Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдэд зориулсан усан сан. Сургуулийн өмнөх насны хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдэд усан сэлэлтийн үүрэг. Боловсрол, спортын төв Труд

Усанд сэлэх нь хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдэд дасан зохицох бие бялдрын боловсрол олгох үр дүнтэй арга хэрэгслийн нэг бөгөөд биеийг хатууруулах маш сайн хэрэгсэл юм. Усны орчны онцлогоос шалтгаалан зөв байрлалыг бий болгох таатай нөхцөл бүрдэж, нуруу, булчингаас ачааллыг арилгаж, сэтгэл хөдлөлийн хурцадмал байдал, хөдөлгөөний хөшүүн байдал буурдаг. Үүнээс гадна зүрх судасны болон амьсгалын тогтолцооны үйл ажиллагаа сайжирч, уушигны амин чухал хүчин чадал нэмэгдэж, бодисын солилцооны үйл явцын эрч хүч нэмэгдэж, танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа мэдэгдэхүйц сайжирдаг.

Усанд сэлэх явцад хүүхэд, өсвөр насныхан нийгмийн ач холбогдолтой хувийн шинж чанаруудыг хөгжүүлдэг: сахилга бат, эр зориг, бие даасан байдал, шийдэмгий байдал, тэсвэр тэвчээр, бэрхшээлийг даван туулахад бэлэн байх. "Эрүүл мэндийн залруулах төв"-д усан сэлэлтийн залруулах, эрүүлжүүлэх чиг баримжаа нь хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдтэй амралт, нөхөн сэргээх ажилд ашиглах хэрэгцээтэй холбоотой юм.

Усанд сэлэх нь хүн бүрт хүртээмжтэй дасгал юм!

"Эрүүл мэндийг засах төв" нь хүүхэдтэй ажилладаг хөгжлийн бэрхшээлтэйэрүүл мэнд, дараах төрлийн усанд сэлэхийг санал болгож байна.

Сонсголын бэрхшээлтэй хүүхдүүдэд зориулсан

Сонсголын бэрхшээлтэй хүүхдүүдэд усанд сэлэхийг заах нь нийгмийн байдал, бие бялдар, сэтгэцийн хөгжлийн түвшинг дээшлүүлэх асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд усан дээрх ослоос урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болдог.

Харааны бэрхшээлтэй хүүхдүүдэд зориулсан

Харааны бэрхшээлтэй хүүхдүүдэд зориулсан усан сэлэлтийн хичээл нь эрүүл мэндийг сайжруулах, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх сайн арга бөгөөд эрүүл үе тэнгийнхний дунд нийгэмд дасан зохицох хүчтэй хүчин зүйл болдог.

Яс-булчингийн эмгэгтэй хүүхдүүдэд

Тархины саажилттай хүүхдүүдэд зориулсан гидрокинези эмчилгээ нь булчингийн үйл ажиллагаа буурсан булчинг оновчтой сургах оновчтой нөхцлийг бүрдүүлдэг. Энэ төрлийн зугаа цэнгэлийн усан сэлэлтийн явцад дараахь зүйлийг ашигладаг.

усан дахь биеийн тамирын дасгал;
усан доорх гар массаж;
усанд сэлэх элементүүд;
усан дахь байрлалыг засах;
нэмэлт дэмжлэг ашиглан усан дээр алхах сургалт.

Оюуны бэрхшээлтэй хүүхдүүдэд зориулсан

Хэрэв хүүхдийн оюун ухааны хомсдол байгаа бол эцэг эх нь юуны түрүүнд түүний биеийн тамирын боловсролд анхаарал тавих хэрэгтэй. Хөдөлгөөн нь биеийн ихэнх үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, амьсгалын үйл явцыг сайжруулж, цусны эргэлт, хоолны дуршилыг сайжруулж, эрүүл нойрыг хэвийн болгодог бөгөөд энэ нь маш чухал бөгөөд сэтгэл хөдлөлийн хүрээг хэвийн болгодог. Хөдөлгөөн хийхдээ ийм хүүхдэд зөвхөн тусалж зогсохгүй түүнийг зөв гүйцэтгэх ёстой.

ажлын утас дараах чиглэлүүдээр явна

Сонсголын эмгэг
Харааны бэрхшээл (бүрэн алдагдал хүртэл)
Оюуны эмгэг (Даун синдром, аутизм, сэтгэцийн хомсдол)
Яс-булчингийн тогтолцооны эмгэг (тархины саажилт, биеийн байрлалын эмгэг, төрөлхийн ба олдмол эмгэг)

Бидний давуу тал

Энэ ажил нь усан дахь сургагч багштай ганцаарчилсан хичээл орно
Жил бүрийн спортын арга хэмжээ, хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдийн баярт оролцох

