როგორ ვლინდება ორგანიზმში კალციუმის ნაკლებობა, სიმპტომები. D ვიტამინის დეფიციტი - სიმპტომები და მკურნალობა რკინის დეფიციტის სიმპტომები ქალის ორგანიზმში

კალციუმის ნაკლებობა, ისევე როგორც მისი ჭარბი რაოდენობა, უარყოფითად მოქმედებს ჩვენი სხეულის თითქმის ყველა ორგანოსა და სისტემის მუშაობაზე. მდგომარეობას, რომელშიც კალციუმის ნაკლებობაა, ჰიპოკალციემია ეწოდება.

კალციუმი მნიშვნელოვანი მიკროელემენტია ადამიანის ორგანიზმისთვის. მაგალითად, ძვლოვანი ქსოვილი შეიცავს მის დაახლოებით 25%-ს და დიდი რაოდენობით ასევე გვხვდება სისხლის შრატში და კუნთოვან ქსოვილში.

ბევრს მიაჩნია, რომ კალციუმის დეფიციტი ძირითადად ხანდაზმული ადამიანებით შემოიფარგლება. თუმცა, ეს საშიში მცდარი წარმოდგენაა. მთელი საქმე იმაშია, რომ ადამიანი თანდათან კარგავს კალციუმს და ხშირად არ ინერვიულებს მის შევსებაზე. შედეგად, სიბერეში ვითარდება დაავადებები, რომლებიც გამოწვეულია ამ მიკროელემენტის ნაკლებობით, მაგალითად, ოსტეოპოროზი.

მეცნიერები ამბობენ, რომ კალციუმის დეფიციტი ბიძგს აძლევს 150-მდე სხვადასხვა დაავადების განვითარებას. ჩვენ ძირითადად ვსაუბრობთ გულ-სისხლძარღვთა აქტივობასთან დაკავშირებულ პრობლემებზე, ნერვული სისტემა, ასევე თირკმელების დაავადებების შესახებ და ა.შ.

კალციუმის არასაკმარისი რაოდენობა ბავშვობაში საშიშია, რადგან მიკროელემენტი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ბავშვების ნორმალური განვითარებისა და ზრდისთვის. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სხვადასხვა დარღვევები ხდება კბილების და ძვლების ფორმირებასთან დაკავშირებით. შეიძლება განვითარდეს პათოლოგიური ცვლილებები თვალის ლინზაში, გაძლიერდეს ნერვული აგზნებადობა, ნერვული დარღვევები და კრუნჩხვები. კალციუმის დეფიციტის ყველაზე საშიში გამოვლინება არის ცუდი სისხლის შედედება. ჰიპოკალციემიის მქონე ბავშვებს აქვთ მნიშვნელოვნად გაზრდილი გაფანტული სკლეროზის განვითარების რისკი მოზრდილებში.

განვიხილოთ რა შესაძლო მიზეზებიორგანიზმში კალციუმის დეფიციტის გამოჩენა:

• პათოლოგიური ცვლილებები პარათირეოიდულ ჯირკვლებში;
• კუშინგის დაავადება;
• გლუკოკორტიკოსტეროიდული პრეპარატების მიღება;
• D ვიტამინის დეფიციტი;
• ძირითადი ქალის ჰორმონების - ესტროგენების არასაკმარისი რაოდენობა (მაგალითად, მენოპაუზის დროს);
• ნაწლავური დაავადებები, რომლებშიც შეწოვა დაქვეითებულია (გლუტენის ენტეროპათია, კრონის დაავადება);
• თორმეტგოჯა ნაწლავის მოცილება;
• უროლიტიზი (თუ ქვები შეიცავს კალციუმს);
• ჰიპოკალციუმის დიეტა;
• გაიზარდა ოფლიანობა;
• უსიცოცხლო ცხოვრების წესი;
• სამუშაო ადგილი, რომელშიც შედის ფოსფატური სასუქები და ფტორის მტვერი.

კალციუმის დეფიციტის სიმპტომები მოზრდილებში და ბავშვებში

როგორ განვსაზღვროთ კალციუმის დეფიციტი ორგანიზმში? მოდით გავეცნოთ ძირითად ნიშნებს, რომლებიც შეინიშნება მოზრდილებში და ბავშვებში და შეიძლება მიუთითებდეს ამ პათოლოგიის განვითარებაზე:

• კარიესით დაავადებული კბილების არსებობა, დემინერალიზაცია;
• თმისა და ფრჩხილების სტრუქტურის დარღვევა, მათი სიმშრალე, სისუსტე;
• კრუნჩხვები, კუნთების ტკივილი;
• გულ-სისხლძარღვთა სისტემის აქტივობის დარღვევა;
• ტკივილი წელის არეში, თირკმლის დაავადება;
• ცუდი სისხლის შედედება;
• ოსტეოპოროზი, მტვრევადი ძვლები;
• ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევები;
• სხეულის დამცავი ძალების დაქვეითება, რის შედეგადაც ხდება ხშირი ინფექციური დაავადებები და ალერგიები;
• ნერვული სისტემის აგზნებადობა.

სიმპტომები ქალებში

თუ ქალებში სიმპტომებზე ვსაუბრობთ, მაშინ ზოგად სიმპტომებს ემატება: შარდის ბუშტის კუნთების სისუსტე და შარდვის გახშირებული სურვილი, ჰიპერჰიდროზი; ცხელი ციმციმები მენოპაუზის დროს, რომელსაც თან ახლავს არტერიული წნევის მომატება, აჩქარებული გულისცემა და ცხელება; ასევე სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება და ფსიქო-ემოციური მდგომარეობის დარღვევა.

სიმპტომები მამაკაცებში

მამაკაცებში კალციუმის დეფიციტის ნიშნებს, გარდა ძირითადისა, ვლინდება შესრულების დაქვეითება და ადრეული სიმელოტე.

სიმპტომები ბავშვებში

თუ ბავშვებს აწუხებთ ორგანიზმში კალციუმის არასაკმარისი მიღება, მაშინ მათ ექნებათ შემდეგი ნიშნები: ორგანიზმის დაცვის დაქვეითება, ალერგიის გამოვლინება ლოყებზე გამონაყარის სახით (დიათეზი), დაჭერის რეფლექსის შესუსტება, სისუსტე. ფეხების და, შედეგად, ასეთი ბავშვები მოგვიანებით იწყებენ სიარულს.

თუ ორგანიზმი განაგრძობს ნაკლებ კალციუმის მიღებას, ბავშვი იწყებს ზრდაში ჩამორჩენას და შეიძლება განვითარდეს რაქიტი, სქოლიოზი და ჩონჩხის ფორმირების სხვა დარღვევები. არის სხვა გამოვლინებებიც: ცენტრალური ნერვული სისტემის აქტივობის დარღვევა, ტკივილების ჩივილი ფეხებში, ცუდი მეხსიერება, ყურადღების კონცენტრაციის უუნარობა და ხშირად ასეთ ბავშვებს არ ეძინებათ საკმარისად.

