Эмэгтэйчүүдийн эр бэлгийн дааврыг бууруулдаг бүтээгдэхүүн. Эмэгтэйчүүдийн тестостероны өсөлт: ардын эмчилгээ, хоолны дэглэмийг ашиглан гормон, эмгүйгээр үүнийг хэрхэн бууруулах вэ? Тестостерон нь эмэгтэй хүний ​​биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Андроген нь зөвхөн эрэгтэй хүний ​​​​биед үйлдвэрлэгддэг төдийгүй эмэгтэйчүүдэд бага хэмжээгээр нийлэгждэг.

Андрогенийн гол төлөөлөгч тестостерон нь эмэгтэй хүний ​​​​биеийн олон системийн ажлыг баталгаажуулдаг.

Гэсэн хэдий ч түүний концентраци ихсэх үед эмэгтэйчүүдэд тестостероны түвшинг аль болох хурдан бууруулах шаардлагатай. Үгүй бол эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд ноцтой үр дагавар гарах болно.

Эмэгтэй хүний ​​бие дэх тестостероны агууламж эрэгтэйчүүдээс хамаагүй бага байдаг.

Гэсэн хэдий ч, энэ даавар буурах үед энэ нь эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд шууд нөлөөлдөг. Мөн эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд эрсдэл учруулдаг.

Хамгийн түгээмэл нь дараахь арга хэрэгсэл юм.

1. Шинэхэн шахсан лууван, селөдерей шүүс.Өдөрт 1 аяга өлөн элгэн дээрээ уух шаардлагатай. Лууван, селөдерей шүүсийг өдөр бүр ээлжлэн солихыг зөвшөөрдөг. Санал болгож буй элсэлтийн курс нь 14 хоног байна.
2. Чихэр өвстэй хар цай.Буталсан чихэр өвсний үндсийг цайны навчинд нэмнэ. Унтахын өмнө 200 мл цай ууна, курс нь 14 хоног байна.
3. Маалингын үрийг дусаах. 1 tbsp үрийг 100 гр хийнэ халуун ус. Хоосон ходоод дээр 1 tbsp идээрэй.
4. Peppermint дээр үндэслэсэн дусаах. 1 tbsp хуурай ургамал 200 гр халуун ус хийнэ, 20 минут байлгана. Ургамлын тайвшруулах шинж чанартай тул өдөрт 400 г-аас их хэмжээний найрлагыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
5. Овъёосны вазелин.Овъёосны үр тариаг 200 гр хүйтэн усаар асгаж, 12 цагийн турш хавагнах шаардлагатай. Дараа нь та үр тариаг 1.5 цагийн турш чанаж, уурших үед шингэн нэмнэ. Бэлэн болсон найрлагаас үр тариа авч, нунтаглаж, шөл рүү буцаан нэмнэ. Өдөр тутмын зөвшөөрөгдөх тун - 3 аяга.

Эдгээр нэгдлүүдээс гадна дараахь эмийн ургамал, тэдгээрийн үндэслэсэн декоциний нь хүссэн үр нөлөөг өгч чадна.

• Мэриний үндэс;
• оройн primrose;
• хар cohosh;
• vitex.

Та мөн үндсэн дээр хоол тэжээлийн нэмэгдэл хэрэглэж болно фитокомпонентууд.Д аминдэм, кальцийн глюконатыг хослуулан хэрэглэх нь мөн эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Гэсэн хэдий ч ийм алхамыг эм хэрэглэхээс өмнө эмчлэгч мэргэжилтэнтэй ярилцах нь дээр.

Хүссэн үр дүнд хүрэхгүй, цусан дахь тестостероны түвшин нэмэгдсээр байвал та өөр жорыг үндсэн эмчилгээ болгон ашиглахаас татгалзаж, дааврын эмчилгээ хийлгэх хэрэгтэй.

Олон хүмүүс зөвхөн эрэгтэй даавар гэж үздэг тестостерон нь эмэгтэйчүүдэд бага хэмжээгээр үйлдвэрлэгддэг. Түүний биед агуулагдах хэмжээ нь хэвийн хэмжээнд байгаа тохиолдолд бүх зүйл эмх цэгцтэй байдаг бөгөөд түүний оршихуй нь бүр мэдэгдэхүйц биш юм. Хэрэв өсөлт (мөн бүр бага) байвал эмэгтэй хүн зөвхөн бие махбодийн төдийгүй сэтгэлзүйн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй олон тооны таагүй шинж тэмдгүүдтэй байдаг. Ийм дааврын эмгэг нь ямар ч насныханд тохиолдож болох боловч 30-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд илүү их тохиолддог. Энэ насанд өндгөвчний аажмаар устаж эхэлдэг, эмэгтэй дааврын түвшин аажмаар буурч, дааврын тэнцвэргүй байдлыг үүсгэж болно. Ийм нөхцөл байдлыг хараа хяналтгүй орхих нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй: та заавал эмчид очиж, тестостероны түвшинг бууруулах арга хэмжээг эхлүүлэх хэрэгтэй. Энэ зорилгоор та эм, ардын эм, тусгай хоолны дэглэм хэрэглэж болно. Тестостерон дааврын өсөлт нь ач холбогдолгүй тохиолдолд дааврын эм хэрэглэхгүйгээр гэрийн эмчилгээний тусламжтайгаар дааврын эрүүл байдлыг сэргээх бүрэн боломжтой.

Эмэгтэй биед тестостерон яагаад хэрэгтэй вэ?

Эрэгтэй даавар нь эмэгтэй хүнд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд түүний дутагдал нь түүний илүүдэлтэй харьцуулахад аюултай биш юм. Тестостерон нь эмэгтэй хүний ​​​​биед дараахь үйл явцыг хариуцдаг үйл ажиллагаанд оролцдог.

• өндөг боловсорч гүйцсэн (эмэгтэй гормонтой хослуулан);
• төлөвшил шар бие(эмэгтэй гормонтой хослуулан);
• жирэмслэлтийг хадгалах (бие нь умайн доторх гадны биетийг (ураг) татгалзах боломжийг олгодоггүй);
• эрчүүдийн бэлгийн дур сонирхол;
• бэлгийн дур хүсэл;
• боловсорч гүйцэх үед хөхний булчирхайн хэвийн үүсэх;
• яс үүсэх хэвийн үйл явц;
• араг ясны булчингийн хэвийн үүсэх;
• өөх тосны солилцооны зохицуулалт;
• уургийн солилцооны зохицуулалт.

Тиймээс эрэгтэй даавар нь эмэгтэй хүний ​​​​биед чухал ач холбогдолтой болох нь тодорхой болсон.

Тестостерон дааврын хэт их үйлдвэрлэлийн шалтгаанууд

Цусан дахь тестостероны түвшинг алдагдуулж, их хэмжээгээр нэмэгдүүлэх олон хүчин зүйл байдаг. Дараахь шалтгааны улмаас эмэгтэй хүн ийм асуудалтай тулгардаг.

