एक ही समय में दो हाथों से लिखना कैसे सीखें? अपने दाहिने हाथ से लिखना कैसे सीखें। बाएं हाथ से लिखना सीखने की एक प्रभावी तकनीक। दो हाथों से लिखना कैसे सीखें, और आपको इसकी आवश्यकता क्यों है 2 हाथों से लिखना कैसे सीखें

कई कहेंगे - यह असंभव है! आखिरकार, केवल अभिजात वर्ग ही एक ही समय में दोनों हाथों से लिख सकता है। हालाँकि, यह बिल्कुल सच नहीं है। हर कोई इसमें सक्षम है। आपको बस धैर्य रखने और अभ्यास करने की आवश्यकता है।

आपकी सहायता के लिए यहां 4 चरण दिए गए हैं दो हाथों से लिखना सीखोइसके साथ ही:

1. एक ही समय में दो हाथों का उपयोग करना सीखें

आपको सरल शुरुआत करने की जरूरत है।एक ही समय में दोनों हाथों का उपयोग करने का अभ्यास करें। ऐसा करने के लिए, समान ज्यामितीय आकृतियों को दाएं और बाएं दोनों अंगों के साथ प्रदर्शित करने का प्रयास करें। सबसे पहले, गैर-कार्यशील हाथ उन आकृतियों को प्रदर्शित करेगा जो अस्पष्ट रूप से हलकों और वर्गों के समान हैं, लेकिन कुछ दिनों के प्रशिक्षण के बाद, आप सफल होंगे। जब आप सुनिश्चित हों कि आंकड़े एक-दूसरे के समान हैं, तो अगले चरण पर जाएं।

2. इसे कठिन बनाएं

अब हमें अक्षरों को प्रिंट करने की जरूरत है। आकृतियों की तुलना में ऐसा करना अधिक कठिन है, क्योंकि अक्षर संरचना में अधिक जटिल होते हैं। जैसे ही अक्षर समाप्त हो जाएं, शब्दों पर आगे बढ़ें।

3. विभिन्न आकृतियाँ बनाएँ

इससे पहले, आपने अपने हाथों को प्रशिक्षित किया। यह निश्चित रूप से पर्याप्त नहीं है। अब आपको अपने दिमाग को प्रशिक्षित करने की जरूरत है। एक हाथ से एक वर्ग और दूसरे हाथ से एक वृत्त बनाने का प्रयास करें। इसे बिल्कुल एक ही समय पर करें, और प्रत्येक हाथ से बारी-बारी से डैश न बनाएं। हार मत मानो और तब तक अभ्यास करो जब तक तुम्हें सुंदर आकृतियाँ न मिल जाएँ।

4. अलग-अलग शब्द लिखो

जब मूर्तियाँ समाप्त हो जाती हैं, तो यह सबसे कठिन भाग का समय होता है: अलग-अलग शब्द लिखना। यह पूरे प्रशिक्षण का सबसे कठिन चरण है, इसलिए तैयार रहें। अभ्यास करें और आप सफल होंगे। पूरे वाक्यांशों और वाक्यों को लिखने का प्रयास करें। हमेशा अपने लिए असंभव कार्य निर्धारित करें और उन्हें हल करें। इस मामले में पूर्णता प्राप्त करने का यही एकमात्र तरीका है। जूलियस सीज़र की ख्याति के लिए आपके रास्ते में शुभकामनाएँ!

यह सवाल अक्सर उन लोगों द्वारा पूछा जाता है जो लगातार खुद को बेहतर बनाने और अपने लिए कुछ नया सीखने का प्रयास करते हैं। हमारे ग्रह की कुल आबादी का लगभग 15% काम करने वाले बाएं हाथ वाले लोग हैं। रूस में, वामपंथी लोगों की संख्या लगभग 17 मिलियन निवासियों के बराबर है।

बाएं हाथ के लोगों की संख्या लगातार बढ़ रही है, इस तथ्य के कारण कि वे दाहिने हाथ से पीछे हटना बंद कर चुके हैं। लेकिन काम करने वाले दाहिने हाथ वाले लोग अभी भी बहुसंख्यक हैं, जबकि उनमें से कुछ अपने बाएं हाथ से लिखने में महारत हासिल करना चाहते हैं। कुछ लोग इस तरह के कौशल को सिर्फ रुचि से विकसित करना चाहते हैं, दूसरे जानते हैं कि आप मस्तिष्क के सही गोलार्द्ध को कैसे विकसित कर सकते हैं और निश्चित रूप से सोच, अच्छी याददाश्त आदि, और अन्य सोचते हैं कि यह कौशल उपयोगी हो सकता है उन्हें रोजमर्रा की जिंदगी में।

क्या बाएं हाथ से दाएं हाथ से लिखना सीखना संभव है?

