Come sviluppare carisma in te stesso. È possibile sviluppare carisma? Come diventare un ragazzo carismatico

Tradotto dal greco, “carisma” significa “dono degli dei”. Una persona carismatica è un leader incondizionato e le sue qualità di leadership si manifestano assolutamente in tutte le situazioni e situazioni della vita. La maggior parte dei ricercatori è convinta che il carisma sia una caratteristica acquisita e non innata. È il risultato del lavoro su se stessi, dello sviluppo e dell'adeguamento del pensiero.

Solo un costante allenamento del carisma ti aiuta a diventare una persona che le persone sono pronte a seguire istintivamente, che attira la loro attenzione come una calamita. Ma come sviluppare in te stesso questa qualità? È davvero possibile diventare una persona carismatica se hai avuto difficoltà di comunicazione fin dalla nascita e soffri di mancanza di fiducia in te stesso? Certamente. La cosa principale è non saltare l'allenamento.

Cos'è il carisma

Il carisma (dal greco "dono degli dei", "unzione") è un insieme di qualità e abilità personali di una persona che gli altri valutano come "talento speciale". Di fatto, queste sono le qualità intellettuali, spirituali e di altro tipo di una persona che vengono valutate come eccezionali.

Il carisma è indissolubilmente legato al fascino: una persona carismatica influenza sempre gli altri, li affascina involontariamente e ha un'eccezionale possibilità di diventare un leader.

Nonostante anche nel cristianesimo il carisma abbia il significato di “dono di Dio”, esso non è innato. Alcune qualità possono essere inerenti a una persona per natura, ma nella maggior parte dei casi questo è il risultato dello sviluppo individuale o del lavoro costante su se stessi. Basta prestare attenzione alla personalità di Steve Jobs, una delle persone più carismatiche della storia moderna. Le registrazioni delle sue prime esibizioni potrebbero farti addormentare. Tuttavia, gli ultimi discorsi di Jobs toccano sia la mente che il cuore: non lasciano indifferente. Cos'è questo se non il risultato del lavoro su te stesso?

Tipi di carisma

Il carisma è l’area di competenza della psicologia. È stato studiato scrupolosamente per molto tempo. Secondo gli esperti è necessario distinguere diverse tipologie, in particolare:

Carisma dell'autorità. Le persone che ce l’hanno hanno il potere di far credere agli altri che possono cambiare la loro vita. Un esempio è Bill Gates.
Carisma di gentilezza. Queste persone sono l’incarnazione della gentilezza, la trasudano e aiutano gli altri a sentirsi al sicuro, fanno credere agli altri in quella stessa bontà. Ricordate il Dalai Lama o il Papa.
Carisma visionario. Persone che ispirano gli altri e fanno credere loro nel quasi impossibile. Inoltre, unicamente per la loro fede, le loro azioni, la loro iniziativa. Questi sono Steve Jobs, Elon Musk e altri "sognatori" di successo.
Focalizzazione sul carisma. Spesso è più piacevole per gli altri comunicare non con la persona più intelligente del mondo, ma con qualcuno che fa sentire ognuno di loro come la persona più intelligente del mondo. Queste persone sono concentrate su di te, sanno ascoltare ed entrare in empatia. Sembrano estremamente sinceri.

Spesso i tipi di carisma sono combinati in una persona. Niente ti impedisce di essere allo stesso tempo un'autorità, un sognatore, l'incarnazione della gentilezza e della sincerità. Tuttavia, il desiderio di ciò è una decisione diretta per raggiungere l'ideale.

Fonti del carisma: 10 componenti

Non esiste una definizione precisa e sostanziale di personalità carismatica. È sempre vago, mai concreto.

Tuttavia, ci sono 10 tratti chiave caratteristici di una persona carismatica:

L'arte di essere persuasivi.
La capacità di entrare sinceramente in empatia.
La capacità di far credere in se stesse.
Ottime capacità oratorie.
La capacità di presentare te stesso e i tuoi punti di forza.
Forza di volontà.
Capacità di leadership.
La capacità di attrarre e trattenere l'attenzione.
La capacità di fissare correttamente gli obiettivi e raggiungerli.
Senso dell'umorismo.

Qui dovremmo aggiungere anche la positività (le persone che trasudano negatività con un'espressione insoddisfatta sul volto raramente sono carismatiche), la capacità di comportarsi in pubblico e la capacità di prevedere i desideri degli altri, il talento piace alla maggioranza e non pensarci il parere della minoranza. È anche fiducia in se stessi, amor proprio e completa assenza di complessi.

Come sviluppare il carisma per un uomo? I 5 esercizi TOP

Parliamo di come sviluppare il carisma maschile. Gli esercizi presentati saranno particolarmente efficaci per i rappresentanti della metà più forte dell'umanità. Ma questo non significa che le donne non possano usarli: una ragazza può e deve tenerne conto. Tuttavia, sono più adatti per un ragazzo.

Grande specchio

Devi guardarti dall'esterno. Per fare questo, avrai bisogno di un grande specchio, preferibilmente in modo da poterti vedere dalla testa ai piedi. Ogni giorno devi dedicarci almeno 15-25 minuti. In questo momento, dovresti parlare con un pubblico immaginario e monitorarti attentamente, notando ogni difetto: ad esempio, sei curvo, non sei soddisfatto delle tue espressioni facciali, della velocità del tuo discorso, l'argomento scelto sembra noioso e Presto. Annota tutti i difetti in modo da poterli correggere utilizzando lo stesso specchio.

Obiettivi intelligenti

La fiducia in se stessi è la principale fonte di carisma. Se le persone vedono che sai dove andare, ti seguiranno istintivamente.

Puoi solo avere fiducia negli obiettivi e negli obiettivi in cui credi, che sono stati creati attraverso un'analisi sfaccettata. I desideri non dovrebbero essere una “bolla di sapone”. Pertanto, impara a fissare gli obiettivi giusti. Puoi iniziare a formularli secondo criteri e utilizzare la popolare tecnica S.M.A.R.T. – in conformità ad esso, l’obiettivo deve essere specifico, misurabile, raggiungibile, significativo e limitato nel tempo.