• хөхний хорт хавдар - энэ өвчний үед эмэгтэй дааврын үйлдвэрлэл огцом буурч, үүний цаана тестостероны илүүдэл үүсч эхэлдэг;
• гипофиз булчирхай дахь хавдрын формаци - тархины энэ хэсэг нь бие махбодид дааврын үйлдвэрлэлийг хариуцдаг бөгөөд хэрэв түүний үйл ажиллагаа зөрчигдсөн бол дааврын дэвсгэрт тэс өөр өөрчлөлт ажиглагдаж болно;
• adrenal cortex-ийн төрөлхийн гажиг - энэ нь бие дэх эмэгтэй, эрэгтэй дааврын тэнцвэрийг хариуцдаг;
• adrenal cortex-ийн үйл ажиллагаа нэмэгдсэн - вируст өвчин, бөөрний өвчний хүндрэлийн улмаас гэмтлийн улмаас үүсч болно;
• өндгөвчний хавдар - энэ тохиолдолд эмэгтэй дааврын үйлдвэрлэл зөрчигдөж, эрэгтэй хүний ​​​​хувьд үйлдвэрлэл нэмэгддэг;
• Суперовуляци хийх хугацаа - ийм мөчид бие нь бордсон өндөгийг хүлээн авахад бэлдэж байна, энэ шалтгааны улмаас эмчилгээ шаарддаггүй тестостероны түр зуурын үсрэлт байдаг;
• Жирэмсний хугацаа бол ихэнх тохиолдолд эмчилгээ шаарддаггүй хэвийн нөхцөл юм.

Дээр дурдсан бүх зүйлээс гадна эмч нар энэ эмгэгийн үед удамшлын урьдал нөхцөл байдгийг тэмдэглэж байна: хэрэв эх нь физиологийн хэрэгцээгүйгээр тестостероны түвшин нэмэгдсэн бол охин нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт ижил асуудалтай байх магадлалтай.

Эмэгтэйчүүдийн тестостероны өндөр шинж тэмдэг

Хэрэв эмэгтэй хүний ​​​​бие дэх тестостероны түвшин удаан хугацаанд нэмэгдэж, физиологийн шалтгааны улмаас богино хугацаанд нэмэгдэж байгаа боловч хэт их (4 дахин их) байвал бие махбодид эмгэгийн тодорхой шинж тэмдэг илэрдэг. Тестостерон дааврын түвшин өндөр байгаа шинж тэмдгүүд нь:

• биеийн үсний өсөлт нэмэгдсэн - хэт их өндөр түвшинэмэгтэй хүний ​​биед тестостерон дааврын хэмжээ нь эрэгтэй хүний ​​үс ургаж эхэлдэг. Өвчтөн хөл, гар, цээж, нуруу, нүүрэн дээр хатуу үс үүсдэг. Үүний зэрэгцээ толгой дээрх үс нь хүчтэй унаж, бүр халзан салангид хэсгүүд гарч ирэх боломжтой;
• бэлгийн дур хүслийн хурдацтай өсөлт;
• нүүрний арьс, декольте дээр идээт тууралт гарах;
• булчингийн массын хурдан багц;
• сарын тэмдгийн мөчлөгийн өөрчлөлт - сарын тэмдэг ховор болж, хэдэн сар тутамд ирдэг эсвэл бүр бүрмөсөн алга болдог;
• үргүйдэл;
• таргалалт эсвэл хоол тэжээлийн дутагдал - биеийн жингийн нормоос хазайх төрөл нь мэдрэлийн системийн шинж чанараас хамаардаг;
• сэтгэл хөдлөлийн хямрал - эмэгтэй хүн илүү хурц, түрэмгий болж, зан авир, зан чанар нь урьд өмнө нь түүний шинж чанаргүй байсан ч эрэгтэй хүний ​​хатуу, хуурай байдлыг харуулдаг.

Эдгээр шинж тэмдгүүдийн зарим нь илэрвэл та яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй бөгөөд эмгэгийг эхлүүлэхгүй байх хэрэгтэй.

Эмэгтэйчүүдийн тестостероны түвшинг бууруулах эмүүд

Эмийн эмчилгээг зөвхөн эмчийн зааж өгсөн байх ёстой, учир нь тэдгээрийг зөвшөөрөлгүй хэрэглэснээр эрүүл мэндийн аюултай эмгэгт хүргэх ноцтой гаж нөлөө үүсэх эрсдэл өндөр байдаг. Эмч ихэвчлэн өвчтөнд дараах эмийн жагсаалтаас хэн нэгнийг хэрэглэхийг зааж өгдөг.

• Диана 35;
• ципротерон;
• дижитал;
• дексаметазон;
• дигостин;
• диэтилстилбестрол.

Үүнээс гадна тестостероны түвшинг бууруулахад тусалдаг глюкозыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч үүнийг өөрөө өөртөө зааж өгөх боломжгүй, учир нь энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг огцом нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. чихрийн шижин- бие махбодид үзүүлэх хамгийн хүнд үр дагавар нь заримдаа өвчтөний үхэлд хүргэж болзошгүй юм.

Эмэгтэйчүүдийн тестостероны түвшинг бууруулах ардын эмчилгээ

Ардын эмчилгээ нь эмэгтэйчүүдэд тестостерон ихэссэн тохиолдолд маш үр дүнтэй байдаг, гэхдээ энэ үйл явц нь эхэн үедээ байгаа тохиолдолд л хангалттай.