Тохиолдлууд

Ээжийн түүхээс. Оюуны бэрхшээлтэй хүүхэд уснаас айдаг байсан. Тэрээр усанд огцом хариу үйлдэл үзүүлсэн тул задгай усан сан, усан сан, усан паркаар зочлох эсвэл далайд аялах боломж үргэлж эргэлзээтэй байсаар ирсэн. Тэрээр хашгирах, уйлах зэрэг мэдрэмжийн хямралтай байв. Гэвч усан сэлэлтийн төвд нэг жил хичээллэсний дараа хүүхэд уснаас айхаа болиод зогсохгүй усанд сэлж сурч, дуртай усанд сэлэх боломжтой бүх газруудаар зочилж эхлэв.
Ээжийн түүхээс. Тархины саажилттай хүүхэд олон нийтийн дунд сургуульд сурдаг байсан бөгөөд үндсэн хичээлийн дүн нь эцэг эхээ хэзээ ч бухимдуулдаггүй - тэр сайн сурч, сайн сурдаг байв. Гэвч спортоор хичээллэх, ядаж биеийн тамирын хичээлд суух нь оноштойгоор боломжгүй байсан. Хүүхэд усанд сэлэхийг сурч, дараа нь энэ спортоор хичээллэхийг үнэхээр хүсч байсан тул тэд хотын янз бүрийн хэсэгт, юуны түрүүнд усан сан руу ханджээ. Сургалт нэг жил хагасын турш үргэлжилж, охин бага зэрэг хожим нь булчингийн тогтолцооны гэмтэлтэй хүмүүсийн тэмцээнд оролцож, түрүүлж эхлэв. Өнөөдрийг хүртэл хүүхэд спортын мастер (CMS) нэр дэвшигчийн спортын ангилалтай бөгөөд 2013 оны 12-р сард Дзержинск хотод болсон Оросын цомын тэмцээнд долоо дахь нь болсон. Үүнд зөвхөн багшийнх нь ач тус төдийгүй хувийн хүсэл эрмэлзэл нь ихээхэн үүрэг гүйцэтгэсэн гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Сургуулийн өмнөх насны хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдэд усан сэлэлтийн үүрэг.

Завьялова Т.А.

MBDOU ТББ "Цэцэрлэг

№ 15 "Хус",

биеийн тамирын багш

соёл (усанд сэлэх)

Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдийн хувьд усан сан нь эрүүл мэндийг сайжруулах, моторын чийрэгжилтийг нэмэгдүүлэх хэрэгсэл төдийгүй суларсан функцийг засах, нөхөн сэргээх чухал хүчин зүйл юм.

Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдийн асуудал бол өдрийн цагаар физиологийн хувьд шаардлагатай тооны хөдөлгөөнийг хийдэггүй явдал юм.

Ийм оноштой хүүхдүүдэд хүүхдийн биеийн ерөнхий байдлыг засах, сайжруулахад чиглэсэн биеийн тамирын дасгал, эрүүл мэндийг сайжруулах арга хэмжээ авах шаардлагатай байна. Өдрийн цагаар хүүхдүүд физиологийн хувьд шаардлагатай тооны хөдөлгөөнийг хийх ёстой. Усан сэлэлтийн хичээл нь эдгээр зорилгын үүднээс биеийн тамирын хамгийн сайн төрөл юм. Усанд сэлэх нь бусад спортын адил эрүүл мэндийн асуудалтай хүүхдүүдэд сайнаар нөлөөлдөг. Усан сан дахь хичээлүүд нь тархины саажилттай гэж оношлогдсон хэт идэвхтэй хүүхдүүдийн булчингийн аяыг хөнгөвчлөх, сэтгэцийн хомсдол, хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдийн анхаарал, хариу үйлдэл, хөдөлгөөний зохицуулалтыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Усанд орох, усанд тоглох, усанд сэлэх нь хүүхдийн бие бялдрын цогц хөгжил, хөгжилд таатай байдаг. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн булчингийн үйл ажиллагаа бага, стрессийн дор тэд маш хурдан ядардаг. Хүүхдүүд илүү эрч хүчтэй байдаг. Усанд сэлэх үед янз бүрийн булчингийн хурцадмал байдал, тайвшрал ээлжлэн солигддог бөгөөд энэ нь тэдний үр ашиг, хүч чадлыг нэмэгдүүлдэг.

Усан дотор биеийн статик хурцадмал байдал буурч, хүүхдийн нурууны ачаалал багасч, хүчтэй, уян хатан биш байгаа бөгөөд энэ тохиолдолд зөв төлөвшсөн, сайн байрлал бий болдог. Үүний зэрэгцээ, хөлийг усан доторх хөдөлгөөнгүй байрлалд идэвхтэй хөдөлгөөн хийх нь хүүхдийн хөлийг бэхжүүлж, хавтгай хөл үүсэхээс сэргийлдэг.Усанд сэлэх, шумбах үед толгойн хөдөлгөөн нь vestibular аппаратын үйл ажиллагааг сургахад хувь нэмэр оруулдаг.