दिलचस्प! ऐसे हजारों लोग हैं, जिन्होंने किसी न किसी कारण से दाएं हाथ से काम करते हुए बाएं हाथ से लिखना सीखना अपना लक्ष्य बना लिया है। वे पुष्टि करते हैं कि यदि आप व्यवस्थित रूप से कुछ सरल नियमों का पालन करते हैं तो सब कुछ संभव है।

दाएं हाथ से बाएं हाथ से क्यों लिखते हैं?

किसी का सवाल हो सकता है - हमारे कंप्यूटर के युग में ऐसा क्यों करते हैं? इसका उत्तर यह है कि लिखावट के बहुत सारे फायदे हैं, और आप उभय-हस्तक्षेप के लिए बन सकते हैं निम्नलिखित कारण:

• ठहराव की स्थिति से छुटकारा;
• अवसाद और अन्य मनोवैज्ञानिक समस्याओं का उपचार;
• रचनात्मक सोच का विकास;
• शक्तिशाली स्मृति प्रशिक्षण;
• दाहिने हाथ से लिखने में असमर्थता (उदाहरण के लिए, आघात)।

मुद्दा यह नहीं है कि आप बाएं हाथ से लिखना क्यों सीखना चाहते हैं। इस कौशल में महारत हासिल करना सबसे महत्वपूर्ण है। यह सब उतना आसान नहीं है जितना पहली नज़र में लग सकता है। शुरुआत करने के लिए, आपको यह देखना चाहिए कि एक बाएं हाथ का व्यक्ति स्वभाव से कैसे लिखता है। यह इस तथ्य पर विशेष ध्यान देने योग्य है कि ऐसे व्यक्ति का हाथ, अक्सर लिखने की प्रक्रिया में, कलाई पर काफी मजबूती से झुकता है।

संदर्भ के लिए! बात यह है कि दाएं हाथ के लोग वही देखते हैं जो वे अच्छा लिखते हैं। लेकिन बाएं हाथ के लोगों के लिए चीजें अधिक जटिल होती हैं। बचपन से ही उन्हें इस तरह से लिखना नहीं सिखाया जा सकता था कि वह उनके लिए सुविधाजनक हो, और इसलिए वे हर तरह से उत्कृष्ट हैं।

लेकिन आप कुछ सलाह का पालन कर सकते हैं।

बाएं हाथ से लिखना सीखने की एक प्रभावी तकनीक

कागज की स्थिति।यह ध्यान देने योग्य है कि पेपर टेबल पर कैसे स्थित है। यह कल्पना करने की कोशिश करें कि यह एक अक्षीय रेखा द्वारा पार किया गया है जो कि आप जिस स्थिति में हैं, उसके अनुसार इसे दो भागों में विभाजित करता है। यह रेखा आपके शरीर को बराबर हिस्सों में बांटे। बाएं हाथ से लिखने के लिए, आपके बाईं ओर स्थित भाग अभिप्रेत होगा।

कागज के ऊपरी बाएँ कोने को दाएँ से ऊपर रखा जाना चाहिए। इससे आपका हाथ ज्यादा नहीं थकेगा। साथ ही, आप जो कुछ भी लिखेंगे वह आपकी दृष्टि के क्षेत्र में होगा। इससे आपको लिखने में आसानी होगी।

लिखने के लिए कागज।आपको प्राथमिक विद्यालय के छात्रों के लिए नोटबुक खरीदने की आवश्यकता होगी। क्योंकि आपको सीधे टांके लगाने की कोशिश करनी होगी।

लेखन यंत्र।राइटिंग ऑब्जेक्ट (पेंसिल, पेन, आदि) को सही ढंग से पकड़ना महत्वपूर्ण है। बाएं हाथ से, कागज की शीट से लगभग 3 सेमी की दूरी पर दाहिने हाथ की तुलना में कलम को थोड़ा ऊपर ले जाना चाहिए। पढ़ाई के दौरान आपको अपनी उंगलियों और हाथों पर ज्यादा जोर नहीं डालना चाहिए, क्योंकि इस तरह आपकी ताकत जल्द ही खत्म हो जाएगी और लिखना बहुत मुश्किल हो जाएगा।

पत्र के आकार का।प्रशिक्षण के पहले हफ्तों में, आपको बड़े अक्षरों में लिखना चाहिए, ताकि आप जल्द ही मांसपेशियों की याददाश्त विकसित कर सकें।