• Peppermint цай нь үр дүнтэй арга юм. Энэхүү өвслөг ургамал нь бие махбодоос илүүдэл гормоныг зайлуулж зогсохгүй эрүүл үйлдвэрлэлийг сэргээж чаддаг (хэрэв эмгэг нь хавдар үүсгэдэггүй бол). Эмийн ундаа бэлтгэхийн тулд та гаа хоёр хоолны халбагыг авч, дөнгөж буцалгасан 500 мл ус асгах хэрэгтэй. Эмийг 30 минутын турш уусны дараа шүүж, өглөө, оройд хоолны өмнө нэг аяганд ууна. Ийм эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа нь дор хаяж нэг сар байна. Та шинэ болон хуурай гаа хоёуланг нь ижил үр дүнтэй ашиглаж болно.
• Одой далдуу модны декоциний нь тестостероныг маш өндөр түвшинд хүртэл бууруулдаг. Хүлээн авахын тулд эм, та энэ ургамлын буталсан жимсний хоёр хоолны халбагыг авч, хоёр шил ус асгаж, гал дээр тавих хэрэгтэй. Мансууруулах бодисыг буцалгаад хоёр минутын турш буцалгана. Эмийг таган дор хөргөсний дараа шүүж, 1/2 аяга өдөрт 4 удаа ууна. Гормоны түвшин буурах хурдаас хамааран хэрэглэх хугацааг дангаар нь сонгоно.
• Маалингын үр нь өндөр тестостероны эсрэг маш сайн эм юм. Гормоны дэвсгэрийг хэвийн болгохын тулд та 30 гр үр авч, 200 мл буцалж буй усаар асгах хэрэгтэй. Үүний дараа эмийг хоёр цагийн турш дулаан газар шаардаж, дараа нь ус зайлуулах шаардлагатай. Өглөө унтсан даруйдаа 1/2 аяга ууна. Орой нь орны дэргэд нэг аяга дусааж, босохоосоо өмнө уувал эмийн шингээлт хамгийн их байх болно.
• Өвчинтэй тэмцэхэд улаан гэрийн хошоонгор бас шаардлагагүй болно. Тестостерон дааврын түвшинг бууруулдаг найрлагыг авахын тулд та ургамлын баг цэцэгтэй 1/2 аяга авч, нэг аяга буцалж буй ус асгах хэрэгтэй. Уг эмийг халуун саванд 8 цагийн турш дусаах ёстой. Шүүсний дараа өдөрт 4 удаа 1/4 аяга ууна. Эмчилгээний курс хоёр долоо хоног үргэлжилнэ.
• Dandelion үндэс нь эмэгтэйчүүдэд тестостероны өндөр түвшинг арилгах байгалийн гаралтай эм юм. Эмийг авахын тулд та жижиг хэсэг болгон хуваасан үндэснээс 15 г авч, дөнгөж буцалсан 300 мл ус хийнэ. Мансууруулах бодисыг 60 минутын турш термосоор хийнэ. Ус шавхсаны дараа өглөө, өдөр, оройд хоолны дараа 100 мл ууна. Эмчилгээний явцыг дангаар нь сонгоно.
• Цээнэ цэцгийн үндэснээс хандмал хийх нь цусан дахь тестостероны түвшинг эрс бууруулдаг. Мансууруулах бодис авахын тулд ургамлын буталсан үндсийг 30 г 500 мл эмнэлгийн спиртэнд хийж, долоо хоногийн турш сэрүүн газар хийнэ. Эмийг шүүсний дараа өглөө нь 30 дусал дуслаар хоёр долоо хоног ууна. Хэрэв тестостерон дааврын түвшин өндөр хэвээр байвал эмчилгээг ижил хугацаанд сунгах шаардлагатай.
• Мэргэн өвс нь өндөр тестостероны эсрэг үр дүнтэй эм юм. Мансууруулах бодис авахын тулд та 40 гр мэргэн өвсийг хоёр шил буцалж буй усаар асгаж, таган дор 2 цагийн турш шаардах хэрэгтэй. Уг эмийг 50 мл-ээр өдөрт 4 удаа шүүсний дараа ууна.

Эмэгтэйчүүдийн тестостероны өсөлтөөс урьдчилан сэргийлэх

Бие дэх тестостероны өсөлтөөс өөрийгөө хамгаалахын тулд эмэгтэй хүн хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой. Эмгэг судлалын эсрэг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнүүд орно.

Эмэгтэйчүүдэд тестостероны түвшин өндөр байх нь тэдний мэдрэмжинд нөлөөлж болох хүсээгүй хүндрэлийг үүсгэдэг. Эмэгтэйчүүдийн тестостероны дааврыг бууруулдаг эм байдаг ч байгалийн гаралтай эмчилгээ, ялангуяа зөв хооллолт нь бас нөлөөлнө. үр дүнтэй хэрэгсэл. Эмэгтэйчүүдийн тестостероны түвшинг ардын эмчилгээг хэрхэн бууруулах талаар доор тайлбарлав.

Эмэгтэйчїїдэд тестостероны дааврын хэмжээ ихэссэн ихэнх тохиолдлуудыг эмээр эмчилдэг ч хоолны дэглэмийн зарим єєрчлєлт нь нийтдээ эерэгээр нөлөөлдөг.

Эмэгтэйчүүдийн тестостероны түвшин өндөр байгаа нь хүсээгүй хүндрэлийг үүсгэдэг

Эмгүй эмэгтэйчүүдийн тестостероны хэмжээг хэрхэн бууруулах талаар дараах шилдэг зөвлөмжүүд багтана.

1. Илүү шар буурцаг идээрэй. Шар буурцаг нь изофлавон гэж нэрлэгддэг фитоэстрогений нэгдэл бөгөөд эстрогений нөлөөг дуурайдаг нь батлагдсан. Тэдгээрийг хүчтэй гэж үздэг боловч бие махбодид үйлдвэрлэсэн эстрогентэй тэнцэхгүй. Шар буурцаг нь гэдсэнд антиандрогенийн нэгдэл болдог даидзеин хэмээх бодис агуулдаг. Шар буурцагны бүтээгдэхүүнд үр тариа, талх, дүпү, төрөл бүрийн ундаа, энергийн баар, хүнсний ногоотой хотдог, гамбургер зэрэг мах орлуулагч орно.
2. Илүү их маалингын үр идээрэй. Энэ нь сайн мэддэг эрүүл бүтээгдэхүүн бөгөөд омега-3 тосны хүчлүүдийн маш сайн эх үүсвэр юм. Маалингын үр нь бие махбод дахь эстрогенийг дуурайдаг лигнан хэмээх нэгдлүүд юм. Энэ бодис нь дааваргүй эмэгтэйчүүдэд тестостероны түвшинг бууруулах чадвартай бөгөөд тестостероныг илүү хүчтэй дигидротестостерон болгон хувиргахад саад болдог. Маалингын үр нь шар буурцагнаас гурав дахин их эстрогентэй төстэй даавар агуулдаг. Ашигтай үр нөлөөг ашиглахын тулд тэдгээрийг нарийн нунтаг болгон нунтаглах ёстой гэдгийг санах нь чухал бөгөөд эс тэгвээс хатуу бүрхүүл нь гэдэс дотор шингээхээс сэргийлнэ.
3. Өөх тос багатай хоолны дэглэм. Тестостерон дааврыг бууруулж, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхийн тулд хоолны дэглэмд зохих хэмжээний өөх тос байх нь зүйтэй.
4. Цэвэршүүлсэн нүүрс уснаас зайлсхий. Эдгээр төрлийн нүүрс ус нь амархан шингэцтэй элсэн чихэрт агуулагддаг бөгөөд энэ нь инсулины түвшинг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Энэ нь цусан дахь инсулины хэмжээ ихэссэнтэй холбоотойгоор өндгөвчнөөс тестостероны үйлдвэрлэлийг өдөөх магадлалтай. Ихэвчлэн цэвэршүүлсэн элсэн чихэр агуулсан хоолонд чихэр, жигнэмэг, бялуу, ихэнх дэлгүүрт худалдаж авдаг гурилан бүтээгдэхүүн, зайрмаг, шоколад, чихэрлэг ундаа орно.
5. Биеийн тамирын дасгал. Биеийн өөхний алдагдал нь дунд зэргийн эрчимтэй дасгал хөдөлгөөнтэй хослуулан андроген, тестостероны дааврын түвшин буурахад хүргэдэг.
6. Тамхи, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий. Эдгээр бодисууд хоёулаа дааврын түвшинд өөрчлөлт оруулдаг бөгөөд энэ нь гормонтой холбоотой хүсээгүй шинж тэмдгүүдийн давтамж, давтамжид нөлөөлдөг.

