Zavyalova T.A.
NGO MBDOU "Tadika"
№ 15 "Birch",
pengajar fizikal
budaya (berenang)
Bagi kanak-kanak kurang upaya, kolam renang bukan sahaja satu cara untuk menggalakkan kesihatan dan meningkatkan kecergasan motor, tetapi juga faktor penting dalam pembetulan dan pampasan fungsi terjejas.
Masalah bagi kanak-kanak kurang upaya ialah pada siang hari mereka tidak melakukan bilangan pergerakan yang diperlukan secara fisiologi.
Kanak-kanak yang mempunyai diagnosis yang sama memerlukan pendidikan jasmani dan aktiviti kesihatan yang sistematik bertujuan untuk membetulkan dan memperbaiki keadaan fizikal am kanak-kanak. Kanak-kanak mesti melakukan bilangan pergerakan yang diperlukan secara fisiologi sepanjang hari. Jenis pendidikan jasmani yang optimum untuk tujuan ini ialah pelajaran renang. Berenang, tidak seperti sukan lain, mempunyai kesan yang baik kepada kanak-kanak yang mempunyai masalah kesihatan. Senaman di kolam membantu melegakan nada otot pada kanak-kanak hiperaktif dan kanak-kanak yang didiagnosis dengan cerebral palsy, dan menyumbang kepada perkembangan perhatian, reaksi dan penyelarasan pergerakan pada kanak-kanak terencat akal dan kurang upaya.
Mandi, bermain air, dan berenang bermanfaat untuk perkembangan fizikal dan kesihatan kanak-kanak yang menyeluruh. Prestasi otot kanak-kanak prasekolah adalah rendah, mereka cepat letih di bawah beban. Kanak-kanak lebih dinamik. Semasa berenang, ketegangan dan kelonggaran otot yang berbeza silih berganti, yang meningkatkan prestasi dan kekuatan mereka.
Di dalam air, ketegangan statik badan berkurangan, beban pada tulang belakang kanak-kanak yang masih belum matang dan lentur, yang dalam kes ini terbentuk dengan betul, berkurangan, dan postur yang baik dibangunkan. Pada masa yang sama, pergerakan aktif kaki di dalam air dalam kedudukan yang tidak disokong menguatkan kaki kanak-kanak dan menghalang perkembangan kaki rata.Pergerakan kepala semasa berenang dan menyelam membantu melatih fungsi radas vestibular.
Pelajaran renang yang sistematik membawa kepada peningkatan organ peredaran darah dan pernafasan. Ini berlaku kerana kerja berirama otot dan keperluan untuk mengatasi rintangan air. Aktiviti jantung dan mobiliti dada bertambah baik, dan kapasiti vital paru-paru meningkat. . Semasa pelajaran renang, kesan khusus persekitaran akuatik pada badan kanak-kanak diambil kira. Ia memainkan peranan penting dalam mengurangkan graviti jasad dalam air dengan ketara di bawah pengaruh daya apungan. Ini sangat penting semasa latihan fizikal untuk kanak-kanak yang mempunyai penyakit sistem saraf dan gangguan perkembangan sistem muskuloskeletal.
Penganjuran kelas renang menyumbang kepada penubuhan rejim pendidikan jasmani dan kesihatan yang bersatu, optimum untuk tadika Asas kelas untuk kanak-kanak kurang upaya di kolam termasuk:
latihan untuk menguasai dengan air (untuk pemula),
latihan dalam satu set latihan fizikal pembangunan am di darat
menguasai pergerakan renang dalam pelbagai cara,
keperluan tertentu (individu) untuk memenuhi piawaian.
Latihan renang untuk kanak-kanak kurang upaya di institusi prasekolah dijalankan berdasarkan program "Langkah Pertama" latihan pembangunan dalam kelas renang di tadika DanT.I. Osokina "Mengajar berenang di tadika."Ini adalah salah satu program asas, yang membentangkan sistem pengajaran renang kepada kanak-kanak berumur 2-7 tahun, dan juga menangani isu yang berkaitan dengan organisasi dan metodologi pengajaran dalam pelbagai keadaan.