Усанд сэлэлтийн системчилсэн хичээл нь цусны эргэлт, амьсгалын замын эрхтнүүдийг сайжруулахад хүргэдэг. Энэ нь булчингийн хэмнэлтэй ажил, усны эсэргүүцлийг даван туулах хэрэгцээтэй холбоотой юм. Зүрхний үйл ажиллагаа, цээжний хөдөлгөөн сайжирч, уушигны амин чухал хүчин чадал нэмэгддэг. . Усан сэлэлтийн хичээлийн үеэр усны орчны хүүхдийн биед үзүүлэх нөлөөллийн онцлогийг харгалзан үздэг. Энэ нь хөвөх хүчний нөлөөн дор усан дахь биеийн таталцлыг мэдэгдэхүйц бууруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь өвчтэй хүүхдүүдэд биеийн тамирын дасгал хийхэд маш чухал юм. мэдрэлийн системболон булчингийн тогтолцооны хөгжлийн эмгэгүүд.

Усан сэлэлтийн ангиудыг зохион байгуулах нь цэцэрлэгийн биеийн тамир, эрүүл мэндийн нэгдсэн, оновчтой дэглэмийг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг.Усан сан дахь хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдэд зориулсан хичээлийн үндэс нь:

усаар эзэмших дасгалууд (эхлэгчдэд зориулсан),

хуурай газар дээр ерөнхий хөгжлийн биеийн тамирын дасгалын цогцолборт сургалт

усан сэлэлтийн хөдөлгөөнийг янз бүрийн аргаар эзэмших,

стандартыг хэрэгжүүлэхэд тавигдах тодорхой (хувь хүний) шаардлага.

Сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагад хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдэд зориулсан усан сэлэлтийн сургалтыг "Анхны алхам" хөтөлбөрийн үндсэн дээр цэцэрлэг, цэцэрлэгийн усан сэлэлтийн ангиудад хөгжүүлэх үндсэн дээр явуулдаг.Т.И. Осокина "Цэцэрлэгт усанд сэлэх заах".Энэ бол 2-7 насны хүүхдүүдэд усан сэлэлтийн хичээл заах ажлын тогтолцоо, янз бүрийн нөхцөлд заах зохион байгуулалт, арга барилтай холбоотой асуудлуудыг харуулсан үндсэн хөтөлбөрүүдийн нэг юм.

Хөтөлбөрийн гол зорилго нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн нас, бие даасан онцлогт тохирсон сэтгэцийн болон бие бялдрын чанарыг бүрэн сэргээх, хатууруулах, иж бүрэн хөгжүүлэх таатай нөхцлийг бүрдүүлэх, ингэснээр хүүхэд усанд аль болох бие даасан байдлыг мэдрэхэд оршино.

Хөтөлбөрийн гол агуулга нь биеийн тамирын дасгал, тоглоом бөгөөд үүнийг хөгжүүлэх нь хүүхдүүдэд сэлж сурахад тусалдаг. Хөтөлбөр нь хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдэд боловсролын бүх үе шатанд хичээлдээ эерэг сэтгэл хөдлөлийг төлөвшүүлэх, усан дахь дасгал, тоглоом нь тэдэнд таашаал, баяр баясгаланг өгөх, бие даан ажиллахад нь дэмжлэг үзүүлэх, сэлж сурахыг эрмэлзэх зорилготой. сайн. Хүүхдэд үнэ цэнийг зааж сургадаг эрүүл амьдралын хэв маягамьдрал, эрүүл мэнддээ анхаарал тавих, аюулгүй зан үйлийн энгийн дүрмийг нэвтрүүлэх.

Хичээл явуулахдаа хүүхэд бүрт ялгаатай хандлагыг ашигладаг. Усан сэлэлтийн хичээлийн үеэр би усны орчны хүүхдийн биед үзүүлэх нөлөөллийн онцлогийг харгалзан үздэг. Энэ нь хөвөх хүчний нөлөөн дор усан дахь биеийн таталцлыг мэдэгдэхүйц бууруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь мэдрэлийн тогтолцооны өвчин, булчингийн тогтолцооны хөгжлийн гажигтай хүүхдүүдэд биеийн тамирын дасгал хийхэд маш чухал юм.

Усан дээрх хичээлийг илүү тодорхой болгохын тулд шинэ дасгал бүрийг спортын талбай, биеийн тамирын зааланд илүү хурдан сурсан.

I шат - "газар дээрх навигаци".

Эдгээр хичээлийн явцад хяналтын туршилтыг биеийн үндсэн шинж чанарууд дээр явуулдаг: гарны хүч (дээш татах, түлхэх), хөл (хөхөх, үсрэх), уян хатан байдал (зогсох, суух хазайлт), тэсвэрлэх чадвар (алсын зайд хийх) цаг хугацаагүйгээр эсвэл гүйх), тэр ч байтугай авхаалж самбаа (саадтай замыг туулах). Хэрэв жагсаасан чанарууд нь дунджаас доогуур байвал бид ангиудад ерөнхий хөгжлийн болон тусгай биеийн тамирын дасгалын цогцолборыг нэмж оруулдаг.

II үе шат - усыг хөгжүүлэх, хөдөлгөөнийг сургах түүнийг (бэлхүүс эсвэл цээж хүртэл гүн, бариулаас барина). Үүнд хэд хэдэн дараалсан дасгалууд орно:

Усанд дүрэх (нүд нь хаалттай, нээлттэй, нүдний шилтэй, шилгүй, "живж буй тоглоомыг аврах"), гүнзгий амьсгаа аваад усанд удаан амьсгалах.

