញនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ ចក្រាត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងកម្រិតធំជាងអ្នកដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះ និងអសន្តិសុខ។ តាមធម្មជាតិ ស្ត្រីបែបនេះបានបាត់បង់ឱកាសដើម្បីទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍ពីបុរស។

បើកចក្រាផ្លូវភេទអ្នកអាចបំពេញវាដោយថាមពលផ្លូវភេទវិជ្ជមានជារៀងរាល់ថ្ងៃ ក៏ដូចជាដោយមានជំនួយពីលំហាត់រាងកាយពិសេស។

លំហាត់

ចក្រាអាចត្រូវបានបំពេញដោយថាមពលផ្លូវភេទយ៉ាងឆាប់រហ័សគ្រប់គ្រាន់ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យវាបើករហូតដល់អតិបរមារបស់វា។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយប្រើ លំហាត់ពិសេស:

• លំហាត់ប្រាណដំបូងដែលមានគោលបំណងស្តារថាមពលផ្លូវភេទត្រូវបានគេហៅថា "រង្វង់ត្រគាក". ទីតាំងចាប់ផ្តើមនៃរាងកាយគឺឈរ, ត្រឡប់មកវិញត្រង់។ វាចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់រង្វង់មួយ ហើយដោយប្រើគូទ តាមដានវាដោយរលូនក្នុងចលនារាងជារង្វង់តាមវណ្ឌវង្ក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកត្រូវប្រាកដថាឥរិយាបថរបស់អ្នកនៅតែត្រង់។
• លំហាត់ទីពីរ - "រូបភាពទីប្រាំបី". ទីតាំងចាប់ផ្តើម៖ ឈរជើងទទឹងស្មាដាច់ពីគ្នា។ អ្នកត្រូវស្រមៃមើលរូបធំប្រាំបីដែលគូរនៅលើឥដ្ឋ ហើយឈរដោយផ្ទាល់នៅចំកណ្តាលរបស់វា។ បន្ទាប់យើងព្យាយាមគូរលេខ 8 ដោយត្រគាកខណៈពេលដែលផ្នែកខាងលើនៃរាងកាយគួរតែមិនមានចលនា។

បន្ថែមពីលើលំហាត់ទាំងនេះ ដែលនៅក្នុងខ្លួនពួកគេមានប្រសិទ្ធភាព វាជាការល្អក្នុងការចុះឈ្មោះក្នុងផ្នែករបាំបូព៌ា ព្រោះចលនាបែបនេះអាចបើកចក្រាផ្លូវភេទបាន។

វិធីស្តារឡើងវិញ

ចាប់តាំងពី Svadhisthana មានទំនាក់ទំនងច្រើនជាងភេទស្រីបន្ទាប់មកសម្រាប់ ការស្ដារឡើងវិញនូវថាមពលផ្លូវភេទវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីបង្ហាញនៅក្នុងខ្លួនអ្នកនូវអ្វីដែលហៅថាស្ថានភាពនៃម្ចាស់ស្រី, នៅក្នុងការដែលស្ត្រីអាចផ្តល់នូវសេចក្តីរីករាយដល់បុរស។

បុរស​និង​ស្ត្រី​ត្រូវតែ​ពេញចិត្ត​នឹង​ស្ថានភាព​ខាងក្នុង និង​ខាងក្រៅ​របស់​ពួកគេ បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ ពួកគេ​នឹង​មិន​អាច​ផ្តល់​ភាព​រីករាយ​ខាង​ផ្លូវភេទ​ដល់​គ្នា​ទៅវិញទៅមក​។ ប្រសិនបើជីវិតស្និទ្ធស្នាលត្រូវបានប្រសើរឡើងនោះសូម្បីតែចក្រាផ្លូវភេទដែលបិទយូរក៏នឹងត្រូវបានស្តារឡើងវិញទាំងស្រុង។

តើវាអាស្រ័យលើអ្វី

ស្ថានភាពនៃចក្រាផ្លូវភេទដោយផ្ទាល់ អាស្រ័យលើកម្រិតនៃជីវិតផ្លូវភេទដែលធ្វើឡើងដោយបុគ្គលខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើគាត់មានតម្រូវការមិនពេញចិត្ត ភាពស្មុគស្មាញ ឬចំណង់ផ្លូវភេទរបស់គាត់នៅលើគ្រែមិនត្រូវបានបំពេញដោយដៃគូរបស់គាត់ នោះនៅក្នុងស្ថានភាពនេះ Svadhisthana មិនអាចស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបើកចំហបានទេ។

ជាទូទៅ​គេ​ទទួល​យក​ថា ស្ត្រី​ទទួល​បាន​អារម្មណ៍ និង​អារម្មណ៍​តិច​ជាង​ពី​ការ​រួម​ភេទ​បើ​ធៀប​នឹង​បុរស។ តាមការពិត នេះមិនមែនដូច្នោះទេ ស្ត្រីមានលំហូរដ៏ខ្លាំងក្លានៃថាមពលផ្លូវភេទ ប៉ុន្តែពួកគេភាគច្រើនរារាំងវាពីឆន្ទៈសេរីរបស់ពួកគេផ្ទាល់។

ក្នុងអំឡុងពេលស្និទ្ធស្នាលស្ត្រីត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើឱ្យសាច់ដុំនៃពោះខាងក្រោមនិង perineum ចុះខ្សោយហើយបន្ទាប់មករលកនៃភាពរំភើបនឹងវាយលុកដោយកម្លាំងកាន់តែខ្លាំង។ ដូច្នោះហើយ បុរសម្នាក់នឹងទទួលបានសេចក្តីរីករាយកាន់តែច្រើនពីការរួមភេទបែបនេះ ហើយនេះគឺអំណោយផលខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការបើកចក្រាផ្លូវភេទនៅក្នុងដៃគូទាំងពីរ។

មួយ​ទៀត មិន​មាន​ចំណុច​សំខាន់​តិច​ទេ​ដែល​អាស្រ័យ រដ្ឋ Svadhisthanaគឺថាបុរសនិងស្ត្រី (ដៃគូផ្លូវភេទ) ត្រូវតែទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមកនូវបំណងប្រាថ្នាដ៏ជ្រាលជ្រៅរបស់ពួកគេចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកមិនគួរជៀសវាងការដឹងគុណ និងពាក្យរីករាយដែលផ្ញើទៅកាន់ដៃគូរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការរួមភេទដោយជោគជ័យនោះទេ។

របៀបសម្អាត

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមសម្អាតចក្រាផ្លូវភេទ អ្នកត្រូវកំណត់ថាតើវាស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបណា។ ដំណាក់​កាល​នេះ​មាន​សារៈ​សំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់ ព្រោះ​ថា ព្រះ​សុវិត្យនា​ត្រូវ​តែ​សកម្ម។ ចក្រាផ្លូវភេទអាចស្ថិតនៅក្នុងរដ្ឋមួយក្នុងចំណោមរដ្ឋជាច្រើន៖