बाएं हाथ के लिए प्रभावी व्यायाम

यदि आप दाएं हाथ से काम करने वाले होने के नाते अभी अपने बाएं हाथ से कुछ पंक्तियां लिखने का प्रयास करते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप इसमें कमजोरी और असुरक्षा महसूस करेंगे। बाएं हाथ की मांसपेशियों को मजबूत करने और इसे दाएं हाथ से बराबर करने के लिए, आपको निम्नलिखित अभ्यास करना चाहिए:

1. यूएसए के कला चिकित्सकों को एक ही समय में दोनों हाथों से एक सममित पैटर्न बनाकर शुरू करने की सलाह दी जाती है।
2. फिर बस एक ही चीज़ को प्रत्येक हाथ से बारी-बारी से खींचें, समकालिक रूप से नहीं।
3. साथ ही दाएं और बाएं हाथ का उपयोग करें, लेकिन अलग-अलग दिशाओं में।
4. अपने दाहिने हाथ से बनाई गई ड्राइंग को अपने बाएं हाथ से दोहराने की कोशिश करें।
5. जितनी बार संभव हो, बाएं हाथ का उपयोग दैनिक घरेलू कामों में करें - कंघी करना, दाँत साफ करना, खाना।
6. दृश्य स्मृति का उपयोग करें - प्रत्येक हाथ पर क्रमशः "दाएं" और "बाएं" लिखें। कुछ करना शुरू करने पर, आपको तुरंत याद आएगा कि आपको अपने बाएं हाथ का उपयोग करने की आवश्यकता है। आप कंघी की तरह घरेलू सामान पर शिलालेख "वाम" भी चिपका सकते हैं।

ये सभी अभ्यास एक आदत विकसित करेंगे, मस्तिष्क को स्विच करेंगे। और मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने के लिए व्यायाम उपयुक्त है। आप एक छोटी गेंद फेंक सकते हैं और इसे अपने बाएं हाथ से पकड़ सकते हैं, इसके साथ बैडमिंटन या टेनिस खेल सकते हैं, भार उठा सकते हैं। हाथ की निपुणता विकसित करने के लिए एक उत्कृष्ट व्यायाम करतब है। खेलों में तैराकी सबसे अच्छे परिणाम लाएगी। और, ज़ाहिर है, विभिन्न संगीत वाद्ययंत्र अस्पष्टता के विकास में पूरी तरह से मदद करेंगे।

प्रेरणा।किसी भी सफलता का सबसे महत्वपूर्ण घटक प्रेरणा है। तय करें कि आपको बाएं हाथ से लिखने के कौशल की आवश्यकता क्यों है। आखिरकार, अगर आप सिर्फ लिखने के लिए सीखना चाहते हैं, तो आप सफल नहीं हो सकते।

व्यवस्थित।अपने बाएं हाथ से लिखने में सफल होने के लिए (और सामान्य तौर पर, किसी भी चीज़ में), नियमित प्रशिक्षण आवश्यक है। आपको सप्ताह में एक बार कागज की एक शीट पर 4-5 घंटे नहीं बैठना चाहिए, अपने बाएं हाथ से अक्षरों को खींचने की कोशिश करते हुए, हर दिन 15-20 मिनट अभ्यास करना बेहतर होता है। तो आप थकेंगे नहीं, और लिखावट में सुधार होगा, और परिणाम अधिक ध्यान देने योग्य होगा।

समय पर आराम।यदि प्रशिक्षण के दौरान आपको अचानक हाथों में दर्द और उंगलियों में दर्द महसूस होता है, तो एक छोटा सा ब्रेक लें और खुद को आराम दें। अपने आप को बहुत अधिक तनाव न दें, अन्यथा आप कक्षाओं में रुचि खो देंगे।

अभ्यास।किसी भी परिणाम को प्राप्त करने के लिए अभ्यास की आवश्यकता होती है, जो नियमित रूप से और लगातार होता रहेगा। किसी भी सुविधाजनक क्षण में, आपको अपने बाएं हाथ से लिखने का प्रयास करना चाहिए। लेकिन अगर आपको किसी महत्वपूर्ण दस्तावेज पर हस्ताक्षर करने की आवश्यकता है, तो इस विचार को छोड़ देना चाहिए और काम करने वाले हाथ से हस्ताक्षर करना चाहिए। अपने बाएं हाथ से, उदाहरण के लिए, आप अपनी निजी डायरी भर सकते हैं। यह बाएं हाथ के सामान्य विकास पर भी ध्यान देने योग्य है। धूल करने के लिए अपने बाएं हाथ का उपयोग करने का प्रयास करें या अपने दांतों को ब्रश करें। आपको भी इस हाथ से सीखना और चित्र बनाना चाहिए।

