Fakta menarik gaya hidup sihat. Fakta menarik tentang kesihatan manusia: apa yang orang abaikan. Kesihatan dan tidur

Kesihatan adalah salah satu nilai yang paling penting. Anda diajar untuk merawat badan anda dengan berhati-hati sejak kecil. Asasnya diketahui oleh semua. Walau bagaimanapun, tubuh manusia masih belum difahami sepenuhnya. Para saintis dan doktor tidak dapat menjawab beberapa soalan dengan jelas. Masih banyak fakta menarik tentang kesihatan yang patut dipertimbangkan dan dikaji dengan lebih terperinci. Kami akan bercakap tentang sebahagian daripada mereka dalam artikel.

Benarkah kebersihan adalah kunci kesihatan?

Dalam perkara ini, prinsip "makna emas" adalah penting. Keinginan yang berlebihan untuk kebersihan boleh membawa kepada peningkatan risiko pemburukan patologi tertentu (contohnya, diabetes jenis 1).

Ini bukan sekadar andaian - saintis telah membuat kesimpulan ini. Pakar memeriksa sekumpulan kanak-kanak dengan diabetes jenis 1. Ternyata kanak-kanak yang ibu bapanya memerhatikan kebersihan yang berlebihan adalah sangat teruk. Para saintis menyimpulkan bahawa sejumlah kecil bakteria patogen boleh berfungsi sebagai sejenis pengerasan untuk seluruh organisma.

Adakah jus yang baru diperah sihat?

Di mana-mana mereka mengatakan bahawa jus yang baru diperah sangat sihat, mereka harus diminum untuk sarapan pagi, makan tengah hari dan pada sebarang peluang lain. Walau bagaimanapun, pakar pemakanan cepat memusnahkan mitos ini. Segelas segar hanyalah sebahagian tambahan kalori.

Badan tidak akan berterima kasih jika anda sering minum jus yang baru diperah. Oleh kerana penggunaan berterusan minuman ini, masalah dengan mukosa gastrik mungkin berlaku.

Lebih-lebih lagi, jus yang baru diperah tidak mengandungi nutrien dan vitamin. Ini adalah fakta yang luar biasa dan menarik tentang kesihatan manusia - badan tidak memerlukan jus, ia memerlukan buah-buahan dan sayur-sayuran sebagaimana adanya.

Doktor menasihatkan makan sayur-sayuran dan buah-buahan mentah - dengan cara ini anda mendapat manfaat maksimum daripada makanan yang anda makan.

Adakah tinggal berhampiran lapangan terbang baik untuk kesihatan anda?

Secara umum diterima bahawa tinggal berhampiran lapangan terbang tidaklah semenakutkan, contohnya, tinggal berdekatan dengan kelab malam atau bar. Kami tidak akan berdebat tentang kelab atau bar - tinggal berhampiran mereka benar-benar berbahaya, tetapi anda boleh membincangkan tentang lapangan terbang.

Jika lapangan terbang adalah 5 kilometer atau kurang dari rumah anda, maka kadar harian bunyi melebihi yang dibenarkan sebanyak 2.5 kali ganda. Lapangan terbang berhampiran rumah anda boleh "memberi ganjaran" kepada anda dengan gangguan tidur, penyakit jantung koronari dan hipertensi.

Anda perlu tinggal pada jarak 10 kilometer atau lebih dari tapak pendaratan. Pertimbangkan fakta ini. Kesihatan perlu dijaga.

Adakah senaman perlu?

Tiada siapa yang berpendapat bahawa sukan itu baik untuk kesihatan. Tetapi kadangkala anda tidak mempunyai kekuatan untuk melawat gim atau berlari. Mengetahui fakta menarik tentang kecantikan dan kesihatan, anda boleh melupakan latihan sukan selama-lamanya.

Baru-baru ini, sekumpulan penyelidik mendapati bahawa berbaring dan membayangkan diri anda bergerak secara aktif adalah lebih berfaedah daripada hanya berehat dalam kedudukan mendatar. Visualisasi yang teliti dan tekun boleh merangsang peredaran darah seluruh badan dan menguatkan korset otot.

Penemuan ini akan membantu mencegah atrofi otot pada pesakit terlantar dan warga tua.