• សកម្ម – សុខភាពល្អនៃចក្រាផ្លូវភេទដែលក្នុងនោះការងាររបស់នាងត្រូវបានធ្វើបានត្រឹមត្រូវ។ មនុស្សម្នាក់រស់នៅក្នុងភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនគាត់និងពិភពលោកជុំវិញគាត់។
• ធ្វើការ- ស្ថានភាពធម្មតានៃចក្រា ប៉ុន្តែមានចំណុចមួយចំនួនដែលគួរយកចិត្តទុកដាក់។
• ស្ទះ- ចក្រាមិនស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អបំផុតទេ ហើយក្នុងករណីភាគច្រើនមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវ។ មនុស្សម្នាក់មិនពេញចិត្តនឹងស្ថានភាពខាងក្រៅ និងខាងក្នុងរបស់គាត់ គាត់ជួបប្រទះនឹងការរំខាននៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ ជាពិសេសនៅក្នុងផ្នែកជិតស្និទ្ធ។

ជាមួយនឹងជម្រើសទីមួយ និងទីពីរ មនុស្សម្នាក់គ្រាន់តែត្រូវការរក្សា និងពង្រឹងលំហូរនៃការបំពេញចក្រាដោយថាមពលប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើចក្រាត្រូវបានស្ទះនោះវាចាំបាច់ត្រូវសម្អាត។

មានបច្ចេកទេសជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ. ប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការសម្អាតគឺ ដកដង្ហើមតាមចក្រាសាវត្ថី។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការធ្វើបែបនេះនៅក្នុងទីតាំងនិយាយកុហក - រាងកាយត្រូវបានសម្រាក, ភ្នែកត្រូវបានបិទ, បាតដៃមួយនៅលើក្រពះនៅក្នុងតំបន់ផ្ចិត។

មនុស្សម្នាក់ត្រូវមានអារម្មណ៍ថាមានភាពកក់ក្តៅដែលបញ្ចេញចេញពីកន្លែងនេះ ដោយគិតស្រមៃអំពីផ្កាថាមពលពណ៌ទឹកក្រូច។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវដកដង្ហើមវែងៗ ហើយស្រមៃមើលពីរបៀបដែលចក្រាពោរពេញដោយថាមពលពណ៌ទឹកក្រូចដ៏កក់ក្តៅដែលបញ្ចេញចេញពីពិភពខាងក្រៅ។ ជាមួយនឹងការស្រូបចូលជាបន្តបន្ទាប់ ថាមពលនេះគួរតែកាន់តែច្រើនឡើង ហើយវារីករាលដាលបន្តិចម្តងៗពេញរាងកាយ។

លំហាត់នេះគឺចាំបាច់ អនុវត្តជាទៀងទាត់. លក្ខខណ្ឌតែមួយគត់ដែលត្រូវតែសង្កេតនោះគឺថាមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែបំពេញចក្រាដោយថាមពលនៃឆន្ទៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ដោយគ្មានការបង្ខិតបង្ខំ។ មានតែអារម្មណ៍វិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះដែលគួរតែមកពីការសម្អាតចក្រា។

ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលនៃការសម្អាតមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍រីករាយនោះអ្វីៗនឹងដំណើរការល្អ។ លើសពីនេះទៀតមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែពេញចិត្តនឹងជីវិតស្និទ្ធស្នាលរបស់គាត់ពោលគឺដោយគ្មានការពេញចិត្តការសម្អាតចក្រាចុងក្រោយគឺស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេ។ ចក្រាដែលស្ទះបានរួមចំណែកដល់ជំងឺដូចជា ភាពគ្មានកូន ប្រតិកម្មអាលែហ្សី ការទល់លាមក ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងអសមត្ថភាព។

នៅពេលដែលចក្រាចាប់ផ្តើមសម្អាត និងបើក មនុស្សម្នាក់នឹងមើលខ្លួនឯង និងពិភពលោកជុំវិញគាត់ដោយភ្នែកខុសគ្នាទាំងស្រុង។ អាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សខ្លួនវាដើរតួយ៉ាងធំក្នុងដំណើរការនៃការសម្អាតចក្រា។

អ្នកមិនគួរបោះបង់ការណាត់ជួប និងភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកឡើយ។ ទាំងអស់នេះនឹងជួយបំពេញចក្រាជាមួយនឹងថាមពលផ្លូវភេទ។

វគ្គការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបរួមចំណែកយ៉ាងសកម្មដល់ការសម្អាត និងការស្ដារឡើងវិញនូវចក្រាផ្លូវភេទ៖ ylang-ylang, rosemary, sandalwood, ផ្កាម្លិះ និង juniper ។

របាំក្បាលពោះ របាំក្បាលពោះ របាំក្បាលពោះ រាំរបាំ... ទាំងអស់នេះជាឈ្មោះនៃរបាំដូចគ្នា - ជារបាំដែលបុរសភាគច្រើននៅលើពិភពលោកចាត់ទុកជាឯកច្ឆ័ន្ទថាសិចស៊ី និងគួរឱ្យរំភើបបំផុតដែលមានសព្វថ្ងៃនេះ។ ប៉ុន្តែតើអ្វីទៅជាអាថ៌កំបាំងនៃបច្ចេកទេសរាំដ៏អស្ចារ្យនេះ? តោះ​សាក​មើល​ថា​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ការ​រាំ​ក្បាល​ពោះ​ពេញ​និយម​ខ្លាំង​ក្នុង​ចំណោម​សិច​ខ្លាំង​ជាង។

បច្ចេកទេសនៃការរាំដែលកំពុងត្រូវបានពិចារណាគឺផ្អែកលើធាតុសំខាន់ៗចំនួនបួន៖ រង្វង់ដែលមានដើមទ្រូង រលកជាមួយនឹងដងខ្លួន សម្លេងប្រាំបីជាមួយនឹងត្រគាក និងប៉ោលបញ្ឈរ។ វាហាក់ដូចជាថាចលនាទាំងអស់គឺសាមញ្ញណាស់ ហើយអាចយល់បាន... ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីដឹងគុណយ៉ាងពេញលេញថាតើការរាំក្បាលពោះអស្ចារ្យប៉ុណ្ណា អ្នកគួរតែស្វែងយល់ពីប្រវត្តិនៃប្រភពដើមរបស់វា។

