მუცლის ცეკვის გაკვეთილები ჩაკრების გასახსნელად. ჩაკრების გახსნის სავარჯიშოები - ჩაკრებთან მუშაობა, ცენტრები - სულიერი პრაქტიკა - შემოქმედის შუქი. სავარჯიშო "ცეცხლის დაწვა"

სვადჰისთანა - სექსუალური ჩაკრაადამიანის სხეული ენერგიული ორგანოა, რომელსაც აქვს განვითარების უნარი. გამართულად მოქმედი სექსუალური ჩაკრა საშუალებას აძლევს ადამიანს არა მხოლოდ იპოვოს ჰარმონია ინტიმურ ცხოვრებაში, არამედ აძლევს მას ჯანმრთელობას. ჩაკრას სახელი - სვადჰისთანა - სიტყვასიტყვით ითარგმნება როგორც "სასიცოცხლო ძალის ადგილი".

Სად არის

სვადჰისთანას სექსუალური ჩაკრა მდებარეობს პუბის ძვლის ზემოთ 3-4 სმ. ამ ზონაში ყველა ადამიანს (ქალსა და მამაკაცს) აქვს გამრავლების ორგანოები.

ითვლება, რომ ეს ჩაკრა დაცულია წყლის ელემენტით, ამიტომ ადამიანს, რომელმაც შეძლო სვადისტანას გამოვლენა, აქვს ძალა წყალზე და არ ეშინია მისი. ვიზუალურად, ჩაკრა წარმოდგენილია ღია ყვავილის სახით 6 ფურცლით:

1. ბამ– თეთრი ფურცელი მეტრიკით;
2. ბჰამ- მბზინავი წითელი ფურცელი;
3. დედა– ფურცელი მბზინავი წითელი ბიჯათი (მანტრა);
4. იამ– ფურცელი შებოლილი მანტრით;
5. ვერძი- ცქრიალა წითელი ფურცელი;
6. Მე ვარ- ყვითელი ფურცელი.

ყვავილების ცენტრიწარმოდგენილია ოვალის სახით, რომელიც შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს ზომით - დიამეტრის 5 მმ-დან 15 სმ-მდე. ზოგადად, ჩაკრა დახატულია ნარინჯისფერში (ივსება ნარინჯისფერი თბილი ენერგიით) და შეიძლება ეწოდოს სქესის ან მეორე (საკრალური) ჩაკრა და აქვს დახვეწილი ეთერული სხეული.

ჩაკრას აქვს შემოქმედებითი ტიპის ენერგია, ხელს უწყობს ცხოვრებისეულ ცვლილებებს და პასუხისმგებელია ისეთ ადამიანურ მახასიათებლებზე, როგორიცაა სექსუალობა, კრეატიულობა, პატიოსნება და მგრძნობელობა. ის ადამიანებში იწყებს განვითარებას ადრეულ პერიოდში - 3-დან 8 წლამდე. ჩაკრა პასუხისმგებელია შეხებისა და გემოვნების კვირტებზე.

როგორ გავხსნათ

სექსუალური ჩაკრა შეიძლება იყოს ღია ან დახურული. ეს მდგომარეობა პირდაპირ დამოკიდებულია თავად ადამიანის ქცევაზე. მიუხედავად იმისა, რომ სვადჰისთანა ორივე სქესის სხეულშია, ის უფრო მეტად ქალებს ეკუთვნის.

მშვენიერი სქესის სექსუალურ და მიმზიდველ წარმომადგენლებში ჩაკრა უფრო მეტად არის განვითარებული, ვიდრე მათში, ვინც ყბადაღებული და დაუცველია. ბუნებრივია, ასეთმა ქალებმა პრაქტიკულად დაკარგეს მამაკაცის ყურადღების მიპყრობის შესაძლებლობა.

გახსენით სექსის ჩაკრამისი შევსება შეგიძლიათ ყოველდღე დადებითი სექსუალური ენერგიით, ასევე სპეციალური ფიზიკური ვარჯიშების დახმარებით.

Სავარჯიშოები

ჩაკრა შეიძლება სწრაფად შეივსოს სექსუალური ენერგიით, რაც საშუალებას მისცემს მას მაქსიმალურად გაიხსნას. ეს შეიძლება გაკეთდეს გამოყენებით სპეციალური ვარჯიშები:

• პირველ ვარჯიშს, რომელიც მიზნად ისახავს სექსუალური ენერგიის აღდგენას, ეწოდება "თეძოს წრეები".. სხეულის საწყისი პოზიცია დგას, ზურგი სწორი. აუცილებელია წრის მიწოდება და დუნდულების გამოყენებით, შეუფერხებლად დახაზეთ იგი წრიული მოძრაობით კონტურის გასწვრივ. ამავე დროს, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი პოზა სწორი რჩება.
• მეორე სავარჯიშო - "ფიგურა რვა". საწყისი პოზიცია: დგომა, ფეხები მხრების სიგანეზე. თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ იატაკზე დახატული რვა დიდი ფიგურა და დადგეთ პირდაპირ მის ცენტრში. შემდეგ ვცდილობთ დავხატოთ რიცხვი 8 თეძოებით, ხოლო სხეულის ზედა ნაწილი უნდა დარჩეს უმოძრაოდ.

გარდა ამ სავარჯიშოებისა, რომლებიც თავისთავად ძალიან ეფექტურია, კარგი იქნება ჩაირიცხოთ აღმოსავლური ცეკვის სექციაში, რადგან ასეთმა მოძრაობებმა შეიძლება გახსნას სექსუალური ჩაკრა.