Matlamat utama program ini adalah untuk mewujudkan keadaan yang menggalakkan untuk pemulihan, pengerasan, dan memastikan perkembangan menyeluruh kualiti mental dan fizikal selaras dengan umur dan ciri-ciri individu kanak-kanak prasekolah, supaya kanak-kanak itu berasa bebas mungkin di dalam air.
Kandungan utama program ini terdiri daripada latihan fizikal dan permainan, penguasaan yang membantu kanak-kanak belajar berenang. Program ini memberi tumpuan kepada mengekalkan sikap emosi positif kanak-kanak kurang upaya ke kelas di semua peringkat pendidikan, keinginan untuk memastikan senaman dan permainan di dalam air memberi mereka keseronokan dan kegembiraan, menggalakkan mereka berdikari dan berusaha untuk belajar berenang dengan baik. . Kanak-kanak diajar untuk mengenali nilai imej sihat kehidupan, menjaga kesihatan anda, dan diperkenalkan kepada peraturan asas tingkah laku selamat.
Apabila mengendalikan kelas, pendekatan yang berbeza untuk setiap kanak-kanak digunakan. Semasa pelajaran renang, saya mengambil kira kesan khusus persekitaran akuatik pada badan kanak-kanak. Ia memainkan peranan penting dalam mengurangkan berat badan dalam air dengan ketara di bawah pengaruh daya apungan. Ini sangat penting semasa latihan fizikal untuk kanak-kanak dengan penyakit sistem saraf dan gangguan perkembangan sistem muskuloskeletal.
Untuk memastikan senaman air berjalan dengan lebih lancar, setiap senaman baharu dipelajari dengan lebih cepat, di padang sukan dan di gim ia bermula:
Peringkat I - "navigasi darat".
Semasa kelas ini, ujian kawalan dijalankan ke atas kualiti fizikal asas: kekuatan lengan (tarik ke atas, tekan tubi), kaki (mencangkung, melompat), fleksibiliti (membongkok semasa berdiri dan duduk), ketahanan (lari jarak jauh). tanpa atau mengambil kira masa) dan juga ketangkasan (melepasi laluan berhalangan). Jika kualiti yang disenaraikan berada di bawah paras purata, maka kami juga memasukkan satu set latihan fizikal perkembangan umum dan khas dalam kelas.
Peringkat II - menguasai air dan belajar bergerak masuk dia (sedalam pinggang atau sedalam dada, memegang pegangan tangan). Ia termasuk satu siri latihan berurutan:
Rendaman dalam air (dengan mata tertutup dan terbuka, dengan dan tanpa cermin mata, "menyelamatkan mainan yang lemas"), menahan nafas dalam-dalam dan menghembus perlahan ke dalam air.
Permainan luar "Buaya" dan "Obor-obor" membantu mempercepatkan pembangunan air.
Peringkat III – belajar berenang. Setelah berjaya menguasai air, kanak-kanak itu bersedia untuk berenang. Kita mula mempelajari pergerakan kaki dan tangan apabila berenang gaya bebas (merangkak depan dan belakang). Latihan persediaan dipilih bergantung pada tahap kerosakan pada anggota badan dan ciri-ciri individu pelajar. Bergantung kepada kerumitan, tahap penyakit, dan umur kanak-kanak, peringkat sukar ini mengambil masa yang lebih lama. Apabila memilih kaedah mengajar renang, kami juga mengambil kira sifat kecacatan. Jadi, kanak-kanak dengan ijazah ringan penyakit, kita mula-mula mula mengajar kembali berenang.
Berenang secara kerap dengan bantuan bahan yang ada - papan (di dada dan belakang) memungkinkan untuk berasa lebih yakin di dalam air.
Papan buih boleh digunakan untuk pelbagai tujuan, termasuk:
meningkatkan keamatan latihan untuk batang tubuh;
meningkatkan daya apungan badan apabila melakukan senaman di dalam air dalam;
meningkatkan daya apungan badan apabila melakukan senaman untuk membangunkan kekuatan dan daya tahan otot;
meningkatkan daya apungan semasa melakukan senaman relaksasi.
Pemantauan.
Hasil daripada meneroka kemungkinan badan kanak-kanak Kriteria telah dibangunkan untuk kanak-kanak kurang upaya untuk menguasai jenis asas pergerakan dan menguasai latihan dalam air.