ប្រវត្តិនៃការរាំក្បាលពោះ

ជនរួមជាតិរបស់យើងបានរៀនជាលើកដំបូងអំពីរបាំបូព៌ាក្នុងទសវត្សរ៍ទី 80 នៃសតវត្សទីចុងក្រោយ ដោយសារការដួលរលំនៃអ្វីដែលគេហៅថា "វាំងននដែក"។ ពេល​នោះ​ហើយ​ដែល​ពលរដ្ឋ​រុស្ស៊ី​ចាប់​ផ្ដើម​ចាប់​អារម្មណ៍​នឹង​ការ​រាំ​ក្បាល​ពោះ​ដំបូង។ ប៉ុន្តែតាមពិត បច្ចេកទេសរបាំដែលមានក្នុងចំណោទមាននៅសម័យបុរាណ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី នៅសម័យនោះ ការរាំក្បាលពោះមិនមែនធ្វើឡើងដោយស្ត្រីទេ ប៉ុន្តែដោយបុរស ព្រោះវាជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃពិធីយោធានៃអរិយធម៌ហិតធី។ ជនជាតិ Hittids ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់កម្លាំងយោធា និងភាពក្លាហានរបស់ពួកគេ បានវាយតម្លៃខ្ពស់ចំពោះលទ្ធភាពនៃយូហ្គារាំ ដោយការអនុវត្តដែលពួកគេអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងទាំងស្ថានភាពរាងកាយ និងខាងវិញ្ញាណនៃរាងកាយរបស់ពួកគេ។ ហើយសព្វថ្ងៃនេះ លំហាត់មួយចំនួនដែលពួកគេបានអនុវត្តបានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃបច្ចេកទេសរាំក្បាលពោះ។

របៀបប្រើក្បាច់រាំដើម្បីជោគជ័យជាមួយបុរស

តាម​ជំនឿ​ខាង​កើត ស្ត្រី​ដែល​រាំ​ក្បាលពោះ​អាច​កែប្រែ​ខ្លួន​បាន​ទាំង​ស្រុង។ កម្លាំងនៃធម្មជាតិបំពេញរាងកាយរបស់នាង ហើយស្ត្រីហាក់ដូចជាប្រែទៅជាម្ចាស់ស្រីនៃធាតុទាំងបួន ... ពន្លឺដូចជាខ្យល់ រំកិលក្នុងរបាំ នាងដូចជាអណ្តាតភ្លើងដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន បោះជំហានដោយជើងទទេររបស់នាង - នាងទទួលបាន កម្លាំង​ពី​ផែនដី និង​រលក​ដែល​ហូរ​កាត់​រាងកាយ​មនុស្ស​ស្រី​យ៉ាង​រលូន ដូច​ជា​រលក​សមុទ្រ។ ហើយ​វា​ជា​រឿង​ធម្មជាតិ​ដែល​ភាព​សុខដុម​តាម​ធម្មជាតិ​នេះ​បំពេញ​រាងកាយ​របស់​ស្ត្រី​ដោយ​ថាមពល​ខាងក្នុង ដែល​នាង​អាច​បញ្ចេញ​ទៅ​លើ​អ្នក​ដទៃ។

តាមរយៈ​ការ​រាំ​របាំ​ក្បាលពោះ ស្ត្រី​ម្នាក់​ថែមទាំង​មាន​រូបរាង​ស្អាត​ជាង​មុន ហើយ​នេះ​មិនមែនជា​រឿង​គួរ​ឲ្យ​ភ្ញាក់ផ្អើល​នោះទេ ព្រោះ​មុខ​របស់​នាង​ឆ្លុះបញ្ចាំង​ពី​អារម្មណ៍​វិជ្ជមាន​ទាំងមូល​ដែល​គ្របសង្កត់​នាង​។ គ្រាន់តែសម្រាក និងចុះចាញ់នឹងឆន្ទៈនៃការរាំ - ហើយអ្នកត្រូវបានធានាថានឹងអាចទាក់ទាញ និងទាក់ទាញអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក។

ពាក្យពីរបីអំពីសមាសធាតុថាមពលនៃការរាំក្បាលពោះ

យោងតាមអ្នកជំនាញខាង bioenergetics របាំនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាមានភាពស៊ិចស៊ីខ្លាំង ពីព្រោះការចាប់អារម្មណ៍ចម្បងរបស់អ្នកទស្សនាគឺផ្តោតដោយផ្ទាល់ទៅលើពោះរបស់ស្ត្រី។ យ៉ាងណាមិញនៅក្រោមផ្ចិត (ម្រាមដៃ 4 ទាបជាង) មនុស្សម្នាក់មានចក្រា Svadhisthana ដែលថាមពលផ្លូវភេទត្រូវបានប្រមូលផ្តុំ។

តាមរយៈការបើកពោះ ស្ត្រីម្នាក់បង្ហាញថាមពលផ្លូវភេទរបស់នាង ដែលប្រមូលផ្តុំនៅទីនេះ។ ជាងនេះទៅទៀត ចលនារលោងដ៏ស្រស់ស្អាតគ្រាន់តែបង្កើនថាមពលនេះប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះ​តើ​មាន​ការ​ងឿង​ឆ្ងល់​ទេ​ដែល​របាំ​បូព៌ា​ពិសេស​នេះ​មាន​សមត្ថភាព​ផ្តល់​ថាមពល​ផ្លូវភេទ​ដោយ​យុត្តិធម៌​លើ​បុរស?

គួរកត់សម្គាល់ថា និកាយខ្លះនៃសាសនាឥស្លាម ហាមប្រាមទាំងស្ត្រី និងបុរស មិនឱ្យបង្ហាញពោះរបស់ពួកគេ។ យោងទៅតាមសាសនាទាំងនេះ ផ្ចិតត្រូវបានចាត់ទុកថាជាផ្នែកអាសអាភាសនៃរាងកាយ ដូច្នេះហើយអ្នកកាន់សាសនារបស់ពួកគេត្រូវបានគេជឿជាក់ថា សូម្បីតែការអធិស្ឋានដែលនិយាយដោយមនុស្សដែលក្រពះបើកចំហក៏នឹងមិនត្រូវបានគេស្តាប់ដោយអល់ឡោះដែរ។ តាមធម្មជាតិ នៅក្នុងនិកាយដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសាសនាអ៊ីស្លាម ការរាំក្បាលពោះមិនត្រូវបានអនុវត្តដោយស្ត្រីនោះទេ។