როგორ აღდგეს

ვინაიდან სვადჰისთანა უფრო მდედრობითი სქესისაა, შემდეგ კი სექსუალური ენერგიის აღდგენა, აუცილებელია საკუთარ თავში გამოავლინო ეგრეთ წოდებული ბედიის მდგომარეობა, რომელშიც ქალს შეუძლია მამაკაცისთვის სიამოვნების მინიჭება.

ქალი და მამაკაცი კმაყოფილი უნდა იყვნენ შინაგანი და გარეგანი მდგომარეობით, წინააღმდეგ შემთხვევაში ისინი უბრალოდ ვერ შეძლებენ ერთმანეთს სექსუალური სიამოვნების მინიჭებას. თუ ინტიმური ცხოვრება დამყარდა, მაშინ დიდი ხნის დახურული სექსუალური ჩაკრაც კი მთლიანად აღდგება.

რაზეა დამოკიდებული

უშუალოდ სექსუალური ჩაკრის მდგომარეობა დამოკიდებულია სექსუალური ცხოვრების დონეზე, რომელსაც თავად პირი ატარებს. თუ მას აქვს რაიმე დაუკმაყოფილებელი მოთხოვნილებები, კომპლექსები, ან მისი სექსუალური სურვილები საწოლში არ სრულდება მისი პარტნიორის მიერ, მაშინ ამ სიტუაციაში სვადისტანა უბრალოდ ვერ იქნება ღია მდგომარეობაში.

ზოგადად მიღებულია, რომ ქალები სქესობრივი აქტიდან გაცილებით ნაკლებ შეგრძნებებსა და ემოციებს იღებენ მამაკაცებთან შედარებით. სინამდვილეში ეს ასე არ არის – ქალებს აქვთ სექსუალური ენერგიის მძლავრი ნაკადი, მაგრამ უმეტესობა მას საკუთარი ნებით ბლოკავს.

ინტიმური ურთიერთობის დროს ქალებს ურჩევენ, დაასუსტონ მუცლის ქვედა და პერინეუმის კუნთები, შემდეგ კი მღელვარების ტალღა უფრო დიდი ძალით მოხვდება. შესაბამისად, მამაკაცი უფრო მეტ სიამოვნებას მიიღებს ასეთი სექსისგან და ეს ძალიან ხელსაყრელია ორივე პარტნიორში სექსუალური ჩაკრის გასახსნელად.

კიდევ ერთი, არანაკლებ მნიშვნელოვანი წერტილი, რომელზეც დამოკიდებულია სვადჰისთანას შტატი, არის ის, რომ კაცმა და ქალმა (სექსუალურმა პარტნიორებმა) უნდა გადასცენ თავიანთი ღრმა სურვილები ერთმანეთს. ამასთან, არ უნდა მოერიდოთ მადლიერებას და სასიამოვნო სიტყვებს თქვენი პარტნიორის მიმართ წარმატებული სექსის შემდეგ.

როგორ გავწმინდოთ

სანამ დაიწყებთ სექსუალური ჩაკრის გაწმენდას, უნდა დაადგინოთ რა მდგომარეობაშია იგი. ეს ეტაპი ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან სვადჰისთანა უნდა იყოს აქტიური. სექსუალური ჩაკრა შეიძლება იყოს რამდენიმე მდგომარეობიდან ერთ-ერთში:

• აქტიური – სექსუალური ჩაკრის კარგი ჯანმრთელობა, რომელშიც მისი სამუშაო სწორად არის შესრულებული. ადამიანი ცხოვრობს ჰარმონიაში საკუთარ თავთან და მის გარშემო არსებულ სამყაროსთან.
• სამუშაო- ჩაკრის ნორმალური მდგომარეობა, მაგრამ არის რამდენიმე პუნქტი, რომელსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ.
• ჩაკეტილი- ჩაკრა არ არის საუკეთესო მდგომარეობაში და უმეტეს შემთხვევაში არ მუშაობს სწორად. ადამიანი არ არის კმაყოფილი თავისი გარეგანი და შინაგანი მდგომარეობით, ის განიცდის შეფერხებებს პირად ცხოვრებაში, განსაკუთრებით ინტიმურ სფეროში.

პირველი და მეორე ვარიანტებით ადამიანს მხოლოდ ენერგიით ჩაკრის შევსების დინების შენარჩუნება და გაძლიერება სჭირდება. მაგრამ თუ ჩაკრა ჩაკეტილია, მაშინ ის უნდა გაიწმინდოს.

ამისათვის რამდენიმე ტექნიკა არსებობს. გაწმენდისთვის ყველაზე ეფექტურია ჩაკრას მეშვეობით სუნთქვასვადჰისთანა. უმჯობესია ამის გაკეთება მწოლიარე მდგომარეობაში - სხეული მოდუნებულია, თვალები დახუჭულია, ერთ-ერთი ხელი მუცელზე წევს ჭიპის მიდამოში.

ადამიანმა უნდა იგრძნოს ამ ადგილიდან მომდინარე სითბო, გონებრივად წარმოიდგინოს ფორთოხლის ენერგეტიკული ყვავილი. შემდეგ ღრმად უნდა ჩაისუნთქოთ და წარმოიდგინოთ, როგორ ივსება ჩაკრა გარე სამყაროდან გამომავალი თბილი ნარინჯისფერი ენერგიით. ყოველი მომდევნო ჩასუნთქვისას ეს ენერგია უფრო და უფრო მეტი უნდა გახდეს და ნელ-ნელა ვრცელდება მთელ სხეულზე.