Jam biologi dan gajet

Alat berbahaya - ini adalah fakta yang diketahui umum. Ramai yang mengatakan bahawa mereka merosakkan penglihatan, meningkatkan risiko penyakit onkologi dan patologi tulang belakang.

Pendedahan berpanjangan kepada cahaya latar daripada skrin telefon, tablet dan peranti lain boleh menyumbang kepada gangguan irama biologi manusia. Akibatnya, pencinta gajet akan mengalami tidur yang terganggu. Lebih-lebih lagi, orang itu mula mengalami keletihan yang berterusan dan sikap tidak peduli. Seorang penagih gajet mula menjadi kelabu awal. Seperti yang anda lihat, senarai akibatnya kelihatan sangat menyedihkan.

Adakah buruk untuk menonton TV dari dekat?

Di pusat oftalmologi di Amerika Syarikat, mereka mendapati bahawa TV boleh ditonton di mana-mana jarak - ini tidak akan membahayakan penglihatan anda.

Hanya tontonan TV yang berpanjangan boleh membahayakan alat visual. Mata menjadi letih jika anda tidak berehat dalam menonton. Jarak dari skrin tidak menjejaskan keletihan mata dalam apa cara sekalipun.

Adakah diagnostik komputer status kesihatan berguna?

Selalunya, untuk membuat diagnosis yang lebih tepat, pesakit ditawarkan untuk menjalani beberapa jenis ujian. Malangnya, tidak semua ujian kesihatan tidak berbahaya. Sebagai contoh, tomografi yang dikira memerlukan pengenalan bahan radiopaque ke dalam badan, yang memberi kesan buruk kepada fungsi buah pinggang.

Sungguh memalukan bahawa semua ujian komputer tidak menjawab soalan: "Apakah penyakit yang anda ada?". Mereka hanya menunjukkan apa patologi yang anda ada.

Kesihatan mulut adalah penunjuk yang sangat penting bagi kualiti hidup seseorang. Gigi yang cantik dan sihat adalah senyuman yang menarik, dan rongga mulut yang sihat adalah peluang untuk mengalami kegembiraan makanan yang lazat dan komunikasi manusia.

Ngomong-ngomong, pada usia 60 tahun, seseorang kehilangan lebih daripada separuh daripada seleranya. Tetapi kehilangan reseptor berlaku secara beransur-ansur, jadi seseorang tidak menyedarinya dan berasa selesa. Tetapi bayi berumur seminggu mempunyai selera 3 kali lebih banyak daripada orang dewasa.

Mengapa seseorang memerlukan gigi geraham?

Perkara pertama yang perlu dikatakan ialah gigi ini tiada kaitan dengan kebijaksanaan. Di samping itu, baris ketiga gigi geraham tidak melakukan apa-apa fungsi penting. Gigi bungsu mendapat namanya hanya kerana ia tumbuh lebih lambat daripada yang lain. Cuma rahang sehingga 16 tahun masih kecil, dan tiada tempat untuk mereka di atasnya.

Para saintis masih tidak dapat menjawab soalan mengapa gigi kebijaksanaan hanya muncul di Amerika dan Eropah. Dalam orang Asia, sebagai contoh, baris ketiga gigi geraham tidak tumbuh.

Fakta perubatan yang menarik tentang kesihatan manusia ialah bruxism, atau menggigit gigi semasa tidur. Pada zaman kanak-kanak, hampir semua orang menghadapi fenomena ini. Pada masa dewasa, bruxism jarang membuat dirinya dirasai. Hanya 15% orang dewasa mengetap gigi semasa tidur.

Menggertak gigi adalah gejala yang agak serius, kerana seseorang boleh mengetap rahangnya dengan kuat sehingga gigi mula runtuh.

Sesetengah percaya bahawa bruxism menunjukkan kehadiran cacing di dalam badan, terutamanya apabila ia berkaitan dengan kanak-kanak, tetapi ini tidak begitu. Biasanya orang yang tidak seimbang, marah dan emosi mengetap gigi dalam mimpi. Individu sedemikian tidak disyorkan untuk minum alkohol - ini boleh memburukkan lagi masalah.

Bagaimana untuk mendiagnosis keadaan gigi di atas kapal terbang?

Jika gigi anda tidak sakit, itu tidak bermakna ia berada dalam keadaan sempurna. Perjalanan udara boleh mendedahkan abses baru, karies, atau tampalan yang tidak berkualiti.