Kumpulan muda kedua (3-4 tahun).
- berenang: memasuki dan merendam dalam air, cuba berenang;
Kumpulan pertengahan (4-5 tahun).
- berenang: mencangkung, rendaman dalam air ke paras dagu, mata; menurunkan muka anda ke dalam air, merendam kepala anda dalam air; melakukan pergerakan atas dan bawah kaki semasa duduk di dalam air; cubaan berenang sesuka hati.
Kumpulan senior(5-6 tahun).
- berenang: menggerakkan kaki anda ke atas dan ke bawah, duduk di dalam air di tempat yang cetek dan berbaring, menyokong diri anda dengan tangan anda; melakukan pelbagai pergerakan tangan di dalam air; menghembus nafas ke dalam air; berenang percuma.
Kumpulan persediaan(6-7 tahun).
- berenang: tarik nafas, kemudian hembus ke dalam air; rendaman dalam air dengan kepala anda, membuka mata anda di dalam air; gelongsor di dada, menggerakkan kaki (atas dan bawah); berenang dengan bulatan di tangan; pelbagai pergerakan di dalam air; berenang percuma.
Prestasi senaman kanak-kanak dinilai pada skala tiga mata.
1 mata - kanak-kanak memerlukan bantuan berterusan daripada pengajar. Pergerakan tidak tepat, tidak diselaraskan. Sukar untuk beralih dari satu pergerakan ke pergerakan yang lain. Aktiviti kanak-kanakrendah .
2 mata - kanak-kanak memerlukan bantuan pengajar dalam kes yang luar biasa. Pergerakan lebih tepat, lebih diselaraskan. Pergerakan kanak-kanak lebih aktif. Aktiviti kanak-kanakpurata .
3 mata - kanak-kanak tidak memerlukan bantuan pengajar. Pergerakan adalah tepat dan diselaraskan. Pergerakan boleh tukartinggi . Kanak-kanak itu aktif.
Kejayaan mengajar kanak-kanak prasekolah kemahiran berenang praktikal dan tahap pengaruhnya yang meningkatkan kesihatan bergantung pada seberapa jelas dan betul semua keperluan asas untuk organisasinya dipenuhi, langkah keselamatan disediakan, dan peraturan kebersihan dan kebersihan yang diperlukan dipenuhi selaras dengan SanPiN 2.4.1.3049-13.
Melakukan senaman fizikal di dalam air melibatkan jumlah paru-paru yang lebih besar dalam proses pernafasan, membantu meningkatkan kapasiti vital mereka, dan meningkatkan pengayaan darah dengan oksigen. Semua ini, bersama-sama dengan kesan pengerasan air, adalah pencegahan penyakit yang baik.
kesusasteraan:
1. T. I. Osokina, E. A. Timofeeva, T. L. Bogina "Mengajar berenang di tadika", M. "Prosveshchenie", 1991
2. E. K. Voronina "Program latihan renang di tadika", St. Petersburg "Childhood-Press", 2003.
3. Ustinova E. V. Infantile Cerebral Palsy, kerja pembetulan dengan kanak-kanak prasekolah - M.: "Knigolyub", 2008.
4. Pogrebnoy A.I. KGUFK, “Berenang dalam sistem pemulihan fizikal dan mental kanak-kanak kurang upaya perkembangan,” 1997.
Renang adalah sukan popular yang boleh diamalkan dengan kejayaan yang sama rata oleh kedua-dua lelaki dan perempuan. Untuk mencapai kejayaan cemerlang dalam renang, anda perlu mencari jurulatih yang baik. Hari ini terdapat bahagian renang profesional. Jika anda memutuskan untuk mengajar anak anda berenang, ambil langkah pertama anda dalam sukan ini pada usia 7-8 tahun. Umur ini paling sesuai untuk memulakan latihan.Institusi (sekolah, kelab) di bahagian Renang, pelajaran renang dengan bahagian percuma untuk orang dewasa di Moscow
Bahagian ini mempersembahkan bahagian renang percuma, kelab renang dan sekolah untuk orang dewasa. Anda boleh mencari tempat yang sesuai untuk pelajaran renang percuma terus pada peta atau menggunakan senarai organisasi sukan yang diwakili. Anda boleh memilih bahagian sukan yang sesuai berhampiran rumah dan tempat kerja anda. Untuk setiap bahagian sukan yang berikut tersedia: nombor telefon, alamat, harga, gambar, penerangan dan syarat untuk pendaftaran percuma lelaki dan wanita untuk berenang di Moscow.Setiap tahun negeri memperuntukkan wang untuk pembangunan program individu untuk pemulihan kanak-kanak kurang upaya. Menurut statistik rasmi, 329,837 program telah dibangunkan pada 2015.
