Алдарт эстрагон: эстрагон ургуулах тухай. Таррагон: ашигтай шинж чанар, хэрэглээ, тариалалт Эстрагон ямар харагддаг вэ

Таррагон (өвсний өөр нэр нь эстрагон) нь байгалийн нөхцөлд өргөн тархсан ургамлыг хэлдэг. Энэ нь цэцэрлэг, цэцэрлэгт хүрээлэнгүүдэд тарих өргөн боломжтой. Энэ нь түүний ашигтай шинж чанар, чанараас шалтгаална.

Таррагон ургамал ямар харагддаг вэ?

Тодорхойлолтоос харахад ургамлын иш нь олон биш, өндөр нь 40-150 см, иш нь нүцгэн, босоо, шар хүрэн өнгөтэй. Навч нь бүхэлдээ, гонзгой юлдэн эсвэл шугаман юлдэн хэлбэртэй, үзүүртэй оройтой. Доод давхаргын навчны дээд хэсэг нь бага зэрэг зүсэгдсэн байна.

Цэцэг нь цайвар шар өнгөтэй. Тэдгээр нь богино зууван эсвэл бөмбөрцөг навчаар ороосон нарийссан, өтгөрүүлсэн үйрмэг баг цэцэгтэй байрладаг. Боодол нь нүцгэн, ногоон шаргал өнгөтэй, ирмэгийн дагуу хальсаар гялалзсан.

Жимс нь гонзгой гонзгой, түүн дээр ямар ч ширхэг байхгүй. Цэцэглэлт 7-р сард эхэлж, 8-р сар хүртэл үргэлжилнэ. Жимс боловсорч гүйцсэн үе нь намрын дунд үе юм. Үндэс систем нь модлог.

Гудвин эстрагон

Байгалийн нөхцөлд ургамал нь Зүүн Европ, Транскавказ, Төв Азийн мужууд, түүнчлэн Хятад, Энэтхэг, Монгол, Пакистан зэрэг орнуудад ургадаг. Хойд Америкийн эстрагон бүсүүд нь Аляска, Канадын субарктикийн нутгаас Мексикийн төв бүс хүртэл үргэлжилдэг. Орос улсад соёлыг Оросын Европын нутаг дэвсгэр, Зүүн Сибирь, Баруун Сибирь, Алс Дорнодын өмнөд бүс нутгаас олж болно.

Төрөл ба сортууд

Байгаль дээр зөвхөн хоёр төрлийн эстрагон байдаг: үнэргүй, үнэртэй. Хоёр дахь сорт нь ихэвчлэн соёлын нөхцөлд тариалж, эмийн болон эмийн зориулалтаар ашиглагддаг. Үүнд дараахь сортууд орно.

Гудвин

Өвөл, хүйтэнд тэсвэртэй байдал нэмэгдсэнээр тодорхойлогддог олон наст сорт. Ургамал нь 1 метр хүртэл өндөрт ургадаг бөгөөд элбэг дэлбэг ургамлын масс үүсгэдэг. Тариалангийн хоёр дахь жилдээ ногоон массын масс 500-600 г хүрдэг тул тайрахад бэлэн болдог. Төрөл бүрийн онцлог шинж чанар нь хүчтэй тааламжтай үнэр, бага зэрэг гашуун амт юм. Ургамлын навчийг төрөл бүрийн даршилсан ногоо, мах, хүнсний ногоо, загасны хоолонд амтлагч болгон ашигладаг. Ургамлыг цонхны тавцан дээрх орон сууц, ил задгай нөхцөлд ургуулах боломжтой.

Жулебинский Семко

Жулебинский Семко

Ургамлын ишний өндөр нь 60 см-ээс 1.5 м-ийн хооронд хэлбэлздэг Навч нь өтгөрүүлсэн, ургамал өөрөө ердийн бус халуун ногоотой халуун ногоотой үнэрээр тодорхойлогддог. Цэцэг нь жижиг хэмжээтэй, шаргал өнгөтэй. Энэ сорт нь хоол хийх, хүнсний ногооны лаазлахад хэрэглээгээ олсон.

Добрынья

Төрөл бүрийн иш нь 1 м хүртэл өндөрт ургадаг Ургамал нь хүйтэнд тэсвэртэй, ганд тэсвэртэй, өвлийн улиралд ихэвчлэн тэсвэрлэдэг. Энэ сорт нь нэг газар 10 жил дараалан ургаж болно, гэхдээ туршлагатай цэцэрлэгчид тариалангийн талбайг залуужуулахын тулд 3 жилд нэг удаа бутыг хуваахыг зөвлөж байна. Dobrynya нь каротин, чухал тос, аскорбины хүчил болон бусад ашигтай химийн элементүүдийг агуулдаг. Навч нь загасыг хоол хийхэд ашигладаг махан хоол, салат, ундаа, даршилсан ногоо тохирох жорын дагуу.

Грибовский

Грибовский

Өвөл, хүйтэнд тэсвэртэй, өвчинд тэсвэртэй байдлыг хослуулсан Оросын хамгийн түгээмэл сортуудын нэг. Иш нь гонзгой, бут нь 1 м хүртэл өндөрт хүрдэг. Навч нь сунасан, үзүүр нь үзүүртэй, баян ногоон өнгөтэй. Цэцэг нь жижиг цагаан өнгөтэй. Нэг газарт 15 жил дараалан ургуулж болно. Хоол хийхэд өргөн хэрэглэгддэг. Навч тайрах ажлыг ургамлыг ургуулж эхэлснээс хойш нэг сар өнгөрөхөд хоёр дахь жилдээ хийдэг.

Хатан хаан

Халуун ногоотой хурц үнэртэй, сэргэг амттай олон наст сорт. Насанд хүрэгчдийн бутны өндөр нь 1.5 м хүрч болно Ургамлын ургамлын массыг салатны найрлага, загас, махан хоол, ундаа, өвлийн улиралд хадгалах амтлагч болгон ашигладаг. Ургамал хатсан ч гэсэн өвөрмөц үнэрээ хадгалдаг. Ногоон массын анхны цуглуулга нь ургамлын амьдралын хоёр дахь жилд идэвхтэй ургамлыг сэргээж эхэлснээс хойш 25-30 дахь өдөр унадаг.

Валковский

Эрдэмтний нэрээр нэрлэгдсэн дотоодын селекцийн эстрагоны хамгийн анхны сортуудын нэг. Бут нь сул үнэртэй байдаг. Энэ нь мадаггүй зөв, тариалалтын янз бүрийн нөхцөлд амархан дасан зохицдог. Энэ нь өвлийн улиралд тэсвэртэй, янз бүрийн өвчинд тэсвэртэй гэдгээрээ онцлог юм. Цэцэг нь жижиг, цагаан өнгөтэй. Төрөл бүрийн ургамал нь тодорхой хэмжээний эфирийн тос агуулдаг. Шинэхэн хэлбэрээр махан хоол, салат, өргөст хэмх, улаан лоолийг даршилж, бяслаг бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхэд нэмэлт болгон ашигладаг. онд өргөн тархсан ардын анагаах ухаан.

Валковский

Франц

Өвөрмөц сайхан үнэр, өндөр амттай төрөл зүйл. Энэ нь хүйтэнд тэсвэртэй, өвчинд тэсвэртэй байдгаараа ялгагдана. Иш нь 1.5 м өндөрт хүрч, хар ногоон сунасан навчтай. Цэцэглэлтийн үеэр жижиг цагаан баг цэцэг үүсдэг. Ургамлыг салат, махан хоол, бяслаг, даршилсан ногоо бэлтгэхэд ашигладаг. Сорт нь гоёл чимэглэлийн өндөр шинж чанартай байдаг бөгөөд энэ нь ландшафтын дизайнд тархсан шалтгаан юм. Нэг бутнаас 600 гр хүртэл ургамлын ногоон хурааж авдаг.

Таррагон өвслөг ургамал (эстрагон): шинж чанар, хэрэглээ

Таррагон бол эмийн зориулалтаар ашиглах хамгийн оновчтой химийн найрлагатай өвслөг ургамал юм. Ихэнхдээ ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг. Тиймээс түүний найрлагад хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, неоплазм үүсэх, тархахаас урьдчилан сэргийлэхэд ашигладаг фитонцидууд байдаг. Ургамлын бусад эмийн шинж чанарууд нь:

• Араг ясны тогтолцоог бэхжүүлэх. Таррагон ургамлын гаралтай түүхий эдийг тогтмол хэрэглэх нь ясны эд эсийн байдлыг сайжруулахын тулд хүний ​​биеийг хангалттай кальциар хангах боломжийг олгодог. Энэ өмч нь артроз, үе мөчний үрэвсэл, хэрх өвчин болон бусад ижил төстэй өвчнөөр шаналж буй өвчтөнүүдэд онцгой ач холбогдолтой юм.
• Сэтгэлийн түгшүүр, стрессийг тайл. Декоциний залгих нь нойргүйдэл, мэдрэлийн өвчинтэй тэмцэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд хүчтэй үнэртэй эфирийн тосыг үнэрт эмчилгээнд өргөн ашигладаг.
• Хүйтэн эмчилгээ. Таррагон нь бактери, вирусыг устгах чадвартай фермент агуулдаг. Үүнийг хийхийн тулд ургамал дээр үндэслэн хатаасан ургамлаас декоциний эсвэл цай хийж болно.
• Бөөрний үйл ажиллагааг хэвийн болгох. Таррагон нь биеийг илүүдэл шингэн, хорт бодисоос чөлөөлдөг тул хаван арилгахад ашиглаж болно.
• Шүдний өвдөлтийг арилгах. Ургамлын навчийг богино хугацаанд зажлах нь тааламжгүй өвдөлтөөс ангижрах боломжийг олгодог.
• Нөхөн үржихүйн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулах. Өвс нь эрэгтэй хүний ​​хүчийг сайжруулж, эмэгтэйчүүдэд дааврын түвшинг хэвийн болгодог. Ургамал нь бэлгийн эрүүл мэндийг сайжруулж, хүч чадал өгөхөөс гадна сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулахад тусалдаг.
• Дархлааны системийг бэхжүүлэх. Цай болон бусад ундаа нь улирлын чанартай сэтгэлийн хямрал, ядаргаа тайлж, ядрах эрсдэлээс сэргийлдэг.
• Хоолны дуршил сайжирна. Ургамал нь хоол боловсруулах үйл явцыг хэвийн болгох боломжийг олгодог.
• Цусны даралт буурах. Энэ өмч нь varicose судлууд, тромбоз, гипертензийн эсрэг тэмцэлд өргөн тархсан.
• Гоо сайхны салбарт ашиглах. Таррагон нь хуурай эпидермитэй нүүрний арьсны байдлыг сайжруулж, үс, толгойны арьсыг чийгшүүлдэг тусгай бодис агуулдаг гэдгээрээ онцлог юм.

Шинж чанар ба хэрэглээ

Эсрэг заалтууд

Энэ ургамлын эмийн ашиг тусыг үл харгалзан зарим тохиолдолд түүнийг болон түүн дээр үндэслэсэн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг хатуу хориглох эсвэл хязгаарлаж болно. Эдгээр нөхцөл байдал нь шархлаа, гастрит, түүнчлэн ходоодны хүчиллэгийг нэмэгдүүлдэг. Жирэмсэн үед болон хөхөөр хооллохМөн ургамлыг идэхээс татгалзахыг зөвлөж байна.

Эсрэг заалт байхгүй байсан ч эмийн тунг хэтрүүлж болохгүй, мөн тэдний хэрэглээг эстрагоны ердийн хоол тэжээлийн хэрэглээтэй хослуулах хэрэгтэй. Эдгээр зөвлөмжийг зөрчих нь дараахь гаж нөлөөг өдөөж болно.

• таталт;
• бөөлжих;
• ухаан алдах;
• дотор муухайрах.

Чухал!Хэрэв эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл та эстрагон хэрэглэхээ даруй зогсоож, мэргэшсэн мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсэх хэрэгтэй.

Таррагоны өвчин, хортон шавьж

Таррагон дээр олддог хамгийн түгээмэл өвчин бол зэв юм. Энэ мөөгөнцрийн өвчин нь ихэвчлэн хэт өтгөрүүлсэн тариалалт, түүнчлэн их хэмжээний азотын шим тэжээлийг нэвтрүүлсэн газарт илэрдэг. Өвчний спор нь богино хугацаанд газар нутагт тархаж, эрүүл ургамлыг халдварлах чадвартай. Шаардлагатай хяналтын арга хэмжээ авахгүй бол ургамлын навчис удалгүй хатаж, хатдаг. Өвчний эмчилгээ нь зохих фунгицидийг хэрэглэх явдал юм. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь дараах байдалтай байна.

• ургамал тариалах нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн технологийг дагаж мөрдөх, ялангуяа дээд хувцаслах, үржүүлэх хурдыг дагаж мөрдөх;
• ургамлын үлдэгдлийг нэн даруй зайлуулж, шатаах;
• шаардлагатай бол хогийн ургамал, ногоон хэсгийг таслана.

Өсгөвөрт хор хөнөөлтэй шавжуудын дотроос aphids, wireworms, навчит хорхойнууд ихэвчлэн олддог. Зөвхөн ардын эмчилгээний тусламжтайгаар та анхны хортон шавьжаас салж болно. Энэ тохиолдолд дараахь үндсэн дээр бэлтгэсэн дусаахыг хэрэглэнэ.

• ногоон төмсний дээд хэсэг;
• сонгины хальс;
• Yarrow;
• тамхи.

Wireworm-ийн хор хөнөөл нь үндэс системийг гэмтээх явдал юм. Шавж нь залуу ургамалд ноцтой аюул учруулдаг бол хуучин сорьцонд ихээхэн хохирол учруулдаггүй. Та хөрсийг шохойжуулж, гүн суллах замаар утсан хорхойг устгаж болно.

Pennitsy навчис

ОХУ-ын Европын нутаг дэвсгэрт навчит навчны дундах эстрагонд хамгийн их аюул учруулдаг. Шавжнууд өөрсдийнхөө эргэн тойронд ялгардаг хөөсөрхөг шингэн бодисоос нэрээ авсан. Хортон шавьж, авгалдайн насанд хүрсэн сорьцууд нь ургамлын навчийг гэмтээж, шүүсийг нь сорж, навчийг үрчлээстэй, муухай болгодог. Цикада гарч ирэх анхны газар болох хогийн ургамлыг цаг тухайд нь арилгах замаар эдгээр хортон шавьжийн харагдах байдал, тархалтын эрсдлийг бууруулах боломжтой. Нөлөөлөлд өртсөн навчийг аль болох хурдан тайрч, шатааж, суулгацыг тусгай шавьж устгах бодис эсвэл сэвсгэр шохойгоор эмчилнэ.

Анхаар!Бусад бүх аргууд нь хүлээгдэж буй үр дүнг харуулаагүй тохиолдолд химийн бодисыг зөвхөн эцсийн арга хэмжээ болгон ашиглах шаардлагатай.

Эстрагоны тухай хэрэгтэй мэдээлэл

Халуун ногоотой халуун ногоотой амт, гайхалтай үнэртэй тул эстрагон өвсийг хоолны зориулалтаар ашигладаг газар тариалан болгон ашигладаг. Төв Ази болон Транскавказын орнуудад эстрагоны шанцайны ургамал өргөн тариалдаг бөгөөд Молдав, Украинд анхилуун үнэртэй, халуун ногоотой сортууд түгээмэл байдаг. Ургамлыг бэлдмэлд амтлагч болон нэмэлт найрлага болгон нэмж болно. Францад цагаан цууг эстрагоноор хийдэг.

Анхаар!Ургамлын үндсэн дээр сэргээгч шинж чанараараа алдартай Таррагон карбонатлаг ундаа бэлтгэдэг.

Таррагон бол тэжээлийн ургамал болох газар тариаланд өргөн хэрэглэгддэг өвс юм. Ургамлыг үхэр дарш эсвэл хадлангийн нэг хэсэг болгон сайн иддэг.

Ургамал нь хүний ​​хувьд маш чухал ач холбогдолтой тул соёлын орчинд тариалахыг зөвлөж байна. Хэрэв та эстрагон арчилгааны талаар тодорхой мэдлэгтэй бол түүнийг тариалах нь хэцүү биш бөгөөд өндөр чанартай үр бүтээлтэй тариалалт үүсгэх боломжийг танд олгоно. Өвс нь газар дээр нь гайхалтай харагддаг, идэж болно, үнэр нь зарим хортой шавжийг няцааж чаддаг. Яагаад цэцэрлэгт дажгүй туслагч болохгүй гэж ?!

Эстрагон нь өвөрмөц үнэрээрээ алдартай олон наст өвслөг ургамал юм. Энэ нь ихэвчлэн хоол хийхдээ амтлагч болон ундаа бэлтгэхэд ашиглагддаг. Энэ нь амттай нимбэгний ундаа хийдэг. Үүний зэрэгцээ эстрагоныг эмийн түүхий эд болгон ашигладаг. Ардын анагаах ухаанд өвс нь өт, хаван арилгах үйлчилгээ үзүүлдэг. Түүний бусад нэр нь эстрагон, луу өвс, эстрагон шарилж юм.

Тодорхойлолт

Таррагон буюу латинаар Artemisia dracunculus нь шарилж, астрын гэр бүл, Compositae зэрэг олон төрлийн овгийн төлөөлөгч юм. Энэ төрөл нь зөвхөн Хойд хагас бөмбөрцөгт тархсан 400 гаруй ургамлын зүйлийг нэгтгэдэг.

Таррагон бол өвслөг бутлаг олон наст ургамал юм. Гашуун амт, үнэртэй шарилжны илүү алдартай "хамаатан"-аас ялгаатай нь гоньдны тааламжтай үнэртэй байдаг. Ургамлын өндөр нь 120-150 см хүрдэг Түүний иш нь босоо, нүцгэн, цөөхөн байдаг. Шаргал, хүрэн өнгөөр ​​будсан. Таррагон нь дээд талдаа ойртдог. Үндэс систем нь маш хүчтэй, сайн хөгжсөн, модлог.