L'oratore ideale

Il tuo discorso dovrebbe essere significativo, persuasivo e chiaro. Non dovresti vergognarti della tua voce ed essere in grado di parlare magnificamente. Ciò può essere ottenuto solo attraverso la pratica regolare. Idealmente, inizia a parlare in pubblico. Se non hai molto tempo per studiare, inizia eliminando gli ostacoli chiave. Guarda un video di qualsiasi persona carismatica secondo te e trova il testo del suo discorso. Ripetilo e registra ciò che dici in video o almeno su un registratore vocale. Visualizza o ascolta il risultato, nota le carenze e ripeti il discorso dopo aver “lavorato sugli errori”.

Combattente disciplinato

L'essenza di ciò è instillare la disciplina in te stesso. Anche se con la forza. È necessario creare una routine chiara per il giorno successivo e attenersi ad essa. Per fare ciò, dedica regolarmente 15-20 minuti la sera a fare un piano per il giorno successivo. Non ritirarti nemmeno di un passo dai compiti previsti.

Un altro punto importante: alzati e vai a letto alla stessa ora. Ciò formerà un regime particolarmente necessario per praticare la disciplina.

È ora di ridere

Ridi di te stesso. Non cercare di abbassare artificialmente la tua autostima in nessuna circostanza. Trova solo una cosa divertente di te stesso e sii un po' autocritico. Ridi sinceramente di lei. Trova il secondo e fai lo stesso. Ricorda alcune azioni avventate e anche alcuni fallimenti: ridi di loro. Devi imparare a ridere di te stesso, dei tuoi fallimenti, anche dei tuoi complessi.

Come sviluppare il carisma in una donna? I 5 esercizi TOP

Questi esercizi sono più adatti a ragazze, giovani donne e donne mature. Tuttavia, agli uomini non è vietato usarli: il carisma è caratteristico dei rappresentanti di entrambi i sessi e si sviluppa attraverso gli stessi esercizi. Indipendentemente dal sesso, puoi utilizzare tutti e 10 gli esercizi per l'allenamento, ricordalo.

Postura corretta

Questo è un classico esercizio da libro che allena la tua postura. Il linguaggio del corpo, la schiena dritta e la testa alta sono fonti importanti del tuo carisma. Metti un libro pesante sulla testa. Cammina per la stanza con esso, cercando di non farlo cadere. È importante cercare di procedere nel modo più naturale possibile. Esercitati ogni giorno per almeno 7-10 minuti.

Mattina allegra

L’energia positiva è di grande importanza. La sua base è un risveglio vigoroso. È importante formare una routine quotidiana, alzarsi allo stesso tempo. Inoltre, è necessaria la ricarica. Fitness classico, corsa, yoga, meditazione: scegli ciò che ti piace veramente. Fai esercizi ogni mattina, anche nei fine settimana e nei giorni festivi.

L'uomo nella sala

La maggior parte delle donne ha una paura terribile della pubblicità, anche se la brama. Puoi superare la paura di parlare davanti a un pubblico usando la famosa tecnica dell'uomo tra il pubblico. Trova con i tuoi occhi quella persona tra i presenti che sembra più propensa nei tuoi confronti. Digli tutto ciò che devi, non prestare attenzione alle altre persone. Vale anche la pena provare ogni esibizione a casa davanti a uno specchio. In questo modo lavorerai sui tuoi errori in modo tempestivo e smetterai di averne paura.

Un vero amico

Se gli uomini hanno maggiori probabilità di avere il carisma di un visionario e di un’autorità, allora le donne hanno maggiori probabilità di avere il carisma di concentrazione e gentilezza.

Pertanto, dovresti imparare ad essere un vero amico per ciascuno dei tuoi interlocutori. Non permettere a te stesso di essere indifferente: quando comunichi con ogni persona, immagina che sia il tuo amico più caro. Sii aperto e sincero, ascolta, dai alla persona l'opportunità di parlare.

La signora di ferro

Allenamento della forza di volontà. Inizia con le attività che contano davvero per te. Diciamo che era da molto tempo che avresti voluto iniziare ad andare in palestra, ma continuavi a rimandare. Fallo. Allo stesso tempo, pianifica i tuoi allenamenti in anticipo e non violare mai il tuo programma. Sbarazzati di ogni pensiero che questo sia "facoltativo". D'ora in poi tutto ciò che hai pianificato o promesso è obbligatorio e non può essere ritardato.

I migliori libri: TOP-5 mondiale

Questi libri sono estremamente popolari in Russia e nel mondo. Vengono memorizzati dall'inizio alla fine dai formatori aziendali, sono attivamente citati dagli insegnanti delle migliori università del pianeta.

I 5 migliori libri sullo sviluppo del carisma e del fascino.

La capacità di attrarre persone e suscitare simpatia in loro è una qualità necessaria per una persona moderna. Le relazioni familiari, la carriera, gli affari e il benessere dipendono direttamente dal tuo fascino. Adottando un approccio non convenzionale per sviluppare il carisma, devi solo utilizzare questi 13 passaggi.

Oggi impareremo carisma del treno. Esattamente treno E treno (carisma) esercizi sorprendenti. Ti svelo un segreto: tutte le qualità umane che vengono attribuite a una proprietà innata (e il carisma è una di queste) possono e devono essere sviluppate. Semplicemente, devi impegnarti decine di volte di più.

CARISMA è l'arte di affascinare gli altri.