Keputusan positif program individu direkodkan dalam 145,685 kes. Ini bermakna bahawa sesetengah orang mendapat manfaat daripada pemulihan perubatan, yang lain daripada rawatan sanatorium-resort. Senaman dalam air juga disyorkan dalam kursus pemulihan.
Siapa anak istimewa
Kanak-kanak istimewa adalah kanak-kanak biasa. Mereka ketawa, suka bermain dan sensitif terhadap kasih sayang. Batasan fizikal atau patologi perkembangan tidak menjadikannya istimewa. Apa yang menjadikan mereka begitu adalah keperluan mereka - untuk tanjakan, prosedur atau peranti, serta sikap masyarakat. Perkara terbaik untuk kanak-kanak kurang upaya adalah untuk melayannya sebagai sama rata.
Di Moscow terdapat Persekutuan Sukan Akuatik untuk Orang Kurang Upaya Mentalhttp://mos-mdws.ruDari segi undang-undang, kanak-kanak istimewa ialah kanak-kanak kurang upaya dengan pendengaran, penglihatan, kecacatan muskuloskeletal, kanak-kanak sindrom Down, cerebral palsy, dsb.
Perkataan "orang cacat" pada asalnya merujuk kepada askar Rom yang tidak layak untuk perkhidmatan tentera. Di Eropah mereka tidak mengatakan "kurang upaya" tentang kanak-kanak istimewa. Mereka dikatakan kanak-kanak berkeperluan khas. Masyarakat Rusia hanya bergerak ke arah sikap sedemikian. Kerana di USSR, sebagai negara yang mengalahkan fasisme, tidak ada orang kurang upaya. Mereka diasingkan, dibuang ke kem khas, "supaya mereka tidak merosakkan "gambaran ceria" masyarakat pemenang dengan penampilan mereka" (Bulletin Dineside up. Ambil langkah. April 2015. No. 1 (51))
Mengapa kanak-kanak istimewa memerlukan berenang awal?
Pergi ke kolam renang dengan anak adalah tugas yang menyusahkan. Pergi ke kolam renang dengan kanak-kanak berkeperluan khas adalah satu kejayaan kecil. Mama fikir seribuperkara kecil - dari perjalanan dan makanan ke tempat untuk meletakkan kanak-kanak kecil atau kurang upaya fizikal di bilik mandi.
Ini adalah kerja keras tetapi tidak sia-sia. Berenang memberikan hasil, jadi ibu bapa mengatasi penyakit, kesesakan lalu lintas, kesulitan dan datang ke kolam renang lagi dan lagi.
Video disediakan oleh kelab AQUABABY. KZ, Almaty http://www.aquababy.kz
Kebaikan berenang
Dengan air, kanak-kanak mendapat keyakinan dan berdikari
Seorang kanak-kanak takut air jika dia tidak terbiasa dengannya sejak lahir. Dia takut terkena air di matanya atau menangis di dalam air. Dia tidak tahu mengapung, jadi air menyebabkan dia panik dan tertekan. Apabila ibu bapa dan anak mereka mengatasi ketakutan mereka terhadap air, keyakinan muncul. Air memberikan kanak-kanak kurang upaya fizikal yang lebih luas pergerakan dan fleksibiliti.
Air membangunkan koordinasi dan membantu mempelajari kemahiran motor baharu. Kanak-kanak yang lemah kawalan badan takut jatuh. Di dalam air, ketakutan hilang dan kanak-kanak itu mula bekerja dengan lengan dan kakinya secara bergantian. Steppers berkembang dan kanak-kanak berenang. Walaupun di darat dia sukar berjalan dan mengawal anggota badannya.