Pendakian, penurunan, perubahan tekanan ke laut - semua ini secara mendadak boleh meningkatkan sakit gigi, yang akan berlalu sebaik sahaja anda turun ke tanah. Doktor mengesyorkan untuk tidak mengabaikan fenomena ini dan menasihati anda untuk melawat doktor gigi secepat mungkin. Terima kasih kepada ini, anda boleh mengenal pasti masalah pergigian dengan cepat dan membetulkannya sebelum ia muncul.

10 fakta kesihatan untuk kanak-kanak

1. Anda tidak boleh bersin dengan mata anda terbuka.
2. Hidung dan telinga tumbuh sepanjang hayat.
3. Wakil seks yang lebih kuat berkelip dua kali kurang daripada wanita.
4. Secara purata, seseorang tertidur dalam masa 7 minit.
5. Setiap orang mempunyai jejak bahasa mereka sendiri.
6. Bayi yang baru lahir mempunyai cengkaman yang kuat - mereka mampu menahan walaupun berat mereka sendiri.
7. Setiap bahagian lidah bertanggungjawab untuk rasa sendiri. Sebagai contoh, kita merasakan makanan masin dan manis dengan hujung lidah, rasa pahit dirasai oleh bahagian tengah lidah, dan rasa masam dirasai di bahagian tepi.
8. Dengan setiap perkataan yang diucapkan, titisan air liur mikroskopik terbang keluar dari mulut seseorang.
9. Kami menggunakan 70 otot muka hanya untuk menyebut satu perkataan.
10. Ketawa boleh memusnahkan virus dan sel kanser.

Ia juga bagus untuk mengetahui

Semua orang harus mengetahui fakta kesihatan berikut:

• Dengan mengurangkan pengambilan garam, anda akan memanjangkan hayat anda. "White Death" berbahaya kepada sistem kardiovaskular manusia. Jika anda mengambil tidak lebih daripada tiga gram garam setiap hari, anda boleh meningkatkan jangka hayat sebanyak 5 tahun.
• Puncak aktiviti otak jatuh pada usia 22 tahun, tetapi dari usia 27 tahun organ ini mula menua.
• Jika anda makan ikan 2 kali seminggu, anda boleh meningkatkan fungsi jantung dengan ketara.
• Para saintis Switzerland telah membuktikan bahawa jika anda sentiasa mengalami tekanan, gigi anda akan mula runtuh.
• Sekeping coklat yang dimakan pada waktu pagi menghalang penampilan awal kedutan.
• Pada satu sentimeter persegi kulit manusia terdapat 12 titik yang terasa sejuk dan hanya 2 titik yang bertindak balas terhadap haba. Oleh itu, semasa sejuk, selsema besar bermula.
• Para saintis telah mengenal pasti makanan yang meremajakan badan. Ini termasuk epal, strawberi, anggur merah, delima, oren, dedak, teh herba dan currant hitam.
• Currant (mana-mana), buckthorn laut, mawar liar dan chokeberry meningkatkan nada vaskular dan mencegah penampilan vena varikos.
• Kopi mampu melindungi otak manusia daripada kemusnahan.
• Timun boleh memperbaiki keadaan badan secara keseluruhan. Produk ini boleh dimakan atau digunakan untuk membuat topeng dan mandian.
• Madu boleh meningkatkan kewaspadaan mental.
• Bersukan hendaklah tidak lebih daripada dua kali seminggu. Kita semua tahu bahawa senaman meningkatkan mood. Tetapi jika anda bersenam lebih daripada dua kali seminggu, kesan sebaliknya boleh berlaku. Senaman yang kerap menyumbang kepada hilang selera makan, kurang tidur, sakit kepala, keletihan dan masalah lain.
• Hanya 10% daripada penduduk dunia bernafas dengan betul. Apabila bernafas, anda perlu menggunakan bukan sahaja dada, tetapi juga perut.
• Ia berlaku bahawa apabila anda mengikuti diet, berat badan tidak hilang. Dalam kes ini, fikirkan: berapa banyak anda tidur? Para saintis dari Kanada telah mendapati bahawa berat badan berlebihan muncul disebabkan oleh masalah tidur.
• Topeng kiwi boleh meremajakan kulit.
• Pernahkah anda terfikir mengapa lelaki lebih suka daging berbanding wanita? Semuanya sangat mudah. Produk daging menambah kekuatan dan menggalakkan pengeluaran testosteron - hormon lelaki.
• Daun parsley dan akar boleh meningkatkan imuniti.
• Jika anda makan 30 gram walnut setiap hari, anda boleh memanjangkan hayat anda sehingga tujuh tahun.