ដោយវិធីនេះ អ្នកជីវថាមពលនៅជុំវិញពិភពលោក ណែនាំមនុស្សដោយមិនគិតពីរបៀបរស់នៅ និងសាសនារបស់ពួកគេ ឱ្យបើកពោះរបស់ពួកគេឱ្យបានតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ លើសពីនេះ អ្នក​គួរតែ​រក្សា​ក្បាលពោះ​ឱ្យ​ស្អាត​ជានិច្ច ហើយ​ស្លៀក​តែ​ខោអាវ​ដែល​មិន​ច្របាច់​។ សូមចាំថាផ្ចិតត្រូវបានចាត់ទុកថាជាច្រកចូលដ៏ស្វាហាប់ទៅកាន់រាងកាយមនុស្ស តាមរយៈនោះអ្នកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់បុគ្គលនេះដោយឥទ្ធិពលលើថាមពលខាងក្នុងរបស់គាត់។ ស្ត្រី​ម្នាក់​កំពុង​រាំ​ក្បាលពោះ ខ្លួន​នាង​បើក​ប្រភព​ថាមពល​នេះ ហើយ​តាម​ធម្មជាតិ វា​មិន​អាច​មើល​រំលង​បាន​ទេ។

អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗនៃរបាំ

ចង្វាក់​គឺ​មាន​សារៈសំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់​ក្នុង​ដំណើរ​ការ​នៃ​ការ​សម្តែង​របាំ​ក្បាល​ពោះ។ លើសពីនេះ ធាតុសំខាន់មួយនៃបច្ចេកទេសរាំនេះគឺអ្វីដែលគេហៅថា "ញ័រ" ដែលជាចលនាដែលមិនត្រឹមតែមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យឈាមហូរទៅកាន់សរីរាង្គអាងត្រគាករបស់ស្ត្រីផងដែរ ហើយនេះក៏ជាការបង្កើនសកម្មភាពផ្លូវភេទផងដែរ។ និងបង្កើនអារម្មណ៍ត្រេកត្រអាល។ ដូច្នេះ ដោយការហាត់រាំក្បាលពោះជាប្រចាំ អ្នកអាចធ្វើឱ្យការរំលាយអាហាររបស់អ្នកប្រសើរឡើង បង្កើនសក្តានុពលផ្លូវភេទ សម្រួលដល់វដ្តរដូវ និងរៀបចំរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ និងការសម្រាលកូន។

លើសពីនេះទៀតសាច់ដុំនៃភ្លៅ, គូទ, ខ្នង, ពោះ, ស្មានិងកំភួនជើងត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការរាំ។ នេះមានន័យថាតាមរយៈការរាំ អ្នកបង្កើតឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ ពង្រឹងឆ្អឹង និងសន្លាក់របស់អ្នក និងធ្វើឱ្យការដើររបស់អ្នកកាន់តែរលូន និងស្រស់ស្អាត។ ចលនារបស់អ្នកក្លាយទៅជារលូន សុភាពនារី - ហើយនេះគឺជាការកត់សម្គាល់សូម្បីតែនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃក៏ដោយ។

ផ្នែកសំខាន់មួយនៃវប្បធម៌នៃអរិយធម៌ណាមួយគឺរបាំ។. តាំងពីបុរាណកាលមក អត្ថន័យដ៏ពិសិដ្ឋពិសេសមួយត្រូវបានបណ្តាក់ទុកនៅក្នុងវា វាត្រូវបានគេជឿថាបញ្ហាថាមពលតិចតួចត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មនៅក្នុងរបាំ។ ចលនានៅក្នុងរបាំគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពនៃចិត្ត, ស្មារតីខាងក្នុង។

ដំបូង របាំ​នេះ​ជា​ពិធី​ដ៏​ពិសិដ្ឋ ហើយ​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​ជា​ចម្បង​ដោយ​បូជាចារ្យ ឬ​ស្ត្រី​ក្នុង​ព្រះវិហារ​បរិសុទ្ធ។ ក្រោយមក ក្រោមឥទិ្ធពលនៃសាសនាឥស្លាម វាបានក្លាយទៅជាមធ្យោបាយកម្សាន្តសម្រាប់បុរសនៅក្នុង harem ។ សាកលលោកផ្ទាល់គឺស្ថិតនៅក្នុងចលនា។ របាំបូព៌ាមានគុណសម្បត្តិជាច្រើន: សុខភាពរាងកាយ, ព្រះគុណ, ប្លាស្ទិច; និងជាមធ្យោបាយដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពសុខដុមរមនា-អារម្មណ៍ គ្រប់គ្រងស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត ដើម្បីពង្រីកលំហនៃមនសិការ និងទីបំផុតបញ្ចូលគ្នាជាមួយសកលលោក។ សូមអរគុណដល់ការអនុវត្តន៍របាំបូព៌ា វាអាចចូលទៅក្នុងសភាពទ្រុឌទ្រោមជ្រៅ ចូលទៅក្នុងពិភពនៃលំហដែលមិនស្គាល់ ដើម្បីជួបនឹងពន្លឺ។

ចលនាអាចនាំអ្នកហួសពីព្រំដែននៃលំហរដែលធ្លាប់ស្គាល់ ហើយបញ្ចូលគ្នាជាមួយធម្មជាតិ។ ការរួមបញ្ចូលជាមួយធាតុធម្មជាតិអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយល់ពីជម្រៅនៃព្រលឹងរបស់អ្នក។ ការរាំក្បាលពោះ គឺជាភាសានៃកាយ ចិត្ត និងការឆ្លុះបញ្ចាំងពីព្រលឹង។

វិធីសាស្រ្តដែលបានណែនាំត្រូវបានប្រើនៅក្នុងថ្នាក់សុខភាព។ អ្នករាំផ្លាស់ប្តូរមនសិការ ផ្តល់ការទប់អារម្មណ៍ដោយសេរី អារម្មណ៍កាន់តែស្រួចស្រាវ ហើយរាងកាយខ្លួនឯងផ្លាស់ទីទៅចង្វាក់នៃតន្ត្រី។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ លំហូរនៃថាមពលដ៏ធំសម្បើមចេញពីជម្រៅនៃធម្មជាតិរបស់មនុស្សស្រី ធ្វើឱ្យអ្នកជុំវិញខ្លួនមានថាមពលមិនគួរឱ្យជឿ។

ដើម្បីបង្ហាញពីភាពជឿជាក់ ស្ថេរភាព ភាពរឹងមាំ និងភាពរឹងមាំ ស្ត្រីនៅក្នុងរបាំភ្ជាប់ជាមួយធាតុ ផែនដី. ក្នុងអំឡុងពេលនៃការឡើងកំដៅ អ្នករាំរៀបចំសម្រាប់ការដកដង្ហើមសកម្មជាមួយនឹងក្បាលពោះ សម្រាប់ការបើកចក្រា និងបណ្តាញថាមពល។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលល្អបំផុត វាចាំបាច់ក្នុងការស្រមៃមើលលំហូរពន្លឺឆ្លងកាត់ក្រពះទៅកណ្តាលផែនដី។ ពេលកំពុងរាំ ក្មេងស្រីតំណាងឱ្យថាមពលដែលកើនឡើងពីកណ្តាលផែនដី ហើយឆ្លងកាត់ជើងរបស់នាង ត្រលប់ទៅក្រពះវិញ។ ថាមពល​រស់​រាលដាល​តាម​បណ្តាញ​ទៅ​ផ្នែក​ផ្សេង​ៗ​នៃ​រាងកាយ ហើយ​ហៀរ​ចេញ​ទៅ​ក្នុង​លំហ​ជុំវិញ​តាម​ដៃ។ Muladhara ដែលជាចក្រាដំបូងត្រូវបានជំរុញ។