यदि आप एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं और दृढ़ता से उसका पालन करते हैं, तो आप बहुत कुछ हासिल कर सकते हैं। परिणाम दाएं और बाएं दोनों हाथों से अच्छा लेखन है।

वीडियो: कैसे जल्दी से अपने बाएं हाथ से लिखना सीखें

बाएं हाथ के कब्जे में तेजी से महारत हासिल करने के लिए, आप निम्न वीडियो देख सकते हैं:

आप सबसे अधिक संभावना किसी ऐसे व्यक्ति से मिले होंगे जो अपने बाएं हाथ से लिखता है। लिखते समय, वे आमतौर पर कलाई पर अपना हाथ काफी मजबूती से मोड़ते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि उन्हें बचपन से ही सही ढंग से लिखना नहीं सिखाया गया था। यह प्रावधान इसलिए भी आवश्यक है ताकि कोई व्यक्ति यह देख सके कि उसने पहले क्या लिखा था। जब आप दाएं हाथ के हों तो पहले से लिखे हुए पाठ को देखना काफी सरल है, लेकिन बाएं हाथ के लोगों के लिए यह मुश्किल है। लेकिन अगर आप साधारण टिप्स का पालन करें तो ऐसी समस्या जल्दी हल हो जाती है।

शिक्षण तकनीक

कागज की स्थिति।अपने डेस्क के माध्यम से, मानसिक रूप से एक मध्य रेखा खींचें जो इसे 2 भागों में विभाजित करती है। एक ही रेखा आपके शरीर को नाक की रेखा के साथ 2 भागों में विभाजित करे। तालिका का वह भाग जो बाएँ भाग से मेल खाता है, लेखन सिखाने के लिए उपयोग किया जाएगा।

शीट को टेबल के बाईं ओर ही रखें। ऊपरी दायाँ कोना बाएँ से नीचे है। यानी जब आप अपने दाहिने हाथ से लिखते हैं तो आपको शीट को अलग तरह से झुकाने की जरूरत होती है। तदनुसार, आप नीचे की ओर लिखेंगे, ऊपर की ओर नहीं। कागज की यह स्थिति आपको लिखित पाठ को बेहतर ढंग से देखने, कम थकने और अपने बाएं हाथ से अधिक स्वतंत्र रूप से लिखने में मदद करेगी।

पेंसिल या लेखन कलम।अपनी पेंसिल या पेन को अपने दाहिने हाथ से थोड़ा ऊपर पकड़ें। कागज से 2.5 से 4 सेंटीमीटर लेने की सलाह दी जाती है - यह कैप्चर का निचला बिंदु है। कोशिश करें कि अपनी उंगलियों और हाथों पर अधिक जोर न डालें, अन्यथा प्रशिक्षण काफी थकाऊ होगा।

कागज़।अपने बाएं हाथ से सुंदर और अच्छी तरह से लिखना सीखने के लिए, आपको यह सीखने की जरूरत है कि समान रूप से कैसे लिखना है। विशेष पंक्तिबद्ध कागज वाली नोटबुक इसमें आपकी सहायता करेगी।

पत्र के आकार का।प्रशिक्षण की शुरुआत में, मांसपेशियों की स्मृति को विकसित करने के लिए आपको बड़े अक्षर लिखने चाहिए।

1. वह उद्देश्य निर्धारित करें जिसके लिए आपको इसे सीखने की आवश्यकता है। केवल इसे आज़माने के लिए सीखना बुनियादी बातों में महारत हासिल करने से पहले ही समाप्त हो सकता है।
2. सीखने को कठिन मत बनाओ। यदि प्रक्रिया आपके लिए दर्दनाक और कठिन है, तो आप इसे समाप्त करने की संभावना नहीं रखते हैं। अपने हाथ को अधिक बार आराम करने दें।
3. रेलगाड़ी। सभी स्थितियों में अपने बाएं हाथ से लिखें, तब भी जब आपको स्पष्ट और साफ-सुथरा लिखना आवश्यक हो। आप प्रशिक्षण के रूप में अपने लिए आवश्यक दैनिक न्यूनतम भी निर्धारित कर सकते हैं। कुछ समय बाद आपके लिए लिखना बहुत आसान हो जाएगा और लिखने की गति काफी बढ़ जाएगी।
4. आपको अपने बाएं हाथ को विकसित करने की जरूरत है, इसके साथ वे सभी कार्य करें जो आप आमतौर पर अपने दाहिने हाथ से करते हैं। यहां तक ​​कि साधारण गतिविधियां, जैसे अपने दांतों को ब्रश करना, पहले तो अनाड़ी लगेंगी, लेकिन थोड़ी देर बाद यह आपके लिए स्वाभाविक हो जाएगी।
5. अपने बाएं हाथ से चित्र बनाने का तरीका सीखने का प्रयास करें। यदि आप सफल होते हैं, तो आप गर्व से कह सकते हैं कि आपने इसे खींचा है, और अपने बाएं हाथ से भी।

वीडियो सबक

हैलो प्यारे दोस्तों!