Akhirnya

Seperti yang anda lihat, terdapat banyak fakta menarik tentang kesihatan manusia. Mengetahui sebahagian daripada mereka akan membantu memperbaiki keadaan badan dan membantu memanjangkan hayat.

Kesimpulannya, saya ingin menasihati semua orang - jangan lupa senyum dan kekalkan sikap positif! Ini akan memanjangkan hayat anda dan menggembirakan orang di sekeliling anda. Manjakan diri dengan buah-buahan, sayur-sayuran dan coklat!

Sejak kecil, kita telah membentuk sikap bahawa susu kaya dengan kalsium, yang menjadikan tulang kuat. Watak kartun dan doktor memberitahu kami bahawa kita mesti minum susu setiap hari untuk mendapatkan kalsium dan vitamin D.

Walau bagaimanapun, penyelidikan terkini H. A. Bischoff-Ferrari, B. Dawson-Hughes, J. A. Baron, J. A. Kanis, E. J. Orav, H. B. Staehelin, D. P. Kiel, P. Burckhardt, J. Henschkowski, D. Spiegelman, R. Li, J. B. Wong, D. Feskanich Willett. Pengambilan Susu Dan Risiko Patah Pinggul Pada Lelaki Dan Wanita: Meta-analisis Kajian Kohort Bakal. buktikan bahawa tiada hubungan antara jumlah susu yang diminum (atau penggunaan suplemen khas dengan kalsium atau vitamin D) dan bilangan patah tulang. Lebih-lebih lagi, kini terdapat lebih banyak buku dan artikel yang berbeza yang dengan usia adalah wajar untuk mengurangkan jumlah susu dan produk tenusu yang digunakan. Malah ada yang mengaitkan penggunaan susu dengan perkembangan kanser dan beberapa penyakit autoimun.

Anda boleh mendapatkan vitamin D daripada sumber lain. Agar ia lebih baik diserap oleh badan, ia mesti diambil dalam kombinasi dengan vitamin lain, jika tidak, ia hanya akan meninggalkan anda bersama makanan yang diproses.

2. Makanan Organik Tiada Racun Perosak Dan Lebih Banyak Khasiat

Petani yang menanam hasil organik dibenarkan menggunakan bahan kimia semula jadi, yang kadangkala lebih berbahaya kepada alam sekitar daripada bahan sintetik. Semuanya bergantung kepada bilangan mereka.

Bagi ketersediaan nutrien, menurut kandungan 98,727 kajian terkini A. D. Dangour, K. Lock, A. Hayter, A. Aikenhead, E. Allen, R. Uauy. Kesan Kesihatan Berkaitan Pemakanan Makanan Organik: Tinjauan Sistematik. di kawasan ini, sayur-sayuran dan buah-buahan organik dan konvensional tidak berbeza antara satu sama lain, tetapi perkataan ajaib "organik" meyakinkan. Anda akan lebih yakin dengan sayur-sayuran dan buah-buahan yang anda tanam secara peribadi.

3. Cepat terangkat tidak dikira jatuh.

Ini adalah "peraturan lima saat": jika anda cepat mengambil makanan yang jatuh, anda boleh menganggap bahawa ia tidak jatuh. Ternyata semua ini hanyalah mitos yang lain. Ini bukan tentang berapa lama makanan dihabiskan di atas lantai, tetapi betapa bersihnya lantai itu, kerana dua saat sudah cukup untuk pencemaran bakteria makanan.

4. Makan coklat menyumbang kepada jerawat.

Kenyataan ini salah. Selama satu bulan, saintis memberi makan beberapa peserta dalam bar coklat eksperimen yang mengandungi 10 kali lebih coklat daripada coklat standard, dan lain-lain - coklat palsu. Pada akhir eksperimen J. E. Fulton Jr., G. Plewig, A. M. Kligman. Kesan Coklat Terhadap Jerawat Vulgaris . mereka membandingkan kedua-dua kumpulan dan mendapati bahawa coklat mahupun lemak tidak mempunyai sebarang kesan pada jerawat.