Analizziamo da soli in cosa consiste questa qualità:

Capacità di persuadere.
La capacità di immaginarsi nella “pelle” di un altro.
La capacità di evocare positività negli altri.
Conosci i tuoi punti deboli e le tue cattive qualità. Essere in grado di riconoscerli apertamente.
Diventa un maestro nel creare immagini e immagini nella mente degli ascoltatori.
Una qualità che deriva dalla precedente: la capacità di ispirare e accendersi.
Avere i tratti di una personalità volitiva e forte.
Capacità sviluppata di attrarre e mantenere l'attenzione degli altri.
Sii motivato. Immagina come un allenatore può accendere un atleta se lui stesso non è motivato.
Stabilisci obiettivi e raggiungili. Ricorda: il successo è la capacità di trovare la strada giusta.
Ricorda sempre che chiunque è in grado di saltare più in alto se viene lodato e non spinto. Loda coloro che ti incontrano e interagiscono con te.
Anticipare i desideri degli altri.
La capacità di scherzare con tatto su se stessi e su se stessi.

Immagina che il carisma sia un corpo composto da questi 3 gruppi muscolari che devono essere allenati:

Conoscenza della materia, della voce, del discorso.
Pensiero fantasioso, empatia.
Capire di cosa ha veramente bisogno una persona.
Ognuno ha i propri muscoli in ritardo.
Consapevolezza, discorso colorato.
Rilassamento della psiche.
Postura, sguardo, gesti.
Ipnotico.
Fede nel successo.
Disciplina.
Intuizione.
Senso dell'umorismo.

Ora seleziona il tuo simulatore per ciascun gruppo muscolare, ad esempio:

Letteratura specializzata, voce.
Riproduci le situazioni nella tua mente.
Tecniche di psicologia.
Autoformazione, esperienza.
Internet, tecnologie dell'eloquenza.
Arti marziali, atteggiamento psicologico.
Ginnastica, controllo.
Tecnologie di ipnosi.
Sviluppa formule per l'umore e mantra per te stesso.
Tecnologie di gestione del tempo, tecnologie per raggiungere e fissare obiettivi.
Tecnologie di seduzione e adattamento.
Sviluppiamo l'intuito prevedendo costantemente le situazioni quotidiane (chi entrerà dalla porta, di che colore passerà l'auto, cosa dirà la persona che entrerà).
Scherziamo su noi stessi.

Quindi su tutti i fronti. Scegli.

Ora decidiamo la metodologia e i tempi

In questo caso è la normalità: ci alleniamo più spesso e analizziamo i risultati a fine giornata.

Ricorda, ci vuole un momento per cambiare rapidamente. Cioè il momento della decisione di cambiare. A diventare una persona carismatica, ci vuole un secondo per prendere una decisione del genere. Ma poi ci vuole tutta una vita per dimostrare, sostenere ed essere carismatici.

Ricorda sempre le parole del leggendario Mike Tyson: “Per ottenere qualcosa in questa vita, devi allenare tutto il tuo tempo libero... E anche DI PIÙ!”

Il carismatico è una qualità obbligatoria delle persone di successo che hanno influenza sul loro ambiente. Contrariamente allo stereotipo, non è determinata solo da inclinazioni e talenti innati. È necessario sviluppare il carisma, la capacità di attrarre un pubblico indipendentemente dalla sua composizione. La formazione sistematica basata su un approccio e una pianificazione competenti conferisce a una persona potere, prima di tutto su se stesso. È possibile sviluppare i tratti desiderati, ma non dovresti imitare il comportamento o lo stile delle persone carismatiche. Trova il tuo fascino unico con:

correzione dei canali di comunicazione non verbale;
lavorare per trovare, acquisire ed esprimere fiducia in se stessi;
migliorare le capacità comunicative - comunicare con interlocutori individuali e gruppi;
migliorare il "contenuto" che offri ai tuoi interlocutori: ciò che conta è l'erudizione di chi parla, la logica della narrazione, la capacità di scherzare, esprimere chiaramente i pensieri ed essere interessante per il pubblico.

Possono essere utili libri che descrivono i segreti e l’esperienza dello sviluppo del carisma. Apprezzati i lavori della docente di Stanford, Harvard e Yale Olivia Fox Cabane, amministratore delegato della più grande catena di ristoranti David Novak, e una comoda "guida" all'arte della comunicazione di Barbara e Allan Pease. I libri di Mikhail Molokanov sono rilevanti per il campo degli affari; gli amanti delle storie di vita apprezzeranno la biografia di Rudolf Nureyev di Colum McCann o la storia dei conquistatori norvegesi; Polo Sud, scritto da Roland Huntford. Ma i libri non possono sostituire il supporto di formatori professionisti e, soprattutto, il lavoro su se stessi.

Modi fondamentali per sviluppare il carisma

Prima di tutto, devi monitorare e correggere il tuo “linguaggio del corpo”. Esistono molte tecniche per utilizzare manifestazioni non verbali: gesti e segni "speculari" provenienti dall'interlocutore, dimostrazione del proprio interesse con l'aiuto di uno sguardo rivolto alla controparte, rafforzamento di un sorriso con una stretta di mano durante l'incontro. È necessario iniziare con esercizi per:

controlla la schiena: mantienila orizzontale e dritta (inoltre, questo ti farà sembrare più magro e più alto);
braccia e gambe: non possono essere incrociate, è necessario monitorare costantemente la loro posizione;
espressioni facciali (praticandolo davanti a uno specchio) - devi capire cosa vede l'interlocutore nel nostro viso;
affinare gesti chiari ed espressivi, andatura: guarda come gesticolano i carismatici che ti piacciono e prendi un esempio da loro.

La fiducia in se stessi è una categoria su larga scala su cui è necessario lavorare separatamente e con attenzione. Per aumentare la tua attrattiva, concentrati su un'autopresentazione positiva. Pretese, conflitti e litigiosità non renderanno una persona una persona carismatica. Per sviluppare la fiducia in se stessi, utilizzare esercizi:

per voce e discorso: parlare con sicurezza, cambiando timbro e tempo, volume - le lezioni di retorica contribuiscono allo sviluppo del carisma;
in termini di autoaccettazione interna: devi piacerti, conoscere i tuoi punti di forza, enfatizzarli (questo è particolarmente importante per le donne, ma ne parleremo più avanti);
per adattare la tua immagine: il carisma inizia con il fascino esteriore e dipende in gran parte dal tuo guardaroba e dal tuo stile: quanto bene si adattano al tuo aspetto e comportamento, quale messaggio trasmettono.