ეს ვარჯიში აუცილებელია რეგულარულად შეასრულეთ. ერთადერთი პირობა, რომელიც უნდა დაიცვან, არის ის, რომ ადამიანმა საკუთარი ნებით, იძულების გარეშე უნდა აავსოს ჩაკრა ენერგიით. ჩაკრის გაწმენდისგან მხოლოდ დადებითი ემოციები უნდა მოდიოდეს.

თუ გაწმენდის პროცედურის დროს ადამიანი სიხარულს გრძნობს, მაშინ ყველაფერი კარგად მიდის. გარდა ამისა, ადამიანი კმაყოფილი უნდა იყოს თავისი ინტიმური ცხოვრებით, ანუ კმაყოფილების გარეშე ჩაკრის საბოლოო გაწმენდა თითქმის შეუძლებელია. ჩაკეტილი ჩაკრა ხელს უწყობს დაავადებებს, როგორიცაა უნაყოფობა, ალერგიული რეაქციები, ყაბზობა, დეპრესია და იმპოტენცია.

როდესაც ჩაკრა იწყებს გაწმენდას და გახსნას, ადამიანი თავის თავს და მის გარშემო არსებულ სამყაროს სრულიად სხვა თვალით შეხედავს. ჩაკრის გაწმენდის პროცესში დიდ როლს ასრულებს თავად ადამიანის ქცევა.

არ უნდა თქვათ უარი საყვარელ ადამიანთან გაცნობასა და ინტიმურ ურთიერთობაზე. ეს ყველაფერი ხელს შეუწყობს ჩაკრას სექსუალური ენერგიით შევსებას.

არომათერაპიის სეანსები აქტიურად უწყობს ხელს სექსუალური ჩაკრის გაწმენდას და აღდგენას: ილანგ-ილანგი, როზმარინი, სანდლის ხე, ჟასმინი და ღვია.

მუცლის ცეკვა, Belly-dance, Belly-belly, Dance-dance... ეს ყველაფერი ერთი და იგივე ცეკვის სახელებია - ცეკვა, რომელსაც მსოფლიოში მამაკაცების უმეტესობა ერთხმად მიიჩნევს ყველაზე სექსუალურ და ამაღელვებელად დღეს არსებულთა შორის. მაგრამ რა არის ამ საოცარი ცეკვის ტექნიკის საიდუმლო? შევეცადოთ გაერკვნენ, რატომ არის მუცლის ცეკვა ასეთი პოპულარული ძლიერი სქესის წარმომადგენლებში.

განხილული ცეკვის ტექნიკა ემყარება ოთხ მნიშვნელოვან ელემენტს: წრე ბიუსტით, ტალღები ტანით, მოცულობითი რვიანი თეძოებით და ვერტიკალური ქანქარა. როგორც ჩანს, ყველა მოძრაობა საკმაოდ მარტივი და გასაგებია... თუმცა, იმისათვის, რომ სრულად შეაფასოთ, რამდენად მშვენიერია მუცლის ცეკვა, უნდა ჩაუღრმავდეთ მისი წარმოშობის ისტორიას.

მუცლის ცეკვის ისტორია

აღმოსავლური ცეკვების შესახებ ჩვენმა თანამემამულეებმა პირველად გასული საუკუნის 80-იან წლებში შეიტყვეს, ეგრეთ წოდებული "რკინის ფარდის" ჩამონგრევის წყალობით. სწორედ მაშინ დაიწყეს რუსეთის მოქალაქეების პირველად დაინტერესება მუცლის ცეკვით. სინამდვილეში, საცეკვაო ტექნიკა ძველ დროში არსებობდა - თუმცა, იმ დღეებში, მუცლის ცეკვას ასრულებდნენ არა ქალები, არამედ მამაკაცები, რადგან ეს იყო ხეთური ცივილიზაციის სამხედრო რიტუალების განუყოფელი ნაწილი. ჰიტიდები, რომლებიც ცნობილია თავიანთი სამხედრო ძალითა და ვაჟკაცობით, დიდად აფასებდნენ საცეკვაო იოგას შესაძლებლობებს, რომლის პრაქტიკითაც მათ შეეძლოთ მნიშვნელოვნად გაეუმჯობესებინათ როგორც ფიზიკური, ასევე სულიერი მდგომარეობა. დღეს კი, ზოგიერთი ვარჯიში, რომელსაც ისინი ახორციელებდნენ, მუცლის ცეკვის ტექნიკის ნაწილი გახდა.

როგორ გამოვიყენოთ მუცლის ცეკვა მამაკაცებთან წარმატების მისაღწევად

აღმოსავლური რწმენის თანახმად, ქალს, რომელიც ასრულებს მუცლის ცეკვას, შეუძლია მთლიანად გარდაიქმნას საკუთარი თავი. ბუნების ძალები ავსებენ მის სხეულს, ქალი კი თითქოს ოთხივე ელემენტის ბედიად იქცევა... ქარივით მსუბუქი, ცეკვაში მოძრავი, უკონტროლო ალივითაა, შიშველი ფეხებით აბიჯებს - ძალას იღებს მისგან. დედამიწა და ტალღები, რომლებიც შეუფერხებლად გადის ქალის სხეულში, როგორც ზღვის ტალღები. და ბუნებრივია, რომ ეს ბუნებრივი ჰარმონია ავსებს ქალის სხეულს შინაგანი ენერგიით, რომელიც მას შეუძლია სხვებზე გადაასხას.

მუცლის ცეკვის ცეკვით ქალი გარეგნულად უფრო გალამაზდება კიდეც – და ეს არც არის გასაკვირი, რადგან მის სახეზე აისახება დადებითი ემოციების მთელი სპექტრი, რომელიც მას სჭარბობს. უბრალოდ დაისვენეთ და დანებდით ცეკვის ნებას - და გარანტირებული გაქვთ, რომ შეძლებთ გარშემომყოფების მოხიბვლას და მოხიბვლას.