"Матар", "Медуза" гадаа тоглоомууд нь усны хөгжлийг хурдасгахад тусалдаг.

III шат - сэлж сурах. Усыг амжилттай эзэмшсэн хүүхэд усанд ороход бэлэн байна. Чөлөөт сэлэлтийн үед хөл, гарны хөдөлгөөнийг сурч эхэлцгээе (цээж, нуруун дээр мөлхөх). Бэлтгэл дасгалуудыг үе мөчний гэмтлийн зэрэг, сурагчийн бие даасан шинж чанараас хамааран сонгоно. Өвчний нарийн төвөгтэй байдал, зэрэг, хүүхдийн наснаас хамааран энэ хүнд хэцүү үе шат нь их эсвэл бага хугацаа шаарддаг. Усанд сэлэх заах аргыг сонгохдоо бид хөгжлийн бэрхшээлийн шинж чанарыг харгалзан үздэг. Тийм ээ, хүүхдүүдтэй хөнгөн зэрэгөвчний үед бид эхлээд нуруун дээрээ усанд сэлэхийг зааж эхэлдэг.

Хиймэл материалын тусламжтайгаар тогтмол усанд сэлэх - самбар (цээж ба нуруун дээр) нь усан дээр илүү итгэлтэй байх боломжийг олгодог.

Хөөс хавтанг янз бүрийн зориулалтаар ашиглаж болно, үүнд:

биеийн дасгалын эрч хүчийг нэмэгдүүлэх;

гүн усанд дасгал хийх үед биеийн хөвөх чадварыг нэмэгдүүлэх;

булчингийн хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлэх дасгал хийх үед биеийн хөвөх чадварыг нэмэгдүүлэх;

тайвшруулах дасгал хийх үед хөвөх чадварыг нэмэгдүүлэх.

Хяналт.

Боломжуудыг судалсны үр дүнд хүүхдийн биеХөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдийн хөдөлгөөний үндсэн төрлийг хөгжүүлэх, усан дахь дасгал хөдөлгөөнийг хөгжүүлэх шалгуурыг боловсруулсан.

Хоёр дахь залуу бүлэг (3-4 жил).

- усанд сэлэх: усанд орох, усанд орох, усанд сэлэх оролдлого;

Дунд бүлэг (4-5 жил).

- усанд сэлэх: тонгойх, эрүүний түвшинд хүртэл усанд дүрэх, нүд; нүүрээ усанд оруулах, толгойгоороо усанд дүрэх; усанд сууж байхдаа хөлийг дээш доош хөдөлгөх; дур зоргоороо усанд сэлэх оролдлого.

Ахлах бүлэг(5-6 жил).

- усанд сэлэх: хөлөө дээш доош хөдөлгөж, гүехэн газар усанд сууж, гараа түшин хэвтэх; усанд янз бүрийн гар хөдөлгөөн хийх; ус руу амьсгалах; чөлөөтэй сэлэх.

бэлтгэл бүлэг(6-7 жил).

- усанд сэлэх: амьсгалах, дараа нь ус руу амьсгалах; толгойгоороо усанд дүрэх, усанд нүдээ нээх; цээжин дээр гулсах, хөлний хөдөлгөөн (дээш, доош); гартаа тойрогтой усанд сэлэх; усан дахь янз бүрийн хөдөлгөөн; дур зоргоороо усанд сэлэх.

Хүүхдүүдийн дасгалын гүйцэтгэлийг гурван онооны системээр үнэлдэг.

1 оноо - хүүхдэд багшийн байнгын тусламж хэрэгтэй. Хөдөлгөөнүүд нь нарийн биш, зохицуулалтгүй байдаг. Нэг хөдөлгөөнөөс нөгөөд шилжихэд хүндрэлтэй байдаг. хүүхдийн үйл ажиллагаабага .

2 оноо - онцгой тохиолдолд хүүхдэд багшийн тусламж хэрэгтэй. Хөдөлгөөнүүд нь илүү нарийвчлалтай, илүү зохицуулалттай байдаг. Хүүхдийн хөдөлгөөн илүү идэвхтэй байдаг. хүүхдийн үйл ажиллагаадундаж .

3 оноо - хүүхдэд багшийн тусламж хэрэггүй. Хөдөлгөөнүүд нь нарийн, зохицуулалттай байдаг. Солих боломжтой хөдөлгөөнүүдөндөр . Хүүхэд идэвхтэй байна.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд усан сэлэлтийн практик ур чадварыг сургах амжилт, түүний эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллийн зэрэг нь түүнийг зохион байгуулахад тавигдах бүх үндсэн шаардлагыг хэрхэн тодорхой, зөв дагаж мөрдөх, аюулгүй байдлын арга хэмжээ авах, шаардлагатай ариун цэврийн болон эрүүл ахуйн дүрмийг дагаж мөрдөхөөс хамаарна. SanPiN 2.4.1.3049-13-ын дагуу.

Усан дотор биеийн тамирын дасгал хийх нь уушгины амьсгалын үйл явцад илүү их хэмжээгээр оролцож, тэдний амин чухал хүчин чадлыг нэмэгдүүлж, цусны хүчилтөрөгчийн хангамжийг сайжруулдаг. Энэ бүхэн нь усны хатуурлын нөлөөгөөр өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх сайн арга юм.