कभी-कभी हम चाहते हैं कि हमारा शरीर बहुमुखी हो और अद्भुत चीजें करने में सक्षम हो! लेकिन क्या आपने कभी इस तथ्य के बारे में सोचा है कि लगभग पूरी दुनिया दाएं हाथ के लोगों के लिए व्यवस्थित है?

अधिकांश दौड़ में सुविधाजनक कप, कैंची, लेखन और कई अन्य पहलूसाथ कक्षा के लिए बिल्कुल पढ़ेंसाथ हाथों का उपयोग करने के लिए आईसी दृष्टिकोण।उभय-कौशल व्यवस्थित अभ्यास के माध्यम से एक जन्मजात या अधिग्रहीत कौशल है।

यही है, व्यक्ति हाथों के कार्यात्मक कार्यों के पूर्ण प्रदर्शन के लिए भार को समान रूप से वितरित करता है। इस बारे में सोचें कि यदि बायाँ हाथ दाएँ के समान होता तो आप क्या कर सकते थे? शायद आप काटना या चित्र बनाना सीखेंगे? या क्या आप अन्य लोगों को समान अभ्यास सिखाने में संलग्न होंगे?

संतुष्ट:

बाएं हाथ का विकास प्रशिक्षण के लंबे रास्ते के बिना नहीं करता है।ज्यादातर लोग हमेशा दाहिने हाथ पर दांव लगाते हैं, और बाएं की भूमिका अतिरिक्त होती है: पकड़ना, मदद करना और बस वहीं रहना

लेकिन अगर हम समान रूप से व्यवस्थित अंगों के तथ्य को ध्यान में रखते हैं, तो क्यों न यह सीखने की कोशिश की जाए कि अपने बाएं हाथ से सामान्य चीजें कैसे करें? यहाँ एक प्रश्न उठता है, जिसका मुख्य संदेश वाक्यांश हो सकता है: “मुझे इसकी आवश्यकता क्यों है? और इसलिए यह नीचे आ जाएगा!

अपने आप पर काम करने का कारण

वास्तव में, कार्य का पूरा अर्थ और रहस्य महामहिम के मस्तिष्क के कार्य और कार्यप्रणाली की विशेषताओं के लिए निर्देशित है! जैसा कि आप जानते हैं, विचार प्रक्रिया के तार्किक भाग के लिए उसका हिस्सा जिम्मेदार और कसकर नियंत्रित होता है। इसके अलावा, वह लेखन, भाषण समारोह और महत्वपूर्ण रूप से शरीर के एक हिस्से को नियंत्रित करने के बारे में नहीं भूलता है।

लेकिन दाहिना गोलार्द्ध पूरी तरह से अलग उद्देश्य करता है। इसलिए उनके कर्तव्यों में रचनात्मक संदेश उत्पन्न करना, वास्तविकता की धारणा और संचय करना शामिल है। टी मानव शरीर के बाएं आधे हिस्से के समन्वय पर भी ध्यान देना आवश्यक है।

कई अध्ययन, मनोवैज्ञानिकों और यहां तक ​​\u200b\u200bकि कला चिकित्सक के निष्कर्ष हमें विश्वास दिलाते हैं कि बाएं हाथ से बने कागज पर केले के चित्र, "प्रिय" हाथ के सामान्य कार्यों से स्पष्ट रूप से भिन्न हैं।

इस अवलोकन का उपयोग प्रसिद्ध कलाकारों द्वारा अपने कैनवस में कामुकता, भावुकता और अकथनीय ऊर्जा जोड़ने के लिए किया जाता है।

मैं यह नोट करना चाहता हूं कि जिन लोगों ने बाएं हाथ के कौशल को बिना किसी अपवाद के दाहिने हाथ के कौशल को विकसित करने का जोखिम उठाया है, वे सभी दोहराते हैं कि उनका जीवन कितना दिलचस्प बदल गया है!