მოზარდები, რომლებსაც უკვე აქვთ ცუდი პოზა, განიცდიან ძვლებისა და სახსრების კრუნჩხვას მოძრაობის დროს და ტკივილს ხერხემლის არეში.

რა ზომების მიღება

როგორ ავინაზღაუროთ ორგანიზმში კალციუმის ნაკლებობა? ეს შეიძლება გაკეთდეს რაციონში კალციუმით მდიდარი საკვების შეტანით, ასევე მედიკამენტების გამოყენებით. თუმცა, მკურნალობის დაწყებამდე აუცილებელია სისხლის, შარდის, თმისა და ფრჩხილების მიკროელემენტური შემადგენლობის ანალიზი. ეს აუცილებელია ორგანიზმში მიკროელემენტის არასაკმარისი შეყვანის მიზეზის დასადგენად და სწორი მკურნალობის დანიშვნა, რაც თავიდან აიცილებს ჭარბი კალციუმს. ყოველივე ამის შემდეგ, გადაჭარბებული გაჯერება ასევე უარყოფითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე, ისევე როგორც დეფიციტი.

თერაპია საკვებით

ორგანიზმში კალციუმის მიღების გაზრდის მიზნით, ექსპერტები გვირჩევენ მენიუს დივერსიფიკაციას კალციუმით მდიდარი საკვებით, კერძოდ:

• რძის პროდუქტები - ხაჭო, რძე, იოგურტი, კეფირი, ყველი, არაჟანი და სხვა;
• მწვანე ბოსტნეული - თეთრი კომბოსტო, ბროკოლი და ა.შ.;
• turnips ერთად დაპყრობა;
• ფოთლოვანი მწვანილი;
• პარკოსნები;
• თხილი, სეზამის თესლი, მზესუმზირის თესლი;
• დაკონსერვებული თევზი (მაგალითად, სარდინი);
• მინერალური წყლები (1 ლიტრი ბორჯომი შეიცავს 20-150 მგ კალციუმს, ხოლო 1 ლიტრი ნარზანი შეიცავს დაახლოებით 300 მგ).

ასევე უნდა გახსოვდეთ გარკვეული საკვების და მათი კომპონენტების გავლენა კალციუმის შეწოვაზე. მაგალითად, დიეტური ბოჭკოვანი და ფიტინის მჟავა, ზოგიერთი ფოთლოვანი ბოსტნეული (მჟავე, ისპანახი და ა.შ.), ყავა, ალკოჰოლური და გაზიანი სასმელები ხელს უშლიან კალციუმის ორგანიზმში შეღწევას.

წამლის მკურნალობა

მედიკამენტოზური თერაპია ტარდება მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით, რომელიც საჭიროების შემთხვევაში შეიძლება დანიშნოს შემდეგი პრეპარატები:

• კალციუმის პრეპარატები (მაგალითად, კალციუმის გლუკონატი);
• კალციუმის და D ვიტამინის შემცველი კომბინირებული პროდუქტები (ნატეკალი, კალციუმი D3 ნიკომედი და სხვ.);
• ვიტამინი და მინერალური კომპლექსები (Complivit, Multitabs, Nutrimax და ა.შ.). თუმცა, ისინი შეიცავს კალციუმის მცირე დოზას, ამიტომ ეს პრეპარატები ძირითადად გამოიყენება ჰიპოკალციემიის თავიდან ასაცილებლად.

მკურნალობის კურსის ხანგრძლივობას განსაზღვრავს სპეციალისტი. თუმცა, აუცილებელია ვიცოდეთ, რამდენი კალციუმი უნდა მიეწოდოს ორგანიზმს ყოველდღიურად, ჯანმრთელობის მდგომარეობისა და ასაკობრივი კატეგორიების მიხედვით. ამ მიკროელემენტის უმეტესობას ესაჭიროებათ ბავშვები, ორსული ქალები, სპორტსმენები და ისინი, ვინც ფიზიკურად ბევრს მუშაობენ.

მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ დღიური ნორმაკალციუმი:

• სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის - 800-დან 990 მგ-მდე;
• 1 - 5 კლასების სტუდენტებისთვის - 1000-დან 1200 მგ-მდე;
• მოზარდებისთვის და მოზრდილებისთვის - 800 მგ;
• მომავალი დედებისთვის (ორსულობის ნებისმიერი პერიოდი) - 1000 მგ;
• მეძუძური დედებისთვის - 1500 მგ;
• მენოპაუზის მქონე ქალებისთვის - 1400 მგ.

რომელ ექიმს მივმართო?

პედიატრი ეწევა კალციუმის დეფიციტის მკურნალობას და ამ დაავადების პრევენციას ბავშვებში. რაც შეეხება ზრდასრულ პაციენტებს, თერაპევტი ან ენდოკრინოლოგი დაგეხმარებათ ამ პრობლემის მოგვარებაში. შეიძლება დაგჭირდეთ გასტროენტეროლოგის კონსულტაცია ნაწლავებში კალციუმის შეწოვის პრობლემების გამოსარიცხად. თუ გართულებები განვითარდა, დაგჭირდებათ ნევროლოგის, კარდიოლოგის ან ოფთალმოლოგის დახმარება. ასევე კარგია დიეტოლოგთან კონსულტაცია კალციუმის დეფიციტის მქონე საკვების სწორად შერჩევასთან დაკავშირებით.

ჰიპოკალციემიის პრევენცია

1. შეიტანეთ თქვენს დიეტაში კალციუმით და D ვიტამინით მდიდარი საკვები.
2. კალციუმის უკეთ ათვისებისთვის საჭიროა ასევე B ვიტამინები, ასევე C, K და მინერალები (თუთია, რკინა, მაგნიუმი, ფოსფორი). სწორედ ამიტომ აუცილებელია თქვენი კვების მონიტორინგი, რათა ის მაქსიმალურად დაბალანსებული იყოს.
3. თბილ სეზონზე რეკომენდებულია მზეზე ყოფნა უსაფრთხო საათებში, რათა ორგანიზმმა მზის სხივების ზემოქმედებით მოახდინოს D ვიტამინის სინთეზირება.
4. დეფიციტის თავიდან ასაცილებლად, ექიმის რეკომენდაციით, შეგიძლიათ მიიღოთ ვიტამინი და მინერალური კომპლექსები, რომლებიც შეიცავს კალციუმს (მაგალითად, Vitrum, Biomax, Complivit).
5. 40 წელზე უფროსი ასაკის ყველა ადამიანს, განსაკუთრებით ქალებს მენოპაუზის პერიოდში, შეუძლია პრევენციისთვის კომბინირებული კომბინაციების მიღება. წამლებირომელიც შეიცავს D ვიტამინს და კალციუმს (მაგალითად, Calcium-D3 Nycomed, Kalcemin). ეს უნდა გაკეთდეს მხოლოდ სამედიცინო კონსულტაციის შემდეგ.
6. პროფილაქტიკისთვის რეკომენდებულია ბავშვებმა D ვიტამინის მიღება შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში (ექიმთან ვიზიტის შემდეგ!).