5. Makan sebiji epal sehari dan lupa pergi ke doktor

Kami diberitahu bahawa kami hanya perlu makan epal setiap hari, sebaik-baiknya lebih, dan doktor menetapkan beberapa sudu teh jus epal setiap hari untuk bayi berusia lebih tiga bulan. Memang, epal mengandungi sejumlah besar zat besi dan serat, tetapi buah ini bukanlah ubat penawar untuk semua penyakit. Dengan memakan sebiji epal, anda akan mendapat bahan yang berguna, tetapi tidak lebih.

6. Madu lebih sihat daripada gula halus

Malah, menggunakan madu, yang kami tambah apabila membuat bar buatan sendiri atau karbohidrat, tidak lebih baik daripada gula atau sirap jagung.

Profesor Alan Levinovitz mengatakan bahawa kesan biologi madu adalah sama dengan sirap jagung fruktosa tinggi. Satu-satunya perbezaan ialah biasanya jumlah gula dalam gula-gula dan gula-gula lain jauh lebih tinggi, jadi produk menjadi lebih kalori.

7. Makan Aiskrim Ketika Anda Selsema Akan Menjadikan Anda Lebih Buruk

Jika anda selsema, tetapi anda benar-benar mahu ais krim, anda boleh memenuhi keinginan ini dengan hati nurani yang bersih.

Fakta bahawa produk tenusu meningkatkan pengeluaran lendir adalah tidak benar. Lebih-lebih lagi, saintis di Mayo Clinic mengatakan bahawa produk tenusu beku sebenarnya boleh melegakan sakit tekak dan memberikan anda tenaga yang anda perlukan untuk melawan penyakit apabila anda merasa sukar untuk makan lebih banyak makanan pejal.

8. Gula menjadikan kanak-kanak hiperaktif.

Filem-filem Amerika sering menunjukkan bagaimana ibu-ibu penyayang cuba untuk tidak memberi anak-anak mereka gula-gula dengan gula dan tidak memberi makan gula-gula sama sekali, kerana anak-anak menjadi gila. Malah, banyak kajian telah cuba mencari kaitan antara hiperaktif dan penggunaan gula, tetapi gagal melakukannya.

Mitos ini mungkin berasal pada tahun 1974 apabila Dr. William Crook menulis surat kepada American Academy of Pediatrics, yang kemudian menerbitkannya. "Sejak tiga tahun lalu, saya mula menyedari bahawa gula adalah punca utama hiperaktif," kata surat itu.

Bagaimanapun, surat itu tidak mengandungi sebarang penyelidikan saintifik. Menurut Institut Kesihatan Mental Kebangsaan, idea bahawa gula ditapis menyebabkan atau memburukkan lagi gejala gangguan hiperaktif kekurangan perhatian (ADHD) agak popular, tetapi pada masa ini tiada kajian saintifik untuk menyokong fakta ini.

9. Makan banyak lobak merah akan memberi anda keupayaan untuk melihat dalam gelap.

Ya, lobak merah mengandungi vitamin A yang tinggi, yang memberi kesan positif kepada kesihatan mata kita. Tetapi ini tidak bermakna makan sayur ini dalam kuantiti yang banyak akan memberi anda keupayaan untuk melihat dalam gelap.

Mitos ini muncul berkat propaganda British semasa Perang Dunia Kedua. Jadi kerajaan mahu menutup kewujudan pemasangan radar yang membolehkan pengebom British mengenai sasaran pada waktu malam.

10 Manusia Tidak Dapat Menumbuhkan Sel Otak Baru

Anda tidak dilahirkan dengan set lengkap sel otak. Terdapat sejumlah besar penyelidikan D. Cossins. Neurogenesis Dewasa Manusia Didedahkan. dan bukti bahawa otak kita terus menghasilkan sel-sel baru sehingga dewasa, sekurang-kurangnya di beberapa bahagian otak. Proses ini dipanggil neurogenesis.

11. Anda perlu menunggu sekurang-kurangnya sejam selepas makan sebelum pergi berenang.

Kami telah mendengar lebih daripada sekali daripada nenek kami amaran bahawa seseorang tidak boleh mandi sejurus selepas makan, kerana kekejangan mungkin berlaku. Sebenarnya ini satu pembohongan. Teori di sebalik mitos ini ialah kebanyakan darah akan pergi untuk membantu perut anda mencerna makanan. Akibatnya, kurang darah akan mengalir ke otot, dan kemungkinan kekejangan akan meningkat dengan ketara.