Le persone carismatiche e attraenti stabiliscono contatti produttivi con i loro interlocutori e vengono ricordate dal piacevole “retrogusto” della conversazione. Per fare questo è necessario allenarsi:

ascolta gli altri (invece di aspettare il tuo turno per parlare) - in particolare, rinforza il loro discorso con i tuoi gesti;
sinceramente, in modo appropriato e la giusta quantità fare complimenti: esercizi di osservazione e capacità di formulare pensieri in modo breve e chiaro aiuteranno;
ricorda i nomi e le informazioni sui tuoi interlocutori: familiarizza con i mnemonici o contatta un formatore specializzato;
mostrare interesse sincero e rilevante - non essere invadentemente curioso, chiedere cosa vuole dire all'interlocutore, aiutarlo a sentirsi importante utilizzando tecniche di ascolto attivo;
determina lo stato dei tuoi interlocutori, ma non enfatizzarlo con il comportamento: devi essere su un piano di parità con la tua controparte, non importa chi sia.

Sviluppare il carisma utilizzando tecniche di parlare in pubblico

Le capacità oratorie sono importanti nella formazione del carisma: la capacità di parlare in modo interessante, bello, chiaro e di trasmettere al pubblico le parti semantiche ed emotive della dichiarazione. Spesso, quando si lavora con un insegnante professionista sugli aspetti “tecnici” (articolazione, qualità del suono, controllo vocale), si dimentica la necessità di essere interessanti per il pubblico. L'ingegno aiuta in questo. La capacità di scherzare in modo appropriato e pertinente è un enorme vantaggio. Le personalità spiritose affascinano e conquistano, perché alla gente piace essere presente buon umore. È importante non “esagerare” e capire se il pubblico si diverte o è irritato da commenti inappropriati. Devi essere in grado di:

Trovare il divertente in te stesso e ridere di te stesso aumenta la fiducia;
trovare una battuta brillante in tempo e pronunciarla in una compagnia affollata (senza tremori di voce, pause errate);
adattare le dichiarazioni ai propri interlocutori in modo da non offendere nessuno;
seleziona la "percentuale" corretta di battute in un discorso: non troppe, ma non troppo poche;
"stuzzicare" il pubblico: se scegli il tono giusto e sai che l'interlocutore non si offenderà, queste battute ti aiutano ad avvicinarti a lui.

Solo le persone che sono interessanti di per sé e attraggono le persone con questo sono veramente carismatiche. Per attirare un pubblico, sii sinceramente appassionato, “contagia” chi ti circonda con i tuoi hobby e le tue passioni. Dovresti essere in grado di parlarne in modo interessante, oltre a mantenere una conversazione su altri argomenti. Uno sguardo ampio, un'intelligenza versatile, una consapevolezza in molteplici ambiti, dall'arte all'economia globale, aiutano a stabilire una connessione con qualsiasi interlocutore. È importante saper esprimere le emozioni (lavoro sull'espressività facciale) e rimanere in silenzio quando non c'è niente da dire.

Carisma nelle donne, negli uomini e nei bambini

Il carisma è in gran parte determinato dall’emotività dell’individuo e differisce tra donne e uomini. È importante capire che l’influenza sugli altri non deve essere espressa solo in una dominanza “maleducata”. Una posizione forte nella società e l'accettazione da parte di essa si ottengono nel modo più organico per un particolare individuo. L'attrattiva e il fascino di una donna possono essere costruiti sull'autorità e sulla forza di pugno, se le si addice ed è coerente con il suo comportamento, aspetto e stile. Il romanticismo, la facilità di comunicazione combinati con la fiducia in se stessi ottengono risultati non inferiori. Per sviluppare carisma, le donne dovrebbero seguire le regole generali:

inizia con te stesso: accettare il corpo, l'individualità, i difetti e i complessi è importante per lo sviluppo di una personalità poliedrica, la formazione di un'immagine organica e la capacità di resistere allo scetticismo della società, che spesso ferisce le donne più degli uomini;
combattere le lamentele, l'irritabilità, le pretese verso gli altri: questi difetti stereotipati per le ragazze possono annullare i tuoi sforzi;
sviluppare la capacità di dimostrare energia interna e trasmetterla al pubblico: l'allegria, un atteggiamento ottimista combinato con la determinazione sono importanti per le donne;
dosare il flusso di informazioni in uscita (non dire troppo, controllare la quantità di informazioni su di te, frenare la loquacità) - salvando informazioni interessanti e significative per il momento opportuno, rafforzi la tua posizione e diventi più attraente grazie al "fleur "di mistero.

Gli uomini dovrebbero concentrarsi sulle qualità che sono specifiche per loro. La fiducia combinata con la calma, un “nucleo interiore”, è importante. Quest'ultimo è molto importante. Una persona calma, non irritata, ma allo stesso tempo fermamente impegnata verso l'obiettivo, attira e mantiene l'attenzione su di sé. Per diventare più affascinanti, gli uomini devono lavorare anche su:

espressività: rompi lo stereotipo dell '"iceberg nell'oceano", dimostra correttamente l'emotività, mostrati come una persona appassionata di qualcosa, che sente la vita e il pubblico ti accetterà;
bellezza e morbidezza della voce: sottolineano anche la fiducia in se stessi e gli esercizi di parlare in pubblico porteranno benefici tangibili;
controllo facciale: assicurati che non sia cupo e cupo, rinforza il tuo discorso con un sorriso;
la capacità di sbarazzarsi della negatività accumulata, della passività, del nervosismo interno e di non concentrarsi su se stessi.

Come sviluppare il carisma in un bambino e rivelare il genio?