ჰიპოკალციემიით გამოწვეული ჯანმრთელობის პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, აუცილებელია საკვებიდან კალციუმის ადეკვატური მიღება. საჭიროების შემთხვევაში საჭიროა დაუკავშირდით სპეციალისტს, რომელიც შეარჩევს დოზას პაციენტის ზოგადი მდგომარეობისა და ჩატარებული ანალიზების შედეგების მიხედვით. არასასურველი შედეგების თავიდან ასაცილებლად, თვითმკურნალობა და თვითდანიშვნა წამლებიკატეგორიულად აკრძალულია.

ჯანმრთელობის ეკოლოგია: 1 მგ B12-ის მისაღებად საჭირო იყო ტონა ნედლეულის გადამუშავება და მისი ქიმიური სტრუქტურის გაშიფვრა მხოლოდ 1955 წელს ფიზიკოსებისა და ქიმიკოსების ერთობლივი მუშაობით მოხდა...

1855 წელს . ინგლისელი ექიმით.ადისონი , ხოლო 1872 წელს გერმანელმა ექიმმა ა.ბირმერი აღწერეს დაავადება, რომელსაც მათ უწოდესავთვისებიანი (პერნიციოზული) ანემია (PA) . იგი ითვლებოდა გადამდები და განუკურნებელი და ასობით ათასი ადამიანის სიცოცხლე შეიწირა თავისი ხანგრძლივი ისტორიის განმავლობაში. ეს იყო საშინელი დაავადება, რომელიც გავლენას ახდენდა არა მხოლოდ ძვლის ტვინზე, არამედ საჭმლის მომნელებელ და ნერვულ სისტემაზე.

ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ როდესაც უიპლმა, მინომ და მერფიმ (1926) განაცხადეს, რომ PA-ს მკურნალობა შეიძლებოდა ცხოველებისა და ადამიანების დიეტაში უმი ღვიძლის შეყვანით, მათ მიიღეს ნობელის პრემია 1934 წელს. მაგრამ თავად ნივთიერება, რომელიც შეიცავს ღვიძლში და იცავს PA-ს, დიდი ხნის განმავლობაში ვერ იზოლირებული იყო.

მხოლოდ 1948 წელს ამერიკელმა და ბრიტანელმა მეცნიერებმა დამოუკიდებლად გამოყო ნივთიერების წითელი კრისტალები, რომელსაც მათ სახელი დაარქვეს. "ვიტამინი B12".

1 მგ B12-ის მისაღებად საჭირო იყო ტონა ნედლეულის გადამუშავება და მისი ქიმიური სტრუქტურის გაშიფვრა მხოლოდ 1955 წელს ფიზიკოსებისა და ქიმიკოსების ერთობლივი მუშაობით მოხდა. ეს იყო ნივთიერების სტრუქტურის დადგენის პირველი მცდელობა ახალი მეთოდის გამოყენებით - რენტგენის დიფრაქციული ანალიზი. მათემატიკოსებმა შეასრულეს 10 მილიონზე მეტი ოპერაცია. მხოლოდ 1973 წელს, B12-ის სტრუქტურის სრული შესწავლის შემდეგ, შესაძლებელი გახდა სინთეზირება ხელოვნური ვიტამინი.

PA-ს მიზეზის პრობლემის გადაჭრის შემდეგ, კაცობრიობამ B12 გვერდზე გადადო. მიუხედავად ათასობით სამეცნიერო ნაშრომისა B12-ის შეუცვლელი როლის შესახებ სხვა პროცესებში, ბევრისთვის ის მხოლოდ „ანემიის მიზეზად“ დარჩა, მაგრამ ახლა „ბანალური“.

B12 ასრულებს თავის ფუნქციებს გამოყენებით ორი აქტიური კომპონენტი - მეთილკობალამინი (MK) და დეოქსიადენოზილკობალამინი (DOAC). MK არის ვიტამინის ძირითადი ფორმა, რომელიც გვხვდება დედის რძე, ადამიანის პლაზმა, რომელიც ნაყოფში გადადის პლაცენტური ბარიერის გავლით. ახალშობილის ჭიპის ვენის სისხლში sUA-ს დონე მნიშვნელოვნად მაღალია, ვიდრე დედის სისხლში, რაც გვიჩვენებს B12-ის მნიშვნელობას ნაყოფის განვითარებისთვის.

MK დეფიციტიიწვევს დნმ-ის და სისხლის ყველა უჯრედის (წითელი და თეთრი გლობულის, თრომბოციტების) სინთეზის დარღვევას. ქსოვილები იღებენ ნაკლებ ჟანგბადს, ატროფია, მათი განკურნების, რეგენერაციისა და ინფექციების წინააღმდეგობის უნარი მცირდება და იცვლება სისხლის სიბლანტე. MK-ს შეუძლია ვერცხლისწყლისა და ტყვიის განეიტრალება, მათი ტოქსიკურობის შემცირება.

DOAC დეფიციტიიწვევს ცხიმოვანი მჟავების ცვლის მოშლას, რის შედეგადაც ორგანიზმში გროვდება ტოქსიკური ორგანული მჟავები და ვითარდება ნერვული გადაგვარება და ზურგის ტვინის დაზიანება – ფუნიკულარული მიელოზი.

B12 ბუნებაში სინთეზირებულია ნიადაგის მიკროორგანიზმების მიერ, ძირეული კულტურების და პარკოსნების ბინადარნი, და გვხვდება ამ მცენარეებით იკვებება ცხოველების კუნთებსა და პარენქიმულ ქსოვილებში. ადამიანი B12-ს ცხოველური საკვებიდან იღებს.

იმისათვის, რომ B12 შეიწოვოს სხეულში, რაც ხდება წვრილი ნაწლავის ბოლოში, ის კუჭში უნდა გაერთიანდეს ეგრეთ წოდებულ შინაგან ფაქტორთან (ICF), რომელიც გამოიყოფა კუჭის კედლის პარიეტალური უჯრედებით. (იგივეები, რომლებიც გამოყოფენ მჟავას). VF გადააქვს B12-ს შეწოვის ადგილზე და უზრუნველყოფს პერორალურად მიღებული ვიტამინის 90%-ის შეღწევას ჯეჯუნუმში.