एक अलग स्तर की धारणा उसके अंदर और अधिक सक्रिय हो गई, विवरण अधिक ध्यान देने योग्य हो गया, वह अपने दिल की पुकार को अधिक से अधिक खुले तौर पर सुनना चाहती थी।

नई क्षमताएं एक व्यक्ति को एक असामान्य पक्ष से खोलें। शास्त्रीय मनोविज्ञान, एक समय में, व्यक्तित्व छवियों के बारे में एक मनोरंजक परिकल्पना सामने रखता था। सिद्धांत का सार तीन हाइपोस्टेसिस के प्रिज्म के माध्यम से व्यक्ति का विचार है, अर्थात् वयस्क, माता-पिता और निश्चित रूप से, बच्चे।

यदि पहले दो घटनापूर्णता और तर्कसंगत सोच के विवेकपूर्ण दृष्टिकोण से चिह्नित हैं, जो मस्तिष्क के बाईं ओर रहते हैं, तो तीसरी छवि एक अप्रतिरोध्य बच्चे की तरह, संसाधनशीलता और सहजता है जो ग्रे मैटर के दाहिने गोलार्ध में रहती है।

यदि आप अपने "रचनात्मक, प्रत्यक्ष और जीवंत स्व" के संपर्क में रहना चाहते हैं, तो आपको अपने बाएं हाथ को विकसित करने में मदद करने के लिए युक्तियों को पढ़ना होगा। ताकि वह बिना किसी जरूरी मिशन के बाहर न घूमें।

विकास व्यायाम

1. बाएं हाथ से लिखना सीखना

ब्रेन रीशेपिंग धीरे-धीरे होता है, इसलिए आपको व्यवस्थित रूप से नियमों का पालन करना चाहिए और कक्षाओं को संरचित तरीके से संचालित करना चाहिए। सबसे आममैं लिखने को एक व्यायाम कह सकता हूँ अभ्यस्त हाथ।

मुझे लगता है कि हम में से प्रत्येक ने बचपन में या वयस्कता में, लेकिन खुद को बाएं हाथ के खिलाड़ी के रूप में आजमाया। लिखावट मज़ेदार हो जाती है, मस्तिष्क अक्षरों को प्राप्त करने में विफल रहता है, लेकिन इस प्रक्रिया से, इसके तंत्रिका संबंध अपनी सामान्य सीमाओं का विस्तार करते हैं।

कक्षाओं को सहज बनाने के लिए, आपको तालिका को बाएं हाथ की जरूरतों के अनुसार परिवर्तित करने की आवश्यकता है, न कि दाएं हाथ की। इसलिए, टेबल लैंप को उसके सामान्य स्थान से टेबल के दाईं ओर ले जाएं, जिससे बाईं ओर जगह खाली हो जाए, जहां नोटपैड और कोहनी रखी जाएगी।

प्रक्रिया में रुचि जोड़ने के लिए एक दिलचस्प कलम और एक स्टाइलिश नोटबुक या स्केचबुक पर स्टॉक करें। आखिरकार, सभी सफलता और एक नए कौशल में महारत हासिल करने के पूर्ण पाठ्यक्रम का मार्ग प्रेरणा पर निर्भर करता है।

यह महत्वपूर्ण है कि प्रक्रिया आनंद और आनंद से भरी हो। अन्यथा, वह बहुत जल्दी ऊबने और समय की अनावश्यक बर्बादी के रूप में मेज पर जाने का जोखिम उठाता है। पूरे परिवार को प्रशिक्षण में शामिल करें, खासकर बच्चों को! आप एक श्रुतलेख लिख सकते हैं या लेखन के लिए अपना पसंदीदा गद्य चुन सकते हैं।

पहले चरण में, एक पंक्तिबद्ध नोटबुक में मुद्रित अक्षरों को प्रिंट करने का प्रयास करना बेहतर होता है, इसलिए लिखावट धीरे-धीरे समतल हो जाएगी, सौंदर्य प्राप्त कर लेगी।

ताकि आपके हाथ थके नहीं, मैं अनुशंसा करता हूं कि आप नोटबुक के ऊपरी बाएं कोने को रखें थोड़ा ऊंचा, और कोहनी को टेबल पर रखें, सैगिंग को खत्म करें। भविष्य में, अपने बाएं हाथ से जानकारी लिखने का अभ्यास करें: यह फोन नंबर या रसोई की किताब की रेसिपी हो सकती है।

2. हम खुशी से आकर्षित करते हैं!

चित्रकला - हमेशा आनंदित होने का कारण! यह प्रशिक्षण का सबसे पुरस्कृत हिस्सा है, क्योंकि इस प्रक्रिया में आप सही गोलार्द्ध का उपयोग कर संवाद करते हैं। इसी में खजाना छिपा है।रचनात्मक धारणाऔर बड़ी क्षमता!