Ургамлын навчнууд нь бүхэлдээ, ээлжлэн, стипулгүй байдаг. Тэд юлдэн, сунасан хэлбэртэй байдаг. Хуудасны хавтангийн ирмэг нь тэгш, төгсгөл нь үзүүртэй байна. Өнгө нь цайвар ногооноос хар ногоон хүртэл өөр өөр байдаг. Таррагон цэцэг 7-р сард гарч, намрын эхэн үе хүртэл хадгалагдана. Цэцэг нь бөмбөрцөг хэлбэртэй, жижиг, бөмбөрцөг хэлбэртэй. Тэдний өнгө нь шаргал цагаанаас цайвар улаан хүртэл өөр өөр байдаг. Жимс нь гонзгой үр юм. Тэд 10-р сард боловсордог.

Таррагон шарилжны нэг онцлог нь цаг уурын тааламжгүй нөхцөлд дасан зохицох чадвар юм. Эх нутаг нь өмнөд болон зүүн Сибирь, Монголын хуурай тал нутаг юм. Түүнд хэрэгтэй зүйл бол дулаан, дунд зэргийн чийг юм. Тиймээс зэрлэг эстрагон нь Оросын Европын хэсгийн өмнөд хэсэгт, Кавказ, Баруун Сибирь, Алс Дорнод, Төв Ази, Африкийн хойд эрэг, Хойд Америкт байдаг. Ургамал нь тал хээр, давсархаг, өндөрлөг нугад дуртай. Энэ нь ган, хярууг тэсвэрлэдэг, шүлтлэг хөрсөн дээр жимс ургуулдаг.

Таррагон нь мадаггүй зөв байдгаараа хаа сайгүй тариалагддаг. Тэрээр сүүдэрт, нарлаг газар аль алинд нь тухтай байдаг.

Эмийн шинж чанар

Эстрагоны навчийг олон ард түмэн эрт дээр үеэс хоолонд амтлах нэмэлт, эм болгон хэрэглэж ирсэн. Эдгээр нь дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

• нүүрс ус - 45%;
• уураг - 25%;
• каротин - 15% хүртэл;
• чухал тос - нойтон жингийн 0.8% хүртэл;
• аскорбины хүчил - 0.19%.

Ургамлыг бүрдүүлдэг бусад бодисууд: флавоноид ба алкалоидууд, таннин ба кумаринууд, А, С, В1, В2 витаминууд, фосфор, кальци, кали, төмөр. Алкалоидуудын ул мөр нь үндэс системээс олддог.

Шим тэжээлийн хамгийн их агууламж нь амьдралын эхний гурван жилд эстрагонд байдаг гэж үздэг. Дараа нь тэдний тоо аажмаар буурдаг. Энэ тохиолдолд ургамлын амьдрал ихэвчлэн 10 жилээс илүү байдаг.

Соёл нь зөвхөн тааламжтай үнэрээрээ төдийгүй хүний ​​биеийг витаминаар хангах чадвараараа үнэлэгддэг. Агаарын хэсэг нь каротин, аскорбины хүчил агуулдаг. Тэд бие махбодийн дархлааны хамгаалалтыг бэхжүүлж, хүч чадал, эрч хүчийг өгдөг.

Ургамлын гаралтай эмүүд нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралд тусалдаг.

Тааламжтай, халуун ногоотой үнэртэй эфирийн тосыг эстрагоноос гаргаж авдаг. Эдгээрийг эрэгтэй, эмэгтэй үнэртэй ус үйлдвэрлэхэд ашигладаг. Найрлага нь дараахь зүйлийг агуулна.

• сабинене;
• ocimene;
• Фелландрен.

Анагаах ухаанд хэрэглэх

Таррагоны ашиг тусын талаар хүмүүс эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Шүдний өвчин, хаван, мэдрэлийн эмгэг, нойргүйдэл, толгой өвдөх, хоолны дуршилгүй болох, scurvy, beriberi өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ардын анагаах ухаанд хэрэглэхийг олсон. Ургамлын навчийг эмийн цай, дусаах, хандмал болгон бэлтгэсэн.

Түвдийн анагаах ухаанд эстрагон дээр суурилсан жорыг бас ашигладаг. Дорнодод тэд түүнийг тооцдог үр дүнтэй хэрэгсэлбронхо-уушигны тогтолцооны өвчний эсрэг: сүрьеэ, уушигны үрэвсэл, бронхит.

Таррагоныг хорхойн өвчний шинж тэмдэг, хавангийн үед шээс хөөх эм болгон хэрэглэдэг.

Эстрагон шарилжаас цай, декоциний бэлтгэдэг. Цайны ундааны хувьд шинэхэн жижиглэсэн мөчрүүд тохиромжтой. Тэд буцалж буй усаар асгаж, 15-20 минутын турш шаардаж, шүүнэ. Таррагон навчийг шинэхэн исгэсэн хар эсвэл ногоон цайны аяганд нэмнэ. Decoctions бэлтгэх үед тэд урьдчилан бэлтгэсэн хуурай өвс авдаг. Үүнийг мөн буцалж буй усаар асгаж, удаан хугацаагаар шаарддаг - нэг цаг орчим. Дараа нь шүүж, ууна. Хэрэглэхдээ тун болон болзошгүй эсрэг заалтууд.

Невроз, нойрны эмгэгийн үед эстрагоны эфирийн тос тусалдаг. Энэ нь эдгээх ваннд нэмдэг.

Эсрэг заалтууд

Таррагон нь эмийн ургамлын дунд үл хамаарах зүйл биш бөгөөд өөрийн гэсэн эсрэг заалттай байдаг. Дунд зэрэг хэрэглэвэл ургамал нь хор хөнөөл учруулахгүй. Жишээлбэл, цай эсвэл хоолонд хэдэн навчийг эрүүл амтлагч болгон нэмэхэд, үгүй сөрөг нөлөөихэвчлэн тохиолддоггүй. Таррагон дээр суурилсан декоциний эсвэл гар хийцийн нимбэгний ундаа тогтмол хяналтгүй хэрэглэснээр тааламжгүй үр дагавар гарах боломжтой.

Хэт их хэмжээний эстрагон болон түүгээр хийсэн ундаа нь дараахь хүмүүст хортой.

• ходоод гэдэсний замын архаг өвчин - гастрит, шархлаа;
• жирэмслэлт ба хөхүүл;
• эстрагоныг үл тэвчих, түүнд агуулагдах бодисын харшлын урвал.

Таррагон шарилжийг удаан хугацаагаар хяналтгүй хэрэглэх нь эрүүл мэндэд аюултай. Хүлээн авалтыг зогсоох шаардлагатай байгааг илтгэх шинж тэмдгүүд:

• толгой эргэх;
• дотор муухайрах;
• бөөлжих;
• ухаан алдах.

Хүүхдүүдийн хувьд эстрагон нь хоол хүнс, ундаанд нэмсэн ургамлыг бага хэмжээгээр хэрэглэвэл хоргүй юм. Ийм тохиолдолд ургамлын шинж чанар нь ашигтай байдаг.

Саалийн үед эмэгтэйчүүдэд эстрагоныг болгоомжтой эмчлэх шаардлагатай байдаг. Та үүнийг хүүхэд 3 сартайгаас өмнө хоолны дэглэмд оруулж болно. Энэ наснаас өмнө хоол боловсруулах системхүүхэд бүрэн төлөвшөөгүй, эмзэг байж болно. Ургамлын эфирийн тос нь эхийн сүүнд ордог. Тэд хүүхдэд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Түүнд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд эстрагон хэрэглэхээс татгалзахыг зөвлөж байна. Хүүхэд төрснөөс хойш 3 сарын дараа эх нь эстрагонтой ундаа эсвэл амтлагчтай хоолыг амталж, хүүхдийн хариу үйлдлийг хянах боломжтой.

хоосон

Эм бэлтгэхийн тулд эстрагон өвсийг хурааж авдаг. Хэрэв таримал ургамлыг ашигладаг бол амьдралын хоёр дахь жилдээ цуглуулж эхэлдэг. Эхний өсөн нэмэгдэж буй улиралд үндэс үүсдэг.

Цуглуулга

Түүхий эдийг цуглуулах хугацаа нь цэцэглэлтийн эхэн үеэс эхэлж, навч, баг цэцгүүд гарч ирэх бөгөөд жимс ургах хүртэл үргэлжилнэ. Энэ үед ургамал хамгийн их хэмжээний шим тэжээлийг хуримтлуулах цагтай байдаг. Нэг зуны улиралд цуглуулгыг хэд хэдэн удаа хийж болно. Та хаврын улиралд залуу эстрагон навчийг тайрч болно.

Дараах дүрмийг дагаж мөрдөх нь чухал: та ишийг газраас 12-15 см өндөрт буюу түүнээс дээш өндөрт тайрч болно.

Таррагоны газрын хэсгүүдийг зөвхөн хуурай цаг агаарт хурааж авах боломжтой. Үндэслэг ишийг цуглуулахад ямар ч нөхцөл тохиромжтой. Гэхдээ энэ нь зөвхөн намрын улиралд хийгддэг. Энэ тохиолдолд өвсийг бүрэн тайрч, ургамлын үндэс нь хөрсөнд үлддэг тул ургамал үржих боломжтой болно.

Хатаах

Үндэслэг иш нь угааж байна. Навчийг баглаа боодолтой, сүүдэртэй, агааржуулалт сайтай газар өлгөдөг. Үндэсийг дугуйлан хувааж, наранд эсвэл сүүдэрт хатаана. Таррагоны үрийг ижил нөхцөлд хатаана.