ბავშვებს ხშირად აღენიშნებათ თანდაყოლილი უკმარისობა ან HF-ის ფუნქციური არასრულფასოვნება. თანდაყოლილი ენზიმოპათიები, რომლებშიც B12 ვიტამინის MK და DOAC ფორმებად გადაქცევა დაბლოკილია, ასევე იწვევს B12 ვიტამინის მეტაბოლიზმის დარღვევას.

ნაწლავიდან B12-ის შეწოვისთვის საჭიროა კალციუმის იონები, რომლებიც უნდა მიეწოდოს საკვებს. მჟავიანობის ნაკლებობამ, რომელიც შეინიშნება ქრონიკული პანკრეატიტის, გასტრიტის, გულძმარვის სამკურნალო მედიკამენტების მიღებისას და ა.შ., შეიძლება ხელი შეუშალოს B12-ის შეწოვას.

გამოუყენებელი B12 გამოიყოფა ნაღველში, რაც შესაძლებელს ხდის მის ხელახლა შეწოვას სისხლში საკვების ნაკლებობის შემთხვევაში. ქოლეცისტექტომიის შემდეგ ეს პროცესი ირღვევა და B12 იკარგება განავალში.

PA შეიძლება იყოს თანდაყოლილი ან შეძენილი.პაციენტების უპირატესი ასაკი 60 წელზე მეტია, მაგრამ ვიტამინის დეფიციტი შეიძლება მოხდეს ნებისმიერი ასაკის ადამიანში. B12 ტრანსპორტის და მეტაბოლიზმის მემკვიდრეობითი აშლილობის მქონე ბავშვებში კლინიკური სიმპტომები შეიძლება გამოჩნდეს 6 თვის შემდეგ, მაგრამ ისინი ჩვეულებრივ გამოვლინდება სიცოცხლის მე-3 წელს. A სისხლის ჯგუფის მაღალი სიხშირე პაციენტებსა და მათ ნათესავებში და დაავადების ხშირად ოჯახური ხასიათი მიუთითებს გენეტიკური ფაქტორების შესაძლო მონაწილეობაზე "ავთვისებიანი ანემიის" განვითარებაში.

B12-ის საერთო შემცველობა ადამიანებში, ძირითადად ღვიძლში, არის 2-5 მგ.ვინაიდან ყოველდღიური ხარჯი მცირეა (2-5 მკგ/დღეში), თუ ორგანიზმში B12-ის მიღება მთლიანად შეჩერებულია, PA განვითარდება 3-4 წელიწადში. მაგრამ PA არის უკვე გამოხატული და შეუქცევადი ვიტამინის დეფიციტი, რომლის სიხშირე ითვლება 1% ევროპაში ხანდაზმულ მოსახლეობაში. თუმცა, ეს სტატისტიკა მოიცავდა მხოლოდ პაციენტებს PA-ს მძიმე გამოვლინებით, რაც უფრო მეტს გვთავაზობს მაღალი დონეავადობა.

60 წელზე უფროსი ასაკის აშშ-ს მოსახლეობაში, ლიტერატურის ანალიზის მიხედვით, დაუდგენელი PA-ს პრევალენტობა საშუალოდ შეადგენდა 1,9%-ს (2,7% ქალებში, 1,4% მამაკაცებში). კვლევის შედეგების ზოგადი პოპულაციისთვის ექსტრაპოლაციისას, როგორც ჩანს, დაახლოებით 800,000 ხანდაზმულ ამერიკელს აქვს არაღიარებული PA (E. Nurmuchametova).

მიუხედავად თანამედროვე მედიცინის ყველა მიღწევისა, ვიტამინი B12 დეფიციტი არც ისე იშვიათია. მისი სიხშირე ასაკთან ერთად იზრდება.

ჩნდება თუ არა ადრეულ ეტაპზე?

PA-ს აღმომჩენმაც კი, დოქტორ ტ. ადისონმა, მისცა B12 ვიტამინის დეფიციტის გაზრდის სიმპტომების ჩამონათვალი. თავდაპირველად ადამიანს აწუხებს სისუსტე, მარტივი დაღლილობა, შესრულების დაქვეითება, თავის ტკივილი, გაღიზიანებადობა. შემდგომ პერიოდებს ახასიათებს მადის დაქვეითება, მეხსიერების დაქვეითება და ტინიტუსი. პაციენტები აღნიშნავენ პალპიტაციას, სუნთქვის გაძნელებას ვარჯიშის დროს, ტკივილს გულის არეში და ფეხებში შეშუპებას.

ეს ექიმებს აძლევს საფუძველს ვივარაუდოთ, რომ პაციენტებს აქვთ გულის პათოლოგია, მაგალითად, გულის კორონარული დაავადება. პაციენტებს, როგორც წესი, აქვთ ჭარბი წონა, შეშუპებული, ფერმკრთალი სახე. აღინიშნება ფრჩხილების და კანის ნაკეცების პიგმენტაცია ან ვიტილიგო. ენას შეიძლება ჰქონდეს ანთებითი უბნები, ზოგჯერ ფარავს მის მთელ ზედაპირს („გამწვარი“ ენა) და წყლულები. საკვებისა და მედიკამენტების მიღებას თან ახლავს წვის შეგრძნება და ტკივილი. ზოგჯერ პაციენტები უჩივიან ეპიგასტრიკულ რეგიონში სიმძიმის შეგრძნებას, მადის დაკარგვას და განავლის დარღვევას.

კუჭის წვენის ანალიზიაჩვენებს მასში მარილმჟავას და ფერმენტების შემცირებას ან არარსებობას. ენდოსკოპიის დროსგამოვლენილია კუჭის ლორწოვანი გარსის ატროფია. ჰისტოლოგიური გამოკვლევააღმოაჩენს ატიპიურ მიტოზებს და გიგანტურ უჯრედებს ენის, პირის ღრუს, საყლაპავის, კუჭისა და ნაწლავების ლორწოვან გარსებზე. ვინაიდან აქერცლილი ეპითელური უჯრედები არ აღდგება, ეს იწვევს ლორწოვან გარსში ანთებით-ატროფიულ ცვლილებებს, რომლებიც კლინიკურად ვლინდება გლოსიტის, სტომატიტის, ეზოფაგიტის, გასტრიტისა და ენტერიტის სახით. ასეთ პაციენტებში გულძმარვის მედიკამენტების დანიშვნა არათუ არ არის მითითებული, არამედ საშიშია მისი შედეგების გამო - PA-ს განვითარება.