इसके अलावा, ड्राइंग करके, आप सभी उम्र के लिए आवश्यक हाथ मोटर कौशल विकसित करते हैं। पाठ के सफल होने के लिए, सबसे पहले मैं आपको सलाह दूंगा कि आप कागज पर डॉट्स लगाएं, और फिर उन्हें अपने बाएं हाथ से शर्तों को पूरा करते हुए, निश्चित रूप से एक साथ जोड़ दें।

मैं सिंक्रनाइज़ ड्राइंग की अविश्वसनीय शक्ति का भी उल्लेख करूंगा। आपको एक ही समय में दोनों हाथों से एक तस्वीर पेंट करने की ज़रूरत है, धीरे-धीरे सही को हटा दें। अन्यथा, प्रयोग के लिए क्षेत्र पूरी तरह से खुला है!

3. श्रम

अपने बाएं हाथ से यांत्रिक चीजें करने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें। काम में असामान्य अंग का उपयोग करने में क्षमता के स्तर को बढ़ाने के लिए रोजमर्रा की परिस्थितियां एक उत्कृष्ट मंच बन सकती हैं।

अपने बाएं हाथ से अपने दांतों को ब्रश करने, अपना चेहरा धोने, कटलरी और कई अन्य कार्यों को संभालने का अभ्यास करें। जब कौशल अभी मजबूत होना शुरू हो रहा है, तो आपको जोखिम लेने की जरूरत नहीं है और खुद को चोट से बचाने के लिए तेज या खतरनाक वस्तुओं को नियंत्रित करने की कोशिश करें।

आंदोलन के स्वचालितता के लिए हाथ, कोहनी और कंधे के जोड़ की गति लाएं। इसे तेजी से करने के लिए, आपको खुद को इससे परिचित कराने की जरूरत है बाएं हाथ की मांसपेशियों को मजबूत करने के उपाय।

हाथ की ताकत बनाने के लिए शारीरिक व्यायाम

1. गेंद

गेंद को हवा में फेंकें और इसे केवल अपने बाएं हाथ से पकड़ें, दीवार के खिलाफ मारें, टोकरी में फेंकें, रैकेट मारें। मांसपेशियों की याददाश्त और ताकत बढ़ाने के लिए कम से कम 20-30 सेट करें।

2. कार्गो

अपने बाएं हाथ से वजन उठाने का अभ्यास करें। ऐसा करने के लिए, आपको डम्बल, विस्तारक या पानी की बोतल की आवश्यकता हो सकती है। धीरे - धीरे बढ़ना भार, हाथों में मांसपेशियों के संतुलन को सम्मानित करने की ओर ले जाएगा।

3. करतब दिखाना

यह मजेदार व्यायाम आपके परिवार के छोटे बच्चों को प्रसन्न करेगा, और एक साथ व्यायाम करने से सर्कस जाने का मन करेगा! यह अभ्यास समन्वय और मैनुअल निपुणता विकसित करने में मदद करता है। दो गेंदों से शुरुआत करें, लेकिन अपने आप को कम से कम चार में महारत हासिल करने का लक्ष्य निर्धारित करें।

4. संगीत

संगीत वाद्ययंत्र बजाना, विशेष रूप से तार, उभयलिंगी बनने की संभावना को बढ़ाता है, क्योंकि गिटार बजाते समय मुख्य ध्यान बाएं हाथ की उंगलियों पर होता है, आप बहुत जल्दी अपने हाथ को प्रशिक्षित करेंगे और वाद्य यंत्र में महारत हासिल करेंगे। ड्रम भी अत्यधिक अनुशंसा करता है।

5. तैरना

तैरने की प्रक्रिया अपरिचित वातावरण में शरीर के समन्वय को नियंत्रित करने के लिए एक ही समय में मस्तिष्क के दो हिस्सों का उपयोग करती है। इसलिए, अपने कौशल को प्रभावी ढंग से सुधारने के लिए बेझिझक पूल या समुद्र में जाएं!

इस बिंदु पर!

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ब्लॉग पर मिलते हैं, अलविदा!