Berjalan di dalam air memerlukan 10 kali lebih banyak usaha daripada berjalan di darat. Ia mengajar anda cara mengawal badan anda di angkasa dan menggerakkan pusat graviti anda. Daya rintangan air memaksa kanak-kanak untuk menyelaraskan pergerakan dan menggerakkan lengan dan kakinya pada kelajuan dan frekuensi yang berbeza. Pada masa yang sama, kanak-kanak tidak merasakan berat badannya sendiri.
Akuaterapi , hidroterapi, hidroterapi - jenis pemulihan kanak-kanak istimewa dengan bantuan air. Ini termasuk urutan bawah air, mandi terapeutik, berenang, dsb.
Membangunkan otot dan mengajar kawalan badan
Seorang gadis cerebral palsy menghadiri kelas renang di pusat Hidrogen. Sebelum kolam renang, gadis itu melakukan gimnastik pasif selama 2 tahun dengan seorang pengajar. Kami melatih otot yang menggeleber, membengkokkan/menghulurkan tangan dan kaki. Kemajuan telah dibuat, tetapi perlahan-lahan. Pada bulan September kami pergi ke kolam renang. Air menimbulkan aktiviti. Ia memaksa otot untuk bekerja, menyembunyikan kejanggalan pergerakan dan kekurangan koordinasi. Kanak-kanak yang mengalami gangguan muskuloskeletal berasa lebih selesa berbanding di darat.
Pada masa yang sama, pengajar memotivasikan gadis itu dengan bermain bola. Sebiji bola kecil bergoyang menggoda di hadapan gadis di atas ombak. Membuat seseorang menghubunginya adalah matlamat utama permainan sedemikian. Untuk melakukan ini, anda perlu menarik diri anda bersama-sama, menyelaraskan pergerakan anda dan membuang tangan anda. Kegunaan tindakan ini adalah lebih tinggi daripada selekoh/panjang biasa dengan pengajar di darat. Selepas 6 bulan, gadis itu berkembang secara fizikal dan mula mengawal tubuhnya dengan lebih baik. Lebih cepat kanak-kanak belajar untuk menyelaraskan pergerakannya, lebih baik.
Menguatkan sendi
Kanak-kanak sindrom Down mengalami hipermobiliti sendi. Sendi dihadkan oleh tisu lembut, otot dan ligamen. Jika mereka atrofi atau lemah, sendi itu mudah alih dan longgar. Apabila kanak-kanak berada di dalam air, ototnya menjadi lebih kuat. Otot dan ligamen yang terlatih memperbaiki sendi.
sebanyak 90%berkurangan
berat badan dalam air
Risiko kecederaan kanak-kanak di dalam air berkurangan. Dia mampu berenang dengan kuat - iaitu, membuat pergerakan yang kuat dengan amplitud penuh, yang tidak dapat diakses olehnya di udara. Di samping itu, di dalam air kanak-kanak belajar membuat pergerakan berselang-seli. Mereka perlu kekal di permukaan. Pergerakan bergantian diperlukan, sebagai contoh, untuk menguasai langkah.
Untuk tujuan ini latihan khas digunakan. Sebagai contoh, kanak-kanak diminta memanjat ke tepi atau rakit. Apabila seorang kanak-kanak menarik dirinya ke atas lengannya (terutamanya pada bahagian yang tinggi), dia memindahkan berat badannya ke lengannya dan dengan itu melatih ototnya.
Merangsang peredaran darah dan aktiviti otak
Rendaman dalam air melatih refleks menahan nafas semula jadi. Kanak-kanak istimewa mempunyai kapasiti paru-paru yang kecil. Apabila kanak-kanak diajar menyelam (jangan dikelirukan dengan menyelam!), dia belajar mengawal pernafasannya dan melatih diafragmanya. Korteks pertuturan hemisfera serebrum terlibat dalam menahan nafas. Dia bertanggungjawab untuk pembangunan pertuturan, jadi menyelam melatih pertuturan.