Сайн хатаасан навч, цэцэг амархан нунтаглана. Үндэслэг иш нь хэврэг болж, жимс, үр нь хоорондоо наалддаггүй.

Хадгалах дүрэм

Та бэлтгэсэн эстрагоныг янз бүрийн аргаар хадгалж болно: хөргөгчинд шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн, хатаасан. Шинэхэн зүссэн өвсийг хөргөгчинд хадгалж болно. Энэ нь бүх зүйлийг хадгалах боломжийг танд олгоно ашигтай шинж чанаруудургамал. Дүрмээр бол энэ нь залуу навчаар хийгддэг. Тэдгээр нь хоёр давхаргад ороосон байна: нэг нь чийгтэй даавуу, хоёр дахь нь агаар нэвтрэхгүй уут юм. Ургамлыг долоо хоногийн дотор хэрэглэх ёстой.

Таррагоныг хөргөгчинд хадгалах өөр нэг арга бол ашигтай бодисууд нь түүхий эдэд үлддэг тул хөлдөх явдал юм. Түүхий эдийг угааж, чийгийг нь гадагшлуулж, тугалган цаасаар боож, хөлдөөгчид байрлуулна.

Хатаасан эстрагоныг цаасан уут, шилэн лонхтой эсвэл маалинган уутанд хийж, чийг, нарны шууд тусгалаас хамгаалсан сэрүүн газар үлдээнэ. Хадгалах хугацаа 3 жил байна. Цорын ганц нөхцөл бол эстрагон нь эфирийн тосоор ханасан тул ойролцоо бусад эмийн ургамал байхгүй байх явдал юм.

Таррагоныг хоол хүнс эсвэл эдгээх бодис болгон ашиглахдаа 2-3 минутаас илүү дулааны боловсруулалт хийх боломжгүй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Дүгнэлт

17-р зуунд Европт эстрагон гэх мэт ургамлын ашигтай шинж чанарыг идэвхтэй судалж байжээ. Ургамлыг хоол хийхэд өргөн ашигладаг. Өвс нь амтлагчийн хувьд дэлхий даяар хамгийн их алдартай болсон.

Энэ амтлагчийг Франц, Итали, Грек, мөн Энэтхэгт янз бүрийн хоолонд нэмэх дуртай. ОХУ-ын хувьд "эстрагон" гэж хэлэхэд хамгийн түрүүнд санаанд ордог зүйл бол бидний сайн мэдэх ногоон нимбэгний ундаа, халуун ногоотой, шинэлэг амттай байдаг. Энэ нийтлэл нь эстрагон эсвэл эстрагон уу - ялгаа нь юу вэ, энэ нь хэр ашигтай вэ, өвсийг ямар хоолонд нэмэх хэрэгтэй вэ гэдэгт анхаарлаа хандуулах болно.

-тай холбоотой

Ангийнхан

Байгаль нь эстрагон ургамлыг маш сайн амтаар төдийгүй жинхэнэ эдгээх шинж чанартайгаар бэлэглэсэн. Тэгэхгүй бол хүмүүс үүнийг жирийн хогийн ургамал гэж үзэх байсан.

Нийлмэл

Таррагон буюу эстрагон нь олон ханаагүй тосны хүчлүүд, түүнчлэн омега-3-ийн өндөр агууламжтай байдаг. Үнэн бол та үүнийг дор хаяж 100 гр идэх хэрэгтэй. Үүнээс гадна аскорбины хүчил байдаг. Микроэлементүүдэд дараахь зүйлс орно.

• төмөр;
• фтор.

Хэрэв бид ашигт малтмалын элементүүдийг авч үзвэл эдгээр нь:

• манган;
• ванади;
• кали;
• кальци;
• фосфор;
• магни.

Уураг, фитостерол, өөх тосны амин хүчил, глюкоз, пектин, сахароз зэрэг орно.

Энэ нь эстрагон (эстрагон) шиг харагдаж байна

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст үзүүлэх ашиг тус

• антигельминтик ();
• вирусын эсрэг;
• үрэвслийн эсрэг;
• өвдөлт намдаах эм.

тухай эмэгтэй бие, тэгвэл эстрагон нь юунд ашигтай вэ: энэ нь бэлгийн булчирхайн үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгодог. Үүнд хүрэхийн тулд та энэ ургамлын дусаахыг өдөрт нэг удаа, мөн таван өдрийн турш хэрэглэх хэрэгтэй. Үүнээс гадна эстрагоныг циститийг эмчлэхэд идэвхтэй ашигладаг.

Таррагоны ашигтай шинж чанарыг харгалзан энэ өвсийг гоо сайхны салбарт ашиглах нь бас түгээмэл байдаг.

Ялангуяа ургамал нь хуурай арьсанд гайхалтай нөлөө үзүүлдэг. Таррагон нь гэртээ ч бэлтгэж болох компресс, маск, зайлах, тос зэрэгт багтдаг. Мөн эстрагоны декоциний хөлдөөх нь маш ашигтай байдаг. Үүссэн мөсийг угаахад ашигладаг. Таррагон нь арьсны эпидермисийг чийгээр хангаж, нарийн үрчлээг толигор болгодог.

Эрэгтэйчүүдэд ашигтай эстрагон өвс бол байгалийн витамин, эрдэсийн цогцолбор юм. Энэ ургамал нь тусгай эмчилгээний нөлөө үзүүлэхгүй, гэхдээ энэ нь ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй.

Эсрэг заалтууд

Мэдээжийн хэрэг, эстрагоны эмийн шинж чанар нь тодорхой боловч зарим эсрэг заалтууд байдаг тул ургамал хэрэглэхээс татгалзах нь зүйтэй.

1. Ашиг тусыг эс тооцвол хэт их хэрэглэхэд энэ ургамал нь биед хор хөнөөл учруулдаг - таталт гарч, бөөлжиж эхэлдэг.
2. Ухаан алдах тохиолдол гарч болзошгүй.
3. Зулбах магадлал байдаг тул зөвхөн ашигтай шинж чанаруудаас гадна эмэгтэйчүүдэд, ялангуяа жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан эстрагоны эсрэг заалтуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
4. Таррагон нь хөхүүл эхчүүдэд эсрэг заалттай байдаг (хүүхэд хөхөөр хооллохоос татгалзаж болно, эсвэл ходоод гэдэсний замын ажилд ямар нэгэн эмгэгтэй байж болно).
5. Өвс нь ходоодны шархлаа, гастрит өвчтэй хүмүүст хортой байдаг. болон .
6. Энэ жагсаалтад харшлын урвал байж болзошгүй.

Өөр нэр нь юу вэ?

Эстрагоныг өөр өөрөөр хэрхэн нэрлэдэгийг олон хүн сонирхож байна. Дүрмээр бол эстрагон ба эстрагон - эдгээр нэрсийн хооронд ямар ч ялгаа байхгүй. Энэ бол ижил ургамал юм.

Шинжлэх ухааны үүднээс амтлагчийг дараах байдлаар нэрлэдэг: эстрагон эстрагон, Латинаар - Artemísia dracúnculus.Энэ үг нь "эрүүл" гэсэн утгатай Грек хэлнээс гаралтай. Энэ тайлбар нь бүх төрлийн шарилжийг хэлдэг. Гэхдээ үүний өөр нэг тайлбар бий. Ургамлыг эртний Грекийн ан агнуурын бурхан Артемисийн нэрээр нэрлэжээ. Нөхрийнхөө дурсгалыг хүндэтгэхийн тулд Халикарнасс хотод бунхан барьсан Артемисия хатан хааныг энд дурдах нь зүйтэй.

Ургамал нь мөн луу өвс гэсэн нэртэй. "Бяцхан луу" гэсэн утгатай "dracunculus" гэдэг үгнээс. Таррагон өвслөг ургамал нь гадаад төрхөөрөө ийм нэрийг авсан. Навчны хэлбэр нь лууны хэлтэй маш төстэй бөгөөд урт, салаа хэлбэртэй байдаг.

Мөн эстрагон үндэс нь могой шиг нуман хэлбэртэй байдаг. Нэмж дурдахад өвс нь эдгээр хэвлээр явагчдын зарим төрлийн хазуулсан тохиолдолд сайн антидот болж чаддаг. Тиймээс та эстрагон эсвэл эстрагоноос гадна өвсийг өөр өөр аргаар дуудаж болно - хоёулаа нэр нь зөв байх болно.

Гэртээ эстрагон ашиглах

Таррагон өвсний эдгээх шинж чанарууд юу болохыг мэддэг тул эстрагоныг хоол хийхэд өргөн хэрэглэдэг. Ургамал нь хурц, гоньд шиг, халуун ногоотой үнэртэй. Ийм энгийн шалтгаанаар байгалийн үнэрийг дарахгүйн тулд аяга таваг дээр маш болгоомжтой нэмэх хэрэгтэй.

Гэртээ энэ нь эстрагон навчинд идэвхтэй ашиглагддаг. Шинэхэн бол тэд чанасан өндөг эсвэл гар хийцийн майонезтай нимбэгний соусыг төгс дагалдуулах болно. Хамгийн гол нь навчийг нилээд цавчих явдал юм.