दाएं हाथ के लिए बाएं हाथ से लिखने की क्षमता प्राप्त करने से आप उन क्षमताओं को विकसित कर सकते हैं जो बाएं हाथ के लोगों में अधिक निहित हैं और मस्तिष्क के बाएं और दाएं गोलार्द्धों के काम का समन्वय करती हैं।

अपने बाएं हाथ से लिखना सीखकर आप अपने अंतर्ज्ञान को विकसित कर सकते हैं, रचनात्मक कौशलऔर हास्य की भावना।

हमारे निर्देशों का पालन करें और आप जल्दी से अपने बाएं हाथ से लिखना सीख सकते हैं।

• हम कागज की शीट को सही ढंग से व्यवस्थित करते हैं। लिखना शुरू करने से पहले, हम कागज की एक शीट को उचित तरीके से रखते हैं: शीट के ऊपरी बाएँ कोने को दाएँ से थोड़ा अधिक होना चाहिए। यह आवश्यक है ताकि लिखते समय हाथ सही स्थिति में हों और कम तनाव का अनुभव करें।
• सही शिक्षण उपकरण चुनना। एक पेंसिल या कलम की लंबाई सामान्य से कुछ अधिक होनी चाहिए, क्योंकि बाएं हाथ के लोगों के लिए उपकरण को थोड़ा अधिक पकड़ना अधिक सुविधाजनक होता है: कागज की शीट से पेंसिल की पकड़ के बिंदु तक की दूरी 3 होनी चाहिए -4 सेमी.

• हम बाएं हाथ से लिखते हैं। एक पंक्तिबद्ध शीट पर सीखना शुरू करना सबसे अच्छा है, क्योंकि यह वांछनीय है कि लाइनें पहले से ही सीधी हों। पर्याप्त बड़े मुद्रित अक्षरों को पहले प्रदर्शित करने का प्रयास करें, और फिर बड़े अक्षरों को प्रदर्शित करने का प्रयास करें। अपने बाएं हाथ से दर्पण लेखन का अभ्यास करें: शब्दों, वाक्यांशों और वाक्यों को दाएं से बाएं लिखना, जबकि अक्षरों को 180 डिग्री घुमाया जाना चाहिए। यह न केवल एक प्रभावी कसरत है, बल्कि एक मनोरंजक शौक भी है। खुद लियोनार्डो दा विंची ने इस तरह के एक पत्र से अपना मनोरंजन किया। अपने आप को केवल सुलेख पाठ तक सीमित न रखने का प्रयास करें, लेकिन किसी भी स्थिति में, अपने बाएं हाथ से फोन नंबर, पते, फिल्मों के नाम और किताबें लिखें।

• हम बाएं हाथ से खींचते हैं। बाएं हाथ के मोटर कौशल के पूर्ण विकास के लिए और बाएं हाथ से अच्छी तरह से लिखने के तरीके को जल्दी से सीखने के लिए ड्राइंग आवश्यक है। पहले अपने भविष्य के आरेखण के रूपरेखा बिंदुओं को नीचे रखें, और फिर उन्हें एक साथ जोड़ दें। एक और युक्ति दोनों हाथों से सिंक में कुछ खींचने का प्रयास करना है, और उसके बाद अपने बाएं हाथ से ड्राइंग करने के लिए आसानी से संक्रमण करना है।
• बाएं हाथ से अभ्यस्त क्रियाएं। बाएं हाथ के अधिक विकास के लिए, उसे विभिन्न अभ्यस्त क्रियाएं करने के लिए "निर्देश" देना आवश्यक है: अपने बाएं हाथ से अपने दांतों को ब्रश करना, फोन नंबर डायल करना, कटलरी पकड़ना, कंप्यूटर माउस का उपयोग करना आदि। सबसे पहले, ऐसी क्रियाएं अनाड़ी हो सकता है और बहुत असुविधा पैदा कर सकता है, लेकिन समय के साथ यह सब एक आदत बन जाएगी और आप किसी भी कार्य को दाएं और बाएं दोनों हाथों से समान रूप से अच्छी तरह से करेंगे।

• हम आइटम पकड़ते हैं। एक छोटी गेंद तैयार करें और निम्नलिखित अभ्यास करें: गेंद को दीवार के खिलाफ फेंकें और अपने दाएं हाथ की मदद के बिना इसे अपने बाएं हाथ से पकड़ने की कोशिश करें। इस एक्सरसाइज को आप पार्टनर के साथ कर सकते हैं। यह गेंद को ऊपर फेंककर आंदोलनों के समन्वय को भी पूरी तरह से विकसित करता है, जबकि इसे पहले दो हाथों से पकड़ने की कोशिश करना आवश्यक है, और फिर एक के साथ - बाईं ओर।

परिणाम आने में देर नहीं होने के लिए, कक्षाओं को नियमित रूप से किया जाना चाहिए, जबकि व्यायाम के लिए थोड़ा समय समर्पित करना बेहतर है, लेकिन दैनिक, मांसपेशियों की स्मृति को विकसित करने के लिए, कई घंटों की तुलना में पंक्ति, अत्यधिक अविकसित भुजा को लोड करना, लेकिन महीने में दो बार या सप्ताह में एक बार।

खंड: आत्म सुधार,