Уран зохиол:

1. Т.И.Осокина, Е.А.Тимофеева, Т.Л.Богина “Цэцэрлэгт усанд сэлэхийг заах нь”, М.“Гэгээрэл”, 1991 он.

2. Е.К.Воронина “Цэцэрлэгт усанд сэлэх сургалтын хөтөлбөр”, Санкт-Петербург “Хүүхэд нас-Хэвлэл”, 2003 он.

3. Устинова Е.В. Тархины саажилт, сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдтэй залруулах ажил - М .: "Номонд дурлагч", 2008 он.

4. Погребной А.И. KGUFK, "Хөгжлийн гажигтай хүүхдүүдийн бие бялдар, сэтгэцийн нөхөн сэргээх тогтолцоонд усанд сэлэх", 1997 он.

Эцэг эхийн хараа хяналтгүй, "Итгэл найдварын эрэг" гэр бүлийн боловсролыг дэмжих төвд амьдарч буй хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдэд бие бялдар, сэтгэл зүйн нөхөн сэргээлт, эрүүл мэндийг сайжруулах, хатууруулах шаардлагатай байна. Ийм хүүхдүүдийг нөхөн сэргээх асуудал, түүний дотор биеийн тамирын хэрэгсэл нь нэлээд хамааралтай юм. Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдийн хувьд бие бялдрын боловсрол нь зөвхөн эрүүл мэндийг сайжруулах, моторын чийрэгжилтийг нэмэгдүүлэх хэрэгсэл төдийгүй суларсан үйл ажиллагааг засах, нөхөн сэргээх чухал хүчин зүйл юм. Хөгжлийн хазайлтын янз бүрийн хэлбэрийн бие махбодийн үйл ажиллагааны зөрчлийн шинж чанар нь хүрээлэн буй орчинд дасан зохицох үйл явцад зохих өөрчлөлтийг үүсгэж, тэдгээрийн түвшинг бууруулдаг. Мотор функцийн хувьд согогийг нөхөхийн тулд сонгох шаардлагатай тусгай хэрэгсэл, тэдгээрийг хэрэглэх арга, техник. Асуудал нь хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүд өдрийн цагаар физиологийн хувьд шаардлагатай тооны хөдөлгөөнийг хийдэггүй, зохисгүй зохион байгуулалттай спорт, амралт чөлөөт цагийн үйл ажиллагаа нь эрүүл мэндийг сайжруулахад хүссэн үр дүнг өгдөггүй явдал юм.

Усан бассейнд сэлэх нь хэт идэвхтэй хүүхдийн энерги, сэтгэл хөдлөлийн урсгалыг бие бялдрын эв нэгдэлтэй хөгжүүлэх, үр дүнд нь цаг тухайд нь сэтгэлзүйн хөгжилд чиглүүлэх сайхан боломж юм. Эцэг эхийн хараа хяналтгүй үлдсэн, эрүүл мэндийн боломж хомс, "Итгэл найдвар" гэр бүлийн боловсролыг дэмжих төвд амьдардаг хүүхдүүд бие махбодоо сайжруулах, хатууруулахын тулд бие бялдар, сэтгэлзүйн нөхөн сэргээх шаардлагатай байдаг.

Усан сэлэлтийн ангиудыг зохион байгуулж байгаа нь бэлтгэлийн усан сан, биеийн тамирын болон биеийн тамирын заал, нутаг дэвсгэрт нь спортын талбай бүхий манай төвийн биеийн тамир, эрүүл мэндийн нэгдсэн, оновчтой дэглэмийг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Усан сан дахь хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдэд зориулсан ангиудын үндэс нь дараахь зүйлийг агуулна.

усаар эзэмших дасгалууд (эхлэгчдэд зориулсан),

хуурай газар дээрх ерөнхий хөгжлийн болон тусгай биеийн тамирын дасгалын цогцолборт сургалт

усан сэлэлтийн хөдөлгөөнийг янз бүрийн аргаар эзэмших,

стандартыг хэрэгжүүлэхэд тавигдах тодорхой (хувь хүний) шаардлага.

Тархины саажилттай хүүхдүүдэд - усан орчинд байхдаа туслах хэрэгсэл ашиглах, түүнчлэн спортын бус сэлэлтийн төрлийг заах зорилгоор хиймэл хэрэгсэл ашиглах.

Сурагчийн бие махбодийн хязгаарлагдмал чадварыг арилгах, өөрийгөө батлах, хөдөлмөрийн чадвартай, бие бялдрын хувьд хөгжсөн, нийгэмд дасан зохицсон сурагчийг бэлтгэхийн тулд манай төвд биеийн тамир, усан сэлэлтийн хөтөлбөрийн дагуу эрүүл мэндийг сайжруулах үйл явц голчлон явагддаг. үдээс хойш, боловсролын үйл явц дууссаны дараа ерөнхий боловсролын сургууль. Хуваарийн сүлжээг сурагч бүр долоо хоногт хоёр удаа биеийн тамирын дасгал хийх, усанд сэлэх боломжтой байхаар боловсруулсан болно. биеийн тамирын заал эсвэл тоглоомын талбай, усан бассейнд өдөр бүр ээлжлэн хичээллэх.