რამდენიმე სიტყვა მუცლის ცეკვის ენერგეტიკულ კომპონენტზე

ბიოენერგეტიკის სპეციალისტების აზრით, ეს ცეკვა ასე სექსუალურად სწორედ იმიტომ არის მიჩნეული, რომ მაყურებლის მთავარი ყურადღება უშუალოდ ქალის მუცელზეა მიმართული. ყოველივე ამის შემდეგ, ჭიპის ქვეშ (4 თითი ქვედა) ადამიანს აქვს სვადჰისტანის ჩაკრა, რომელშიც კონცენტრირებულია სექსუალური ენერგია.

მუცლის გახსნით ქალი ამით ავლენს თავის სექსუალურ ენერგიას, რომელიც აქ არის კონცენტრირებული. უფრო მეტიც, ლამაზი გლუვი მოძრაობები მხოლოდ აძლიერებს ამ ენერგიას. მაშ, გასაკვირია, რომ ამ კონკრეტულ აღმოსავლურ ცეკვას შეუძლია მშვენიერი სქესის წარმომადგენლებს ძალაუფლება მისცეს მამაკაცებზე?

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ისლამის ზოგიერთი სექტა კატეგორიულად კრძალავს როგორც ქალებს, ასევე მამაკაცებს მუცლის გამოვლენას. ამ რელიგიების მიხედვით, ჭიპი სხეულის უხამს ნაწილად ითვლება და ამიტომ მათი მიმდევრები დარწმუნებულნი არიან, რომ ლოცვებიც კი, რომლებსაც თქვან ადამიანი, რომლის მუცელი ღიაა, არ ისმენს ალაჰს. ბუნებრივია, ისლამის განხილულ კონფესიებში მუცლის ცეკვას ქალები არ ასრულებენ.

სხვათა შორის, მთელს მსოფლიოში ბიოენერგეტიკოსები ადამიანებს ცხოვრების სტილისა და რელიგიის მიუხედავად ურჩევენ, რაც შეიძლება ნაკლებად გაიხსნან კუჭი. გარდა ამისა, მუცელი ყოველთვის სუფთა უნდა გქონდეთ და ჩაიცვათ მხოლოდ ის ტანსაცმელი, რომელიც მას არ იკუმშება. გახსოვდეთ, რომ ჭიპი ადამიანის ორგანიზმში ეგრეთ წოდებულ ენერგიულ შესასვლელად ითვლება, რომლის მეშვეობითაც შეგიძლიათ ზიანი მიაყენოთ ამ ადამიანს მის შინაგან ენერგიაზე ზემოქმედებით. ქალი, რომელიც ასრულებს მუცლის ცეკვას, თავად ხსნის ენერგიის ამ წყაროს და ბუნებრივია, ეს არ შეიძლება შეუმჩნეველი დარჩეს.

ცეკვის ძირითადი უპირატესობები

მუცლის ცეკვის შესრულების პროცესში რიტმს დიდი მნიშვნელობა აქვს. გარდა ამისა, ამ ცეკვის ტექნიკის მნიშვნელოვანი ელემენტია ეგრეთ წოდებული „რხევა“ - მოძრაობა, რომელიც არა მხოლოდ ძალიან მაცდურად გამოიყურება, არამედ იწვევს ქალის მენჯის ორგანოებში სისხლის მიმოქცევას - და ეს, თავის მხრივ, ზრდის სექსუალურ აქტივობას. და ზრდის სენსუალურობას. ამრიგად, მუცლის ცეკვის რეგულარული ვარჯიშით, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი მეტაბოლიზმი, გაზარდოთ სექსუალური პოტენციალი, გაამარტივოთ მენსტრუალური ციკლი და მოამზადოთ თქვენი სხეული ორსულობისა და მშობიარობისთვის.

გარდა ამისა, ცეკვის პროცესში ჩართულია ბარძაყის, დუნდულოების, ზურგის, მუცლის, მხრების და ხბოს კუნთები. ეს ნიშნავს, რომ ცეკვით თქვენ ქმნით სწორ პოზას, ამაგრებთ ძვლებსა და სახსრებს და სიარული უფრო გლუვს და ლამაზს ხდის. თქვენი მოძრაობები ხდება გლუვი, მოხდენილი, ქალური - და ეს შესამჩნევია ყოველდღიურ ცხოვრებაშიც კი.

ნებისმიერი ცივილიზაციის კულტურის განუყოფელი ნაწილია ცეკვა.. უძველესი დროიდან მასში ჩადებულია განსაკუთრებული წმინდა მნიშვნელობა, ითვლებოდა, რომ ცეკვაში აქტიურდებოდა დახვეწილი ენერგეტიკული საკითხები. ცეკვაში მოძრაობები არის გონების მდგომარეობის, შინაგანი სულის ასახვა.

თავდაპირველად ცეკვა წმინდა რიტუალი იყო და ტაძრებში ძირითადად მღვდლები ან ქალები ასრულებდნენ. მოგვიანებით, მუსლიმური რელიგიის გავლენით, ჰარემებში მამაკაცების გართობის საშუალებად იქცა. სამყარო თავისთავად თანდაყოლილია მოძრაობაში. აღმოსავლურ ცეკვას ბევრი უპირატესობა აქვს: ფიზიკური ჯანმრთელობა, მადლი, პლასტიურობა; და გზა სენსორულ-ემოციური ჰარმონიის მისაღწევად, ფსიქიკური მდგომარეობის გასაკონტროლებლად, რათა გააფართოვოს ცნობიერების სივრცე და საბოლოოდ შეერწყას სამყაროს. აღმოსავლური ცეკვების პრაქტიკის წყალობით, შესაძლებელია ღრმა ტრანსის მდგომარეობაში შეღწევა, უცნობი სივრცის სამყაროში ჩაძირვა შუქთან შესახვედრად.