Tetapi pada masa ini tiada bukti berdasarkan kajian saintifik untuk menyokong teori ini. Dan tidak ada sumber yang mendokumentasikan bahawa seorang lelaki lemas akibat kekejangan yang dikaitkan dengan berenang dengan perut penuh.

Kekejangan adalah kejadian yang agak biasa semasa berenang, dan ia tidak ada kena mengena sama ada anda melakukannya semasa perut kosong atau kenyang.

12. Peristiwa pesta ribut boleh diingati secara beransur-ansur.

Jika anda bangun selepas malam ribut dan mempunyai sedikit ingatan tentang apa yang anda lakukan, jangan cuba mengingati. Kemungkinan besar, kenangan yang secara beransur-ansur akan ditarik dalam ingatan anda akan menjadi palsu.

Malah, bahagian otak yang bertanggungjawab untuk pengekodan ingatan sedang ditutup. R. A. Nash, M. K. Takarangi. Membina Semula Gangguan Memori akibat Alkohol. jika kita minum terlalu banyak alkohol.

13. Gula perang lebih sihat daripada putih.

Sirap melekit (molase, atau molase) memberikan gula perang warnanya. Gula putih diperolehi dengan menapis gula perang daripada molase ini. Ya, ia mengandungi beberapa vitamin dan mineral (kalium dan magnesium), tetapi jumlahnya tidak mencukupi untuk badan anda merasakan perbezaannya. Badan anda tidak peduli apa jenis gula yang anda makan.

Adakah anda berminat dengan topik kesihatan? Kemudian bahagian tapak yang sepadan adalah untuk anda! Di sini anda akan menemui artikel tentang kesihatan dalam pelbagai bidang: sukan, rawatan penyakit, ulasan produk yang berguna dan ubat-ubatan dan banyak lagi!

Mengapa penting untuk mementingkan kesihatan?

Jelas bahawa kesihatan adalah yang paling penting. kenapa? Terdapat dua sebab utama:

• kesihatan sangat mempengaruhi perkembangan emosi dan rohani individu. Anda boleh menyingkirkan banyak perkara yang menyebabkan kemudaratan. Anda boleh meninggalkan pekerjaan yang tidak selamat, menukar kawasan kediaman anda, dsb. Walau bagaimanapun, seseorang tidak boleh menyingkirkan tubuhnya. Dan jika dia memilih sesuatu yang secara sistematik membahayakannya, ini akan menjejaskan bukan sahaja badan itu sendiri, tetapi juga jiwa. Lagipun, semua orang tahu betapa sukarnya untuk berada di dalamnya mood yang baik jika anda mengalami sakit kepala atau sakit gigi. Tetapi masalah kesihatan yang lebih serius boleh menjadi lebih tidak seimbang;
• Kesihatanlah yang menentukan kualiti hidup. Contoh mudah boleh diberikan di sini. Malah kuda yang paling tulen tidak akan menang dalam perlumbaan jika ia tidak dijaga. Perkara yang sama boleh dikatakan mengenai tubuh manusia. Jika anda tidak memberi perhatian yang sewajarnya kepada kesihatannya, adalah mustahil untuk menggunakan semua potensi maksimum anda.

Majalah - menarik tentang kesihatan

kami majalah kesihatan menawarkan banyak artikel menarik yang mana anda akan mendapat banyak maklumat berguna. Di laman web kami, anda boleh menemui artikel yang merangkumi topik berikut:

• sukan;
• pemakanan yang betul;
• penjagaan diri;
• pengurangan berat
• kecantikan;
• kehamilan;
• pemilihan ubat-ubatan dan lain-lain.

Di sini anda boleh mengetahui produk mana yang dianggap paling berguna, apakah simptom penyakit tertentu, bagaimana untuk mendapatkan bentuk badan selepas sakit atau bersalin, dll. Semua artikel ditulis dalam bahasa mudah yang boleh difahami orang biasa tanpa latar belakang perubatan. Anda tidak perlu menyelidiki istilah yang rumit - pengarang kami bercakap dengan anda dalam bahasa anda.