ხშირად PA ვითარდება უკვე არსებული გასტრიტის ან კუჭის პოლიპების ფონზე, რაც კიდევ ერთხელ აჩვენებს ბუნებაში არსებული ყველაფრის ურთიერთდაკავშირებას. ითვლება, რომ PA არის კუჭის ლორწოვანი გარსის ქრონიკული აუტოიმუნური დაზიანების შედეგი და, სხვადასხვა ავტორის აზრით, კუჭის კიბოს თან ახლავს 2-10%-ში. შვედეთში ადამიანთა დიდი რაოდენობის ბოლო კვლევა და 30000-ზე მეტი ვეტერანის რეტროსპექტული ანალიზი ვარაუდობს, რომ კუჭის კიბოს განვითარების რისკი PsA-ს მქონე პაციენტებში იზრდება მინიმუმ 2-3-ჯერ. საინტერესო ფაქტია, რომ კუჭის კიბო ვითარდება, როგორც წესი, PA-ს აღმოჩენიდან 1-2 წლის შემდეგ.

PA-სთან ერთად ფარისებრი ჯირკვლისა და პანკრეასის მიმართ ანტისხეულები ასევე აღინიშნება შემთხვევების 35-50%-ში. ხანდაზმულებში PA ყველაზე ხშირად გვხვდება სხვა აუტოიმუნურ დარღვევებთან ერთად (რევმატოიდული ართრიტი, გრეივზის დაავადება, ჰიპოთირეოზი, ჰიპოპარათირეოზი, ჰაშიმოტოს თირეოიდიტი, შაქრიანი დიაბეტიდა ა.შ.), თირკმელზედა ჯირკვლის უკმარისობა და ა.შ.

B12 დეფიციტით დეგენერაციული პროცესები ხდება პერიფერიულ ნერვულ გარსებში, ზურგის ტვინსა და ტვინში.ზოგიერთ პაციენტს შეიძლება ჰქონდეს ფსიქიკური ცვლილებები: შფოთვა, დეზორიენტაცია, დეპრესია, ფსიქოზი. მწვავე ტკივილი, გულძმარვა, შარდვის პრობლემები, მხედველობის, სმენის, გემოს, ყნოსვისა და ქცევის ცვლილებები, PA-ს საერთო სიმპტომები ნერვებისა და ტვინის დაზიანების შედეგია. B12 დეფიციტის გამო ნევროლოგიური სიმპტომები შეიძლება მოხდეს ანემიის გარეშე.

B12 დეფიციტის განვითარებას ხელს უწყობს ცელიაკია, კისტოზური ფიბროზი, ალკოჰოლიზმი, კუჭისა და ნაწლავების რეზექცია. ვეგეტარიანული დიეტადამატებითი ვიტამინის მიღების გარეშე, გარკვეული მედიკამენტების მიღება (ბიგუანიდები, ფენილბუტაზონი, ამინოსალიცილის მჟავა, მეტფორმინი, ორალური კონტრაცეპტივები, კრუნჩხვის საწინააღმდეგო საშუალებები (დილანტინი, მისოლინი), საკვების ხანგრძლივი ტემპერატურული მკურნალობა.

B12 ვიტამინის დეფიციტის დიაგნოზი ყოველთვის ადვილი არ არის, ვინაიდან დაავადების დაწყებისას კლინიკური გამოვლინებები არც თუ ისე სპეციფიკურია. ვიტამინი B12 დეფიციტი საიმედოდ განისაზღვრება B12-ის დაბალი დონით სისხლის პლაზმაში (<100 пг/мл). თუმცა, ვიტამინის დეფიციტის ხშირ შემთხვევაში, პლაზმური დონე ნორმალურ დიაპაზონშია.

მნიშვნელოვანია, რომ კლინიკურად მძიმე ვიტამინის დეფიციტის მქონე პაციენტებს შორის მხოლოდ რამდენიმეს აქვს ცვლილებები პერიფერიულ სისხლში. ექიმებს ხშირად არ აქვთ საკმარისი საფუძველი ეჭვი, რომ პაციენტს აქვს PA, თუ მათ არ ახსოვთ B12-ის „მზაკვრობა“.

დიაგნოზი შეიძლება რთული იყოს იმის გამო, რომ ნებისმიერი ანემიის მქონე პაციენტებს ხშირად უნიშნავენ B12 და ფოლიუმის მჟავას ტაბლეტებს. ამავდროულად ქრება B12-დეფიციტური ანემიის დამახასიათებელი ნიშნები. აქედან გამომდინარე, B12 ვიტამინით მკურნალობა არ უნდა დაიწყოს დიაგნოზამდე. იმ შემთხვევებში, როდესაც დაწყებულია ვიტამინი B12-ით მკურნალობა, დიაგნოზის დადგენა შესაძლებელია მხოლოდ ეტიკეტირებული ვიტამინის B12-ის შეწოვის შესწავლით.

ძვლის ტვინის პუნქცია, რომელიც მნიშვნელოვანია PA დიაგნოსტიკისთვის, ხშირად ასევე არასპეციფიკურია. PA-სთვის დამახასიათებელია პათოლოგიური მსხვილი უჯრედების, ე.წ. ერითროციტების ნორმალური წინამორბედი უჯრედების ნაცვლად პუნქტუალურ წერტილებში არსებობა. მეგალობლასტები, რომლებიც ვერ გადაიქცევიან ერითროციტებად და იღუპებიან ძვლის ტვინში და აზიანებენ სისხლის ყველა ყლორტს.

B12 ვიტამინის დეფიციტი პირველ რიგში უნდა იყოს იმ დაავადებების სიაში, რომლებიც უნდა იყოს დიფერენცირებული ძვლის ტვინის მიელოდისპლაზიის სინდრომისა და ხანდაზმული დემენციისგან.

მკურნალობა ერთი შეხედვით მარტივია - B12. მთელი კითხვაა, რატომ ხარ დეფიციტი, რა ფორმაა B12-ი შენთვის შესაფერისი, როგორ „მიიტანო“ B12 იმ ადგილას, სადაც ის გჭირდება, როგორ „იმუშაოს“ და რამდენ ხანს უნდა მიიღო. B12 ტაბლეტები არ კურნავს PA. B12 პრეპარატების ინექციები კეთდება გარკვეული სქემის მიხედვით ექიმის მიერ შერჩეულ სხვა ვიტამინებთან და მინერალებთან ერთად.

შეგახსენებთ, რომ B12 დეფიციტი თავის ტვინში შეუქცევად ცვლილებებს იწვევს, ამიტომ მკურნალობა უნდა იყოს მუდმივი და დაიწყოს რაც შეიძლება ადრე. ცენტრალური ნერვული სისტემის დაზიანების ნიშნები შეიძლება შენარჩუნდეს, თუ პაციენტის მკურნალობა დაიწყო დაავადების დაწყებიდან 6 თვის ან მეტი ხნის განმავლობაში.

ბოლოდროინდელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ B12-ის ზოგიერთი ფორმის გამოყენება ასევე ხელს უწყობს აუტიზმის, ღვიძლის ციროზის, ჰეპატიტის, ფსორიაზის, მოტეხილობების, ნაადრევი დაბერების და მრავალი სხვა მდგომარეობის მკურნალობას, რომელთანაც ჩვენ ჩვეულებრივ არ ვუკავშირებთ ვიტამინის დეფიციტის შესაძლებლობას.

ვიტამინი B12 საჭიროა შემდეგი პირობებისა და დაავადებებისთვის:

• იმუნური სისტემის გაძლიერება
• ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი
• ნეიროდერმატიტი
• ალერგია, ეგზემა
• ასთმა
• ნევრალგია, პოლინეიროპათია, რადიკულოპათია.
• შეფერხებული გონებრივი და ფიზიკური განვითარება
• ჰეპატიტი, ცხიმოვანი ღვიძლი
• თირკმელზედა ჯირკვლის უკმარისობა
• ღვიძლის ციროზი, ალკოჰოლიზმი
• პანკრეატიტი, სოლინჯერ-ელისონის სინდრომი
• სტენოკარდია, ჰიპერტენზია
• ყურადღების დარღვევა
• ჰიპერაქტიურობა
• აუტიზმი
• ალცჰეიმერის დაავადება
• Გაფანტული სკლეროზის
• ფსიქოზი, დემენცია
• აპათია, დეპრესია
• ათეროსკლეროზი
• Წყლულოვანი კოლიტი
• კრონის დაავადება
• ცელიაკია
• გასტრიტი
• წონის დაკლება, ანორექსია
• კისტოზური ფიბროზი
• ამილოიდოზი
• Რევმატოიდული ართრიტი
• ოსტეოართრიტი, ოსტეოქონდროზი
• ოსტეოპოროზი
• შაქრიანი დიაბეტი
• ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები
• მძიმე მენსტრუალური სისხლდენა
• საშვილოსნოს ყელის დისპლაზია
• Სებორეული დერმატიტი
• ფსორიაზი, ფოტოდერმატოზი
• ჰერპესი, ჰერპეს ზოსტერი
• აფთოზური სტომატიტი, გლოსიტი
• აივ და შიდსი
• არასამკურნალო ჭრილობები და მოტეხილობები
• მძიმე ლითონის მოწამვლა
• კუჭის, ნაწლავების რეზექცია
• დივერტიკულოზი
• ლიმფომა.გამოქვეყნდა

დაიმახსოვრეთ, თვითმკურნალობა სიცოცხლისთვის საშიშია, მიმართეთ ექიმს რჩევისთვის ნებისმიერი მედიკამენტის გამოყენებასთან დაკავშირებით.

იოდი ჩვენი ორგანიზმის ოცდაათი ყველაზე მნიშვნელოვანი მიკროელემენტიდან ერთ-ერთია. იოდის მთავარი როლი არის ფარისებრი ჯირკვლის ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების სინთეზში - ნივთიერებები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან მეტაბოლურ პროცესებზე. ცნობილია, რომ ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონები 65%-ზე მეტი იოდისგან შედგება. მისი დეფიციტი იწვევს ჰორმონების წარმოების შემცირებას და, შედეგად, ჰიპოთირეოზის განვითარებას. იოდის გრძელვადიანი დეფიციტი შეიძლება გახდეს გულ-სისხლძარღვთა, ჩონჩხის და საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემების, სიმსუქნის, ნევროლოგიური დარღვევების, აგრეთვე ფიზიკური და გონებრივი განვითარების შეფერხების წყარო.

სტატისტიკის მიხედვით, რუსების 35%-ზე მეტს ამა თუ იმ ხარისხით იოდის დეფიციტი აწუხებს, ჩრდილოეთ რეგიონებში კი ეს მაჩვენებელი 80%-ს აღწევს. მიუხედავად მისი გავრცელებისა, დაავადება ხშირად გვიან ვლინდება, ვინაიდან იოდის დეფიციტით გამოწვეულ ცვლილებებს ხშირად ურევენ ზედმეტ მუშაობას, სხვა დაავადებებსა და ორსულობას. იოდის დეფიციტის სიმპტომების სიმძიმე მრავალ ფაქტორზეა დამოკიდებული, მაგრამ მისი ძირითადი ნიშნები შეიძლება გამოვლინდეს იოდის ზომიერი დეფიციტითაც კი. მოდით ვისაუბროთ მათზე ქვემოთ.

ლეთარგია, ძილიანობა, ძალის დაკარგვა პირველია, რასაც ადამიანები ყურადღებას აქცევენ, როდესაც სისხლში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაცია მცირდება, რომლის ამოცანებია ორგანიზმის ენერგიით უზრუნველყოფა. თავისებურება ისაა, რომ ეს ნიშნები ყოველგვარი წინაპირობის გარეშე შეიძლება გაჩნდეს და დასვენების შემდეგ არ ქრება. ქრონიკული დაღლილობა შეინიშნება იოდის დეფიციტის შემთხვევების 99%-ში და ხშირად თან ახლავს კუნთების დაღლილობა უმიზეზოდ. ეს არის პირველი განგაშის ზარი, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს და გაიაროთ ტესტი სისხლში ფარისებრი ჯირკვლის მასტიმულირებელი ჰორმონების დონეზე.

წყარო: depozitphotos.com

წყარო: depozitphotos.com

შეშუპება იოდის დეფიციტის აშკარა სიმპტომია. ამ მდგომარეობაში შეშუპების ყველაზე გავრცელებული ადგილია თვალების ქვეშ, ასევე შეიძლება შეინიშნოს ფეხების და მკლავების შეშუპება. უფრო მეტიც, დიურეზულების გამოყენება შეშუპების აღმოსაფხვრელად არა მხოლოდ უსარგებლო, არამედ საშიშიც იქნება: ორგანიზმიდან გამოირეცხება სასარგებლო ნივთიერებები, მათ შორის მიკროელემენტები და ირღვევა წყალ-მარილის ბალანსი.

წყარო: depozitphotos.com

არასტაბილური მენსტრუალური ციკლი არის იოდის დეფიციტის საწყისი ეტაპის სიმპტომი, ვინაიდან იოდის ნაკლებობა პირდაპირ გავლენას ახდენს ჰორმონალური სისტემის ფუნქციონირებაზე. ქალებში იოდის დეფიციტის მდგომარეობა შეიძლება სავსე იყოს უნაყოფობით და მენოპაუზის ნაადრევი დაწყებით. იოდის ნაკლებობა არანაკლებ საშიშია ორსულობის დროს: სასიცოცხლო ელემენტის ნაკლებობამ შეიძლება საზიანო გავლენა მოახდინოს ნაყოფის საშვილოსნოსშიდა განვითარებაზე და გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი, მკვდრადშობადობა და თანდაყოლილი პათოლოგიები.