Эрүүл хооллолт нь эмэгтэйчүүдийн тестостероны түвшинг байгалийн жамаар бууруулах хамгийн сайн аргуудын нэг тул тестостероны түвшинг байгалийн жамаар бууруулдаг хоол хүнсийг хайж, өдөр тутмын хоол хүнсэндээ оруулах нь зүйтэй.

хүйтэн усны загас

Тослог загас нь омега-3 тосны хүчлүүдийн баялаг эх үүсвэр юм. Ялангуяа хүйтэн усны загас нь тестостероныг бууруулдаг сайн хоол юм, тухайлбал:

• хулд загас;
• сардина;
• туна загас;
• макрель;
• форел;
• herring.

Омега-3 нэмэлт нь ийлдэс дэх тестостероны концентрацийг бууруулж, сарын тэмдэгийг зохицуулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

Тослог загасны сортууд нь ханаагүй тосны хүчил, В бүлгийн витаминаар баялаг.

Тослог загасыг 8 долоо хоногийн турш хоолны дэглэмд оруулах нь тестостероны түвшинг мэдэгдэхүйц бууруулж, сарын тэмдгийн мөчлөгийг сайжруулдаг. Үүнээс гадна загас нь уураг, эрүүл өөх тос, олон төрлийн витамин, эрдэс бодисын сайн эх үүсвэр юм. Сардин загас, сардин зэрэг жижиг загас идэх нь хоол тэжээлд шаардлагатай кальцийг нэмэгдүүлдэг. Гормоны түвшинг хэвийн болгохын тулд долоо хоногт 2-3 удаа загас идэх хэрэгтэй.

Бүйлс, самар

Бүх самар нь эрүүл өөхний сайн эх үүсвэр юм. Гэхдээ тестостероны түвшинг бууруулах чадварын тухайд хушга, бүйлс зэрэг нь хамгийн сайн сонголт юм.

Бүйлс бол эрүүл өөхний эх үүсвэр юм

Эдгээр самар идэх нь цусны сийвэн дэх липид болон инсулины идэвхжилд сайнаар нөлөөлдөг тул аливаа эрүүл хооллолтонд заавал байх ёстой зүйл болдог.

Гаатай цай

Зөв зохистой хооллолтоор тестостероны түвшинг бууруулахын тулд сод, кофеин, ургамлын гаралтай цайны хэрэглээг багасгах шаардлагатай. сайн сонголттестостероны түвшинг бууруулдаг бүтээгдэхүүн. Гааны цай нь андрогенийн эсрэг ихээхэн нөлөөтэй бөгөөд энэ нь PCOS-тэй эмэгтэйчүүдэд маш их тустай байдаг.

Ургамлын гаралтай цай нь тестостероны түвшинг бууруулахад тустай

Өдөрт 2-3 аяга гаа цай уухад аюулгүй. Энэ бол тайвшруулах, цэвэрлэхэд тусалдаг үнэхээр тайвшруулах ургамлын гаралтай цай юм. Мөн хоол боловсруулахад тустай бөгөөд гэдэсний эрүүл мэндэд тустай.

Маржорам бол тестостероны түвшинг бууруулдаг өөр нэг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн бөгөөд сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулах, дааврын тэнцвэрийг дэмжих зорилгоор өөр анагаах ухаанд ихэвчлэн ашиглагддаг.

Маржорамыг ардын анагаах ухаанд ихэвчлэн ашигладаг

Маржорамыг хоолонд амтлах амтлагч болгон ашиглаж болно. Газар дундын тэнгисийн энэ өвсийг шөл, шөл, карритай хослуулж, ореганогийн зөөлөн хувилбар болгон ашиглаж болно. Та шинэхэн эсвэл хатаасан маржорам өвсийг аяга усанд 5-10 минут буцалгаж, тестостероны дааврын даавар бууруулах цай хийж болно.

Улаан хошоонгор

Улаан гэрийн хошоонгор нь усанд уусдаг ургамлын эстроген болох фитоэстрогенийн баялаг эх үүсвэр юм. Тэд биеийн эстрогений рецепторт багтах чадвартай тул эмэгтэйчүүдийн тестостероны түвшинг бууруулахад тусалдаг.

Улаан гэрийн хошоонгор бол фитоэстрогений баялаг эх үүсвэр юм

Эрдэмтэд улаан гэрийн хошоонгороос гаргаж авсан фитоэстрогенийг эстроген орлуулах эмчилгээний өөр хувилбар болгон ашиглах талаар судалж байна. Улаан хошоонгор навч нь буурцаг шиг зөөлөн амттай бөгөөд салат, шөл, шөл зэрэгт амархан ордог. Энэ ургамлын цэцгийг цай хийж эсвэл салат, шөл, карри зэрэгт нэмж, чимэн гоёг болгон ашиглаж болно.

чихэр өвсний үндэс

Чихэр өвс нь дааврын тэнцвэргүй байдлыг арилгах гайхалтай эм бөгөөд эмэгтэйчүүдийн тестостероны хэмжээг бууруулахад тусалдаг. Эрдэмтэд чихэр өвсний үндэс нь ийлдэс дэх тестостероны түвшинг бууруулж, нүүрний үс, олон уйланхайт өндгөвчний хам шинжийг эмчлэхэд ашигладаг болохыг тогтоожээ.

Чихэр өвсний үндсийг гар хийцийн цай болгон хэрэглэж болно. Ихэнх хүмүүс чихэр өвс, цагаан цээнэ цэцгийн үндсийг хослуулан хийсэн цай нь гормоныг тэнцвэржүүлэхэд тустай гэж үздэг. Чихэр өвсийг чихэр хийхэд ч ашиглаж болно.

Эмэгтэйчүүдийн тестостероныг бууруулах эм

Тестостерон дааврын түвшинг нэмэгдүүлэх эгзэгтэй нөхцөлд эм хэрэглэх нь зайлшгүй байж болно. Үүнд дараахь бүлгийн дааврын эмүүд орно.