Татар стейк, улаан лоольтой шарсан өндөг, ногооны салатанд эстрагон нэмэх нь заншилтай байдаг. Энэ өвс нь цэцэгт байцаа, цуккини, хиамтай сайн нийлдэг. Энэ нь луувантай хамт чанаж, хатаасан эстрагон хэрэглэх нь шувуу, загасны маханд тохиромжтой. Үндсэндээ энэ бол амтлагч юм. Бусад зүйлсийн дотор зөөлөн ундаа, түүний дотор нимбэгний ундаа нь эстрагоноор хийгдсэн байдаг.

Таррагон ургамал, ялангуяа залуу бол хадгалах бодис болгон ашигладаг. Түүнтэй хамт өргөст хэмх, улаан лооль, мөөг даршилж, чинжүү, даршилсан байцаа зэргийг даршилж идэх нь сайн.

Хоолны жор

Таррагон ургамлын ашигтай шинж чанарыг олж мэдсэнийхээ дараа та зарим жор руу хандах хэрэгтэй.

франц омлет

1. Гурван өндөгийг хумсны тусламжтайгаар цохиж, дараа нь давс, таван чинжүүний холимог нэмнэ.
2. Буталсан килантро болон эстрагон. Тус бүр нь хоёр салбартай.
3. Дараа нь ногоонуудыг өндөгний холимогт нэмэх хэрэгтэй.
4. 15 гр цөцгийн тосыг хайруулын тавган дээр хайлуулж жижиг бөмбөлөгүүд үүснэ.
5. Дараа нь хольцыг хайруулын тавган дээр хийнэ. Түүнийг тасалдуулах хэрэгтэй.
6. Омлетыг бүрэн чанаж дуустал хайруулын тавгийг зуухнаас гаргаж аваад, түүний агуулгыг хоолойгоор зөөлөн өнхрүүлнэ.
7. Таваг таваг дээр тавиад дээр нь нилээд жижиглэсэн chives нь цацаж байна.

Тэжээлийн сонголт

Жигнэсэн цуккини салат

1. Сармисны нэг толгойг уртаар нь хагас болгон хайчилж ав.
2. Zucchini (хоёр хэсэг) зузаан давхаргад зүсэгдсэн байна.
3. Бүх зүйл холилдож, давс, чинжүү амтыг нэмнэ.
4. Энэ нь хамт жигд хуудсан дээр зууханд тавьсан байна.
5. Хорин минутын турш жигнэх. Зуухыг 180 градус хүртэл урьдчилан халаах ёстой.
6. Хоол хүйтэн болж байна.
7. Шатахуун цэнэглэх ажил хийгдэж байна. Үүнийг хийхийн тулд сармисны хумсыг хальснаас нь шахаж, буталж, нэг шил тараг, нимбэгний шүүс, хальстай холино.
8. Хувцаслалтанд давс, чинжүү нэмнэ.
9. Zucchini нь боолттой саванд шилжинэ.
10. Таррагон навчийг таваг дээр нэмнэ (нэг баглаа хангалттай). Та тэдгээрийг хуруугаараа дарж болно.
11. Бүх зүйлийг хоёроос дөрвөн цагийн турш хөргөгчинд хийнэ.
12. Ширээн дээр таваг тавихын өмнө энэ нь жижиглэсэн бүйлс цацаж байна. Үүний тулд арван хальсалсан цөм хангалттай.

Ажапсандали

Гүржийн хоолны энэхүү гайхамшигтай хоолыг ил гал дээр чанаж болгосон боловч уруу таталт нь маш их тул та гэртээ, зууханд хийхийг хүсдэг.

1. Ойролцоогоор дөрвөн дунд хаш 4 хэсэг болгон бууруулсан байна. Иш нь хамгийн сайн үлдсэн байдаг. Дараа нь хүнсний ногоо давс цацаж, хэсэг хугацаанд үлдээх хэрэгтэй.
2. Хүнсний ногооноос шүүс гарч эхэлнэ. Энэ тохиолдолд тэдгээрийг хүйтэн усаар зайлж, цаасан алчуураар арчина. Хаш ус шингээх ёсгүй.
3. Гурван дунд зэргийн том ширхэгтэй зүснэ хонхны чинжүү. Нэг ногоон чинжүү, улаан сонгино, хоёр лууваныг шоо болгон хэрчинэ. Дараа нь та гурван улаан лоолийг дөрвөн хэсэгт хувааж, зургаан хумс сармисыг бутлах хэрэгтэй.
4. Шинэ ургамал бэлтгэх хэрэгтэй: яншуй, улаан лаврын, килантро (бүгд 20 гр), эстрагон (6 гр). Энэ тохиолдолд зөвхөн навчийг тайрч, чанаж болгосон таваг засахын тулд ногооны нэг хэсгийг үлдээх ёстой.
5. Хаш нь хайруулын тавган дээр шарсан байна. Гал хүчтэй байх ёстой. Алтан царцдас гарч ирмэгц хүнсний ногоог тавган дээр тавган дээр тавьдаг.
6. Одоо лууванг өндөр дулаанаар шарж байна. Дараа нь амтат чинжүү, сонгино нэмнэ. Гурваас дөрвөн минутын турш хуурч, улаан лооль нэмнэ. Өртөх хугацаа нь өөр хоёр минут байна.
7. Дараа нь халуун чинжүү, сармис нэмнэ. Шарж нь давсалж, чинжүүтэй байдаг. Үүний дараа та галыг жижиг болгож, ногоонуудыг тавих хэрэгтэй. Энэ нь холих нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.
8. Хаш дээр нь тавьсан байна.
9. Бага дулаанаар 20 минут буцалгана.
10. Таваг бэлэн болмогц энэ нь үлдсэн шинэ ургамлаар цацагдана.

Сонгодог ажапсандали жор

Цай

Таррагон өвсийг цай болгон хэрэглэх нь бас өргөн тархсан. Таррагон цайг амтлахын тулд та энэ ургамлын гурав, дөрвөн жижиг мөчрийг буцалж буй усанд буцалгаж эсвэл илүү сонирхолтой зүйл хийж үзээрэй. Жишээлбэл, нимбэг, гаатай цай:

1. хальсалж, жижиг шоо болгон хувааж, дараа нь данхны ёроолд тавьсан.
2. ½ нимбэгийг зүсмэл болгон хувааж, цагаан гаа үндэс дээр нэмнэ.
3. Эстрагоныг урж, цайны саванд хийнэ.
4. Бага хэмжээний гаа, ганга навчийг жижиглэн хэрчиж, бусад найрлагад нэмнэ. Тэдгээрийг хуурай хэлбэрээр хэрэглэж болох бөгөөд энэ тохиолдолд амтлагч бүрийг том халбагаар нэмнэ.
5. Буцалж буй усыг данханд хийнэ.
6. Арван таваас хорин минут шаардах шаардлагатай.

Эстрагон өвсийг өөр хаана хэрэглэж болох тул түүн дээр үндэслэн маш амттай ундаа хийх боломжтой.

1. Таррагон навчийг элсэн чихэрээр хучих хэрэгтэй (нэг халбага хангалттай), бүлээн усаар (бага хэмжээгээр) хийнэ. Үүнээс өмнө шүүсийг шахахын тулд эстрагоныг бага зэрэг нухаж болно.
2. Уг ундааг хэдэн цагийн турш уусгана.
3. Бүдүүн ишийг тусад нь исгэж байгаа хэвээр байна. Тэд ижил хэмжээний цагийг шаарддаг. Та хоёр дусаах хэрэгтэй.
4. Үүний дараа хоёр ундааг хольж, шүүж байх ёстой. Өнгө нь сул ногоон өнгөтэй байх ёстой.
5. Дараа нь та нимбэгний шүүс (үүнд зориулж хагас нимбэг авдаг), зөгийн бал эсвэл элсэн чихэр нэмнэ.
6. Ундаа хөргөнө.
7. Дараа нь шилэн аяганд хийнэ, мөсөн шоо, оргилуун рашаан нэмнэ.
8. Төгсгөлд нь ундаа нь эстрагоны шинэ мөчрөөр чимэглэгддэг.

Та эстрагоноос шинэ сэргэг нимбэгний ундаа хийж болно

Энэ нь байгальд ямар харагддаг вэ?

Хэрэв хэн нэгэн эстрагон гэж юу болохыг сонирхож байгаа бол энэ нь шарилж шиг харагддаг энгийн өвслөг бут сөөг юм. Бутны иш нь нимгэн, ихэвчлэн нэг метр өндөрт хүрдэг. Навч нь сунасан, хар ногоон өнгөтэй, үзүүр нь үзүүртэй байдаг. Тэдний урт нь хоёроос найман сантиметр хооронд хэлбэлздэг.

Цэцэг нь жижиг, нарийн өтгөн баг цэцэгтэй цуглуулсан, цайвар шаргал өнгөтэй. Өвс ихэвчлэн наймдугаар сард цэцэглэдэг.

Уламжлалт анагаах ухаанд эмийн зориулалтаар яаж хэрэглэх вэ?

Гэхдээ энэ нь эстрагоныг эм болгон ашигладаг бүх газар биш юм.