წყარო: depozitphotos.com

მეტაბოლური აქტივობის დაქვეითების გამო, იოდის დეფიციტს ხშირად ახლავს რკინადეფიციტური ანემია, დაავადება, რომელიც დაკავშირებულია სისხლში რკინის უკმარისობასთან. ამ შემთხვევაში ანემია, როგორც წესი, გამოხატული ხასიათისაა და, როგორც წესი, ვლინდება უკვე ჰიპოთირეოზის მომწიფებულ სტადიაზე. რკინადეფიციტური ანემიის ძირითადი სიმპტომებია ტინიტუსი, თავბრუსხვევა, სისუსტე და ფერმკრთალი.

წყარო: depozitphotos.com

წონის უკონტროლო მატება ორგანიზმში იოდის სერიოზული ნაკლებობის ერთ-ერთი სიმპტომია. ჭარბი წონა ამ შემთხვევაში დიდწილად გამოწვეულია არა ცხიმოვანი მასის არსებობით, არამედ მეტაბოლური დარღვევებით გამოწვეული შეშუპებით. შემაერთებელი ქსოვილი უფრო მგრძნობიარე ხდება სითხის მიმართ და, გარდა ჭარბი წონისა, იოდის დეფიციტი ვლინდება კანის გასქელებით, სახის, კიდურების შეშუპებით, ენისა და ტუჩების შეშუპებით. ჰიპოთირეოზის მძიმე სტადიაზე ფართო შეშუპების გამო შეიძლება მოხდეს სმენის დაქვეითება, ცხვირით სუნთქვის გაძნელება და ხმის ჩახლეჩა.

წყარო: depozitphotos.com

გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირების დარღვევა იოდის დეფიციტის ფონზე განვითარებული ჰიპოთირეოზის ნიშანია და მნიშვნელოვნად. სისხლის მიმოქცევის დარღვევის გამო ჰიპოთირეოზის მქონე ადამიანებს შესაძლოა განიცადონ გართულება ჰიპოტენზიის სახით - არტერიული წნევის დაქვეითება. ამ მდგომარეობას ახასიათებს სისუსტე გაღვიძებისთანავე, თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი, ქოშინი, აჩქარებული გულისცემა, ოფლიანობა და დაღლილობა. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ჰიპოტენზია ხშირად თან ახლავს სხვა ენდოკრინულ დაავადებებს და არის სტრესის, მედიკამენტების უკონტროლო გამოყენებისა და უმოძრაო ცხოვრების წესის შედეგი, რომელსაც არავითარი კავშირი არ აქვს იოდის დეფიციტთან.

რკინა ორგანიზმისთვის ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი მიკროელემენტია, რადგან ის მონაწილეობს ჰემატოპოეზის პროცესში, იმუნურ დაცვაში, არის ჰორმონებისა და სხვადასხვა ფერმენტების ნაწილი. ზოგადი სისხლის ტესტი ჰემოგლობინზე (რკინის შემცველობა) არის ჯანმრთელობის დარღვევების გამოვლენის საჩვენებელი მეთოდი. ქალებში, მათი ფიზიოლოგიის თავისებურებების გამო, ორგანიზმში რკინის ნაკლებობა შეიძლება მოხდეს მძიმე პერიოდების, ორსულობის დროს ან სასქესო ორგანოების დაავადებების გამო. ამიტომ, დეფიციტის ასანაზღაურებლად განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სწორი კვება.

1. ჟანგბადის ტრანსპორტირება. რკინა არის სისხლის ჰემოგლობინის ნაწილი, ცილა, საიდანაც შენდება სისხლის წითელი უჯრედები. ჰემოგლობინს შეუძლია შექცევად რეაქციაში შევიდეს ჟანგბადთან, სისხლძარღვთან ერთად გადაიტანოს იგი ფილტვებიდან სხვა ორგანოების ქსოვილებში. აქ ის გამოყოფს ჟანგბადს, რომელიც აუცილებელია სასიცოცხლო ბიოქიმიური პროცესებისთვის. შედეგად მიღებული ნახშირორჟანგი გამოიყოფა ფილტვებში ჰემოგლობინის დახმარებით. უზრუნველყოფს უჯრედების "სუნთქვას".
2. ცილების და ფერმენტების სინთეზი. მონაწილეობს მეტაბოლიზმისთვის აუცილებელი ცილების და ფერმენტების წარმოქმნის რეაქციებში, ღვიძლში ტოქსინების განადგურებაში, დნმ-ის წარმოქმნაში, სისხლის უჯრედების სინთეზში. სისხლის შემადგენლობა და ლეიკოციტების დონე, რომლებიც იცავს ინფექციისგან, დამოკიდებულია რკინის შემცველობაზე.
3. ჰორმონის სინთეზი. რკინა აუცილებელი კომპონენტია ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების შესაქმნელად. ამ ჰორმონების დახმარებით და ნერვული და იმუნური სისტემების მონაწილეობით რეგულირდება გულის, თირკმელების, ტვინის და სხვა ორგანოების ფუნქციონირება.

ქალებისთვის რკინის ყოველდღიური მოთხოვნილებაა 18 მკგ (მამაკაცებისთვის - 10 მკგ). ორსულობის დროს ის ორჯერ მეტია. ამის მიზეზი არის ჰორმონალური ცვლილებები, რაც იწვევს სითხის შეკავებას, სისხლის განზავებას და ჰემოგლობინის კონცენტრაციის დაქვეითებას. სხეული იწყებს რკინის მოხმარებას კუნთოვანი ქსოვილის, ძვლის ტვინში და ღვიძლში შემავალი „რეზერვებიდან“. ეს იწვევს დაღლილობის გაზრდას, ინფექციური დაავადებებისადმი მიდრეკილებას და ნერვული სისტემის დარღვევებს. ნაყოფის ზრდას და უჯრედების აშენებას ასევე სჭირდება რკინა. დეფიციტი გავლენას ახდენს მის განვითარებაზე.

რკინა გვხვდება სისხლში (დაახლოებით 68%), ასევე ღვიძლში, კუნთებში, ტვინში და ელენთაში. მისი საერთო რაოდენობა ქსოვილებში დაახლოებით 3,5 გრამია.

ქალებში რკინის დეფიციტის მიზეზები

ორგანიზმში რკინის ნაკლებობა შეიძლება მოხდეს ორი ფაქტორის შედეგად: გაზრდილი რკინის მოხმარება და რკინის არასაკმარისი მიღება.