1. Глюкокортикостероидууд (преднизон ба дексаметазон). Эдгээр нь адренал андрогенийн үйлдвэрлэлийг бууруулахад тусалдаг. Кортикостероидын эмчилгээ нь үсний илүүдэл өсөлтийг (hirsutism) бууруулж, үржил шимийг сайжруулахад тусалдаг.
2. Метформин нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг түгээмэл эм бөгөөд эмэгтэйчүүдэд тестостероны өндөр түвшинг, ялангуяа PCOS-тэй хүмүүст үр дүнтэй байдаг. Метформин нь жингээ хасаж, илүүдэл үс ургалтыг бууруулж, сарын тэмдгийн мөчлөг тогтмол бус эмэгтэйчүүдэд өндгөвчний ялгаралтыг өдөөхөд тусалдаг.
3. Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл. Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл гэгддэг энэ эм нь жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэхээс гадна тестостероны түвшинг бууруулдаг. Мөн батга, илүүдэл үс ургалтыг эмчлэх, сарын тэмдэгийг зохицуулах зорилгоор тэдгээрийг зааж өгч болно.
4. Спиронолактон нь андрогенийн үйл ажиллагааг шууд бусаар хориглодог эм юм.

Хэрэв эмэгтэй хүн өндөр тестостероны нөлөөгөөр зовж байгаа бол эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй. Тэрээр эмэгтэй хүн бүрийн өвөрмөц байдлын талаар хамгийн сайн мэдээллийг өгөх боломжтой болно. Үүнээс гадна тестостероны түвшин хэт өндөр байвал эмчийн зааж өгч болно хамгийн сайн эмчилгээтөлөө.

Заавар

Бие махбодид яг тодорхой шалтгааныг тогтоохын тулд эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Эдгээр нь дааврын тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдол, зарим төрлийн эм, ялангуяа таталтын эсрэг эм, бөөрний дээд булчирхай, өндгөвчний хавдар, эстроген эмчилгээ, хоолны дэглэм, амьдралын өөрчлөлт, стресс гэх мэт. Магадгүй үндсэн өвчнийг арилгах нь дааврын хэмжээг нэмэгдүүлэх асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална.

Эмчийн зааж өгөх ёстой тестостероны түвшинг тодорхойлохын тулд шаардлагатай шинжилгээнд хамрагдана. Та үүнийг сарын тэмдгийн мөчлөгийн зургаа, долоо дахь өдөр (сарын тэмдэг ирсэн эхний өдрөөс эхлэн тооцож), тамхи татах, архи уухгүй байхын өмнөх өдөр авах хэрэгтэй. Зөвхөн шинжилгээний үр дүнгийн дараа мэргэжилтэн шаардлагатай эмийг зааж өгнө. Ихэвчлэн эмэгтэйчүүдэд тестостероны дааврыг бууруулахын тулд Dexamethasone, Cyproterone, Diane-35, Digostin гэх мэт эмүүдийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Зарим нь эмэгтэй хүний ​​биед тестостероны хэмжээг багасгахад тусалдаг. аман жирэмслэлтээс хамгаалах эм, гэхдээ ямар ч тохиолдолд дааврын эмийг бие даан авч болохгүй, учир нь энэ нь ноцтой гаж нөлөө үүсгэдэг. Дүрмээр бол жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг Андрокуртай хамт тогтоодог. Тестостерон дааврын хэмжээ хэр их байгаагаас хамааран эмчилгээний курс хэдэн сар үргэлжилж болно. Ихэвчлэн Androkur-тай хослуулсан жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлүүд нь батга, хэт их үс ургах, сарын тэмдгийн хоорондох цус алдалт зэрэг тестостероны дааврын өсөлтөөс үүдэлтэй таагүй шинж тэмдгүүдийг даван туулахад тусалдаг.

Эмийн шахмалтай хамт та эмэгтэйчүүдийн тестостероны хэмжээг бууруулахын тулд хүнсний нэмэлт тэжээл авч болно, гэхдээ та тэдний талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Жишээлбэл, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаанаас үүссэн "Диндолиман" нь эр бэлгийн дааврын хэмжээг багасгахад тусалдаг. Өөр нэг ашигтай нь ижил нөлөө үзүүлдэг. хүнсний нэмэлт- Кальцийн глюконат, ялангуяа Д аминдэмтэй хамт уувал хэрэглэхэд өдөр тутмын тунг хэтрүүлэхгүй байх нь маш чухал.

Цайр, магни зэрэг эрдэс бодисууд нь бие махбод дахь тестостероны хөгжилд эерэгээр нөлөөлдөг тул дааврын эмчилгээ хийлгэж буй эмэгтэйчүүдэд хоол хүнсний хэрэглээгээ багасгахыг зөвлөж байна. Энэ арга хэмжээний зэрэгцээ спортоор хичээллэх, идэвхтэй бэлгийн амьдрал (хэрэв байгаа бол) хүртэл биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай.

Хоолны дэглэмээ ажиглаарай. Бие дэх тестостероны хэмжээ ихсэх нь заримдаа амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн цэсэнд байнга давамгайлдаг хоол тэжээлийн дутагдалтай холбоотой байж болно. Боломжтой бол ханаагүй өөх тосоор баялаг махыг хоолны дэглэмээс хасч, загас, шинэ ногоо, жимс жимсгэнээр хийсэн хоолоор солих хэрэгтэй. Сүүлийнх нь элсэн чихэр агуулдаг - инсулин үйлдвэрлэх шалтгаан нь тестостероны үйлдвэрлэлийг удаашруулдаг. Жимс жимсгэнэ гэж нэг их татагдах ёсгүй, гэхдээ эмчийн зүгээс тодорхой шалтгааны улмаас хориглоогүй бол хэрэглэх ёстой. Энгийн нүүрс усыг хоолны дэглэмд оруулахгүй байх нь дээр.

Андрогенийн түвшинг бууруулахад тусалдаг ургамлыг хэрэглээрэй. Энгийн гаа нь эмэгтэйчүүдэд тестостероны дааврыг үр дүнтэй бууруулдаг гэж үздэг. Та үүнийг шинэхэн эсвэл хатаасан цайнд нэмж, капсул хэлбэрээр хандмал хэрэглэж болно. Гааны цай бэлтгэхийн тулд 1 tbsp дээр 250 мл буцалж буй ус хийнэ. Энэ ургамлын навчнаас нэг халбага, нэг цагийн дараа шөлийг дусаахад та ууж болно. Үүнийг долоо хоногийн турш өдөрт хоёр удаа хийхийг зөвлөж байна. Чихэр өвс нь бие махбодид ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд үндэс нь ханд бэлтгэх эсвэл зүгээр л цай, одой дал мод, цимицифугад хийж өгдөг бөгөөд энэ ханд нь Европт түгээмэл байдаг. Туслах өөр нэг ургамал бол гашуун хулуу эсвэл өргөст хэмх гэж нэрлэдэг momorica charantia юм.

Маалингын үрийг декоциний ууна. Үүнийг бэлтгэхийн тулд 1 tbsp буцалсан устай шил хийнэ. Үрийг халбагаар таглаад 40 минут исгэж, шүүж, эхний хоолноос хагас цагийн өмнө өглөө бүр өлөн элгэн дээрээ 100 мл ууна. Үүнтэй адилаар та боловсруулаагүй овъёосны үрийн декоциний бэлдэж болно - энэ нь шударга хагаст дааврын дэвсгэрийг тогтворжуулахад сайн нөлөө үзүүлдэг.