Lo sviluppo della personalità del bambino preoccupa tutti i genitori coscienziosi, perché è consigliabile sviluppare fascino e attrattiva durante l'infanzia, quindi saranno "aggiustati" per tutta la vita. È più facile per un bambino diventare una personalità brillante e carismatica se:

il bambino non viene umiliato, la sua opinione viene ascoltata e non si impedisce alla sua opinione di parlare;
gli adulti notano e sottolineano i risultati del bambino, sviluppando la sua autostima;
durante l'educazione, vengono prese in considerazione le inclinazioni naturali del bambino: il genio "dormiente" si rivelerà se viene aiutato;
al bambino viene insegnato a sfruttare le proprie qualità (perseveranza, capacità di fare amicizia, ecc.) a proprio vantaggio;
Lavorano con i bambini sulle abilità oratorie, insegnano loro a parlare in modo bello, figurato, chiaro.

Invitiamo tutti coloro che vogliono sviluppare carisma e fascino in se stessi o nei propri figli ai corsi individuali e di gruppo di Anton Dukhovsky.

Martedì sera. Sono seduto dal parrucchiere. Tutto è come al solito: più corto ai lati, più corto dietro - e molto scomodo all'interno. Silenzio mortale, diluito solo dal ticchettio delle forbici. Non è colpa del parrucchiere, ha già trattato tutti i soliti argomenti (i miei capelli, i miei programmi per il fine settimana, cosa farò in vacanza). Adesso la palla passa a me. Cosa fare?

Cos'è il carisma? Chiaramente non la qualità che si potrebbe sospettare da me. Ma chi devi essere per sentirti dire: “Sì, questo ragazzo è speciale”? È possibile imparare il carisma? C’è qualcuno seduto accanto a me che pensa: sì, è possibile. Il suo nome è danese Shaikh ed è un allenatore di carisma. Tra i suoi clienti figurano dirigenti di Yahoo e della BBC, che ha formato nell'arte della fiducia in se stessi e del "fascino personale". Lo sceicco è fiducioso di poter trasformare chiunque in George Clooney o Brigitte Bardot. E sarò suo allievo per due giorni.

Mi siedo su una sedia e scelgo dove altro portare la conversazione. Sembra facile: sono abbastanza intelligente, conosco la musica e lo sport, mi tengo aggiornato sulle ultime novità. In breve, ci sono migliaia di opzioni. "E tu? - Finalmente riesco a uscire. "Vai da qualche parte per le vacanze?"

Nello specchio vedo lo sceicco sussultare.

− Se partiamo dalle basi, il carisma è la capacità di conquistare le persone esclusivamente attraverso il potere della propria personalità. È difficile dare un prezzo a questa abilità, dice, anche se in realtà ha già: 150 sterline l'ora per l'esattezza. E molti sono pronti a separarsi da loro.

Essere attraenti non è facile

Perché il carisma è una cosa così importante? Basta chiedere a Richard Reed, uno psicoterapeuta cognitivo britannico che, lui stesso non estraneo, si definisce "Mr. Charisma". Reid è specializzato in diversi ambiti – dipendenze, depressione, gestione delle crisi – ma nel 2009 è stato uno dei primi nel Regno Unito a tenere corsi sullo sviluppo del carisma. Da allora, tra i suoi clienti figurano Transport for London, la National Crime Agency e Google.

Coloro che non hanno il proverbiale EQ si affidano alle istruzioni. E chi ce l’ha fa affidamento sulla propria influenza

"Queste organizzazioni non cercano più manager", afferma. - Hanno bisogno di leader. Ed essere un leader significa avere intelligenza emotiva. Essenzialmente, questo è carisma”.

Quelli che non hanno la proverbiale intelligenza emotiva si affidano alle istruzioni, dice Reed. E chi ce l’ha fa affidamento sulla propria influenza. “Se impari a conquistare le persone, aprirai maggiori opportunità per te stesso. Inoltre, otterrai più piacere da tutto: feste, interviste, comunicazione con colleghi e amici."

Ebbene, chissà, sicuramente non sono uno di quelli a cui la natura ha dotato il dono dell'incanto. Piuttosto, mi trovo in equilibrio sul confine tra goffaggine e arroganza, dove la seconda è un modo per superare la prima. Ma ho 33 anni e inizio a sospettare che, dopo tutto, l’imbarazzo abbia avuto la meglio.

Qualche tempo fa ho scritto una rubrica per un giornale locale e la rubrica è stata piuttosto popolare. Ma quando i lettori mi hanno incontrato di persona, ho sentito che erano delusi. Uno di loro ha detto: "È strano: i tuoi articoli sono scritti con il fuoco, ma non lo sento in te". Lo capisco, ma non so cosa posso fare al riguardo.

Il nuovo leader è un leader carismatico

Il dottor Erik Matser è un neuropsicologo che ha lavorato con il Chelsea Football Club e la squadra olimpica di nuoto olandese ed è specializzato nell'ottimizzazione dei talenti. "Solo poche persone si sentono veramente a proprio agio nell'essere se stesse", mi ha detto. − Per tutti gli altri, la formazione sul carisma può essere d'aiuto. È un tuo diritto voler essere la versione migliore di te stesso, ma potresti aver bisogno di aiuto. Sviluppare il potenziale personale è un compito troppo difficile da risolvere da soli”.

Nel frattempo, il mio allenatore Sheikh è un autodidatta. Nato in India, era un adolescente nerd, poi direttore di produzione presso Yahoo. Era preoccupato per la sua incapacità di fare amicizia e ha trascorso dieci anni a studiare psicologia e neuroscienze della comunicazione quotidiana. Dopotutto, a quasi 30 anni, è diventato un guru a tempo pieno.

La mia prima impressione di lui è sì, è bello, ma, francamente, il suo carisma non è oltre il limite. "Ma ti piacevo", ribatte. "Quindi la nostra relazione è iniziata con una nota positiva." Non avevo niente con cui coprirmi.

La sua prima impressione di me fu più spietata. Lo ha detto la mattina dopo la sua visita dal parrucchiere. Prima di allora, camminava con me ovunque tutto il giorno, osservando come parlavo e come mi comportavo. Ha riassunto le sue osservazioni nel suo ufficio, sulla lavagna. Non è la lettura più piacevole. Ma, come mi è stato detto, “Solo riconoscendo le nostre debolezze possiamo affrontarle”.