Шүдэнд асуудал гарсан тохиолдолд эстрагоны декоциний амыг зайлж болно. Ийм журам нь зөвхөн хүнсний хог хаягдлыг арилгахад тусалдаг төдийгүй хаван арилгахад хувь нэмэр оруулдаг.

Хэрэгтэй видео

Таррагон ба энэ нь биед ямар ашиг тустай талаар хэдэн үг хэлье.

Дүгнэлт

1. Таррагон нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгоход тусалдаг тул эмэгтэйчүүдэд маш их хэрэгтэй байдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн гоо сайхны зориулалтаар ашиглагддаг.
2. Луугийн хэлийг санагдуулам навчны хэлбэрээс шалтгаалан үүнийг луу өвс гэж нэрлэдэг бөгөөд ургамлын шинжлэх ухааны нэр нь Artemísia dracunculus юм.
3. Хоол хийхэд эстрагоныг янз бүрийн хоол, салатанд нэмж, өргөст хэмх, улаан лоолийг даршилж, даршилж, цай, зөөлөн ундаа хийхэд ашигладаг.

-тай холбоотой

Таррагон бол эстрагон гэгддэг халуун ногоотой өвс юм. Манай улсад энэ ургамлыг юуны түрүүнд нэгэн цагт алдартай зөөлөн ундааны гол бүрэлдэхүүн хэсэг гэдгээрээ алдартай. Таррагон нь шарилжны төрөл зүйлд хамаардаг тул шинжлэх ухааны нэр нь "эстрагон шарилж" юм.

Бусад ургамлын нэрс нь:

• Artemisia dracunculus (лат.)
• Луу, Бертрам (Герман)
• tarragon, луу sagewort дээр
• эстрагон, драган, гербе драгон (фр.)

Гадаад төрх

Гаднах байдлаар эстрагон нь бидний дассан шарилжтай төстэй: шулуун, урт иштэй, зүслэггүй гонзгой, нарийхан навчтай байдаг.

Ургамлын өндөр нь нэг ба хагас метр хүрч болно. Зуны сүүлээр - намрын эхээр эстрагон цэцэглэдэг. Түүний цэцэг нь жижиг, цайвар шар өнгөтэй, жижиг сарнайгаар цуглуулдаг.

Төрлийн

Дараах төрлийн эстрагон байдаг.

• орос- энэ зүйлийн цэцэг нь цайвар ногоон өнгөтэй, иш, навч нь илүү том хэмжээтэй байдаг. Энэ нь хүчтэй, баялаг үнэртэй. Энэ нь ихэвчлэн шинэхэн иддэг.
• Франц- нимгэн иштэй, жижиг навчтай ургамал. Энэ нь хөнгөн, халуун ногоотой үнэртэй тул хоолны мэргэжилтнүүд бусад төрлөөс илүү үнэлдэг.
• Энгийн- Энэ бол жигд бус хэлбэртэй навчтай том ургамал юм. Энэ нь нэлээд сул үнэр, гашуун амтаар ялгагдана.

Энэ нь хаана ургадаг вэ?

Таррагон нь Европ, Ази, Хойд Америкт өргөн тархсан. Энэ өвсийг дараах орнуудад их хэмжээгээр ургадаг.

• Монгол улс;
• Хятад;
• Пакистан;
• Энэтхэг;
• Мексик;
• Канад;
• Орос.

Бэлтгэх арга

Таррагоныг эхний нахиа гарч ирсний дараа 8, 9-р сард өвлийн улиралд хурааж эхэлдэг. Өвсийг газраас 10-12 см зайд тайрдаг. Хассан өвсийг боодол болгон боож, дэгээ эсвэл олсоор өлгөж, хуурай, агааржуулалт сайтай газар хатааж болно.

Олон хоолны мэргэжилтнүүд хатаасан өвс амт, үнэрээ хурдан алддаг гэж үздэг тул түүн дээр үндэслэн цуу хийхийг илүүд үздэг.

Энэхүү ер бусын амтлагчийг бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• Цуглуулсан өвсийг лонхонд хийнэ (нэг саванд нэг иш),
• Үүнийг цуугаар дүүргэ
• Харанхуй газар тавь.
• Хоёр долоо хоногийн дараа цууг шүүж, цэвэр саванд хийнэ.

Онцлог шинж чанарууд

• хурц халуун ногоотой амт;
• халуун ногоотой, татсан үнэр;
• хар ногоон өнгө.

Хоол тэжээлийн үнэ цэнэ, илчлэг

Хоол тэжээлийн үнэ цэнэмөн 100 грамм хуурай бүтээгдэхүүний калорийн агууламж

Химийн найрлага

100 грамм хуурай бүтээгдэхүүний химийн найрлага

Ашигтай шинж чанарууд

• дархлааны системийг бэхжүүлдэг;
• витамин С ба антиоксидантуудын эх үүсвэр юм;
• ходоод гэдэсний замын ажлыг хэвийн болгодог;
• бодисын солилцоог сайжруулдаг;
• хүчийг нэмэгдүүлдэг;
• сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгох;
• стрессийг тайвшруулж, мэдрэлийн системийг тайвшруулдаг;
• anthelmintic үйлдэлтэй;
• үрэвслийг намдаана.

Эсрэг заалтууд

• хэт их тунгаар хэрэглэх нь цочмог хордлогын шинж тэмдэг дагалдаж болно: дотор муухайрах, бөөлжих, ухаан алдах, таталт өгөх;
• эстрагоныг жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг хатуу хориглоно, учир нь энэ нь зулбах шалтгаан болдог;
• ходоодны шархлаа, гастриттай хүмүүст үүнийг хэрэглэхээс татгалзахыг зөвлөж байна.

Газрын тос

Таррагоноос гаргаж авсан эфирийн тос нь өөрийн өвөрмөц үнэр, түүнчлэн энэ ургамлын бүх ашигтай шинж чанарыг хадгалдаг. Газрын тосыг цэвэр хэлбэрээр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, усаар шингэлэх эсвэл бусад эмийн бүтээгдэхүүнд нэмэх нь дээр.

Таррагон тосыг амаар авч, амьсгалж, арьсанд түрхэж массаж хийх эсвэл үрэвслийг арилгах боломжтой. Энэ нь булчин болон үе мөчний өвдөлт, зарим харшил, өтгөн хатах, бодисын солилцоо удаашралтай тэмцэхэд тусалдаг.

Шүүс

Таррагон шүүс нь халуун ногоо эсвэл эфирийн тосоос бага түгээмэл байдаг, учир нь үүнийг удаан хадгалах боломжгүй байдаг. Эрт дээр үеэс энэ ургамлын шинэхэн шүүсийг бэхжүүлж, тоник ундаанд нэмж өгдөг. Өнөө үед "Тархун" хэмээх архигүй хийжүүлсэн ундааны үйлдвэрлэлд ашиглаж байна.

Энэхүү эмийн ургамлын шүүсийг эмийн зориулалтаар, жишээлбэл, буйлны үрэвслийг арилгах, түүнчлэн туулгах, antipyretic зэрэгт хэрэглэж болно.

Өргөдөл

Хоол хийхдээ

• хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, мөөг, жимс жимсгэнэ хадгалахдаа шинэ навч, ишийг саванд хийх нь заншилтай байдаг;
• энэ халуун ногоотой ургамлын тусламжтайгаар та мах, загасны хоол, салатны амтат соусыг хоол хийж болно;
• шинэхэн сонгосон эстрагоныг ногооны салатанд нэмж болно;
• хатаасан эстрагоныг мах, шувууны аж ахуй, загас, төрөл бүрийн шөлний амтлагч болгон ашигладаг;
• хатаасан, буталсан эстрагоныг гурилан бүтээгдэхүүнд нэмж, халуун ногоотой амт өгөх боломжтой;
• Таррагоныг ихэвчлэн гар хийцийн согтууруулах ундаа хийхэд ашигладаг.

Хоолны жор

• Gherkins 0.5 кг 2 tbsp хийнэ. давс, холино.
• Хүнсний ногоог алчуур дээр тавиад гүн саванд эсвэл хоёр цагийн турш угаана.
• Ариутгасан 3 литрийн багтаамжтай саванд эстрагоны мөчрийг хийж, дараагийн давхаргад геркинс хийж, дараа нь хагас шил коктейлийн сонгино, нэг хумс сармисыг 4 хэсэгт хуваана. Дараа нь бага зэрэг эстрагон, хэдэн хар чинжүү, булан навч, 3 хумс нэмнэ.
• 3 аяга цуу буцалгаж, саванд хийнэ, таглаа хүртэл 1 см үлдээнэ. Савыг өнхрүүлэн 3 долоо хоногийн турш сэрүүн газар үлдээгээрэй.

"Таррагон" гар хийцийн нимбэгний ундаа

• 200 гр шинэ эстрагоныг зайлж, том хэсэг болгон хуваана.
• Хагас шил хөргөсөн буцалсан ус хийнэ, 1 нимбэг, 1 шохойн шинэхэн шүүс нэмнэ.
• Унтах 1 tbsp. элсэн чихэр, нухсан зүү, пест эсвэл можито шавараар нунтаглана (та бүх найрлагыг хутгагчаар цохиж болно).
• Шүүсийг шүүж, 4 хэсэг ус нэмнэ.
• Шаардлагатай бол элсэн чихэр нэмнэ. Үйлчлэхээсээ өмнө шилэн аяганд мөс хийнэ, 1 tsp нэмнэ. зөгийн бал ба гаа навчаар чимэглээрэй.