Туршлагатай мэргэжилтэнээс зүү эмчилгээний курс аваарай. Зарим судалгаагаар зүүний эмчилгээ нь биеийн дааврын түвшинд нөлөөлдөг болохыг баталж байна. Амьдралын хэв маяг ба дааврын түвшин хоорондын хамаарал нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан тул үүнийг тогтворжуулахын тулд бие махбоддоо анхаарал хандуулах, гимнастикийг системтэйгээр хийх, усанд сэлэх, гүйх, Нордикийн алхалт хийх нь чухал юм. Туршлагатай багштай байнга, зөв ​​дасгал хийвэл йог дааврын түвшинд эерэгээр нөлөөлдөг. Гэхдээ хүнд жингийн бэлтгэлээс, хэрэв байгаа бол татгалзах нь дээр.

Тестостерон нь эр бэлгийн эсийн гол даавар бөгөөд эр бэлгийн эсийн үйлдвэрлэл, булчингийн эдийг хөгжүүлэхэд идэвхтэй оролцдог. Гэсэн хэдий ч энэ нь зөвхөн эрэгтэйчүүдээс гадна эмэгтэйчүүдийн биед байдаг. Сүүлд нь бөөрний дээд булчирхай, өндгөвчөөр үүсгэгддэг. Эмэгтэй хүний ​​биед тестостероны хэмжээ эрэгтэйчүүдээс 25 дахин бага байдаг. Гэсэн хэдий ч заримдаа энэ бэлгийн дааврын түвшин зөвшөөрөгдөх хэмжээнээс хэтэрдэг тул эмэгтэй хүний ​​​​тестостероныг бууруулах арга замыг хайх шаардлагатай байдаг.

Эмэгтэйчүүдэд тестостерон яагаад хэрэгтэй вэ?

• Өндөг боловсорч гүйцэхэд шаардлагатай;
• шар бие үүсэхэд оролцдог;
• жирэмслэлтийг хадгалах боломжтой болгодог - тестостероны ачаар бие нь ургийг гадны биет гэж үзэхээс татгалзаж чадахгүй;
• дүрсийг бүрдүүлж, булчинг уян харимхай болгодог;
• ясны сийрэгжилт үүсэхээс сэргийлдэг;
• сэтгэл санааг сайжруулдаг;
• уураг, өөх тосны солилцоог зохицуулдаг;
• бэлгийн дур хүслийг бий болгодог;
• бэлгийн бойжилтын үед ясны эд, хөхний булчирхайн хэвийн хөгжилд шаардлагатай;
• сэтгэлийн хямрал, муу сэтгэлийн хөдөлгөөнийг даван туулахад тусалдаг;
• анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг.

Гэвч эмэгтэй хүний ​​биед бэлгийн даавар дутагдалтай байдаг тул бэлгийн дур хүслийн бууралттай тулгардаг. Энэ тохиолдолд та эмэгтэйчүүдийн Виагра эмийн хэрэглээг дурдаж болно.

Эмэгтэйчүүдийн Виаграгийн ашиг тус:

• хөлдөлтийг эмчилдэг;
• бэлгийн хавьталд орох, дур тавих үед тааламжтай мэдрэмжийг сэргээхэд тусалдаг;
• бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг;
• хүч чадлыг сэргээдэг;
• сэтгэлзүйн стрессийг бууруулдаг;
• эмэгтэй хүнийг стресс, сэтгэлийн таагүй байдлаас ангижруулдаг;
• сексээс илүү таашаал авахад тусалдаг;
• сэтгэл санааг сайжруулдаг;
• нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа, дааврын түвшинд нөлөөлдөггүй;
• цэвэршилт болон гистерэктомийн дараа ч тусалдаг;
• донтуулдаггүй.

Манайхаас Эмэгтэйчүүдийн Виагра худалдаж авсны давуу тал:

Манай онлайн эмийн санд та манай вэбсайтаас хямд үнээр авах боломжтой Эмэгтэйчүүдийн Виагра (Москва, SPT-ийн шуудангаар) захиалж авах боломжтой бөгөөд үзэсгэлэнт бүсгүйн бэлгийн чадавхийг сайжруулах, бэлгийн харьцаанд орох, дур тавих үеийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. .

Эмэгтэй хүний ​​биед тестостероны хэвийн хэмжээ хэд вэ?

24 цагийн турш цусан дахь бэлгийн дааврын концентраци тогтмол хэлбэлзэлтэй байдаг. Ойролцоогоор норм нь өглөөний тестостероны түвшин байх болно.

Тестостерон дааврын хэвийн хэмжээ 0.45-3.75 нмоль/л хооронд хэлбэлздэг.

Эмэгтэйчүүдийн тестостероны түвшин нэмэгдэх шалтгаанууд

• бөөрний дээд булчирхайн үйл ажиллагааны өндөр түвшин;
• бөөрний дээд булчирхайн хөгжлийн төрөлхийн эмгэг;
• Хөхний хорт хавдар;
• цусан дахь инсулины концентраци нэмэгдсэн;
• өндгөвчний өвчин;
• гипофиз булчирхайн үйл ажиллагааг тасалдуулах;
• дааврын эмийг тогтмол хэрэглэх;
• Суперовуляци хийх хугацаа;
• илүүдэл жин;
• жирэмслэлт;
• удамшлын урьдач нөхцөл;
• зохисгүй хооллолт.

Бие дэх тестостероны түвшин өндөр байгаагийн шинж тэмдэг юу вэ?

• Сарын тэмдэг байхгүй эсвэл тэдгээрийн тогтмол бус байдал;
• жирэмслэх боломжгүй;
• зан чанарын өөрчлөлт - эмэгтэй хүн бүдүүлэг, түрэмгий, хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй, ёслолгүй, "хуурай" болдог;
• цээж, хөл, гар, нүүр, нуруун дээр үсэрхэг байдал нэмэгдсэн;
• толгой дээр үс унах, заримдаа бүрэн халзрах;
• бэлгийн дур хүслийг хурдан нэмэгдүүлэх;
• батга, батга гарч ирэх;
• хөлсний шүүрэл нэмэгдсэн;
• биеийн жин буурах эсвэл эсрэгээр, түүний өсөлт;
• цээж, хэвлий дэх өөх тосны ордуудын харагдах байдал;
• клиторын хэмжээ ихсэх;
• хөхний булчирхайн хэмжээг багасгах.

Эмэгтэйчүүдийн эр бэлгийн дааврыг хэрхэн бууруулах вэ?