Possiamo sviluppare, praticare e migliorare tecniche e abilità interpersonali subconsce

Quindi, ecco cosa è successo: ho difficoltà ad avviare e mantenere una conversazione; Non sembro abbastanza sicuro quando entro in una stanza; Ho un linguaggio del corpo chiuso; Non guardo le persone negli occhi perché percepisco il contatto visivo come un'invasione dello spazio personale. Se non parliamo di argomenti che mi interessano (calcio, letteratura, storia del XIX secolo o British linee ferroviarie), parlo lentamente, senza entusiasmo.

“Ma non preoccuparti”, mi incoraggia lo sceicco. "Risolveremo tutto questo."

Dono naturale o anni di formazione?

Le lezioni di Sheikh si basano sull'idea che possiamo sviluppare, praticare e migliorare tecniche e abilità interpersonali subconsce. Penso ad alcune delle persone più carismatiche che conosco: sono riuscite a guadagnarsi il favore della gente attraverso un allenamento metodico? Penso a Martin, il mio amico, un ottimo giornalista che ha 30 anni più di me. Sembra sempre rispettabile, ma con un tocco di disinvoltura. Non sembra fuori posto in nessun ambiente. E, soprattutto, sembra che non stia cercando affatto di creare un'immagine per se stesso.

Ho incontrato Martin e gli ho chiesto se avesse davvero raggiunto questo obiettivo attraverso il lavoro cosciente su se stesso? "Penso di aver semplicemente ascoltato più degli altri", il mio amico alzò le spalle. "Ma non penso che tu abbia bisogno di studiare questo in modo specifico."

Ho iniziato a parlargli delle mie lezioni di carisma. Lui annuì, facendo domande. Alla fine gli ho chiesto cosa ne pensasse. "Una schifezza totale", ha detto. "Vogliamo schiacciare un'altra tazza?"

Mostrando interesse per le persone, le fai sentire importanti; poi assoceranno questo sentimento a te.

Fino a poco tempo fa credevo che il carisma fosse una bella decorazione per un’immagine pubblica, ma non qualcosa di necessario. Non avevo bisogno del carisma per acquisire i benefici tradizionali: un partner, una casa, un lavoro che mi piaceva abbastanza. Quando ho chiamato lo Sceicco ero spinto da pura curiosità. Volevo capire perché la qualità, di cui parlavano per la prima volta gli antichi greci, nel 21° secolo è diventata improvvisamente un attributo obbligatorio del successo.

Forse, con il suo aiuto, avrei ottenuto il lavoro dei miei sogni e sarei stato l'anima della festa, invece di tormentarmi su come portare avanti una conversazione.

“Mostrando interesse per le persone, le fai sentire importanti: poi assoceranno questo sentimento a te. Se sei distratto anche solo per un minuto, la gente se ne accorgerà in una frazione di secondo”, spiega Sheikh. - Concentra tutta la tua attenzione sulla persona che hai di fronte e lui te ne sarà grato. Non importa dove ti trovi: all'ingresso o nel backstage di un concerto dei Rolling Stones. Se stai attualmente parlando con un addetto alle pulizie, la tua attenzione dovrebbe essere rivolta a lui.

Impariamo l'esercizio “entra nella stanza”: mento in su, spalle indietro, contatto visivo (“non guardare troppo a lungo, 4 secondi al massimo, poi pausa”), gesti (“parsimonianza”). Lo stesso con la voce: non parlare né troppo velocemente né troppo lentamente; variare il tempo per mantenere l'attenzione dell'ascoltatore. Una buona postura, una voce forte e un atteggiamento aperto significano potere.

Sii te stesso?

È il momento della formazione pratica. Chiacchiere. Lo sceicco consiglia di mantenere la conversazione su un tono semiserio, di parlare in modo espressivo e di porre domande aperte. Si trasforma nel mio parrucchiere, poi in un montatore di produzione, poi in uno sconosciuto a una festa... Non una volta, va notato, ho dovuto ricorrere alla sfortunata domanda sui miei programmi per il fine settimana.

Lo Sceicco propone un esercizio per sviluppare la consapevolezza: ti insegna a essere nel momento presente, completamente concentrato sul tuo interlocutore. Il suo segreto personale: se si sente distratto, si toglie gli occhiali e li pulisce. Questa azione, dice, lo fa andare avanti. Quando parla di questo trucco, ammiro la sua semplicità. Più tardi, mentre prendevo il caffè, raccontando la mia barzelletta migliore, ho notato che aveva cominciato a pulirsi gli occhiali.

Incontro lo sceicco all'ultima lezione, all'esame, se vuoi. Cerchiamo conoscenti spontanei per strada. Finora sta andando tutto bene: riusciamo a conquistare la gente. Al bar un laureato in fisica parla di buchi neri e il camionista ammette che domani sarà ad Arbrough alla stessa ora. " Bella città“, dico, cercando di evitare che l’entusiasmo nella mia voce sembri artificiale. "Eri là?" - chiede sorpreso. Mi fermo e considero le mie opzioni di risposta. "No", dico dopo un attimo. "Ma sono sicuro che sia un posto meraviglioso."

Durante le pause lo sceicco consiglia: “Non incrociare le braccia; Mentre parli, mantieni il contatto visivo con tutti a turno. Ricordare tutto – mani, occhi, ascolto attivo – è un duro lavoro. Alla fine, sentendo che non durerò a lungo, mi aggrappo agli specchi: racconto a un paio di persone dei miei corsi di sviluppo del carisma. E subito la conversazione si fa vivace. "Non ne ho bisogno", dice il ragazzo di fronte a me. - Essere carismatici è semplicemente essere te stesso. Nessun trucco."