Ийнхүү тус төвийн усан санд сургуулийн өмнөх болон бага сургуулийн насны хүүхдүүд усанд ордог. Энэ нь хөгжлийн бэрхшээлтэй болон тархины саажилттай хүүхдүүдэд тавигдах ерөнхий шаардлагын дагуу (сурагчдыг өргөх, хөдөлгөх систем, дагалдах хэрэгсэл бүхий RL50P төмөр замын шат), мөн усанд сэлэх сурахад шаардлагатай бүх хэрэгслээр тоноглогдсон.

Бид усан сэлэлтийн заах үндсэн аргын дагуу хичээлээ явуулдаг бөгөөд Москвагийн Боловсролын газрын 2-оос 18 насны хүүхдүүдэд зориулсан усан сэлэлтийн үлгэр жишээ хөтөлбөр, тэргүүлэх мэргэжилтнүүдийн практик гарын авлага, нэмэлт арга зүйн ном зохиолыг ашигладаг. Хичээл хийхдээ анхдагч гажиг, хоёрдогч эмгэг, дагалдах өвчин, ангиллын эмнэлгийн заалт, сэтгэцийн болон хувийн шинж чанарууд, түүнчлэн бие бялдрын хөгжлийн түвшин зэргийг харгалзан хүүхэд бүрт ялгаатай хандлагыг ашигладаг. биеийн фитнесссурагч. Тархины саажилттай хүүхдүүдэд зориулсан аргын гол зорилго нь хүүхдийг усанд аль болох бие даасан байлгахад оршино. Ийм хүүхдүүдийн хувьд төвийн нэмэлт боловсролын хуваарьт долоо хоногт усан санд хоёр удаа нэг удаа очихоор заасан байдаг.

Усан сэлэлтийн хичээлийн үеэр бид усны орчны хүүхдийн биед үзүүлэх нөлөөллийн онцлогийг харгалзан үздэг. Энэ нь хөвөх хүчний нөлөөн дор усан дахь биеийн таталцлыг мэдэгдэхүйц бууруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь мэдрэлийн тогтолцооны өвчин, булчингийн тогтолцооны хөгжлийн гажигтай хүүхдүүдэд биеийн тамирын дасгал хийхэд маш чухал юм.

Усан дээрх хичээлийг илүү нарийвчлалтай болгохын тулд шинэ дасгал бүрийг илүү хурдан сурахын тулд төвийн спортын талбай, биеийн тамирын зааланд "усан дээр" явахаас өмнө,

I шат - "газар дээрх навигаци". Эдгээр хичээлийн явцад хяналтын туршилтыг биеийн үндсэн чанаруудаар гүйцэтгэдэг: гарны хүч (дээш татах, түлхэх), хөл (хөхөх, үсрэх), уян хатан байдал (зогсох, суух хазайлт), тэсвэрлэх чадвар (алсын зайд хийх) цаг хугацаагүйгээр эсвэл гүйх), тэр ч байтугай авхаалж самбаа (саадтай замыг туулах). Хэрэв жагсаасан чанарууд нь дунджаас доогуур байвал бид ангиудад ерөнхий хөгжлийн болон тусгай биеийн тамирын дасгалын цогцолборыг нэмж оруулдаг.

Цогцолбортой зэрэгцэн хүүхдүүд усанд сэлэгчдийн амьсгалын дасгалыг эзэмшдэг: алхаж байхдаа 3 алхам амьсгалах, 1 алхам амьсгалах шаардлагатай. Ялангуяа уснаас айдаг хүүхдүүдэд бид халуун устай сав хэрэглэдэг. Үүнийг хийхийн тулд сурагчид савны урд зогсоод гүехэн амьсгал авдаг. Дараа нь тэд нүдээ аниад (дараа нь нүдээ нээгээд), бага зэрэг шахсан уруулаараа агаарыг гаргана (амьсгалаа гаргана). Энэ дасгалыг олон удаа давтан хийсний дараа (10 хүртэл удаа) тодорхой хэмнэл гарч, хүүхдүүд амьсгалах эрх чөлөөг мэдэрдэг. Ус нь хамар залгиурыг цочроохгүй, хэмнэлийг алдагдуулахгүйн тулд бид ердийн шүршүүрт орж, нүүрээ тийрэлтэт дор орлуулж, нүдээ анихгүйгээр хүүхдүүд удаан амьсгалахыг хичээдэг. Зөвхөн зөв амьсгалах нь ирээдүйд усанд сэлэх техникийг сурахад хялбар болгодог.

Сургалтын II үе шат - усыг эзэмшиж, дотор нь хөдөлж сурах (бэлхүүс эсвэл цээж хүртэл гүн, бариулаас барих). Үүнд хэд хэдэн дараалсан дасгалууд орно:

Усанд дүрэх (нүд нь хаалттай, нээлттэй, нүдний шилтэй, шилгүй, "живж буй тоглоомыг аврах"), гүнзгий амьсгаа аваад усанд удаан амьсгалах. Гадна тоглоом "Матарууд" ба

Meduza нь усны хөгжлийг хурдасгахад хувь нэмэр оруулдаг.