Kanak-kanak di dalam air Mereka yang sering bernafas melalui mulut di darat (kanak-kanak sindrom Down, asma, dll.) terpaksa menutup mulut dan mengamalkan pernafasan hidung. Ini menguatkan alat hidung, dan penyedutan kuat melalui hidung mengembangkan saluran hidung dan meningkatkan aliran oksigen.
Saya ada pendapat bahawa menyelam menyebabkan kebuluran oksigen otak. Kenapa tidak begitu? baca sini.
Membetulkan gangguan postur dan penyakit sistem muskuloskeletal
Kolam renang merangsang aktiviti fizikal. Dalam air, berat badan tidak terasa. Untuk keluar dari kolam, kanak-kanak itu mengambil pegangan tangan. Terima kasih kepada ini, otot lengan diperkuat dan tulang belakang diregangkan.
Senaman tertentu dalam air melatih otot belakang anda. Dan menangkap bola dengan kaki anda membetulkan kaki rata.
Terdapat topik berasingan di forum tentang berenang untuk kanak-kanak istimewa di kolam. Forum littleone.ru
Mengajar cara bersosial dan berkawan
Apabila boleh, kanak-kanak istimewa diintegrasikan ke dalam kumpulan biasa. Saiz kumpulan purata ialah 8 pasang. Jika kanak-kanak boleh menghadiri kelas tanpa bantuan ibu bapa, dia didaftarkan dalam kumpulan renang adaptif.
Kolam renang adalah sumber keseronokan untuk kanak-kanak. Pada masa yang sama, ia adalah sumber keselesaan psikologi. Kerana di dalam air anda mendapat latihan dan pergerakan yang sukar dikuasai di darat. Harga diri anak meningkat kerana dia merasai hasilnya. Terutama jika keputusan ini nyata, sebagai contoh, ia adalah perlu.
berenang adaptif
di kolam Gazprom
Kanak-kanak istimewa adalah pemalu. Semasa kelas, mereka lebih mudah terlibat dalam permainan dan menunjukkan emosi. Pelajaran kumpulan dan terutamanya individu mengajar komunikasi bebas dengan orang dewasa. Ini memupuk kemahiran sosial yang berharga dan membina keyakinan.
Gambar ihsan kelab AQUABABY. KZ, Almaty http://www.aquababy.kz
Mengapa berenang bermanfaat seperti urutan
Urut ialah rangsangan pihak ketiga. Mereka membuat pergerakan tertentu untuk kanak-kanak dan dengan itu mengepam sistem ototnya. Sebagai contoh, mereka membengkokkan kaki kanak-kanak dan dengan itu mengembangkan otot kaki. Kehendak anak tidak terlibat dalam urutan. Dia tidak berusaha untuk membengkokkan kakinya. Dia tidak rasa sama ada susah atau senang. Pasukan luar bekerja untuknya
Institut Pembangunan Manusia https://iahp.org/ memberi perhatian yang besar kepada berenang, merangkak dan perkembangan kemahiran tertentu dalam kanak-kanak istimewa
Di dalam air, kanak-kanak membuat pergerakan melalui usaha sukarela. Pada mulanya ini berlaku secara tidak sengaja, dan kemudian dikawal oleh kanak-kanak itu sendiri. Otaknya memberi arahan dan kakinya dibengkokkan. Kerana kanak-kanak itu merasakan rintangan air dan badannya sendiri, dia secara naluriah meletakkan lebih banyak usaha. Ini memberikan hasil yang lebih baik.
Bagaimana untuk menjimatkan kolam renang
Syarat keutamaan disediakan untuk kanak-kanak istimewa di kolam renang komersial. Memandangkan kanak-kanak istimewa sering jatuh sakit, kos kelas dijadualkan semula atau dikembalikan. Di klinik, atas rujukan daripada doktor, kanak-kanak tersebut dirawat secara percuma.
Pusat Hidrogen memberikan diskaun 50% kepada kanak-kanak istimewa
Masyarakat semakin berperikemanusiaan dan...
Apakah sijil yang diperlukan untuk melawat kolam renang?
Dua doktor dibenarkan menghadiri kelas: pakar pediatrik dan pakar neurologi. Di kolam mereka tidak meminta rujukan daripada pakar (melainkan ia milik kerajaan pusat pemulihan). Ujian standard untuk enterobiasis untuk kanak-kanak dan pemeriksaan oleh ahli terapi untuk ibu.