Forse il carisma è intrinsecamente più semplice di quanto pensiamo. Si tratta di capire meglio chi sei

Questo va contro tutto quello che ho fatto negli ultimi due giorni. Cambiare tutto il tuo comportamento per imparare a piacere agli altri non è il contrario di ciò che viene chiamato “essere te stesso”? E cosa succede se, nel tentativo di diventare qualcun altro, perdo qualcosa di più importante, più importante del fascino che (presumibilmente) ho guadagnato? Forse non è che ho perso qualche occasione? Forse il mio sé autentico non ha mai aspirato a loro?

Condivido i miei pensieri con lo Sceicco, che ha già una risposta. "Hai scambiato contatti con questo ragazzo", ricorda. − Si tratta di un contatto basato sulla reciproca simpatia. Questo è esattamente lo scopo del carisma. Ciò significa che la tua formazione non è stata più vana.”

Mi sento come se fossi cambiato? Non proprio. Non mi metterò mai in posa da gorilla o mi deluderò per le città scozzesi che non sono riuscita a trovare su una mappa. Ma forse il carisma è intrinsecamente più semplice di quanto pensiamo. Si tratta di acquisire una migliore comprensione di chi sei.

Uscendo dal bar, Sheikh e io ci siamo stretti la mano prima di prendere strade separate. Poi mi chiama dall'altra parte della strada: "Ehi, fammi sapere come è andato il tuo prossimo taglio di capelli". Alza la mano con il pollice alzato, apparentemente per mandarmi uno scatto d'addio del suo carisma. Eppure mi piace.

Il carisma è la capacità di conquistare qualsiasi persona, attirare sguardi e attenzioni, costringersi ad ascoltare e ammirare. Il carisma non è solo aspetto attraente, è qualcosa di più. Vuoi ammirare una persona carismatica e imitarla. Ad alcune persone viene data questa proprietà fin dalla nascita e sono sicuramente fortunate. Ma se non sei una di queste persone, non disperare: puoi sviluppare il carisma da solo. Naturalmente, ciò richiede molto impegno e tempo. Tuttavia, il risultato ti piacerà: avendo carisma, puoi facilmente entrare nelle relazioni di cui hai bisogno con le persone, stabilire contatti e comunicare semplicemente con personalità che ti interessano. Il carisma aiuterà sia nei rapporti d'affari che in quelli personali.

Mostra fiducia in te stesso

È sempre più piacevole stare con queste persone rispetto a coloro che dubitano di ogni loro passo. La fiducia in se stessi non sostituirà completamente il carisma, ma può renderlo più “persuasivo”. Qui sorge subito la domanda: come puoi sviluppare la fiducia in te stesso se non ce l’hai? Puoi scrivere un articolo separato su questo argomento e più di uno. Per ora, ti diremo le raccomandazioni più generali.

1) Sii positivo. Le persone sicure amano se stesse (entro limiti adeguati) e ciò che fanno. Pertanto, non hanno motivo di essere negativi nei confronti di altre persone o fenomeni. Una persona sicura di sé non inizierà mai una conversazione (per non parlare dell'incontro con una nuova persona) con lamentele, insoddisfazione o conflitto. Parliamo di negatività in generale, sia nei confronti dell'interlocutore che verso estranei o eventi. Parla più spesso di ciò che ami e rispetti. È meglio tacere sull'odio, sull'irritazione e sulla critica.

2). Devi imparare a trasmettere i tuoi pensieri in modo tale che chi ti circonda possa crederti facilmente. La tua voce non dovrebbe essere monotona: cambia il ritmo, il timbro e il livello del volume. Aggiungi colorazione emotiva, evidenzia le frasi più importanti della tua storia con intonazione. Esercizio utile: registra su un registratore vocale come parli. Durante l'ascolto della registrazione, noterai dei difetti nel tuo discorso a cui non avevi prestato attenzione prima e li eliminerai gradualmente.

3) Come te stesso. Se a una persona non piace qualcosa di se stessa, non sarà in grado di avere fiducia in se stessa. Ma non tutti possono indossare una maschera di fiducia, ed è davvero necessario? Tutti noi abbiamo i nostri difetti per i quali non ci piacciamo o ci rimproveriamo. E questo consumerà tutta la nostra fiducia. Combatti i tuoi difetti ed enfatizza i tuoi punti di forza. Ama te stesso sia esternamente (metti in ordine la tua figura, vestiti con bei vestiti) che internamente (segui i tuoi principi di vita in ogni situazione).

Osserva il tuo linguaggio del corpo

Gli psicologi hanno da tempo stabilito che percepiamo la maggior parte delle informazioni ricevute dal nostro interlocutore attraverso il suo comportamento non verbale. I non verbali ti diranno molto di più su una persona rispetto alle sue parole. Naturalmente, il linguaggio del corpo più “onesto” è quello che proviene inconsciamente da una persona. Ma poiché hai deciso di sviluppare carisma in te stesso, allora devi anche correggere il tuo linguaggio del corpo.

1) Tieni sempre la schiena dritta. Entra nei locali con un passo coraggioso e deciso. Quando parli, gesticola con le mani per aiutarti a trasmettere meglio le parole pronunciate al tuo interlocutore. Evitare di incrociare le braccia o le gambe mentre si è seduti. Questa posa segnalerà che sei chiuso. Cerca anche di tenere le mani lontane dal viso.

2) Quando incontri una nuova persona, stringigli prontamente la mano e, sorridendo, guardalo dritto negli occhi. Se parli stando in piedi, non spostarti da un piede all'altro; se sei seduto, non agitarti sulla sedia. Cerca di comportarti in modo rilassato e rilassato.

3) Copia gesti e altri segnali non verbali del tuo interlocutore. Devi solo farlo con molta attenzione, quasi impercettibilmente. Il punto è che una persona che parla a voce bassa e con moderazione si sentirà più a suo agio nel comunicare con lo stesso interlocutore. Qualcuno che gesticola molto e sorride ampiamente ha maggiori probabilità di apprezzare qualcuno che è altrettanto attivo e amichevole.

4) Quando parli, mostra sempre il tuo interesse. Guarda direttamente negli occhi dell'interlocutore e non ai lati. Se guardi l'orologio o il telefono, vorrà dire che sei annoiato e disinteressato a comunicare con questa persona.