ជាមួយនឹងភាពឆើតឆាយទាំងអស់នៃរបាំការដឹងខ្លួនក្លាយជាស្ថេរភាពចលនារាងកាយមានភាពសុខដុមជាមួយអារម្មណ៍។ អ្នករាំមានឥទិ្ធពលមិនគួរឱ្យជឿ មានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងទស្សនិកជន បង្ហាញពីអារម្មណ៍ជាក់លាក់។ ចៅហ្វាយនាយខ្លះនៃសិប្បកម្មរបស់ពួកគេបានទទួលឥទ្ធិពលនៅពេលដែលសាក្សីនៃ "ពិធី" ជួបប្រទះអារម្មណ៍នៃការរំភើបចិត្ត។

នៅពេលភ្ជាប់ជាមួយធាតុ ទឹក។និងការរំញោចនៃចក្រា Swadhisthana លទ្ធផលនៃសន្តិភាពភាពសុខដុមខាងក្នុងត្រូវបានសម្រេចហើយអារម្មណ៍នៃសេចក្តីអំណរស្ងប់ស្ងាត់កើតឡើង។ អ្នក​ត្រូវ​ស្រមៃ​ថា​ខ្លួន​អ្នក​នៅ​លើ​ផ្ទៃ​មហាសមុទ្រ​ដ៏​ធំ​មួយ ហើយ​បញ្ជូន​ថាមពល​នៃ​ធាតុ​នេះ​ទៅ​តាម​រាងកាយ​របស់​អ្នក។ ចលនាប្រែជារលូន ទន់ភ្លន់ បង្កើតរូបភាពនៃការសម្រួល។

ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពល ភ្លើងក្មេងស្រីអាចស្រមៃថាខ្លួននាងជាស្រីកំណាន់នៃធាតុនេះ ដែលមានទីតាំងនៅកណ្តាលអណ្តាតភ្លើង។ ការមើលឃើញផ្លូវចិត្តធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ក្តៅទាំងខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។ ពេល​នេះ​មក​ដល់​ពេល​មនសិការ​របស់​មនុស្ស​ស្រី​រួម​បញ្ចូល​ជាមួយ​ភ្លើង។ តាមរយៈចលនា ភាពច្របូកច្របល់ ភាពស្រស់ស្រាយដែលមិនអាចបំបាត់បាន និងការលេងសើចនឹងត្រូវបានបញ្ជូន។

ធាតុនៃលំហរួមបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងធាតុ ខ្យល់. ស្រមៃមើលការហោះហើរជុំវិញពិភពលោក ពង្រីកមនសិការរបស់អ្នកដល់ទំហំអតិបរមារបស់វា។ ការឡើងលើអាកាស ចក្រា Anahata បើក ដែលធ្វើអោយអារម្មណ៍នៃសេរីភាព ភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងភាពស្ងប់ស្ងាត់គ្មានទីបញ្ចប់។ ក្នុង​ករណី​នេះ របាំ​នឹង​មាន​ខ្យល់អាកាស ផ្តល់​សេចក្តី​សប្បុរស​ដោយ​ស្មោះ​អស់​ពី​ចិត្ត និង​បោះ​បង់​មនុស្ស​ឲ្យ​មាន​សុជីវធម៌។

រាំ, ស្រឡាញ់, ផ្លាស់ប្តូរជារៀងរាល់ថ្ងៃ!

Yulia Kobzeva

Svadhisthana ជាធម្មតាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទរបស់មនុស្ស។ វាត្រឹមត្រូវហើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គោលបំណងទីពីររបស់វាគឺដើម្បីដាស់ការច្នៃប្រឌិត។ ជាអកុសល ភាពតានតឹងថេរ ការអាក់អន់ចិត្ត និងការផ្តោតលើបញ្ហា និងការភ័យខ្លាចរបស់មនុស្សម្នាក់នាំទៅដល់ការបិទចក្រាដ៏ពិសិដ្ឋ។ ហើយនេះ, នៅក្នុងវេន, នាំឱ្យមិនត្រឹមតែបញ្ហានៅក្នុងសេចក្ដីស្រឡាញ់និងការរួមភេទ, ប៉ុន្តែក៏មានការជាប់គាំងច្នៃប្រឌិត, ការបាត់បង់នៃការច្នៃប្រឌិត។

ខាងក្រោមនេះគឺជាលំហាត់ចំនួន 4 សម្រាប់ការបើក Swadhisthana ដែលនឹងជួយកែលម្អការច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នក និងបង្កើនមន្តអាគមស្នេហា។

ញ័រត្រគាករបស់អ្នក។

ដំបូន្មាន​នេះ​ហាក់​ដូច​ជា​ទាក់ទង​តែ​នឹង​ការ​រួម​ភេទ និង​មិន​មែន​ចំពោះ​ការ​ច្នៃ​ប្រឌិត​ទេ។ ប៉ុន្តែដោយសារចក្រាដ៏ពិសិដ្ឋគឺទទួលខុសត្រូវទាំងសកម្មភាពផ្លូវភេទ និងការច្នៃប្រឌិត កុំខ្មាស់អៀន - បង្វិលត្រគាករបស់អ្នក។ ហើយអ្នកនឹងមិនត្រឹមតែចាប់ផ្តើមមានសំណាងក្នុងស្នេហាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏នៅក្នុងការងារផងដែរប្រសិនបើសម្រាប់អ្នកវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបង្ហាញពីភាពច្នៃប្រឌិត។

តើ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ដោយ​របៀប​ណា?