Mengapakah diari diperlukan di kolam renang?
Latihan dipilih bergantung pada berapa banyak kanak-kanak ketinggalan daripada norma umur. Pengajar melihat perkembangan kemahiran motor dan keadaan refleks. Pilih senaman yang mempengaruhi kumpulan otot individu dan badan secara keseluruhan.
Pelajaran terdiri daripada pemanasan badan dan bahagian utama.
Apa yang perlu dibawa ke kolam
Bagaimana untuk mengemas beg untuk kolam
. Kanak-kanak istimewa berenang dalam pampers renang, tanpa mengira umur.
Siapa yang mengajar berenang kepada kanak-kanak istimewa?
1
sekali lawatan setiap minggu
kolamnya kecil.
Hanya senaman yang kerap dan kerap memberikan kesan yang diingini.
Pengajar bekerja dengan kanak-kanak berkeperluan khas di dalam air. Untuk melakukan ini, mereka menjalani latihan, yang memberi tumpuan kepada ciri fisiologi, persepsi emosi dan psikologi dunia, dan set latihan tertentu.
Sijil sistem lampu lahir tidak diiktiraf secara rasmi di Persekutuan Rusia, tetapi diiktiraf di Eropah, Israel dan beberapa negara lain. Pengajar tidak mengajar berenang dalam pengertian konvensional. Mereka menyemai kemahiran untuk kekal selamat di dalam air, suka berenang, dan memahami keupayaan badan anda melalui air.
Pengajar sedemikian boleh
Graduan Nasional Universiti Negeri budaya fizikal, sukan dan kesihatan yang dinamakan sempena P. F. Lesgaft. Jabatan "Teori dan Kaedah Pemulihan Hidro".
Graduan kursus latihan lanjutan untuk doktor pemulihan di Universiti Pediatrik Negeri St. Petersburg
Pengajar berenang awal menggunakan sistem birthlight
Renang untuk kanak-kanak berkeperluan khas sedang berkembang di semua negara. Tonton dokumentari rakan sekerja kami tentang perkara ini
Terima kasih kepada Alla Kravtsova, Yulia Vasilyeva, Elena Ermakova-Kuklina atas bantuan mereka dalam menyediakan teks
Berenang adalah salah satu sukan yang paling berguna, kerana ia mengembangkan kekuatan, daya tahan, dan fleksibiliti. Namun, kebelakangan ini aktiviti ini menjadi satu keseronokan yang mahal. Portal ZagraNitsa telah memilih 8 kolam renang di mana anda boleh menikmati rawatan air dengan harga yang berpatutan
Berenang tetap adalah cara paling mudah untuk mendapatkan bentuk badan selepas musim sejuk. Ini juga merupakan pilihan yang sangat baik untuk menyediakan kanak-kanak untuk perjalanan ke laut. Pada dasarnya, mencari kolam yang bagus dengan harga yang berpatutan bukanlah masalah. Walau bagaimanapun, anda perlu mengambil kira hakikat bahawa ia terletak agak jauh dari pusat, dan kadang-kadang anda perlu berkongsi laluan air dengan beberapa orang.
Pusat Sukan dan Teknikal MPEI
di mana: Krasnokazarmennaya, 13 b
Harga: daripada 160 rubel
Kolam renang MPEI mungkin pilihan yang paling mudah bagi mereka yang ingin berenang dengan jumlah yang sederhana. Ia dibuka dari jam 7:00 hingga 22:00. Bagi orang dewasa, kos satu lawatan adalah dari 220 rubel, langganan bulanan - dari 170 rubel. Untuk kanak-kanak - dari 500 rubel untuk 1 pelajaran. Selain itu, pusat ini juga mengadakan kelas kumpulan dalam aerobik akua, polo air dan gimnastik rekreasi di atas air.
Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai jadual pusat dan kos perkhidmatan.