Kami cuba mengupas isu yang paling mendesak berkaitan topik kesihatan. Sehubungan itu, dalam bahagian "Kesihatan" anda tidak akan menemui maklumat yang sudah lapuk dari segi moral. Pengarang kami berusaha untuk memberi anda maklumat terkini sahaja.

Dan yang paling penting, artikel tentang kesihatan muncul di laman web kami dengan kerap. Jadi, anda sentiasa boleh mendapatkan maklumat tentang topik yang menarik minat anda!

Yang menarik yang dibentangkan dalam artikel itu berkaitan dengan beberapa masalah orang moden - kurang tidur yang sihat, berat badan berlebihan dan penuaan awal.

Kesihatan dan tidur

Lelaki moden hidup dalam irama yang pantas, jadi dia sering kurang tidur. Pelajar yang menggabungkan kerja dan belajar, bapa keluarga, hanya pencinta hiburan tidur sedikit. Tetapi saintis menekankan kepentingan tidur untuk kesihatan dan kesejahteraan manusia. Apabila seseorang tidur, otaknya memproses maklumat yang diterima pada siang hari dan memberi ruang untuk yang baru.

Penuaan otak manusia bermula seawal usia 27 tahun. Puncak kebolehan intelek jatuh pada usia 22 tahun. Selepas itu, ingatan, kejelasan pemikiran dan kelajuan aktiviti mental bertambah buruk. Tetapi pengetahuan yang diperoleh sepanjang hayat disimpan dalam ingatan seseorang sehingga kira-kira umur 60 tahun.

Para saintis dari England membuat kesimpulan bahawa pengambilan coklat gelap secara berkala boleh melambatkan penuaan kulit. Beberapa keping makanan istimewa ini sehari membantu meningkatkan metabolisme kulit dan menghalang pemecahan gentian kolagen. Juga, menurut penyelidik, coklat gelap menahan kejadian melanoma, kanser yang menjejaskan kulit.

Penyelidik dari institut di Eropah Barat dan Amerika Syarikat telah menyusun senarai produk yang melambatkan penuaan. Ia termasuk kira-kira dua dozen tajuk. Antaranya:

Menurut penyelidik, produk ini mengandungi unsur biokimia yang memanjangkan jangka hayat sel badan. Antara produk "meremajakan", kiwi dibezakan, yang merangsang pengeluaran protein fibrillar dalam badan - kolagen. Jus buah ini boleh digunakan sebagai topeng muka untuk membantu meremajakan kulit.

Kakitangan Universiti Tsukuba (Jepun) mendapati kopi mengandungi unsur yang menghalang kemusnahan otak. Minuman ini menyelamatkan sel otak manusia daripada reput dan membantu memulihkan ingatan. Madu mempunyai kesan yang baik terhadap kebolehan mental orang dan meningkatkan reaksi.

Obesiti adalah masalah bagi kebanyakan lelaki dan wanita berusia lebih 30 tahun dan lebih muda. Hari ini, diet, pusat kecergasan adalah popular, tetapi masih, ramai orang telah tidak berjaya cuba menghilangkan pound tambahan selama bertahun-tahun. Beberapa fakta tentang berat badan berlebihan:

Fakta menarik tentang kesihatan manusia di atas mungkin boleh dipersoalkan atau mungkin tidak sesuai dengan ciri individu seseorang. Penyelidik masih belum membuat penemuan baru mengenai tidur, berat badan berlebihan dan penuaan. Tetapi adalah penting untuk memberi perhatian kepada apa yang sepatutnya gaya hidup sihat dan tabiat. Ia boleh memperbaiki kehidupan itu sendiri dan juga memanjangkannya.

Fakta paling menarik tentang kesihatan yang semua orang perlu tahu dikumpulkan dalam artikel ini.

Penyakit kardiovaskular sangat jarang berlaku pada kuda. Doktor haiwan Inggeris S. Littlejohn menjelaskan ini seperti berikut: “Kuda tidak merokok, tidak minum, mematuhi peraturan yang ketat. diet vegetarian dan banyakkan bersenam.

Satu-satunya haiwan yang menderita kusta, kecuali manusia, adalah armadillo. Satu pertiga daripada 250 rakyat Amerika yang menghidap kusta setiap tahun berasal dari armadillo.

Aktiviti fizikal yang tidak mencukupi di seluruh dunia menyebabkan jumlah kematian yang sama seperti merokok.