Анагаах ухаанд

Таррагоныг дараахь төрлийн өвчинтэй тэмцэхэд туслах хэрэгсэл болгон ашиглаж болно.

• амьсгалын замын цочмог өвчин;
• хатгалгаа;
• сүрьеэ;
• бронхит;
• нойргүйдэл;
• сарын тэмдгийн мөчлөгийг зөрчих;
• хоолны дуршилгүй болох;
• шүд өвдөх;
• толгой өвдөх;
• ходоодны хямрал;
• судасны өвчин;
• сэтгэлийн хямрал;
• хэт их ажил;
• бэлгийн сулрал.

Эмийн зориулалтаар эстрагоны эфирийн тос, шинэхэн ургамлын шүүс, хатаасан ургамал дээр үндэслэсэн төрөл бүрийн декоциний хэрэглэдэг.

Жингээ хасах үед

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд бөөр, шээсний замын янз бүрийн өвчнөөр шаналж буй хүмүүст давсны оронд эстрагон хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хоолонд халуун ногоотой, халуун ногоотой тэмдэглэл нэмэхээс гадна эстрагон нь биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулах чадвартай.

тариалалт

Тарихын өмнө хөрсийг бордож, сулруулж, сайтар чийгшүүлнэ. Нахиа эсвэл үрийг бие биенээсээ 0.5 м-ээс багагүй зайд нүхэнд хийнэ. Үрийг нь хөрсөнд бага зэрэг цацаж, суулгацыг 8 см орчим гүнзгийрүүлнэ.

Таррагоныг долоо хоногт 2 удаа услах хэрэгтэй. 3 сар тутамд ургамлыг суперфосфат, калийн сульфат, мочевин агуулсан бордоогоор тэжээх шаардлагатай. Өвс 20 см өндөрт хүрэхэд та үүнийг тайрч, өвлийн улиралд хурааж эхэлнэ.

Хүйтэн цаг агаар эхлэхээс өмнө ишийг тайрч, газраас 5-6 см өндөрт үлдээдэг. Та газраас ургамлыг ухаж, саванд тарьж, гэрийн ургамал болгон ургуулж болно.

үр

Хувийн талбай дээр эстрагоныг үрнээс шууд ургуулж болно. Үрийг намар "цас дор" эсвэл хавар тарьж болно. Суулгацыг цас хайлж, газар гэсч эхэлсний дараа тарьдаг.

Хар дэлхийн бус бүсэд эстрагон үрнээс нахиалдаггүй тул эхлээд суулгацыг ургуулах ёстой. Үүнийг хийхийн тулд үрийг бие биенээсээ 5 см-ийн зайд саванд тарьдаг. Суулгацыг хоёр сарын дараа газарт тарихад бэлэн болно.

Зах зээл, дэлгүүрт та янз бүрийн сортуудын үрийг олж болно.

• Таррагоны латин нэр нь Artemisia dracunculus юм. Домогт өгүүлснээр эхний үг нь Грекийн дарь эх Артемисийн нэртэй, хоёр дахь нь луутай холбоотой байдаг. Орос улсад энэ ургамлыг "луу өвс", Польшид "шарилж-луу" гэж нэрлэдэг. Домогт амьтантай холбоо нь салаа луугийн хэлийг санагдуулам навчны хэлбэрээс болж үүсдэг.
• Эрт дээр үед хүмүүс амьсгалаа сэргээж, шүдний өвчин намдаахын тулд эстрагоны шинэ навчийг зажилдаг байжээ.
• Шилдэг сүрчигчид анхилуун үнэрийг бий болгохын тулд эстрагон ашигладаг.
• Шарсан маханд дурлагчид махыг гялалзахын тулд эстрагон сойз хэрэглэж болно.

"Амьдрал агуу!" ТВ шоуны видеог үзээрэй - та эстрагоны ашиг тус, хэрэглээний талаар олон сонирхолтой зүйлийг сурах болно.

Эрин үед Эртний Грекэстрагон ашиглах, түүнийг хүндэтгэх нь ан агнуурын дарь эхийг шүтэхтэй холбоотой байв. Анхилуун өвс нь хүч чадал өгч, дайчин хүний ​​сонор сэрэмж, хариу үйлдлийг нэмэгдүүлдэг гэж үздэг байв. Эртний язгууртнууд амьсгалаа сэргээхийн тулд залуу мөчрүүдийг иддэг байв. Энэ өвс нь баялаг найрлагатай, олон төрлийн ашигтай шинж чанартай байдаг тул үүнийг гомеопати, албан ёсны анагаах ухаанаас эхлээд хоол хийх, гоо сайханд ашигладаг.

Таррагоны найрлага, илчлэгийн агууламж

Ургамлын шинж чанарыг түүний найрлагыг сайтар судалж, дотоод эрхтэн, тогтолцооны ажилд цогц бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нөлөөг нарийвчлан авч үзсэний дараа л ярьж болно. Таррагон эсвэл эстрагон бол маш ашигтай шарилжны хамаатан садан, халуун ногоотой ургамал юм. Гэхдээ шарилжнаас ялгаатай нь энэ нь бага зэрэг гашуун, амттай амттай байдаг.

Ургамлын навч, иш нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• чухал тос;
• кумарин;
• алкалоид;
• флавоноидууд;
• таннин.

Витамин, эрдэсийн найрлагыг танилцуулж байна:

• А ба С витамин;
• В, РР бүлгийн витаминууд;
• кали, магни, фосфор, кальци, натри, төмөр, иод.

100 гр шинэхэн ургамалд каротин ба аскорбины хүчил 11% хүртэл байдаг. Тиймээс эрт дээр үед ч эстрагоныг хорхойноос урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашигладаг байсан. Өнөөдөр энэ нь дархлааны хувьд үнэ цэнэтэй витамины чухал эх үүсвэр юм.

Таррагон ногооны калорийн агууламж 100 грамм тутамд 25 ккал, хатаасан ургамал нь 100 грамм тутамд 295 ккал байдаг.

Эстрагон ямар хоолонд агуулагддаг вэ? Энэ бол ногоон, анхилуун, чихэрлэг амттай Таррагон ундаа юм. Ургамлын ханд нь олон гомеопатик бэлдмэлийн нэг хэсэг юм. Хатаасан эстрагон зэрэг салат, махан хоолонд зориулсан халуун ногоо, амтлагчийн цуглуулга байдаг.

Ургамлын ашигтай шинж чанарууд

Таррагон халуун ногоотой ургамлын гол үнэ цэнэ нь эфирийн тос, аскорбины хүчил, каротины өндөр агууламжтай байдаг. Шинэхэн навчнаас авсан гурил нь сайн эдгээж, гүехэн шарх, зураасыг ариутгана. Мөн ногооныг тогтмол хэрэглэснээр аскорбины хүчлийн дутагдлыг нөхөж, дархлааг бэхжүүлдэг.

Таррагоны өдөөгч шинж чанар нь эрэгтэйчүүдэд хүч чадал, эмэгтэйчүүдэд бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхэд ашиглах боломжийг олгодог. Ургамал нь цусны судасны төлөв байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг: ханыг бэхжүүлж, цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, цус харвалт, зүрхний шигдээсээс урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй.

Гомеопатийн хувьд өвс нь уушгины хатгалгаа, бронхит, цистит, сүрьеэ, удаан үргэлжилсэн ринит, ханиалгыг эмчлэх эмчилгээний нэг хэсэг юм. Вирусын халдварын үед ургамлын декоциний болон хандмал нь үр дүнтэй байдаг. Таррагоны тусламжтайгаар та цусыг цэвэрлэж, найрлагыг нь сайжруулж чадна.

Эстрагоныг эмийн зориулалтаар ашиглах

Ардын анагаах ухаанд декоциний, хандмал, шахалтын нунтаг зэргийг эстрагоноос хийдэг. Тэдгээрийг бэлтгэхийн тулд бие даасан навч, бүхэл бүтэн мөчрүүд тохиромжтой. Таррагон өвсийг дараахь өвчинд ашиглаж болно.

• дерматит;
• нойргүйдэл, сэтгэлийн хямрал;
• хелийн судлууд;
• бронхит, уушигны үрэвсэл;
• стоматит;
• мэдрэлийн эмгэг;
• сул боловсруулалт.

Эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд эстрагоныг амтлагч болгон өдөр бүр бага хэмжээгээр хэрэглэж болно. Энэ нь хоол боловсруулах үйл ажиллагааг сайжруулж, бодисын солилцоог идэвхжүүлж, дархлааг бэхжүүлэх болно.

Эмийн декоциний, цай

Декоциний нь хатаасан ургамлыг буцалж буй усаар исгэх явдал юм. 250-300 мл буцалсан усанд 1 tbsp авна. л. түүхий эд. Декоциний нь хаалттай таган дор 1 цагийн турш шаардаж, шүүж, орой унтахынхаа өмнө ууна. Ийм декоциний нь мэдрэлийг тайвшруулж, нойргүйдлийг арилгадаг.

Неврозыг эмчлэхийн тулд декоциний 100 мл-ийг өдөрт 3 удаа хоолны хооронд ууна. Эмчилгээний курс 14 хоног байна.