Foto: shutterstock.com 2 Kolam renang di pusat sukan dan rekreasi Bibirevo
di mana: Belozerskaya, 14
Harga: daripada 500 rubel
Kolam renang di pusat sukan dan rekreasi Bibirevo agak kecil: hanya 4 lorong, sepanjang 25 meter. Sesi tunggal berlangsung dari jam 7:00 hingga 12:00. Memandangkan kolam itu terletak di Sekolah Sukan Belia, terdapat banyak aktiviti untuk kanak-kanak: kelas renang berkumpulan, senamrobik air dan lain-lain.
Anda boleh mendapatkan maklumat yang lebih terperinci tentang kolam.
Foto: shutterstock.com Kolam "Aquamarine"
di mana: Roslovka, 5
harga: dari 260 rubel
Kolam Aquamarine mempunyai 5 lorong sepanjang 25 meter. Waktu buka adalah dari jam 8:00 hingga 23:00. Waktu kebersihan - dari jam 13:15 hingga 14:00. Perlu diingat bahawa ramai pengunjung kolam mengadu bahawa laluan terlalu sibuk dan terdapat barisan untuk mandi. Di samping itu, adalah perlu untuk mengambil kira bahawa kumpulan sosial yang berbeza, termasuk pesara, belajar di sini.
Anda boleh mengetahui lebih lanjut tentang pengendalian kolam.
Foto: shutterstock.com 4 Kolam "Mutiara"
di mana: Generala Beloborodova, 29
Harga: daripada 220 rubel
Kolam itu terletak di sekolah sukan No. 104 "Pearl". Terdapat 2 dewan renang: besar (25 meter, 6 lorong) dan kecil (16.5 meter, 4 lorong). Kelas di dewan besar diadakan dari jam 7:00 hingga 22:45. Kolam renang kecil menyediakan pelajaran berenang berkumpulan untuk kanak-kanak dan orang dewasa.
Anda boleh mengetahui lebih lanjut tentang jadual kelas dan kos.
Foto: sportschool-104.ru 
Foto: sportschool-104.ru 5 Kolam renang kompleks sukan "Chertanovo"
di mana: Daerah mikro Severnoye Chertanovo, bldg. 806
harga: dari 220 rubel.
Kolam renang di kompleks sukan Chertanovo mempunyai 5 lorong sepanjang 25 meter. Kos lawatan tunggal untuk orang dewasa adalah dari 220 rubel, untuk kanak-kanak - dari 110 rubel. Bagi orang dewasa, selain berenang individu, kelas dalam aerobik akua dan polo air juga ditawarkan. Selain daripada pelajaran renang, hanya polo air disediakan untuk kanak-kanak. Perlu diingat bahawa ramai pengunjung mengadu bahawa pada waktu pagi kolam biasanya diberikan kepada yang berbeza kumpulan sosial, termasuk pesara, jadi lebih baik datang ke kelas selepas waktu kerja.
Anda boleh berkenalan dengan kerja kolam dengan lebih terperinci.
Foto: probasseyn.ru 6 Kolam renang "Izmailovo" (RSUFK)
di mana: Blvd. Lilac, 2
Harga: daripada 400 rubel
Perbezaan utama antara kolam ini adalah saiznya. Dewan air dewasa mempunyai 10 trek sepanjang 50 meter setiap satu. Kanak-kanak - 25 meter. Terdapat tempat mandi menyelam sedalam 6 meter. Bagi orang dewasa, selain aerobik air, mereka juga menawarkan latihan menyelam. Menyelam, polo air, menyelam dan berenang serentak disediakan untuk kanak-kanak.
Foto: shutterstock.com 7 Kolam renang kompleks sukan Yuzhnoportovy
di mana: Trofimova 30, bldg. 3
Harga: daripada 260 rubel
Kolam itu mempunyai 6 lorong sepanjang 25 meter. Waktu buka: dari 7:00 hingga 22:00. Rehat teknikal - dari 12:30 hingga 13:30. Kos lawatan: 260 rubel untuk 45 minit berenang, tetapi jika anda datang dengan kanak-kanak, ia akan dikenakan biaya 330 rubel untuk orang dewasa dengan anak. Langganan tahunan akan menelan kos 18 ribu rubel. Untuk orang dewasa ada kelas renang dan aerobik air. Terdapat juga berenang serentak untuk kanak-kanak.