5) Siediti davanti allo specchio e inizia una conversazione con te stesso. Non importa cosa dici esattamente. Osserva per un po' i tuoi gesti e le tue espressioni facciali. Guardandoti dall’esterno capirai quali punti devono essere migliorati. Migliora te stesso davanti allo specchio finché la persona che vedi diventa per te la più carismatica e affascinante del mondo.

Fai sentire le persone a proprio agio intorno a te

Il modo migliore per farlo è far sapere alla persona con cui stai parlando che è speciale e interessante. Una persona carismatica è quella che può facilmente avviare una conversazione su qualsiasi argomento con chiunque e affascinare tutti con il suo fascino.

1) Sentiti uguale al tuo interlocutore. Non importa con chi stai parlando, o con tuo nipote adolescente, mettiti sempre allo stesso livello della persona con cui stai parlando. Cioè, non dovresti dimostrare di avere uno status inferiore o superiore. Se dividi le persone per status, grado o qualsiasi caratteristica, faranno lo stesso con te. E in tali condizioni difficilmente sentirai la libertà nella comunicazione.

2) Chiedi alle persone della loro vita, ma fallo con sincerità. Non essere troppo invadente. Devi capire quale domanda è conveniente e non chiedere a una persona specifica. Non chiederesti a una donna che ha perso di recente il marito come fa a vivere da sola, vero? Questa sarà solo una domanda imbarazzante e non una manifestazione di interesse. Per assicurarti di non finire nei guai, chiedi alle persone cosa hanno già detto a tutti. Ad esempio, un'anziana signora che chiacchiera incessantemente dei suoi meravigliosi nipoti sarà contenta solo della tua domanda su dove studiano e cosa possono fare. E otterrai una spinta al carisma.

3) Pratica l'ascolto attivo. Quando qualcuno ti racconta una storia o condivide le sue esperienze, a volte annuisci in segno di consenso, dì "hai ragione", "certo", "capisco" e fai domande chiarificatrici. Tutto ciò farà capire all’interlocutore che sei veramente interessato ad ascoltarlo.

4) Rivolgiti alle persone per nome. Innanzitutto, per ogni persona il suo nome è la combinazione sonora più piacevole di tutto ciò che esiste. In secondo luogo, ripetendo costantemente il nome del tuo nuovo amico, eviterai che il suo nome venga dimenticato nel momento sbagliato.

5) Se fai un complimento, fallo con sincerità. Fare complimenti fine a se stessi rischia di sembrare un'adulazione. E a nessuno piace l'adulazione. Se vuoi compiacere una persona, trova ciò che ti piace veramente di lui ed esprimilo. In questo modo il complimento sembrerà naturale e genuino. Se ti fanno un complimento, non devi abbassare lo sguardo imbarazzato o dire “Oh, cosa stai facendo”. Accetta i complimenti con onore e con un sorriso discreto ma aperto.

Mostra senso dell'umorismo

La capacità di far ridere o far sorridere gli altri è un attributo obbligatorio del carisma.

1) Ridi di te stesso, ma con moderazione. Una persona che sa ridere di se stessa è una persona veramente sicura di sé. Ma fallo senza fanatismo: non è necessario parlare specificamente dei tuoi errori in modo che gli altri possano ridere di te.

2) Fai battute con attenzione. Il senso dell'umorismo di ognuno è diverso. Devi saper cogliere l'onda del tuo interlocutore e sintonizzarti su di esso. Le battute che potresti raccontare al tuo vecchio amico universitario sono quelle che probabilmente non racconteresti al tuo severo capo. Quando si scherza in una grande azienda, è necessario rispettare anche determinati limiti. Se l'azienda è “mista” (le persone sono diverse per età, status, ecc.), è meglio attenersi a battute discrete e neutre.

3) Non scherzare troppo. È meglio fare una battuta una volta a sera, ma così spiritosa che poi verrà ricordata e citata, piuttosto che fare una battuta mediocre ogni 5 minuti.

Diventa una persona interessante

Mostrare considerazione verso gli altri è positivo. Ma devi assicurarti che anche loro mostrino interesse per te.

1) Sviluppa te stesso in molti modi. Una persona carismatica sarà sempre in grado di portare avanti una conversazione su qualsiasi argomento. Non devi essere un esperto in tutto e non sarai in grado di farlo. Leggi libri su vari argomenti, periodici moderni, segui ultime notizie. E poi potrete portare avanti una conversazione sul tema della meccanica automobilistica e degli artisti contemporanei.

2) Sii una persona appassionata. Dovresti avere un hobby, qualcosa che fai con passione o uno o più argomenti in cui sei esperto. E dovresti essere in grado di parlare del tuo hobby in modo interessante e persino appassionato. La tua passione per qualcosa ti renderà persona interessante per gli altri.

3) Se non hai niente di carino da dire, resta in silenzio. Le parole pronunciate solo per non tacere non aumenteranno la tua attrattiva. Dì solo ciò che vuoi veramente dire alla persona qui e ora.

4) Esprimi apertamente le tue emozioni. L’emotività può interferire con la comunicazione, ma può anche aiutarla. Se sei una persona eccessivamente eccitabile, allora devi controllare le tue emozioni per non mettere in imbarazzo te stesso o il tuo interlocutore. Ma carismatico e privo di emozioni sono cose incompatibili. Una persona carismatica esprimerà apertamente ciò che sente in un momento particolare: gioia, rabbia, gioia, tristezza. Ma quando lo fai, devi valutare la situazione in cui ti trovi e gestire il livello della tua espressione emotiva.

Se riesci ad attuare armoniosamente tutti questi suggerimenti, diventerai una persona veramente carismatica. Ma ricorda che il carisma è una cosa molto sottile e potrebbe non soccombere a te immediatamente. Diventa uno studente esemplare per te stesso e impara gradualmente il linguaggio del corpo corretto, sviluppa la fiducia in te stesso, il senso dell'umorismo e del tatto e sviluppa come persona. E poi diranno di te: "È così carismatico!"