Гулсах - бид хүүхдийг "нуруу" байрлалд усан дээр байлгаж, мөрний ирний доор дэмжиж, байрлалыг хянах чадварыг сайжруулдаг хиймэл хэрэгсэл (самбар, бөмбөг, хийлдэг дугуй, суга гэх мэт) ашиглан сургадаг. толгойн. Айдсыг багасгахын тулд бид эхлээд гүехэн усанд төвөөс хана руу чиглэсэн чиглэлд гулсдаг. Бид өөртөө уусч, айдас хүйдэсгүй болсон тул бид "Хөвөгч сум" тоглоом руу илүү гүнзгий газар руу шилждэг.

· "Хөвөгч" дасгалыг амьсгалаа барьж, эхлээд цаг хугацаа харгалзахгүйгээр, толгойгоо урагш, доошоо эргүүлэхээс зайлсхийдэг. Өрсөлдөөнт орчинд ч мөн адил цаг хугацааг харгалзан үздэг.

Бид усан дээр дэмжлэг үзүүлэх мэдрэмжийг бий болгодог (сэлүүрдэх хөдөлгөөн хийх үед). баруун гарурагш сунгасан, зүүн тал нь ташааны ард, "тээрэм" хийх үед) хүүхдүүд хөдөлж эхэлдэг, гэхдээ тэр үед тэд усыг "тослохгүй" боловч урагшлах байгалийн хөдөлгөөнийг үүсгэдэг зарим хүчин чармайлт гаргадаг. замын дагуу.

Бариул дээр ус руу амьсгалах (толгойгоо доошоо, толгойгоо эргүүлж, хөлөөрөө) - бид гулсуурыг эзэмшсэний дараа л ашигладаг бөгөөд энэ нь дасгал амжилтгүй болсон тохиолдолд шаардлагагүй сэтгэлийн хөөрлөөс зайлсхийх боломжийг олгоно.

III шат - усан сэлэлтийн жинхэнэ бэлтгэл. Усыг амжилттай эзэмшсэн хүүхэд усанд ороход бэлэн байна. Чөлөөт сэлэлтийн үед хөл, гарны хөдөлгөөнийг сурч эхэлцгээе (цээж, нуруун дээр мөлхөх). Бэлтгэл дасгалуудыг үе мөчний гэмтлийн зэрэг, сурагчийн бие даасан шинж чанараас хамааран сонгоно. Өвчний нарийн төвөгтэй байдал, зэрэг, хүүхдийн наснаас хамааран энэ хүнд хэцүү үе шат нь их эсвэл бага хугацаа шаарддаг. Усанд сэлэх заах аргыг сонгохдоо бид хөгжлийн бэрхшээлийн шинж чанарыг харгалзан үздэг. Тиймээс өвчний хөнгөн зэрэгтэй хүүхдүүд эхлээд нуруугаараа усанд сэлэхийг зааж эхэлдэг. Тархины саажилттай ихэнх хүүхдүүдэд энэ сэлэлтийн хэлбэр нь бусдаас илүү тохиромжтой байдаг. Нуруун дээрх байрлалд (шаардлагатай бол хиймэл аргаар) чөлөөтэй амьсгалж, нүд нь нээлттэй, гар нь биеийг хэвтээ байрлалд дэмжиж, хөл нь дээш доош ээлжлэн ажилладаг. Усанд сэлж сурахдаа хөлний зөв хөдөлгөөнийг эзэмших нь цаашдын ур чадварыг бий болгоход чухал ач холбогдолтой. Самбарын тусламжтайгаар (цээж, нуруун дээр) тогтмол усанд сэлэх нь усан дээр илүү итгэлтэй байх боломжийг олгодог.

Хөлийн хөдөлгөөний техникийг амжилттай эзэмшсэн сурагчид цээжин дээрээ "мөлхөх" аргаар усанд сэлэхдээ гарынхаа ажлыг сургаж эхэлдэг. Нэгдүгээрт, бид гимнастикийн вандан сандал дээр сэлүүрт сэлүүрт хөдөлгөөн хийж сурдаг, дараа нь усанд сэлүүрт хөдөлгөөн хийж, ёроолд нь зогсож байхдаа усанд амьсгалж, мөн гартаа самбартай, түүнгүйгээр хийж сурдаг. Урд мөлхөж, нуруугаараа сэлж сурах шатыг амжилттай давсан сурагчид ирээдүйд сэрвээ, мөрний иртэй ур чадвараа сайжруулдаг. "Дүүжин" ашиглан анхан шатны эргэлт хийж сурсан тэд сургалтын усан сангийн тойрогт тасралтгүй сэлж байна.

Бага сургуулийн төгсгөлд сурагчид айдасгүйгээр, маш их хүсэл эрмэлзэлтэйгээр Ново-Переделкино орчмын 25 ба 50 метрийн зам бүхий Радужный усан санд тогтмол очиж эхэлдэг бөгөөд бидний хяналтан дор тэд хөл бөмбөгийн техникийг сайжруулдаг. усан сэлэлтийн аргыг судалж, булчинг бэхжүүлж, биеийг бүхэлд нь хатууруулдаг.