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ឃើញពីរបៀបដែលជនជាតិដើមភាគតិចនៃទ្វីបអាហ្រ្វិកផ្លាស់ទីក្នុងរបាំជាតិនោះ នេះពិតជាអ្វីដែលពួកគេគឺជា - ចលនាត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការបើក Svadhisthana ។ ប្រសិនបើអ្នកជាជនជាតិអឺរ៉ុបសុទ្ធសាធ ហើយមិនដឹងពីរបៀបបង្វិលគូទរបស់អ្នកក្នុងការរាំ នោះមិនអីទេ។ ការរាំរបស់សត្វព្រៃអាចត្រូវបានជំនួសដោយជោគជ័យជាមួយនឹងថ្នាក់ hula hoop ។

ការប្រើប្រាស់ការអនុវត្តការព្យាបាលថាមពល

ការរកឃើញរបស់ Swadhisthana ត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយការអនុវត្តន៍ព្យាបាលដូចជា Reiki ឬ pranic ព្យាបាល។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនដើម្បីស្វែងយល់ឱ្យបានស៊ីជម្រៅទៅក្នុងពិភពនៃអន្តរកម្មថាមពលទេនោះ អ្នកអាចធ្វើដូចខាងក្រោម។

ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើពោះខាងក្រោមរបស់អ្នក (កន្លែងដែលចក្រាដ៏ពិសិដ្ឋរបស់អ្នកស្ថិតនៅ) ហើយស្រមៃមើលពន្លឺពណ៌ទឹកក្រូចដ៏កក់ក្តៅដែលចេញពីដៃរបស់អ្នក ហើយជ្រៀតចូលទៅក្នុងពោះរបស់អ្នក។ ធ្វើម្តងទៀតច្រើនដងពេញមួយថ្ងៃរយៈពេលពីរបីនាទី។

ពាក់ថ្មពណ៌ទឹកក្រូច

ការពាក់គ្រឿងអលង្ការជាមួយថ្មពណ៌ទឹកក្រូចគឺជាវិធីងាយស្រួលបំផុតដើម្បីដាស់ចក្រាទីពីរ។ ចិញ្ចៀន ខ្សែដៃ និងខ្សែក្រវាត់ដែលមានជាតិកាល់ស៊ីតពណ៌ទឹកក្រូចគឺសមរម្យ ក៏ដូចជាចិញ្ចៀនដែលមិនអាចពាក់នៅលើព្រះច័ន្ទពេញវង់។ Moonstone មិនមែនជាពណ៌ទឹកក្រូចទេ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងព្រះច័ន្ទ ហើយព្រះច័ន្ទត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង Svadhisthana ។

ងូតទឹកក្តៅជាមួយអំបិល

ការងូតទឹកក្តៅជាមួយអំបិលសមុទ្រ ឬហិម៉ាឡៃយ៉ានបន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏លំបាក ធ្វើឱ្យវាមិនត្រឹមតែអាចបង្ហាញពីសមត្ថភាពរបស់ចក្រាទីពីរប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យវាមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញទៀតផង។ វាល្អណាស់ក្នុងការដាក់ថ្មពណ៌ទឹកក្រូចនៅក្នុងទឹក។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យទឹកនូវរំញ័រចាំបាច់។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញលំហាត់សម្រាប់ការបើក Svadhistan មិនពិបាកក្នុងការអនុវត្តទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ លទ្ធផលនៃការធ្វើការលើចក្រា sacral នឹងមិនល្អពិតប្រាកដទេ រហូតដល់ការងាររបស់ឫស Maladhara ចក្រាត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា។ ហើយនេះគឺពិបាកជាង។

ការ​មាន​អារម្មណ៍​ពេញ​លេញ​ក្នុង​ជីវិត និង​ការ​រីករាយ​នឹង​សកម្មភាព​ណា​មួយ​ជា​សញ្ញា​នៃ​វឌ្ឍនាកា​ដែល​បាន​អភិវឌ្ឍ។

ពួកគេនឹងជួយបង្ហាញឱ្យឃើញដោយសុខដុមរមនា ក៏ដូចជាកម្ចាត់ភាពអវិជ្ជមានដែលប្រមូលផ្តុំក្នុងជីវិតអតីតកាល។

ព័ត៌មានទូទៅអំពី Svadhisthana

ចក្រាទីពីរដើរតួយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងប្រព័ន្ធថាមពលរបស់មនុស្ស។ វាមានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ផ្ចិតពោលគឺពី 3 ទៅ 4 សង់ទីម៉ែត្រនៅពីក្រោមវានៅពីលើឆ្អឹងសាធារណៈ។

នៅពេលដែល Svadhisthana ត្រូវបានបង្ហាញវាបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់បានផ្លាស់ប្តូរទៅកម្រិតថ្មីមួយនៃការអភិវឌ្ឍន៍។

• មានមតិមួយដែលថានៅក្នុងយុគសម័យ Kali Yuga របស់យើង Kundalini ស្ថិតនៅក្នុងចក្រាដំបូងក្នុងស្ថានភាពងងុយដេក (ដែលនេះជាមូលហេតុដែលវាត្រូវដាស់ដោយការអនុវត្តផ្សេងៗ) ។
• ហើយនៅក្នុងយុគសម័យមុន Kundalini ស្ថិតនៅក្នុងចក្រាទីពីរ នៅពេលដែលមនុស្សកាន់តែមានមនសិការ និងអភិវឌ្ឍក្នុងន័យខាងវិញ្ញាណ។

តើសមាធិលើចក្រាទី២ ផ្តល់អ្វីខ្លះ?

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាដោយការធ្វើការលើចក្រានេះយើងអាចជម្រះកម្មផលរបស់យើងកំហុសរបស់យើងដែលបានធ្វើនៅក្នុងជីវិតពីមុន។ ហើយប្រសិនបើកម្មផលត្រូវបានរក្សាទុកយ៉ាងសាមញ្ញនៅក្នុង Muladhara បន្ទាប់មកនៅក្នុង Svadhisthana វាអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរនិងឈានដល់កម្រិតថ្មីមួយនៃការអភិវឌ្ឍន៍។

វាមិនមែនជារឿងចៃដន្យទេដែលពណ៌នៃចក្រាទីពីរគឺពណ៌ទឹកក្រូចពណ៌នៃភ្លើង។ វាតំណាងឱ្យការបន្សុត។ Svadhisthana ទទួលខុសត្រូវចំពោះការត្រេកត្រអាលរបស់បុគ្គលដើម្បីឱកាសដើម្បីទទួលបទពិសោធន៍ជីវិតឱ្យបានពេញលេញ។ Svadhisthana គឺមានសារៈសំខាន់បំផុតសម្រាប់ស្ត្រី ព្រោះវាជាអ្នកដែលមានចក្រាភ្ជាប់ទៅនឹងសរីរាង្គ - ស្បូន។

សមាធិលើសុវតិ្ថភាព គឺជាឱកាសមួយដើម្បីបង្ហាញខ្លួនឯងក្នុងកម្រិតថ្មីមួយ ក៏ដូចជាទទួលបានចំណេះដឹងដែលមិនមាននៅក្នុងស្ថានភាពធម្មតា។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកគួរតែធ្វើការជាមួយវាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយវាជាការប្រសើរក្នុងការឆ្ពោះទៅមុខដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