მოძრაობამ შეიძლება გაგიყვანოთ ნაცნობი სივრცის საზღვრებს მიღმა და ბუნებასთან შერწყმა. ბუნებრივ ელემენტებთან ინტეგრაცია საშუალებას გაძლევთ გაიგოთ თქვენი სულის სიღრმეები. მუცლის ცეკვა არის სხეულის, გონების და სულის ასახვის ენა.

რეკომენდირებული მეთოდები გამოიყენება ჯანმრთელობის კლასებში. მოცეკვავეები ცვლიან ცნობიერებას, აძლევენ თავისუფლებას ემოციებს, გრძნობები უფრო მწვავე ხდება და სხეული თავად მოძრაობს მუსიკის რიტმზე. ამავდროულად, ენერგიის უზარმაზარი ნაკადი იფრქვევა ქალის ბუნების სიღრმიდან, რომელიც გარშემომყოფებს წარმოუდგენელი ძალით ავსებს.

თავდაჯერებულობის, სტაბილურობის, სიმტკიცის და სიმტკიცის მდგომარეობის გადმოსაცემად, ცეკვაში მყოფი ქალი აკავშირებს ელემენტებს. დედამიწა. გახურების დროს მოცეკვავე ემზადება მუცლით აქტიური სუნთქვისთვის, ჩაკრებისა და ენერგეტიკული არხების გასახსნელად. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად საჭიროა წარმოიდგინოთ სინათლის ნაკადი, რომელიც გადის კუჭის გავლით დედამიწის ცენტრში. ცეკვის დროს გოგონა წარმოადგენს ენერგიას, რომელიც ამოდის დედამიწის ცენტრიდან და გადის მის ფეხებში, უკან მუცელში. ცოცხალი ენერგია არხებით ვრცელდება სხეულის დანარჩენ ნაწილზე და ხელების მეშვეობით იღვრება მიმდებარე სივრცეში. მულდაჰარა, პირველი ჩაკრა, სტიმულირდება.

ცეკვის მთელი ელეგანტურობით, ცნობიერება სტაბილური ხდება, სხეულის მოძრაობები ჰარმონიაშია ემოციებთან. მოცეკვავეს აქვს გავლენის წარმოუდგენელი ძალა, შეუძლია გააკონტროლოს აუდიტორია, გადმოსცეს გარკვეული განწყობა. მათი ხელობის ზოგიერთმა ოსტატმა მიაღწია ეფექტს, როდესაც "რიტუალის" მოწმეებმა განიცადეს ექსტაზის გრძნობა.

ელემენტებთან შეერთებისას წყალიდა სვადჰისთანას ჩაკრას სტიმულირება, მიიღწევა სიმშვიდის, შინაგანი ჰარმონიის შედეგი და ჩნდება მშვიდი სიხარულის განცდა. თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ საკუთარი თავი უკიდეგანო ოკეანის ზედაპირზე და გადაიტანოთ ამ ელემენტის ენერგია თქვენს სხეულში. მოძრაობები ხდება გლუვი, ნაზი, ქმნის გამარტივების სურათს.

რომ იგრძნო ენერგია ცეცხლი, გოგონას შეუძლია საკუთარი თავი წარმოიდგინოს, როგორც ამ ელემენტის ბედია, რომელიც მდებარეობს ცეცხლის ცენტრში. გონებრივი ვიზუალიზაცია გაგრძნობინებთ სიცხეს როგორც შიგნით, ასევე გარეთ. დგება მომენტი, როდესაც ქალის ცნობიერება ერწყმის ცეცხლს. მოძრაობებით გადაეცემა ბოროტება, დაუოკებელი გამაგრილებელი ძალა და მხიარულება.

სივრცის ელემენტები აერთიანებს ელემენტებს Საჰაერო. წარმოიდგინეთ ფრენა მთელს მსოფლიოში, გააფართოვეთ თქვენი ცნობიერება მაქსიმალურ ზომამდე. ჰაერში აფრენილი, იხსნება ანაჰატა ჩაკრა, რომელიც იწვევს გაუთავებელი თავისუფლების, სიმსუბუქისა და სიმშვიდის განცდას. ამ შემთხვევაში ცეკვა ჰაეროვანი იქნება, გულწრფელი სიკეთის მომცემი და ხალხის კეთილგანწყობის განკარგვა.

იცეკვე, შეიყვარე, შეცვალე ყოველდღე!

იულია კობზევა

სვადჰისტანა ჩვეულებრივ ასოცირდება ადამიანის სექსუალურ ქცევასთან. მართალია. თუმცა, მისი მეორე მიზანი შემოქმედებითობის გაღვიძებაა. სამწუხაროდ, მუდმივი სტრესი, წყენა და საკუთარ პრობლემებსა და შიშებზე ფოკუსირება იწვევს საკრალური ჩაკრის დახურვას. და ეს, თავის მხრივ, იწვევს არა მხოლოდ სიყვარულსა და სექსში პრობლემებს, არამედ შემოქმედებით სტაგნაციას, შემოქმედებითობის დაკარგვას.