გაზრდილი რკინის მოხმარება

ორგანიზმში ნაკადის გაზრდის ერთ-ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს სისხლის დიდი დანაკარგი. ქალები ჩვეულებრივ გამოყოფენ დაახლოებით 80 მლ სისხლს ერთი მენსტრუაციის დროს. თუ რეპროდუქციული სისტემის დაავადებებთან დაკავშირებული დისფუნქციური დარღვევები (ენდომეტრიოზი, საშვილოსნოს ფიბროიდები, ადენომიოზი) ხდება, საშვილოსნოს სისხლდენა ხდება. ისინი ასევე ჩნდებიან სისხლძარღვების დაზიანების გამო კიურეტაჟის, აბორტისა და მშობიარობის დროს. მოცირკულირე სისხლის მოცულობის შემცირება იწვევს რკინადეფიციტურ ანემიას (ანემია).

ვიდეო: ანემიის სიმპტომები, როგორ გავზარდოთ ჰემოგლობინი

შინაგანი სისხლდენა ასევე ხდება კუჭისა და ნაწლავების დაავადებების დროს, სხვადასხვა ოპერაციებისა და დაზიანებების დროს. დონორების მიერ სისხლის ხშირი დონაცია იწვევს რკინის დეფიციტს.

ქალის ორგანიზმში რკინის მოხმარების მეორე მიზეზი არის ფიზიოლოგიური პროცესები, რომლებიც მოიცავს ორსულობას, ძუძუთი კვებას, ზრდისა და ფიზიკური განვითარების პერიოდს და პუბერტატს.

ვიდეო: ორსულობის დროს ჰემოგლობინის დონის მნიშვნელობა. სწორი დიეტა

დამატება:ფიზიკური დატვირთვისა და სპორტის დროს ენერგიის ხარჯები იზრდება. ფერმენტები საჭიროა საკვების დასაშლელად და ენერგიის გასათავისუფლებლად. ამ მხრივ, რკინის მოხმარება იზრდება.

რკინის არასაკმარისი მიღება

სხეული არ გამოიმუშავებს რკინას. მისი მიღების წყარო საკვებია. რკინის შეწოვა უმჯობესდება სპილენძის, კობალტის, მანგანუმის და ასკორბინის მჟავის არსებობისას. ჭარბი კალციუმი აუარესებს ამ პროცესს.

საყოფაცხოვრებო და სამრეწველო შხამებით მოწამვლა ასევე იწვევს რკინის დეფიციტს. მათი გასანეიტრალებლად ღვიძლი ინტენსიურად გამოიმუშავებს ფერმენტებს, რომელთა სინთეზისთვის აუცილებელია. გარდა ამისა, ჰიპოთირეოზის დროს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების დონის დაქვეითება იწვევს ნივთიერების დეფიციტს. შესავსებად საჭიროა რკინის გაზრდილი რაოდენობა და ჩნდება რკინის დეფიციტის სიმპტომები.

რკინის დეფიციტის სიმპტომები ქალის სხეულში

რკინის ნაკლებობის გამო სისხლში ჰემოგლობინის დონე ეცემა. ხდება მდგომარეობა, რომელსაც რკინადეფიციტური ანემია ეწოდება. მისი სიმპტომები დამოკიდებულია რკინის დეფიციტის ხარისხზე. ორგანიზმში ამ ელემენტის დეფიციტის 3 ეტაპია.

პრელატენტური ეტაპი

რკინის დეფიციტის პირველი სიმპტომებია მუდმივი სისუსტე, დაღლილობა და სისუსტე. მცირე დატვირთვის შემთხვევაშიც კი, ქალის გულისცემა იზრდება. ჩნდება გაღიზიანება, დეპრესიული განწყობა, თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა. სირთულეები წარმოიქმნება ყლაპვის დროს, ენის ზედაპირზე ჩნდება ღარები და სიწითლის ადგილები და ჩნდება გემოვნების კვირტების ანთება.

არსებობს ბენზინის ან სხვა უჩვეულო არომატის სუნზე დამოკიდებულება, გემოს შეგრძნების გაუკუღმართება (გინდა ცარცის ჭამა). ქალს აწუხებს წვის შეგრძნება საშოში. თმა იწყებს ცვენას, ფრჩხილები იშლება და კანი შრება.

ლატენტური ეტაპი

რკინის დეფიციტი პროგრესირებს. ამ შემთხვევაში ქალის კანი ფერმკრთალი ხდება, მოლურჯო ელფერით. კრუნჩხვები ყალიბდება პირის კუთხეებში და ტკივილი მუცლის არეში გვაწუხებს. ტემპერატურა და წნევა მცირდება. უარესდება მეხსიერება და ინფორმაციის აღქმის უნარი.

რკინის მწვავე დეფიციტის ეტაპი

ხდება საჭმლის მომნელებელი სისტემის მოშლა (გულისრევა, გულძმარვა, ყაბზობა, შებერილობა). იმუნიტეტი იკლებს. ხშირად ხდება გაციება და შესაძლებელია ინფექციური დაავადებები. სიმსივნის ალბათობა იზრდება ორგანიზმში ჰორმონალური დისბალანსის გამო.

შეინიშნება ფრჩხილების დეფორმაცია, ხდება ჩაზნექილი (კოვზის ფორმის). თმა და ფრჩხილები ცუდად იზრდება. აწუხებს ქოშინი, ძილიანობა, ტაქიკარდია, გულის ტკივილი. დაავადების შემდგომი პროგრესირება შეიძლება სიცოცხლისთვის საშიში იყოს.

ვიდეო: როგორ ვლინდება რკინის დეფიციტი. პროდუქტები მაღალი შემცველობით

საკვები ყველაზე მაღალი რკინის შემცველობით

რკინა საუკეთესოდ შეიწოვება ცხოველური ცილების, C ვიტამინის და მარტივი ნახშირწყლების (ფრუქტოზის) თანდასწრებით. მარცვლეულისა და პარკოსნებისგან დამზადებული კერძები რეკომენდებულია ხორცთან ან თევზთან ერთად. ძლიერი ჩაი და ყავა ართულებს რკინის შეწოვას. გახანგრძლივებული შეწვის დროს რკინა იქცევა ცუდად ათვისებად ფორმაში.

რკინის შემცველობა 100გრ საკვებ ნაწილზე

თუ ლაბორატორიული ანალიზი ადასტურებს რკინის ნაკლებობას, მაშინ ქალს ენიშნება რკინის პრეპარატების მიღება ვიტამინებთან ერთად. მიიღება ზომები დეფიციტის მიზეზების აღმოსაფხვრელად და ძირითადი დაავადების სამკურნალოდ. რეკომენდებულია სათანადო კვება.