ការធ្វើសមាធិសាមញ្ញនៅលើចក្រាទីពីរដើម្បីបើកវា។

ឥឡូវនេះសូមក្រឡេកមើលសមាធិសាមញ្ញបំផុតមួយចំនួនដែលសមរម្យសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដែលទើបតែចាប់ផ្តើមនៅលើផ្លូវនៃចំណេះដឹង។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា បច្ចេកទេសជាច្រើនពាក់ព័ន្ធនឹងសមត្ថភាពក្នុងការមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ និងជាក់ស្តែង។ អាស្រ័យហេតុនេះ សូមមេត្តាពិចារណាជាមុន និងផ្តោតអារម្មណ៍។

សមាធិរបស់ស្ត្រីសម្រាប់ Svadhisthana

ដោយសារចក្រាទីពីរគឺត្រេកត្រអាល និងជាស្រី ការបើករបស់វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ក្មេងស្រី។ ភាពពេញលេញរបស់វានឹងជួយអ្នកឱ្យផ្តល់សេចក្តីស្រឡាញ់ដល់អ្នកដទៃ (នេះមានន័យថាមិនត្រឹមតែការរួមភេទប៉ុណ្ណោះទេ) មានភាពស្រស់ស្អាតនិងស្ត្រីហើយថែមទាំងរក្សាអារម្មណ៍របស់អ្នក (វិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមាន) នៅក្នុងតុល្យភាព។

ក្រោយមកទៀតគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្ត្រី ព្រោះពួកគេមានវិសាលគមផ្លូវចិត្តធំជាងបុរស។ ពេល​ខ្លះ​អារម្មណ៍​គឺ​ពិបាក​នឹង​ជួប​ប្រទះ​និង​បំបាត់​វា​ផង​ដែរ។ ដូច្នេះ ដោយ​ការ​អនុវត្ត​សមាធិ​ជា​និច្ច បន្ទាប់​ពី​ពេល​ខ្លះ អ្នក​អាច​ផ្លាស់​ប្តូរ​ជីវិត​របស់​អ្នក​យ៉ាង​ខ្លាំង។

1. យកទីតាំងដែលមានផាសុកភាព។ ជាការល្អប្រសិនបើមានភាពស្ងៀមស្ងាត់ ឬតន្ត្រីសមាធិពន្លឺនៅជុំវិញអ្នក (ជាឧទាហរណ៍ សំឡេងទឹក)។
2. អ្នកគួរតែដឹងថាចក្រាទីពីរគឺជា vortex នៃថាមពលពណ៌ទឹកក្រូចដែលបង្វិលតាមទ្រនិចនាឡិកា។ សូម​ស្រមៃ​គិត​អំពី​ខ្យល់​កួច​នេះ​នៅ​ក្នុង​តំបន់​សុវត្តិធាតុ។ ទំហំរបស់វាមិនធំជាងកណ្តាប់ដៃទេ។
3. ឥឡូវនេះស្រមៃថាអារម្មណ៍ទាំងអស់ចេញពីរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវបានទាក់ទាញទៅ vortex នេះ។ ពួកគេអាចល្អឬអាក្រក់វាមិនសំខាន់ទេ។ សញ្ញាមួយដែលអារម្មណ៍ទាំងអស់បានប្រមូលផ្តុំនៅទីនោះនឹងមានការបាត់ខ្លួននៃភាពតានតឹងពីរាងកាយនិងរូបរាងនៃការធូរស្រាល។
4. បន្ទាប់អ្នកត្រូវកម្ចាត់ភាពអវិជ្ជមាន។ គ្រាន់តែស្រមៃថាក្នុងអំឡុងពេលបង្វិល vortex ថាមពលកខ្វក់ទាំងអស់ហើរចេញពីវា ប៉ុន្តែថាមពលស្អាតនៅតែមាន។ វា​ស្រដៀង​គ្នា​នឹង​ប្រតិបត្តិការ​ម៉ាស៊ីន​បោកគក់​ពេល​បង្វិល​ខោអាវ។ រដ្ឋនេះត្រូវតែរក្សាប្រហែលប្រាំទៅដប់ប្រាំនាទី។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះអ្នកអាចចងចាំអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដោយមនសិការបោះវាចោល។
5. បន្ទាប់ពីការលាងសម្អាតផ្លាស់ប្តូរមុខងាររបស់ចក្រាដើម្បីស្រូបយកថាមពលវិជ្ជមាន។
6. ដោយសារធាតុនៃសុវតិ្ថភាពគឺជាទឹក អាងស្តុកទឹក បឹង ឬទឹកជ្រោះ (និយមជាមួយនឹងទឹកសាប) អាចក្លាយជាប្រភពថាមពលដ៏បរិសុទ្ធ។ ស្រមៃថាទឹកផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគុណសម្បត្ដិរបស់វា អ្នកត្រូវបានជាប់គាំងដោយការតស៊ូ ភាពស្រស់ស្អាត ភាពមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ថាមពល ភាពជាស្ត្រី និងគុណសម្បត្តិទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុងធាតុនេះ។

បន្ទាប់ពីការអនុវត្តបានមួយរយៈ ភាពតានតឹងកើតឡើងនៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ ហើយការកើនឡើងនៃកម្លាំងក៏ត្រូវបានមានអារម្មណ៍ផងដែរ។ ចងចាំរដ្ឋនេះ។ ពេលវេលានៃការធ្វើសមាធិបែបនេះគឺប្រហែលកន្លះម៉ោង មិនចាំបាច់ទៀតទេ។

សមាធិសម្រាប់ Svadhisthana ដែលសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា

វិធីសាស្រ្តនៃសមាធិនេះអាចប្រើបានដោយមនុស្សគ្រប់គ្នា។ យក​កន្លែង​ឈូក​ល្អ​ជាង ប៉ុន្តែ​បើ​មិន​អាច​យក​មួយ​ណា​ដែល​ស្រួល​សម្រាប់​អ្នក។

របៀបធ្វើសមាធិចក្រាទីពីរ

1. ដកដង្ហើមវែងៗចូល និងចេញជាច្រើន ដែលគួរតែមានប្រវែងដូចគ្នា (ដំបូងអ្នកអាចរាប់រយៈពេល)។
2. បន្ទាប់ពីពេលខ្លះនៃការដកដង្ហើមបែបនេះ អ្នកមិនគួរឈប់ដកដង្ហើមទៀតទេ វាគួរតែបន្ត។
3. បន្ត​ដកដង្ហើម​តាម​ចង្វាក់​ដដែល អ្នក​គួរតែ​អាច​ធ្វើ​បែប​នេះ​បាន​ដោយ​គ្មាន​បញ្ហា។
4. បន្ទាប់មក ស្រមៃមើលបាល់ពណ៌ទឹកក្រូចភ្លឺនៃថាមពលនៅក្នុងតំបន់ខាងក្រោមផ្ចិតរបស់អ្នក។ មានអារម្មណ៍កក់ក្តៅនៅកន្លែងនោះ។