Олон жилийн туршлага, ажиглалтууд нь хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдийг нөхөн сэргээхэд биеийн тамирын дасгал, усан сэлэлт өндөр үр дүнтэй болохыг харуулж байна. Усанд хөдөлгөөн хийх чадварыг хатууруулах, эзэмших үндсэн чиг үүргээс гадна ангиуд нь бие бялдар, оюун санааны хөгжлийн түвшинг нэмэгдүүлэхэд ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг. Хүүхдэд бие даасан хандах, бие бялдрын дасгалын цогцолборыг оновчтой, системтэй ашиглах, түүний дотор усан дээрх гадаа тоглоом, өөрчлөгдсөн дасгалууд, ой санамж, анхаарал, төсөөллийг хөгжүүлэх даалгаврууд нь хүүхдийн сэтгэцийн үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. сэтгэцийн хомсдол, хөгжлийн бэрхшээл, сурагчдын нөхөн сэргээх эерэг хандлагыг хангах. Ялангуяа тархины саажилттай хүүхдүүд усанд дүрэх үед айдас алга болж, амьсгаагаа дарж, усанд дахин дахин гаргаж сурсан. Усан дээр гулгах дасгалыг олон удаа давтах нь нурууг буулгахын зэрэгцээ нурууны булчингууд болон бүх биеийг бэхжүүлдэг. Хөдөлгөөний зохицуулалт, зөв байрлалын мэдрэмж мэдэгдэхүйц сайжирсан.

Физиологийн боловсорч гүйцсэн, бие махбодийн үйл ажиллагаа нэмэгдэхийн хэрээр хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдийн ханиад, вируст өвчинд тэсвэртэй байдал нэмэгдээд зогсохгүй сурлагын амжилт ч сайжирсан. боловсролын байгууллагууд. Тогтмол, системтэй биеийн тамир, усан сэлэлтийн ачаар сэтгэцийн, мэдрэхүйн болон сэтгэл хөдлөлийн хүрээ илүү бүрэн бүрэлдэж, төгсөгчдийн сэтгэц-моторын хөгжил, оюун ухаанд эерэг нөлөө үзүүлсэн.

Тиймээс усан сэлэлтийн хичээл нь хөгжлийн бэрхшээлтэй оюутнуудын бие бялдрын байдлыг сайжруулаад зогсохгүй ерөнхий төлөв байдалд нь сайнаар нөлөөлдөг нь сэтгэцийн үйл ажиллагааны эерэг динамикаар нотлогддог. Хүүхдүүдийн анхаарал, орон зайн чиг баримжаа, төсөөлөл, оюуны үйл ажиллагаа сайжирсан. Хүүхдүүд янз бүрийн тэмцээн, спортын арга хэмжээ, тэмцээнд оролцдог. Энэ нь харилцааны ур чадварыг хөгжүүлэхэд сайнаар нөлөөлдөг: тэд танил бус үе тэнгийнхний нийгэмд биеэ зөв авч явж, насанд хүрэгчдийн санал хүсэлтэд зөв хариулдаг. Тус төвийн сурагчид усан сэлэлт, хөл бөмбөг, цанын аялал болон бусад спортын тэмцээнд удаа дараа түрүүлж, ялагч болсон нь тус сургуулийн цонхонд олон тооны ялагчдын аяганаас харагдаж байна. Тэмцээнд ялалт байгуулах, өөрийгөө ялах нь хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдийн биеийн тамир, спортын үйл ажиллагааны сэдлийг нэмэгдүүлж, зорилгоо ухамсарлаж, өөрийгөө үнэлэх чадварыг нэмэгдүүлдэг.

Энэ бүхэн нь системтэй спорт, амралт зугаалгын үйл ажиллагаа, тэр дундаа усанд сэлэх нь Гэр бүлийн боловсролыг дэмжих төвийн сурагчдын нийгмийн нөхөн сэргээх үр нөлөөг эрс нэмэгдүүлдэг гэж үзэх эрхийг бидэнд олгож байна.

Ном зүй

1. Протченко Т.А. Семёнов Ю.А. Сургуулийн өмнөх насны болон бага насны хүүхдүүдэд усанд сэлэх заах. M. "Iris Press" -2003

2. Белиц-Гейман С.В. Бид сэлж сурч байна. - Москва, "Гэгээрэл", 1987 он.

3. Булгакова Н.Ж. Усанд сэлэх.- М .: FiS, 2000.

4. Зотова Р.Ф., Кирилова Т.Г. "Сургуулийн сурагчдын боловсролын болон биеийн ачаалалд дасан зохицох чадварыг судлах орчин үеийн арга." - Набережные Челны, Кам GIFK, 2002.

5. Погребной А.И. KGUFK, "Хөгжлийн гажигтай хүүхдүүдийн бие бялдар, сэтгэцийн нөхөн сэргээх тогтолцоонд усанд сэлэх", 1997 он.