ქვემოთ მოცემულია 4 სავარჯიშო სვადჰისტანას გასახსნელად, რომელიც დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი შემოქმედებითი შესაძლებლობები და გააძლიეროთ სიყვარულის მაგია.

აწიეთ თეძოები

შეიძლება ჩანდეს, რომ რჩევა მხოლოდ სექსს ეხება და არა შემოქმედებითობას. მაგრამ რადგან საკრალური ჩაკრა პასუხისმგებელია როგორც სექსუალურ აქტივობაზე, ასევე შემოქმედებითობაზე, ნუ მორცხვობთ - თეძოები გადაატრიალეთ. და თქვენ დაიწყებთ იღბალს არა მხოლოდ სიყვარულში, არამედ სამსახურშიც, თუ თქვენთვის ეს დაკავშირებულია შემოქმედებითობის გამოვლინებასთან.

როგორ გავაკეთოთ ვარჯიში?

თუ ოდესმე გინახავთ, თუ როგორ მოძრაობენ აფრიკის მკვიდრი ხალხი ეროვნულ ცეკვებში, მაშინ ეს არის ზუსტად ის, რაც ისინი არიან - სწორი მოძრაობები სვადჰისტანას გასახსნელად. თუ წმინდა ევროპელი ხარ და არ იცი ცეკვაზე უკანალის მოტრიალება, ეს კარგია. ველურების ცეკვა წარმატებით შეიძლება შეიცვალოს ჰულა ჰოოპის კლასებით.

ენერგიის სამკურნალო პრაქტიკის გამოყენება

სვადჰისტანას აღმოჩენას ხელს უწყობს სამკურნალო პრაქტიკები, როგორიცაა რეიკი ან პრანული განკურნება. მაგრამ თუ არ ხართ მზად ასე ღრმად ჩასწვდეთ ენერგეტიკული ურთიერთქმედებების სამყაროში, მაშინ შეგიძლიათ გააკეთოთ შემდეგი.

დაიდეთ ხელები ქვედა მუცელზე (სადაც თქვენი საკრალური ჩაკრაა) და წარმოიდგინეთ თბილი ნარინჯისფერი შუქი, რომელიც გამოდის ხელებიდან და შეაღწევს მუცელში. გაიმეორეთ რამდენჯერმე მთელი დღის განმავლობაში რამდენიმე წუთის განმავლობაში.

აცვიათ ფორთოხლის ქვები

ნარინჯისფერი თვლებით სამკაულების ტარება ყველაზე მარტივი გზაა მეორე ჩაკრის გასაღვიძებლად. შესაფერისია ბეჭდები, სამაჯურები და ქამრების ბალთები ფორთოხლის კალციტით, ისევე როგორც ისეთები, რომელთა ტარება შეუძლებელია სავსე მთვარეზე. მთვარის ქვა არ არის ნარინჯისფერი, მაგრამ ის ასოცირდება მთვარესთან, ხოლო მთვარე ასოცირდება სვადჰისთანასთან.

თბილი აბაზანა მარილით

მძიმე დღის შემდეგ ზღვის ან ჰიმალაის მარილით თბილი აბაზანის მიღება შესაძლებელს ხდის არა მხოლოდ მეორე ჩაკრის შესაძლებლობების გამოვლენას, არამედ მის გაახალგაზრდავებას. ძალიან კარგია წყალში ფორთოხლის ქვების ჩაყრა. ეს მისცემს წყალს აუცილებელ ვიბრაციას.

როგორც ხედავთ, სვადისტანის გახსნის სავარჯიშოები არ არის რთული შესასრულებელი. თუმცა, საკრალურ ჩაკრაზე მუშაობის შედეგი ნამდვილად არ იქნება კარგი, სანამ ფესვის მალადჰარა ჩაკრას მუშაობა არ ნორმალიზდება. და ეს ბევრად უფრო რთულია.

სიცოცხლის სისავსის შეგრძნება და ნებისმიერი მოქმედებით ტკბობა განვითარებული სვადჰისტანის ნიშანია.

ისინი ხელს შეუწყობენ მის ჰარმონიულად გამოვლენას, ასევე წარსულ ცხოვრებაში დაგროვილი ნეგატივისგან თავის დაღწევას.

ზოგადი ინფორმაცია სვადჰისთანას შესახებ

მეორე ჩაკრა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ადამიანის ენერგეტიკულ სისტემაში. იგი მდებარეობს ჭიპის მიდამოში, კერძოდ, მის ქვემოთ სამიდან ოთხ სანტიმეტრამდე, პუბის ძვლის ზემოთ.

როდესაც სვადისთანა ვლინდება, ეს მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანი განვითარების ახალ საფეხურზე გადავიდა.

• არსებობს მოსაზრება, რომ კალი იუგას ჩვენს ეპოქაში კუნდალინი პირველ ჩაკრაში იმყოფება მიძინებულ მდგომარეობაში (ამიტომაც საჭიროა მისი გაღვიძება სხვადასხვა პრაქტიკით).
• წინა ეპოქაში კი კუნდალინი მეორე ჩაკრაში იყო, როცა ადამიანები უფრო ცნობიერნი და განვითარებულნი იყვნენ სულიერი გაგებით.

რას იძლევა მე-2 ჩაკრაზე მედიტაცია?

უნდა აღინიშნოს, რომ ამ ჩაკრაზე მუშაობით ჩვენ შეგვიძლია გავასუფთავოთ ჩვენი კარმა, წარსულ ცხოვრებაში დაშვებული შეცდომები. და თუ კარმა უბრალოდ ინახება მულადარაში, მაშინ სვადჰისთანაში ის შეიძლება შეიცვალოს და განვითარების ახალ დონეს მიაღწიოს.