Эмэгтэйчүүдийн тестостероныг бууруулах эм

Хэрэв эмэгтэй хүн тестостероны концентраци нь нормоос давсан шинж тэмдэг илэрвэл тэрээр эндокринологичтой холбоо барьж, шаардлагатай шинжилгээнд хамрагдах ёстой. Энэ бол урьдчилсан нөхцөлцусан дахь тестостероныг бууруулах эмийг дараа нь хэрэглэх.

Анхаар! Ямар ч тохиолдолд та ийм эмийг бие даан авч болохгүй. Энэ нь янз бүрийн хүндрэл гарахад хүргэдэг бөгөөд үүнээс гадна ийм эм нь эсрэг заалтуудын том жагсаалттай байдаг.

Тиймээс эндокринологичтой заавал зөвлөлдөх шаардлагатай. Судалгаанд үндэслэн мэргэжилтэн эмэгтэй хүн ямар эм хэрэглэх шаардлагатайг тодорхойлдог. Мөн тэрээр эмийг ямар тунгаар хэрэглэх, эмчилгээний курс хэр удаан үргэлжлэхийг шийддэг.

Тестостерон дааврын түвшинг бууруулах хамгийн түгээмэл эмүүд нь:

Эмэгтэйд дараах тохиолдолд хэрэглэнэ.

• батга
• батга;
• нэмэлт үс.

Түүнчлэн, эмийг андрогенизацийн шинж тэмдэг бүхий жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэхэд ашиглаж болно.

Шахмалыг өдөрт 1-р хэсэг болгон хэрэглэдэг. Хүлээн авалт нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхний өдрөөс эхэлдэг бөгөөд эмчилгээний курс нь 6 сараар төлөвлөгддөг.

Diane-35-ийг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд:

• элэгний гэмтэл;
• отосклероз;
• хөхний булчирхай, умайн биеийн дотоод салст бүрхэвчийн онкологийн өвчин;
• Дубин-Жонсон ба Роторын хам шинж;
• батлагдсан жирэмслэлт.

Дараах тохиолдолд 10 мг тунгаар авна.

• батга
• seborrhea-ийн хүнд хэлбэрүүд;
• хирсутизмын дундаж ноцтой байдал;
• андрогенийн халцрах.

Эсрэг заалтууд:

• элэгний өвчин;
• жирэмслэлт;
• хүүхдийг хөхүүлэх;
• чихрийн шижингийн хүнд хэлбэр;
• архаг хэлбэрийн хүнд хэлбэрийн сэтгэлийн хямрал;
• идиопатик шарлалт;
• тромбоэмболизм.

Androcur нь Diane-35-тай нэгэн зэрэг, сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхний өдрөөс арван тав дахь өдөр хүртэл ашиглагддаг.

Хэрэв эмэгтэй хүн андрогенизаци, өөрөөр хэлбэл эрэгтэй хүний ​​шинж чанарыг тодорхойлсон бол эмийг хэрэглэдэг. Ципротероныг Diane-35-тай зэрэгцүүлэн хэрэглэдэг. Элсэлтийн эсрэг заалтууд нь Андрокурын эсрэг заалттай ижил байна. Эмчилгээний тун ба үргэлжлэх хугацааг мэргэжилтэн тус бүрээр нь тодорхойлно.

Уг эмийг зүрх судасны өвчин - тахиаритми, зүрхний архаг дутагдлыг эмчлэхэд зориулж бүтээсэн. Энэ бол зүрхний гликозид - ургамлын гаралтай эмийн бүлэгт хамаарах дааврын бус эм юм. Мансууруулах бодисын том хэсгийг хэрэглэх нь ноцтой сөрөг үр дагаварт хүргэдэг.

Дигоксин нь ионтропик, судас тэлэх, шээс хөөх эм нөлөөтэй тул хаван, амьсгал давчдах зэргийг багасгахад тусалдаг. Хэрэглэх тун ба үргэлжлэх хугацааг эмч тодорхойлно. Хэрэглэхийн эсрэг заалтууд:

• цочмог миокардийн шигдээс;
• зүрхний хэмнэлийн эмгэг;
• дигоксиныг хэрэглэхэд бие даасан хариу үйлдэл үзүүлэх.

Уг эмийг андрогенийн хам шинжийн үед Diane-35-тай нэгэн зэрэг 0.125-0.25 мг тунгаар хэрэглэнэ. Элсэлтийн эсрэг заалтууд:

• ясны сийрэгжилт;
• хөхүүлэх хугацаа;
• дексаметазоныг үл тэвчих;
• мөөгөнцөр, вируст, цочмог бактерийн халдвар;
• Иценко-Кушингийн хам шинж.

Энэ эмийг цусны даралт ихсэх, hirsutism эмчлэхэд ашигладаг, энэ нь:

• тестостероны нийлэгжилтийг саатуулдаг;
• эр бэлгийн дааврын солилцоог хурдасгадаг.

Спиронолактоны тун ба хэрэглэх хугацааг эмч тодорхойлно.

Эсрэг заалтууд:

• Бөөрний дутагдал;
• гиперкалиеми;
• гипонатриеми;
• Аддисоны өвчин;
• эмийн үл тэвчих байдал;
• жирэмслэлт;
• хөхүүлэх хугацаа.

Шахмал хэлбэрээр үйлдвэрлэсэн. Метипред нь бөөрний дээд булчирхайн үйл ажиллагаа тасалдсан тохиолдолд андроген дааврын түвшин нэмэгдэхэд хүргэдэг. Уг эмийг эмчийн зөвлөмжийн дагуу 4-48 мг тунгаар хэрэглэнэ.

Эсрэг заалтууд:

• хөхөөр хооллох;
• системийн микоз;
• амьд болон сулруулсан вакциныг нэгэн зэрэг хэрэглэх.

Мансууруулах бодисын тун ба түүний хэрэглээний тогтмол байдлыг мэргэжилтэн тодорхойлно. Эсрэг заалтууд:

• сэтгэцийн эмгэг;
• жирэмслэлт;
• ходоод, гэдэсний пепсины шарх;
• идэвхтэй хэлбэрийн сүрьеэ;
• тэмбүү;
• хүнд хэлбэрийн цусны даралт ихсэх;
• настай.

Эмээс гадна эмэгтэй хүн глюкозыг зөвхөн эмчийн зөвшөөрсний дараа хэрэглэж болно. Мөн энэ бодис нь цусан дахь тестостероны түвшинг бууруулдаг. Одоо бид гормонгүй эмэгтэйчүүдэд тестостероныг хэрхэн бууруулах талаар авч үзэх болно.

Эмэгтэйчүүдийн тестостероны ардын эмчилгээг хэрхэн бууруулах вэ?

Тестостероныг бууруулах үйл явц эрт үе шатанд байгаа бол ардын эмчилгээг ашиглах нь хамгийн их нөлөө үзүүлэх болно. Энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах хамгийн үр дүнтэй ардын эмчилгээг бид танд толилуулж байна.