Таррагоныг хар эсвэл ногоон цайтай хослуулан хоол боловсруулалтыг сайжруулж, хоолны дуршлыг нэмэгдүүлнэ. Үүнийг хийхийн тулд цайны саванд 1 халбага исгэж идээрэй. цай, хатаасан эстрагон мөчир. Цайны дусаах нь 10 минутын турш хангалттай. Нэг удаад 100-150 мл ундаа ууна.

Компресс, нойтон жин, тос зэрэгт зориулсан найрлага

Таррагоны нөхөн төлжих, ариутгах, тайвшруулах шинж чанарууд нь арьсны өвчнийг эмчлэхэд өдөр бүр хэрэглэхэд тохиромжтой. Дерматит, экземтэй бол ургамлын декоциний дэвтээсэн хөвөн даавууг цочроох хэсэгт хэрэглэнэ.

Хөл дээр венийн судаснууд байгаа тохиолдолд шинэ эстрагон тусалдаг. 2 tbsp. л. жижиглэсэн ургамал 400-500 мл kefir асгаж, 15 минут байлгана. Массыг 5-6 цагийн турш асуудалтай газарт хэрэглэнэ. Эдгэрэлтийн хольцыг засахын тулд боолт эсвэл самбай хэрэглэнэ.

Гэрийн нөхцөлд стоматит эсвэл бохь үрэвслийг эмчлэхэд тусгай тос бэлддэг. Үүнийг хийхийн тулд 20 гр жижиглэсэн эстрагоныг шүүстэй хамт 100 гр цөцгийн тос нэмнэ. Массыг усан ваннд хийж, найрлагыг нь нэгтгэхийн тулд 15 минутын турш халаана. Тосыг биеийн температур хүртэл хөргөж, бохь нь нөхөн сэргээх хүртэл өдөрт 2-3 удаа тосолно.

Эмчилгээний банн

Хатаасан эстрагоныг төвлөрсөн ванны декоциний хийхэд ашигладаг. Дунджаар усанд ороход нэг литр буцалж буй ус, 4 tbsp бэлтгэсэн декоциний 1 литр хэрэгтэй. л. эстрагон. Шөлийг 30 минутын турш шаардаж, шүүж, ваннд нэмнэ.

Таррагон ванны нөлөө:

• тайвшруулдаг;
• нойрыг хэвийн болгодог;
• арьсыг цэвэрлэнэ;
• бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлдэг;
• толгойн өвдөлтийг намдаадаг;
• жижиг шархыг эдгээдэг.

Орой унтахынхаа өмнө усанд ордог. Уг процедурыг долоо хоногт 2-3 удаа давтаж болно.

Үрэвсэл, батгад өртөмтгий асуудалтай арьсны хувьд мөсийг шинэхэн шүүс эсвэл эстрагоны декоциний зэргээс бэлтгэж, нүүрээ арчина.

Шинэхэн шүүсийг буцалсан усаар 1: 3 харьцаагаар шингэлнэ. Шөлийг цэвэр хэлбэрээр нь хөлдөөсөн байна. Орой нүүрээ будсаны дараа, өглөө сэрсний дараа мөсөөр арчина.

Тоник хандмал

Энэ бол халуунд сэтгэлийг сэргээж, эрч хүч өгдөг, цангааг тайлдаг амттай ундаа юм. Энэ нь ялангуяа цусны даралт ихсэх үед ашигтай байдаг. Таррагон хандмал жор:

• 1 л. паалантай хайруулын тавган дээр ус хийнэ;
• хутгаар жижиглэсэн 50 гр шинэ таррагон мөчрийг нэмнэ;
• шүүс 1, амтлагч нэмж, буцалгаад авчрах;
• тасалгааны температурт хөргөж, амтлах эсвэл элсэн чихэр нэмнэ (3-4 халбага)

Хандмалыг хөргөгчинд хадгалж, 2 өдрийн турш ууж, дараа нь шинэ хэсгийг бэлтгэнэ.

Хоол хийхэд хэрэглэнэ

Европт эстрагоныг хоол хийхэд 17-р зуунаас хэрэглэж эхэлсэн. Францчууд анх удаа халуун ногоотой ургамлыг үндсэн хоолонд нэмсэн. Өнөөдөр эстрагон нь дэлхийд алдартай нэг хэсэг юм. Ургамлыг ашиглах нь хоёр онцлог шинж чанартай байдаг. Хатаасан эстрагон нь халуун хоолонд тохиромжтой, хүйтэн хоолонд шинэхэн байдаг. Энэ нь дулааны боловсруулалтын үед ногооны онцгой зан үйлтэй холбоотой юм. Таррагон нь гашуун болж, таваг эвдэж болно.

Ихэнхдээ ургамлыг бэлтгэхэд ашигладаг:

• сүмс, салат амтлагч;
• хурга, үхрийн мах, загасны маринад;
• амттай дарсны цуу;
• "Таррагон" уух.

Хатаасан эстрагон хэрэглэх нь махан хоол, шөл хийхэд хамаатай. Гүржүүд эстрагон нь хурганы махны шишийн амтыг, Грекчүүд загасны амтыг төгс өгдөг гэж үздэг. Шөл бэлтгэх үед халуун ногоотой жижиглэсэн мөчрүүдийг үйлчлэх үед тавган дээр шууд тавьдаг. Хэрэв та салатны амтлагч бэлтгэж байгаа бол давс, шинэхэн эстрагон, нимбэгний шүүс, оливын тос зэрэг нь төгс хослол юм. Хэрэв дарсны цууг хувцаслахад ашигладаг бол түүний амтыг хэд хоногийн турш лонхонд шууд хаясан эстрагоноор баяжуулна.

Шинэ, хатаасан өвсийг давс орлуулагч болгон ашигладаг бөгөөд энэ нь давсгүй хоолны дэглэм эсвэл цусны даралт ихсэхэд чухал ач холбогдолтой юм.

Таррагоныг хоол хийхэд өргөнөөр ашиглах нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй холбоотой юм. Тиймээс өргөст хэмх болон бусад ногоог даршилж, даршилж байхдаа 1-2 салаа өвс хэрэглэдэг. Таррагон нь даршилсан мөөгөнд ер бусын амт өгдөг. Мөн анхилуун хандмал авахын тулд ургамлын шинэ мөчрийг архины шилэнд хийнэ. Архийг харанхуй газар 3-4 долоо хоног дусаах ёстой.

Хоол хийхдээ эстрагоныг шинэхэн, хатаасан, ирээдүйд хэрэглэхэд бэлтгэдэг. Залуу ногоонуудыг хутгаар бүдүүн зүсэж, давстай хольж, саванд хийж, мушгиж, хөргөгчинд хадгална. Энэ хэлбэрээр өвлийн улиралд энэ нь бэлэн шөл, салат эсвэл соусанд нэмдэг.

сэргээгч ундаа

Гэртээ та Tarragon ундаа бэлдэж болно. Энэ нь юунаас бүтсэн бэ? Танд 1 литр рашаан ус (хийтэй эсвэл хийгүй), 1 нимбэг, 50 гр шинэ эстрагон хэрэгтэй болно. Хоол хийх заавар:

• эстрагоныг хутгаар цавчих;
• нимбэгнээс шүүс шахаж авах;
• найрлагыг нь рашаан усаар асгаж, 2 цаг байлгана;
• амтанд нь элсэн чихэр нэмнэ.

Уг ундаа нь мөстэй шилэн аяганд үйлчилдэг. Илүү баялаг, илүү сонирхолтой амтыг авахын тулд шохой, гаа эсвэл нимбэгний бальзам, киви, чихрийн сироп зэргийг сонгодог найрлагад нэмнэ. Ундаа уусвэрийг татахад удаан байх тусам илүү анхилуун үнэртэй, баялаг амттай болно. Таррагоныг хөргөгчинд хонуулж, өглөө нь шүүж, элсэн чихэр эсвэл чихрийн сироп нэмж болно.

Таррагоны эсрэг заалтууд

Ямар ч эмэстрагонтой хамт 1 сараас дээш хугацаагаар ууж болохгүй. Энд хуримтлагдсан нөлөө байдаг бөгөөд энэ нь сайжруулалт биш харин сайн сайхан байдлыг доройтуулж чаддаг. Таррагоны ашигтай шинж чанар ба эсрэг заалтууд нь түүний найрлага, бие махбодийн бие даасан хүлцэл зэргээс ихээхэн хамаардаг.

Таррагон нь эсрэг заалттай байдаг:

• жирэмсэн эмэгтэй;
• гастрит, ходоодны шархлаатай хүмүүс;
• ходоодны хүчиллэг ихсэх;
• антидепрессант уух.

байлцуулан архаг өвчиндотоод эрхтнүүд болон байнгын хэрэглээ эмэмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Ургамлын ашиг тус, хэрэглээ, түүний дотор эстрагон нь ерөнхийдөө эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь хоол боловсруулах зам, зүрх судасны тогтолцооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, мэдрэлийн үйл ажиллагааг дэмжих явдал юм. Нэг чимх сайхан үнэртэй хатаасан амтлагч нь амьдралыг уртасгаж, илүү амттай болгодог!

Сэргээх ардын эмчилгээний тухай видео