შემთხვევითი არ არის, რომ მეორე ჩაკრის ფერი ნარინჯისფერია, ცეცხლის ფერი. ის განასახიერებს განწმენდას. სვადჰისთანა პასუხისმგებელია ადამიანის სენსუალურ სიამოვნებებზე, ცხოვრების სრულყოფილად გამოცდილების შესაძლებლობაზე. სვადჰისტანას უდიდესი მნიშვნელობა აქვს ქალებისთვის, რადგან სწორედ მათ აქვთ ჩაკრა მიმაგრებული ორგანოს - საშვილოსნოზე.

სვადჰისთანაზე მედიტაცია არის შესაძლებლობა გამოავლინო საკუთარი თავი ახალ დონეზე, ასევე მიიღო ცოდნა, რომელიც არ არის ხელმისაწვდომი ჩვეულ მდგომარეობაში.

ამიტომ ფრთხილად უნდა იმუშაოთ და სჯობს წინ წახვიდეთ ფრთხილად.

მარტივი მედიტაცია მეორე ჩაკრაზე მის გასახსნელად

ახლა მოდით გადავხედოთ რამდენიმე უმარტივეს მედიტაციას, რომლებიც შესაფერისია დამწყებთათვის, რომლებიც ახლახან დაუდგნენ ცოდნის გზას. მოგეხსენებათ, ბევრი ტექნიკა მოიცავს ნათლად და რეალისტურ ვიზუალიზაციის უნარს. ამიტომ, წინასწარ გაითვალისწინეთ ეს და კონცენტრირდით.

ქალთა მედიტაცია სვადჰისტანასთვის

ვინაიდან მეორე ჩაკრა სენსუალური და ქალურია, მისი გახსნა ძალიან მნიშვნელოვანია გოგონებისთვის. მისი სისრულე დაგეხმარებათ სხვებისთვის სიყვარულის მინიჭებაში (ეს ნიშნავს არა მხოლოდ სექსს), იყოთ ლამაზი და ქალური, ასევე შეინარჩუნოთ თქვენი ემოციები (პოზიტიური და უარყოფითი) წონასწორობაში.

ეს უკანასკნელი ძალიან მნიშვნელოვანია ქალებისთვის, რადგან მათ აქვთ ბევრად უფრო დიდი ემოციური სპექტრი, ვიდრე მამაკაცები. ზოგჯერ ემოციების განცდა და მათი მოშორებაც ძალიან რთულია. ამიტომ, მედიტაციის მუდმივი ვარჯიშით, გარკვეული პერიოდის შემდეგ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება.

1. მიიღეთ კომფორტული პოზიცია. კარგია, თუ თქვენს გარშემო არის სიჩუმე ან მსუბუქი მედიტაციური მუსიკა (მაგალითად, წყლის ხმები).
2. თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ მეორე ჩაკრა არის ნარინჯისფერი ენერგიის მორევი, რომელიც ბრუნავს საათის ისრის მიმართულებით. წარმოიდგინეთ ეს ქარიშხალი სვადჰისთანას მხარეში. მისი ზომა არ აღემატება მუშტს.
3. ახლა წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი სხეულის ყველა ემოცია იზიდავს ამ მორევს. ისინი შეიძლება იყოს კარგი ან ცუდი, არ აქვს მნიშვნელობა. სიგნალი იმისა, რომ ყველა ემოცია იქ არის თავმოყრილი, იქნება დაძაბულობის გაქრობა სხეულიდან და შვების გამოჩენა.
4. შემდეგ თქვენ უნდა მოიცილოთ ნეგატივი. უბრალოდ წარმოიდგინეთ, რომ მორევის ბრუნვის დროს მისგან გაფრინდება მთელი ბინძური ენერგია, მაგრამ სუფთა ენერგია რჩება. ის ძალიან ჰგავს სარეცხი მანქანის მუშაობას ტანსაცმლის დაწნვისას. ეს მდგომარეობა უნდა შენარჩუნდეს დაახლოებით ხუთიდან თხუთმეტი წუთის განმავლობაში. ამ დროის განმავლობაში, თქვენ შეგიძლიათ გაიხსენოთ უარყოფითი ემოციები, შეგნებულად გადააგდოთ ისინი.
5. გაწმენდის შემდეგ შეცვალეთ ჩაკრის ფუნქციონირება დადებითი ენერგიის შთანთქმის მიზნით.
6. ვინაიდან სვადჰისთანას ელემენტი წყალია, წყალსაცავი, ტბა ან ჩანჩქერი (სასურველია მტკნარი წყლით) შეიძლება გახდეს სუფთა ენერგიის წყარო. წარმოიდგინეთ, რომ წყალი გაძლევს თავის თვისებებს, თქვენ გამსჭვალული ხართ შეუპოვრობით, სილამაზით, დაუცველობით, ენერგიით, ქალურობით და ყველა იმ თვისებით, რაც ამ ელემენტს თან ახლავს.

ვარჯიშის გარკვეული პერიოდის შემდეგ, დაძაბულობა ჩნდება მუცლის ქვედა ნაწილში, ასევე იგრძნობა ძალის მატება. დაიმახსოვრე ეს მდგომარეობა. ასეთი მედიტაციის დრო დაახლოებით ნახევარი საათია, მეტი არ არის საჭირო.

მედიტაცია სვადჰისტანასთვის, რომელიც ყველასთვის შესაფერისია

მედიტაციის ეს მეთოდი ყველას შეუძლია გამოიყენოს. უმჯობესია ლოტოსის პოზაში შეასრულოთ, მაგრამ თუ არ შეგიძლიათ, მაშინ აიღეთ თქვენთვის მოსახერხებელი.