Dalam keadaan karies tanpa berat berkembang lebih cepat daripada di Bumi. Pada gigi tikus yang dilancarkan ke angkasa, mikroorganisma yang menyebabkan karies membiak lebih aktif daripada biasa. Adalah dipercayai bahawa dalam keadaan tanpa berat, air liur lebih teruk diedarkan ke rongga mulut dan membasuh mikroorganisma dengan buruk dari gigi.

Garam berbahaya kepada sistem kardiovaskular tubuh manusia. Sekiranya jumlahnya dikurangkan sekurang-kurangnya 3 gram sehari, jangka hayat akan meningkat sebanyak 5-6 tahun.

Semakin berpendidikan seseorang, semakin kecil kemungkinan mereka menghidap penyakit otak. Aktiviti intelektual menyebabkan penghasilan tisu tambahan untuk mengimbangi penyakit.

Penyelidikan perubatan yang dijalankan pada tahun 2010 menunjukkan bahawa seseorang yang tidak mempunyai kawan mempunyai risiko kesihatan yang sama seperti seorang perokok yang menghisap sebungkus rokok sehari.

Memberi makan roti kepada itik amat berbahaya kepada kesihatan dan ekosistem mereka. Memberi makan burung pada musim panas, seseorang membawa bahaya besar kepada burung. .

Naluri semula jadi mereka untuk mencari makanan, keadaan semula jadi yang menggalakkan menjadi tumpul, dan mereka menjadi hampir jinak. Perut itik liar tidak mencerna makanan ini dengan baik dan burung itu mati. Terutama berbahaya adalah roti hitam, yang boleh menyebabkan penapaian berat dalam sistem penghadaman unggas air.

Bilangan kes kanser kulit yang disebabkan oleh katil penyamakan jauh melebihi bilangan kes kanser paru-paru yang disebabkan oleh merokok.

74% lelaki dan 64% wanita di AS adalah obes atau berat badan berlebihan, menurut National Institutes of Health.

Terdapat gerakan yang dipanggil "Gerakan untuk kepupusan manusia secara sukarela", yang tujuannya adalah pemusnahan secara beransur-ansur umat manusia, melalui pemberhentian pembiakan secara sukarela, yang akan membolehkan biosfera Bumi pulih.

Pernahkah anda terfikir Mengapa selsema biasa bermula semasa selsema? Dan semuanya kerana kulit manusia lebih sensitif kepada sejuk. Sebagai perbandingan: pada satu sentimeter persegi kulit terdapat kira-kira 12 mata sensitif kepada sejuk, dan hanya 2 - untuk memanaskan.

Buah-buahan dan sayur-sayuran boleh membantu badan menghasilkan aspirin sendiri.

McDonalds menyaman sebuah syarikat kesihatan bernama McWellness, menandakan bahawa McDonalds mungkin mempunyai bahagian dalam bidang perubatan dalam masa terdekat.

Penyegar udara mengandungi banyak bahan kimia berbahaya kepada kesihatan kita, seperti formaldehid, yang boleh menyebabkan masalah pernafasan yang serius.

Pisang cukup radioaktif sehingga trak yang mengangkutnya boleh menyebabkan positif palsu apabila menguji bahan radioaktif di pelabuhan AS, dan ia sama sekali tidak berbahaya kepada manusia.

Anjing boleh menghidu kanser dan gula darah rendah.

Duduk tegak di atas kerusi tidak baik untuk punggung anda. Anda perlu bersandar dan duduk di sudut masuk 135 darjah.

Perokok empat kali lebih berkemungkinan daripada bukan perokok mengadu berasa letih pada waktu pagi dan 70% lebih berkemungkinan mengalami masalah pendengaran.

Ubat terbaru dan paling mahal tidak semestinya yang terbaik dan paling selamat.

Jika anda kerap mengambil jus oren atau limau gedang, anda boleh mengurangkan risiko osteoporosis dengan ketara.

Dalam seumur hidup, seseorang mengembara jarak yang sama dengan tiga pusingan di seluruh dunia.

Orang yang tinggal di pantai hidup lebih lama daripada mereka di tanah besar.

Kurang daripada 10% daripada semua orang di planet ini tahu cara bernafas dengan betul. Apabila bernafas, perlu menggunakan bukan sahaja dada, tetapi juga perut.