Гааны декоциний

Жор 1:

1. буцалж буй ус (500 мл) 1 tbsp хийнэ. гаа навчны халбага;
2. шөлийг 1 цагийн турш уусгана;
3. Үүнийг өдөрт 2 удаа 250 мл ууна.

Найрлага:

• гаа - 4 мөчир;
• нимбэг - 4 зүсмэл;
• хатаасан чангаанз ба prunes - тус бүр 4 ширхэг;
• ус - 800 мл;
• хар цай - 3 халбага;
• үзэм - 20 гр.

Декоциний бэлтгэх арга:

1. ус буцалгана;
2. хатаасан жимс, цайны навчийг цайны саванд хийж, найрлагыг нь буцалж буй ус хийнэ;
3. цайны савыг алчуураар боож, шөлийг нэг цаг хагас исгэж байлгана;
4. гаа, нимбэгийг шилэнд хийж, шөлөөр дүүргэнэ;
5. Үүнийг өдөрт 3 удаа 250 мл-ээр ууна.

Маалингын үрийн декоциний

Хоол хийх арга:

1. 1 tbsp хийнэ. Буцалж буй устай үрийн халбага (200 мл);
2. дусаах хугацаа - 45 минут;
3. Декоциныг өдөрт 2 удаа, 100 мл, хоолны өмнө хагас цагийн турш ууна.

Чихэр өвсний үндэс дээр үндэслэсэн декоциний

Хоол хийх арга:

1. 10 гр авна. үндсийг нь хатааж, нунтаглана;
2. буталсан үндсийг саванд хийж, 1 аяга хэмжээгээр буцалж буй усаар хийнэ;
3. шөлийг усан ваннд 15 минут байлгана;
4. дусаах хугацаа - 40 минут;
5. дараа нь шөлийг шүүж, буцалсан ус нэмнэ, ингэснээр шөлний хэмжээ 200 мл орчим байна;
6. декоциний 1 tbsp ашиглаж байна. халбагаар өдөрт 4 удаа.

луувангийн шүүс

Эмэгтэйчүүдийн тестостероны түвшинг бууруулахын тулд энэ ундааг долоо хоногийн турш 1 өдрийн дараа өлөн элгэн дээрээ өдөрт 1 удаа, 200 мл-ээр уухыг зөвлөж байна.

Үүнд:

• 50 гр. овъёос;
• 30 гр. зөгийн бал;
• 70 гр. elecampane үндэс;
• 500 мл. ус.

Хоол хийх арга:

1. овъёосыг ангилж, угаах;
2. Үүний дараа овъёосыг хүйтэн усаар асгаж, буцалгаад, овъёосыг галаас аваад 3 цагийн турш уусвэрийг нь үлдээнэ;
3. elecampane-ийн үндсийг зайлж, нунтаглах;
4. овъёосны декоциний дээр жижиглэсэн үндсийг нэмнэ;
5. шөлийг дахин буцалгаж, дараа нь 2 цагийн турш уусвэрийг татахаар үлдээгээрэй;
6. шөлийг шүүж, түүнд зөгийн бал нэмнэ;
7. декоциний өдөрт 2-3 удаа хоол идэхээс 30-40 минутын өмнө хагас шил ууна.

Одой далдуу модны жимсний декоциний

Хоол хийх арга:

1. 2 tbsp цавчих. ургамлын жимсний халбага;
2. тэдгээрийг 2 аяга усаар дүүргээд галд хийнэ;
3. шөлийг 2 минут буцалгана;
4. шөлийг хөргөөд шүүнэ;
5. хагас шилийг өдөрт 4 удаа ууна.

Хоол хийх арга:

1. хагас шил баг цэцэгтэй буцалж буй ус хийнэ;
2. шөлийг термосоор 8 цагийн турш дусаах ёстой;
3. шүүж, өдөрт 4 удаа ¼ аяга ууна;
4. декоциний авах курс 2 долоо хоног байна.

• Огноо - хүссэн үр дүндээ хүрэхийн тулд 1 долоо хоногийн турш өдөрт 10 жимс идэх хэрэгтэй;
• сүү;
• жимс, хүнсний ногоо;
• байгалийн шүүс;
• зуслангийн бяслаг;
• цөцгий;
• цөцгий;
• төмс;
• овъёосны будаа;
• кофе - өдөрт 1-ээс ихгүй аяга;
• гүйлс;
• алим;
• буурцагт ургамал;
• цэцэгт байцаа;
• брокколи;
• Ногоон цай;
• хатаасан жимс.

Цусан дахь тестостероны хэмжээ ихсэхээс хэрхэн сэргийлэх вэ?

Хэд хэдэн тодорхой зөвлөмжүүд байдаг бөгөөд тэдгээрийг хэрэгжүүлэх нь эмэгтэй хүний ​​​​бие дэх эр бэлгийн дааврын концентрацийг нэмэгдүүлэхтэй холбоотой асуудлаас зайлсхийхэд тусална. Үүнд:

• дор хаяж 8 цаг тайван унтах;
• аарцаг дахь зогсонги формацаас урьдчилан сэргийлэх;
• бүжиг, йог, Пилатес, аэробик;
• тогтмол бэлгийн үйл ажиллагаа.

Хэрэв эмэгтэй хүн гайхалтай дур тавилтыг мэдэрч, сексээс дээд зэргийн таашаал авахыг хүсч байвал хүчирхэг афродизиак Испани ялааг анхаарч үзэхийг зөвлөж байна.

Испани ялааны ашиг тус:

• үйл ажиллагааны хурдан эхлэх;
• хүчтэй нөлөө;
• ундаанд болгоомжтой нэмж болно;
• 65-аас доош насны эмэгтэйчүүдэд хамаарна.

Манай вэбсайтаас Spanish Fly худалдаж авсны давуу талууд:

• манай эм зүйч-зөвлөх үйлчлүүлэгчдийн сонирхсон бүх асуултанд хариулах болно;
• захиалга хийх хэд хэдэн сонголт байдаг - оператороор дамжуулан, бие даан, буцааж залгах, утсаар захиалах, хурдан захиалга хийх;
• бид үйлчлүүлэгчдэд хөнгөлөлтийн системийг санал болгодог - 5, 10, 15%;
• бид улс орны аль ч цэгт бараа хүргэх;
• Москва, Санкт-Петербург хотод хүргэлт нь захиалга өгсөн өдөр шуудангаар явагддаг (хэрэв 17:00 цагаас өмнө байрлуулсан бол). Нэмж дурдахад, эдгээр хоёр том хотод үйлчлүүлэгч өөрөө хүргэх үйлчилгээг ашиглах боломжтой, өөрөөр хэлбэл хүргэлтийн үйлчилгээтэй ярилцсаны дараа урьдчилан тогтоосон газраас бараагаа өөрсдөө авах боломжтой.

Эх сурвалжууд

https://www.medicalnewstoday.com/articles/322663.php