როგორ გავაკეთოთ მეორე ჩაკრის მედიტაცია

1. რამდენიმე ღრმად ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ, რაც სიგრძეში იგივე უნდა იყოს (თავიდან შეგიძლიათ დათვალოთ ხანგრძლივობა).
2. ასეთი სუნთქვის გარკვეული პერიოდის შემდეგ აღარ უნდა გქონდეს სუნთქვის პაუზა, ის უნდა იყოს უწყვეტი.
3. განაგრძეთ სუნთქვა იმავე რიტმით, ამის გაკეთება უპრობლემოდ უნდა შეძლოთ.
4. შემდეგი, წარმოიდგინეთ ენერგიის ნათელი ნარინჯისფერი ბურთი თქვენს ჭიპის ქვემოთ. იგრძენი სითბო იმ ადგილას.

თქვენი აზრები მშვიდად უნდა მიედინებოდეს, არავისზე ფოკუსირება არ გჭირდებათ. გაითვალისწინეთ, რომ მედიტაციის დროს არ უნდა იგრძნოთ დისკომფორტი, რადგან ჩაკრა პასუხისმგებელია სიამოვნებისა და ემოციების სფეროზე, ამ შემთხვევაში შეიძლება უბრალოდ არასწორი იყოს. პრაქტიკა უნდა გაკეთდეს ათი წუთის განმავლობაში, თანდათან გაზარდეთ დრო ნახევარ საათამდე.

ჩაკრის ნეგატივისგან გაწმენდის პრაქტიკა

მეორე ჩაკრა მჭიდროდ არის დაკავშირებული ადამიანის ორგანიზმში არსებულ ყველა სითხესთან, ამიტომ სვადჰისტანის მედიტაცია მისი განწმენდისთვის დაკავშირებულია წყლის ვიზუალიზაციასთან.

1. ასე რომ, დაიკავეთ კომფორტული პოზიცია, დახუჭეთ თვალები და წარმოიდგინეთ წყლის ნაკადი თქვენს წინ. დამწყებთათვის მიზანშეწონილია იპოვოთ ადგილი, სადაც რეალურად ასეთი წყალი მიედინება. შემდეგ უბრალოდ შეხედეთ მას გარკვეული დროით, პერიოდულად დახუჭეთ თვალები.
2. ვარჯიშის რამდენჯერმე გამეორების შემდეგ თქვენი გონების თვალწინ ძალიან ადვილად გამოჩნდება წყლის ნაკადი.
3. წყლის ვიზუალიზაციის შემდეგ, იგრძენით წყლის ენერგია, მისი ძალა.
4. შემდეგ თქვენ უნდა მიანიჭოთ ნაკადს მოსიყვარულე სახელი. ეს საშუალებას მოგცემთ დაამყაროთ პირადი კავშირი წყალთან. ისიამოვნეთ ნაკადით და მადლობა გადაუხადეთ მას, შემდეგ კი წარმოიდგინეთ, რომ შედიხართ მასში და გრძნობთ მის დინებას.
5. შემდეგი, თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ, როგორ მიედინება წყალი თქვენს მთელ სხეულში, მაშინ როცა მკაფიოდ უნდა წარმოიდგინოთ სვადჰისტანა ჩაკრას არეალი, მისი გაწმენდა. უნდა აღინიშნოს, რომ შეიძლება იყოს რამდენიმე ნაკადი, და თქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ თითოეულის დინება და ჰარმონია ერთდროულად.

ეს მედიტაცია კარგია, რადგან მისი პრაქტიკის შედეგად იცვლება ადამიანის იდეალები, ნადგურდება ნეგატივი და ყველა დამანგრეველი თვისება (ეჭვი, ეჭვიანობა, ბრაზი, შური და ა.შ.).

მედიტაციური გონებამახვილობა სვადჰისთანას განბლოკვისა და ჰარმონიზაციისთვის

Mindfulness მედიტაცია ძალიან სასარგებლოა მეორე ჩაკრის ჰარმონიზაციისთვის. მაგალითად, შექმენით ჭამის ჩვევა, ხოლო მთლიანად თქვენი გემოვნების გრძნობაზე ფოკუსირება. არა ენით აუწერელი გემოს მოლოდინზე, არამედ იმაზე, რაც ახლა გვაქვს.

რა თქმა უნდა, ამისათვის თქვენ უნდა მოგწონდეთ და მიირთვათ თითოეული კერძი. ჭამის დროს არაფერი არ უნდა გაგიფანტოთ, უმჯობესია ჩუმად ჭამოთ ან ჩართოთ რბილი მუსიკა.

იგივე სიამოვნების მიღება შესაძლებელია სხვა ყველაფრისგან, მაგალითად, ცეკვით, სიყვარულით, სიმღერით და ა.შ., თქვენი ყოველი მოძრაობა შეიძლება გახდეს ცნობიერი და ეს არის მედიტაციური ცხოვრება.

ყურადღება!

კონკრეტულად არ უნდა ეძიოთ ახალი სიამოვნებები, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენი ჩაკრა წონასწორობაში არ მოვა, პირიქით, დაკარგავს მას. უბრალოდ განიცადე ახლებურად ის, რაც უკვე გაქვს.

ეს მედიტაცია სვადჰისთანას ჩაკრაზე საშუალებას მოგცემთ დახატოთ ცხოვრების გაცვეთილი ფერები ძალიან ნათელ ფერებად, ასევე მოიპოვოთ დაკარგული ინტერესი ცხოვრებისადმი.