គំនិត​របស់​អ្នក​គួរ​ហូរ​ដោយ​ស្ងប់ស្ងាត់ អ្នក​មិន​ចាំបាច់​ផ្តោត​លើ​អ្វី​មួយ​ឡើយ។ សូមចងចាំថា អ្នកមិនគួរមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងពេលធ្វើសមាធិទេ ព្រោះចក្រាទទួលខុសត្រូវចំពោះផ្នែកនៃភាពរីករាយ និងអារម្មណ៍ ក្នុងករណីនេះវាអាចខុសធម្មតា។ ការអនុវត្តគួរតែត្រូវបានធ្វើរយៈពេលដប់នាទីដោយបង្កើនពេលវេលាបន្តិចម្តង ៗ ដល់កន្លះម៉ោង។

ការអនុវត្តសម្រាប់ការសម្អាតចក្រាពីភាពអវិជ្ជមាន

ចក្រាទីពីរមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងវត្ថុរាវទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស ដូច្នេះសមាធិ Svadhisthana សម្រាប់ការបន្សុតរបស់វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការមើលឃើញនៃទឹក។

1. ដូច្នេះ ចូរ​យក​ទីតាំង​ស្រួល​បិទ​ភ្នែក ហើយ​ស្រមៃ​មើល​ទឹក​នៅ​ពី​មុខ​អ្នក។ សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង គួរតែរកកន្លែងដែលពិតជាមានទឹកហូរបែបនេះ។ បន្ទាប់មកគ្រាន់តែសម្លឹងមើលវាមួយរយៈ ដោយបិទភ្នែករបស់អ្នកជាទៀងទាត់។
2. បន្ទាប់ពីធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀតច្រើនដង ទឹកនឹងលេចឡើងនៅចំពោះមុខភ្នែករបស់អ្នកយ៉ាងងាយ។
3. ដោយបានមើលឃើញទឹក មានអារម្មណ៍ថាថាមពលនៃទឹក កម្លាំងរបស់វា។
4. បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវផ្តល់ឱ្យស្ទ្រីមនូវឈ្មោះស្នេហា។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតការតភ្ជាប់ផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយទឹក។ សូមរីករាយជាមួយលំហូរ ហើយអរគុណវា ហើយបន្ទាប់មកស្រមៃថាខ្លួនអ្នកចូលទៅក្នុងវាដោយមានអារម្មណ៍ថាលំហូររបស់វា។
5. បន្ទាប់មកទៀត អ្នកត្រូវស្រមៃមើលថាតើទឹកហូរកាត់រាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកយ៉ាងណា ខណៈពេលដែលអ្នកត្រូវការមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់នូវតំបន់នៃ Svadhisthana chakra ដែលជាការសម្អាតរបស់វា។ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាអាចមានស្ទ្រីមជាច្រើនហើយអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានលំហូរនៃគ្នានិងភាពសុខដុមនៃទាំងអស់គ្នាក្នុងពេលតែមួយ។

ការធ្វើសមាធិនេះល្អ ព្រោះជាលទ្ធផលនៃការអនុវត្តរបស់វា ឧត្តមគតិរបស់មនុស្សប្រែប្រួល ភាពអវិជ្ជមាន និងគុណសម្បតិ្តដែលបំផ្លិចបំផ្លាញទាំងអស់ (ការសង្ស័យ ការច្រណែន កំហឹង ការច្រណែន។

សមាធិ សមាធិ ដើម្បីដោះសោ និងសម្មាទិដ្ឋិ

សមាធិ​ចិត្ត​មាន​ប្រយោជន៍​ណាស់​សម្រាប់​ការ​ចុះសម្រុង​នឹង​ចក្រាទីពីរ។ ជាឧទាហរណ៍ ចូរចាប់ផ្តើមទម្លាប់នៃការញ៉ាំ ខណៈពេលដែលផ្តោតលើអារម្មណ៍នៃរសជាតិរបស់អ្នក។ មិនមែននៅលើការរំពឹងទុកនៃរសជាតិដែលមិនអាចពិពណ៌នាបាននោះទេប៉ុន្តែនៅលើអ្វីដែលយើងមានឥឡូវនេះ។

ជាការពិតណាស់ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវតែចូលចិត្តនិងរីករាយជាមួយម្ហូបនីមួយៗ។ ពេលកំពុងញ៉ាំ គ្មានអ្វីគួររំខានអ្នកទេ វាជាការប្រសើរក្នុងការញ៉ាំនៅស្ងៀម ឬបើកភ្លេង។

ភាពរីករាយដូចគ្នាអាចទទួលបានពីអ្វីផ្សេងទៀត ឧទាហរណ៍ រាំ បង្កើតស្នេហា ច្រៀងជាដើម រាល់ចលនារបស់អ្នកអាចដឹងខ្លួនបាន ហើយនេះជាជីវិតនៃការតាំងសមាធិ។

យកចិត្តទុកដាក់! អ្នកមិនគួរស្វែងរកការសប្បាយថ្មីជាពិសេសទេ បើមិនដូច្នេះទេចក្រារបស់អ្នកនឹងមិនចូលជាតុល្យភាពទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ ចក្រារបស់អ្នកនឹងបាត់បង់។ គ្រាន់​តែ​ទទួល​បាន​បទ​ពិសោធ​នៅ​ក្នុង​វិធី​ថ្មី​អ្វី​ដែល​អ្នក​មាន​រួច​ហើយ​។

សមាធិនេះនៅលើចក្រា Svadhisthana នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគូរពណ៌រសាត់នៃជីវិតទៅជាភ្លឺខ្លាំងក៏ដូចជាទទួលបានចំណាប់អារម្មណ៍បាត់បង់ជីវិត។

ដើម្បីសង្ខេបវាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាចក្រាទីពីរដែលបើកដោយចុះសម្រុងគ្នាគឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែបើក Muladhara ។ យកចំណុចនេះមកពិចារណានៅពេលចាប់ផ្តើមធ្វើសមាធិលើចក្រាទី២។ សូមចាំថា នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាការបើកមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាការងារខាងវិញ្ញាណផងដែរ ដែលជាលទ្ធផលនៃអ្វីដែលអាចចេញមក ពេលខ្លះមានការភ្ញាក់ផ្អើលកើតឡើង ដោយសារ Svadhisthana រក្សាទុកកម្មផល។ កំណត់ខ្លួនអ្នកដើម្បីរស់រានមានជីវិត នោះអ្នកអាចបន្តទៅមុខទៀត។